Cómo vencer el miedo a la oscuridad?

Fecha:

2018-06-22 14:50:13

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Pegajoso envolviendo el terror, compresas de corazón... Muchos conocen la sensación que produce el miedo a la oscuridad. De qué y cuándo se produce ese sentimiento, y lo más importante, como y si es posible deshacerse de él?

Miedos

El Miedo a la oscuridad el adolescente – esto es probable que inveterado miedos. Se producen todavía en una edad temprana, en momentos de especial vulnerabilidad. Producir lo que se puede y sonido en una habitación oscura y шевеление de las cortinas, y el chirrido de la cama. Probablemente sucede es que la oscuridad no es comprensible, пугающа. Y no se sabe cuál es el enemigo y donde se ha escondido... Y lo que no se ve, se asusta especialmente, ya que la fantasía de un niño es infinito.

el miedo a la oscuridad

En Realidad, si en la oscuridad asusta un – el lobo, Бабай o alguien más, es bastante simple la situación con la que es fácil de manejar. Pero si la causa del horror no es comprensible, es más bien dice que el niño tiene miedo a las sorpresas. Se le debe, aunque iluminación mínima, sólo para no estar a solas con sus miedos, de lo contrario, se le está empezando a parecer que la salvación no, el peligro en todas partes. En tales casos, el niño llora con frecuencia, trata de retrasar los padres en la habitación o venir a él.

Cómo ayudar

En primer lugar, los padres deben comprender que el miedo a la oscuridad – fenómeno frecuente y, por tanto, muchos ya han recorrido este camino. Por supuesto, cada niño es único, sin embargo, la forma de tratamiento más o menos universales.

cómo deshacerse del miedo de la oscuridad

Al igual que otros de la enfermedad, esta es más fácil de prevenir, que curar disponible la enfermedad. Hay una serie de métodos para la prevención, y para la liberación del miedo.

La forma Más común de tratamiento – retratar el miedo. La imagen resultante se necesita para destruir a: pulverizar una hoja de quemar en presencia del niño. Todos los terribles tentáculos cortar las patas de romper, hacer todo para que el niño vio que su miedo es fácil de manejar.

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Si hay un personaje que ha causado el miedo a la oscuridad, se puede luchar con él "sus armas". Para ello, se debe tomar como base el cuento de hadas o una historia sobre él y rehacer por lo tanto, a fin de que el villano con facilidad se han desarrugado el resto de los personajes y celebrar esto.

Los Niños será más claro si alguno de los juguetes de sus "proteger". Un oso de peluche, no сомкнувший toda la noche los ojos para alejar de el niño más terrible de los monstruos. Lo principal en esta situación, para que el niño mismo eligió su "бодигарда", después de todo, usted no sabe exactamente, qué hacer mejor lidiar con los monstruos del niño.

el miedo a la oscuridad en los adultos de la psicología

Beneficioso es jugar a la gallina ciega o a las escondidas en un cuarto oscuro – en tal situación, los niños pueden ir un poco más allá de lo que permiten los temores de costumbre. En el periodo de la lucha de una excelente solución y la linterna, que se puede incluir al menor síntoma de peligro. Esto ayudará a su niño a lidiar con el miedo, ya que él sabe que él mismo en cualquier momento puede "salvarse", y esto le da la valentía de estar en la oscuridad un poco más.

Prevención

Para que en la edad avanzada, no pensar en cómo deshacerse del miedo de la oscuridad, se puede tratar de prevenir su aparición en la infancia. Con todo, no убережешься, pero excluir las principales razones es necesario:

  • Preste atención a lo que el niño ve en la televisión. Partiendo de la importancia впечатлительности de chad, es necesario dar o retirar el acceso a ciertos dibujos animados o escenas de la película.
  • Es Necesario no jugar por la noche en los juegos activos, no para leer nuevas historias, no ver las nuevas películas de dibujos animados.
  • En infantil, pero la noche deben arreglar los juguetes, para que en la oscuridad no se parecían a los terroríficos monstruos.
  • En Ningún caso se puede reír de los extraños miedos, la cobardía, ya que las burlas pueden conducir a la ocultación de un niño a sus problemas. Esto a su vez conduce a una mayor temor, de la que deshacerse será ya muy difícil.

el miedo a la oscuridad en los adultos para el tratamiento de la

La Cultura de la oscuridad

A la Atención de los científicos, los filósofos, de la gente común desde hace mucho atraía la oscuridad. La oscuridad, la темень, negro interesantes que en ellos se puede encontrar el refugio de todo lo que quieras, incluyendo el mal.

Occidentales poetas vinculaban a las tinieblas con la depresión, el peligro, la tristeza. La mayoría de las religiones menciona la oscuridad en relación con algo malas. Por ejemplo, en la biblia, la oscuridad es uno de vistas plagas de egipto. Además, es el lugar del "llanto y crujir de dientes".

