Los monitores de ritmo cardiaco "sigma": característica, la instrucción, la configuración, los clientes

Las personas que llevan un estilo de vida activo y participan en actividades deportivas, es útil saber siempre las indicaciones de su pulso para el cálculo correcto de fuerza y entrenamiento cardiovascular. En este bien ayuda a que el dispositivo especial para su cálculo.

El artículo habla de estos dispositivos. Se presenta la caracterización y configuración. Examinado en detalle el monitor de frecuencia cardiaca "sigma", los clientes que lo suficientemente numerosos entre los usuarios de la red.

¿por Qué es necesario conocer su pulso

La Frecuencia de las reducciones del corazón de cada persona es diferente. Para conocerla, es necesario medir el pulso en reposo. El promedio de las personas, la media es de unos setenta y golpes en un minuto.

A medida que aumenta la carga de pulso también aumenta y puede llegar hasta doscientos veinte pulsaciones por minuto. Si el tiempo de estar en este estado, este mal puede afectar el funcionamiento de los músculos del corazón, promover la aparición de un prolongado estrés y la sobrecarga de cuerpo en general. Por otro lado, en condiciones de aumentar el ritmo cardiaco en la lección, en comparación con la indicación de la paz, el entrenamiento será ineficaz en absoluto.

Por lo tanto, para cada clase de deportes no perjudica al cuerpo, y le iba sólo a favor, hay que controlar la carga y saber cómo su distribuir.

Calcular la carga

En primer lugar, es necesario calcular su valor máximo de la frecuencia cardíaca. Normalmente se toman para esto el número 220 y se llevan de su edad. Es la fórmula de la Карвонена. Por supuesto, hablar de lo que es exacta, no es así como se debe, además de la edad, tener en cuenta una serie de otros indicadores. Sin embargo, este método es el más simple.

Un valor Más preciso mostrará кардиотесты. El pulso se mide después de la carga más grande. Sin embargo, y aquí puede haber inexactitudes, porque el cuerpo cuando una misma carga puede dar diferentes lecturas dependiendo de varios factores. Pero si pasar un par de tales dimensiones y los indicadores serán similares, el resultado puede confiar.

Conveniente el monitor de frecuencia cardiaca

En los centros de fitness muchos aparatos cardiovasculares son capaces de medir el ritmo cardiaco. Para ello, normalmente están equipados con asas. Si bien, el equipo va a contar los latidos del corazón.

Para el entrenamiento al aire libre, por ejemplo, al correr o andar en bicicleta, es conveniente utilizar manuales deportivos cubiertos en forma de reloj, por ejemplo, los monitores de ritmo cardiaco "sigma".

La Característica de la unidad, la simplicidad y la eficiencia. Es útil no sólo para profesionales, sino también a los principiantes a los deportistas, así como a los aficionados. Además, la presencia de este aparato no impedirá y las personas con problemas con el corazón.

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Al aparato aprenden la reacción del cuerpo humano a diferentes cargas, evitan la sobrecarga de cuerpo, el control de su ejercicio y se calculan de forma óptima adecuada para un programa de ejercicio.

El Dispositivo puede tener un diferente conjunto de funciones, entre las cuales alarma, resistente al agua, la iluminación, el cronómetro y otros.

Clases

Los monitores de ritmo cardiaco son específicamente para los ciclistas, el ejercicio y el polideportivo. En el conjunto de sus funciones se incluye la tasa cardíaca durante el entrenamiento, el tiempo y la duración de la práctica de deportes.

Para los ciclistas el monitor de frecuencia cardiaca se monta directamente en el volante. En la pantalla se reanudarse los datos del deportista, la presión atmosférica, la altura, la inclinación, e incluso la frecuencia de rotación de los pedales.

Cintas de los monitores de ritmo cardiaco capaz de recordar tiempos vueltas, pensar mejor y el promedio de los resultados de recordar el tiempo de entrenamiento y ayudar en la elaboración de la relación de ocio y de carga.

- fitness se fabrican los aparatos multifuncionales. Se mostrará, entre otras cosas, incluso las calorías que pudo pasar, así como de la persona fallecida durante el ejercicio, los depósitos de grasa. Además, se recuerdan los resultados de cinco y más de entrenamiento que le ayudará a hacer que las clases sean más eficaces.