En el corán, la oscuridad a la espera de todos los pecadores. Por lo tanto, para la religión кромешная la bruma – el final, que espera a los pecadores, un análogo del infierno y el pleno del mal.

Miedo

El Miedo a la oscuridad en la medicina se llama никтофобией. Más a menudo se manifiesta en la infancia, sin embargo, no son raros los casos, cuando en el transcurso de toda la vida está presente el miedo a la oscuridad en los adultos. La psicología afirma que tales perennes problemas insolubles pueden convertirse en fobia.

cómo vencer el miedo a la oscuridad

Como resultado De observaciones, queda claro que aunque los adultos pueden tener miedo de la oscuridad, ellos tratan de luchar con este sentimiento. Sin embargo, y tratan de incluir en la noche iluminación mínima, no salen de casa por la noche y de la noche, no gozan de transiciones y sin luz, y utilizan otros trucos para ayudar a controlar el miedo a la oscuridad. En los adultos es cuidadosamente oculta.

Sin Embargo, en raros casos, никтофобия puede convertirse en un trastorno mental, parael tratamiento que necesita ayuda profesional. A veces incluso los métodos requieren instalaciones del enfermo en el hospital.

Causas

Para saber cómo vencer el miedo a la oscuridad, es necesario saber de qué se originó. Las causas de esta enfermedad, se estudian los científicos de diferentes países ya varios siglos. El resultado de estas investigaciones fue la lista de las razones más obvias, sin embargo, es poco probable a día de hoy es completa.

el miedo a la oscuridad en los adultos

  1. La predisposición Genética. Los científicos creen que cualquier miedo puede transmitirse por herencia. Никтофобия no es la excepción, ¡ muchas veces es en el nivel genético se transmite a los descendientes.
  2. Capacidad Limitada del cuerpo. Gran parte de la información de la persona obtiene mediante la vista. Es de esta manera, el cerebro aprende acerca de los peligros y cómo se puede evitar. Pero si se envolvieron alrededor de las tinieblas, entonces la persona privada de la posibilidad de aprender acerca de lo que le rodea. Y esta es la impotencia y es la causa del miedo.
  3. Lo desconocido. Porque en la oscuridad no se puede estimar el nivel de riesgo y de encontrar formas de eliminarla, la persona atormentar a lo desconocido. Y aquí es el deseo de evitar esto y hace que la persona eludir el encuentro con la oscuridad.
  4. El Pasado. A todos nos viene desde la infancia, por lo tanto, diferentes incidentes en la primera infancia pueden provocar que surja el miedo a la oscuridad en la edad adulta. Por ejemplo, las historias de terror sobre la cámara oscura, el castigo en una habitación sin luz, ¡ muchas de las causas de miedo en la infancia?

El Tratamiento

Ninguna enfermedad, no se pueden ignorar, como el miedo a la oscuridad en los adultos. El tratamiento no es el más fácil, pero vale la pena. Si usted siente que la enfermedad se está ejecutando, es mejor consultar a un especialista. Sin embargo, a veces se puede tratar de resolver el problema por sí mismo

el miedo a la oscuridad el adolescente

1. La determinación. Hacer sus obras, independientemente de los miedos. Si desea entrar en la habitación sin luz, debe hacerlo. Miedo de salir a la calle en la oscuridad? Consigue un perro y luego lo quieran o no, por la noche tiene que salir con ella. El miedo de retroceder, el sí y el caminar con el otro no es tan sorprendente.

2.La puntuación. Sólo de imaginar cuáles serían los pasos. Así, paso a paso en la oscuridad, es necesario saber que en primer lugar se enciende la linterna y, a continuación, es necesario abrir la puerta hasta llegar a la máquina, etc.

3. Tomar una decisión. Simplemente decidir que ha llegado el momento de dejar de tener miedo. Ha pasado el tiempo del miedo.

4. Análisis. Considerar cuidadosamente dónde se origina en el miedo, en la medida que él es real, es real en la medida de peligro. Debe presentar, como es posible deshacerse de él. El miedo es derrotado mentalmente, se convierte en mucho más débil.

5. El entrenamiento. La valentía también necesita una "carga". Superar sus fobias poco a poco. Por ejemplo, comenzar en la penumbra de no encender la luz, al entrar en la penumbra. Luego, poco a poco se puede avanzar en una habitación oscura: encender la luz un segundo más tarde que ayer, permitirse el lujo de ir en неосвещенную de la habitación en un par de instantes, etc.

el miedo a la oscuridad

Conclusión

¿por qué es Tan aterrados por la persona a lo largo de los siglos en la oscuridad? Que tal se esconde en sus lúgubres profundidades? Tal vez es simplemente el miedo a la muerte, que destruye la noción misma de la vida? Los sabios del oriente Antiguo dicho, lo que es más terrible, el mal se hace a la luz del día, y la más siniestra de la bruma se encuentra en el alma del hombre malo. Y en lugar de tener miedo de la oscuridad, es mejor encender aunque minúscula vela.


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