Reloj-los monitores de ritmo cardiaco "sigma"

Para ir a correr, esquí acuático o visitar la sala de deportes perfecto para el tipo de instrumentos en forma de reloj de pulsera. Tales dispositivos son los monitores de ritmo cardiaco "sigma". Se presentan en diferentes categorías de precios y en función de ello, tienen unas u otras funciones. Veamos el ejemplo de dos modelos de esta firma.

Sigma PC 15

Los monitores de ritmo cardiaco "sigma", más allá de la unidad, del ritmo cardiaco, tienen una fijación en el manillar, cinturón, anillo para la fijación y el manual de usuario. Ellos cómoda suave de alta calidad de la correa y cierre. Presione los botones totalmente fácil y sencilla.

El Reverso, hecha de plástico, plano. Aquí está la tapa de inserción de las pilas (tamaño para ellos á s CR2032). El sensor de pulso tiene una goma orejas con электроконтактами para registrar los latidos de corazón. Los datos se transmiten a través de la señal de radio.

Por defecto está activada la función de reloj. Después de cómo se realiza la configuración del monitor de frecuencia cardiaca "sigma", en él se mostrará la fecha y el nombre de usuario.

Para el aparato comenzó a medir el pulso, se debe hacer clic en cualquier botón y mantenerlo en el plazo de tres segundos. Una vez que la señal se encuentra el botón de comenzar el entrenamiento bajo el nombre de  INICIO»se activa.

Además de la fecha y la hora, debe aportar información sobre su sexo, la edad y el peso. Tratando estos datos, el monitor de frecuencia cardiaca para calcular el ritmo cardiaco máximo y de la zona de entrenamiento. Sin embargo, si es necesario, se puede editar.

Durante el ejercicio se muestra el pulso, la hora y la zona de la frecuencia cardíaca. Una clase puede ser suspendido en cualquier momento o completado con la ayuda de los botones de la  PAUSE» y  END».

También puedes saber el tiempo realizado por la clase, todas las clases por completo, estancia en una u otra zona de la frecuencia cardíaca, la media de la frecuencia cardíaca máxima; израсходованную la energía y la cantidad de calorías que se han ido.

El Cuerpo tiene una luz y es resistente al agua, es capaz de trabajar a una profundidad de hasta tres metros. La transición de una zona a otra reveladas de la señal de audio.

En el volante se instala simplemente, por lo tanto, una explicación más detallada aquí no son necesarios.

Sigma Sport 22.13 Man and Woman

Por ejemplo, los monitores de ritmo cardiaco de sigma, son cómodos y se ven muy elegantes. El kit incluye el aparato, un sensor en el pecho con la correa, la llave para abrir el compartimiento de la batería, disco con мануалом y sistemas de instrucción.

De hombres y Mujeres versiones son idénticas y sólo difieren en forma y tamaño. Caja y pulsera monitor de frecuencia cardiaca están hechas de goma del mismo color. El principal es el de color azul, pero con el deseo de las mujeres pueden adquirir rosa monitor de frecuencia cardiaca, mientras que los hombres á s verde.

A la hora habitual en el equipo muestra la fecha actual y el reloj. Gobernar no es fácil. Aquí todo el flujo de dos botones. Con la ayuda de la izquierda, el monitor de frecuencia cardiaca se enciende y se detiene, y se restablece la información. Con el пролистываются opciones durante el entrenamiento. También, haciendo clic en él, se establecen los datos sobre el usuario: la edad, el sexo, el peso, el tiempo, la zona de entrenamiento.

Un monitor de frecuencia cardiaca para correr "sigma" bien es adecuado para los principiantes, los atletas y las personas será suficiente calculado de información. Además de la carrera, es una herramienta útil para el ciclismo, los paseos en esquí, la natación o simplemente fitness.

Fácil de usar

El monitor de frecuencia cardiaca "sigma", manual de instrucciones que será simple, incluso para el estudiante, administrado por tan intuitivo, que a menudo aclaraciones adicionales a su labor al usuario simplemente no son necesarios.