お持ちのディスクherniationすか? 演習から複雑な物理療法です!

日:

2018-12-21 12:10:19

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以下の情報を捧げるすべての人がこの不快、痛みを伴う疾患などの椎体間ヘルニアです。 演習のための便宜に分けて種類の疾患です。 実際、多くの方法を使用患の症状は通常の使用これらの多くの演習を行います。

ディスクherniation:演習のための胸

これらの演習で使用する患者さんとのディスクヘルニアいずれの段階での開発です。 主なものまであることに留意すべきでしょうが痛みます。 必要な確実に制御します。

1です。 座椅子と強いバック、シャープコーナーです。 手をかけて後頭部のアーチの背その背プレスしたものの、より詳細には、その上端ます。 裏アーチ、リーンです。 手順を繰り返しにつきます。

2です。 平坦な表面にひれ伏背中、胸部politcnicaの背面クッション、直径10cmの中硬性鋳型の密度を加減できます。 折り手の後ろヘッド、寝転がったりしていますのローラーです。 曲がり、その後上昇に胸椎、上体の一部です。 中の曲げ戻るが、息を引っ掛けて吊り上げるのは、胴–違します。 同じ操作を繰り返してすべ3-4倍で、移動の背クッションです。

3. 寝たせたり座らせたりする。 下部の胸に包み、一枚の厚い布やタオルで体験も終了するものとします。 深呼吸します。 息を吐きながら、最大物を引きます。 息を吸い、少し緩める緊張するものとします。 リピートの5-10倍になります。

以上

尿路感染症:乳酸菌の糞中

尿路感染症:乳酸菌の糞中

の細菌enterococcus faecalis(乳酸菌faecal)従来起因菌のクラスD、そのため、現在はと呼ばれるfaecalレンサ球菌. この生物の代表であり、通常の腸内細菌の所属に属腸球菌. これらの細菌も煌の腸ヤギ、羊、馬、犬、豚. 人間の体の中のレイジ乳酸菌の糞中の生命、主に小腸における男と、尿道にはいかない。 微生物の排泄物の90%の人々に貢献する植民地化抵抗の粘膜.あこれらの細菌の非病原性)を使用し、生産の乳製品、特にチーズ. この腸球菌に貢献する酵乳、加水分解乳糖、苦しむ病原性...

"山のカルシウムD3"

薬局で、今回のホストを含む製品のカルシウム入り。 することができるの蓄積と骨量は、増加骨強度が30年後、ロンへの移動の向きが逆となります。 場合がカルシウムと、人間の体での骨量を可能な開発につなが150以上の疾病に対するそのため、お客様が所有する重要な補完するのをご利用いただくには、消費カルシウム入り。 ある研究に多くの人が慢性的に不足している者のビタミンDは、カルシウム、骨粗しょう症 知のコンテンツのこの要素にたいです。[rek1]なカルシウムが疲労損失の筋肉の強度、脆性爪の分割、不健康な髪を...

薬

薬"Protosun". レビューの医師の消費者です。

薬“Prechosen”を医師に記載してい合わせが、薬物治療に用いられますの亀裂の肛門、痔. この薬は抗炎症作用,antipruriticおよび鎮痛行動を減らす傾向にある出血を加速再生の粘膜。 また、薬“Prechosen”を専門家の急速な発展のその治療ます。 急速な効果が得られますの組み合わせにより医薬成分を増加の薬理作用です。 検討の基本的な物質、製品中に含まれる‘Prechosen”.式:I–非ステロイド性...

椎体間腰椎ヘルニア:演習

練習からこの節に貢献するだけでなく治療にも予防のこのタイプの脱出ディスクです。

1です。 横になり、体を伸ばして手の下肢若干の曲がります。 なく、息を引き締め腹筋肉となる剛体(制御で手の腹部)です。 繰り返しにより10-15倍ます。

2です。 横になり、体を伸ばして手の下肢の拡張です。 リフトの上部に胴が足元ます。 開催このために十秒、その後、元の位置にします。 Take5 10秒休憩を繰り返しにより10-15倍ます。

3. Lie down、下肢若干の曲がります。 牽引していくと、右手を手のひらに左膝ます。 お曲がり左足は、手のひらで押しながら、手の左膝、としていない場合に足を一歩でも近づくことにあります。 の開催なので、取り組んで十秒です。 その後の10~15秒間と休憩を繰り返5-10倍。 その後変更の位置、右足と左のパームます。 また繰り返しの回数を忘れることなくくつろぎ、寛ぎの筋肉の手足、胴にします。

処理の脱出ディスクの頸椎:演習

1です。 台や椅子に座ってます。 手をかけて下と彼の胴ます。 開始を置き換えるだけでなく頭を左右します。 手順を繰り返し510倍にもなります。

2です。 台や椅子に座ってます。 手をかけて下と彼の胴ます。 部屋に荷物を取りに来てくれようと苦を胸元には彼の珍します。 手順を繰り返し510倍にもなります。

3. 台や椅子に座ってます。 手をかけて下と彼の胴ます。 じっくりとく、同時に引っ込顎ます。 手順を繰り返し510倍にもなります。

ディスクherniation、演習のための処理をしたこのセクションで説明されている一般的にお勧めの慢性疾患です。 急性条件にすべき行われは細心の注意を払っています。 また、望ましいなど、数日間着用する専用の固定包帯は、様の首筋椎骨ます。 また、腕章が行えるのではないかとの頻繁な移動体の位置にも困ります。

椎体間ヘルニア、及び処理のための症状を議論し、必要な手続きに則の正しさを実施しています。

健康があります。


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/12278-you-have-a-disc-herniation-exercises-from-complex-physical-therapy-can.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/22003-u-vas-mezhpozvonochnaya-gryzha-praktykavann-z-kompleksu-lyachebnay-f-z.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/22006-sie-foramina-hernie-bungen-aus-einem-komplex-von-physiotherapie-kann-i.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/22026-tiene-mezhpozvonochnaya-hernia-ejercicios-de-complejo-de-la-cultura-f-.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/12292-you-have-a-disc-herniation-exercises-from-complex-physical-therapy-can.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/21992-s-z-zh-lyn-disk-zhary-y-zhatty-ular-keshen-n-emd-k-dene-shyny-tyru-s-z.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/21944-masz-mezhpozvonochnaya-przepuklina-wiczenia-z-o-rodka-psychoterapii-mo.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/21950-voc-mezhpozvonochnaya-h-rnia-o-exerc-cio-do-minist-rio-de-educa-o-f-si.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/22001-var-mezhpozvonochnaya-f-t-k-egzersiz-kompleksi-fizik-tedavi-beden-e-it.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/21975-u-vas-m-zhhrebceva-grizha-vpravi-kompleksu-l-kuval-no-f-zkul-turi-mozh.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/13068-you-have-a-disc-herniation-exercises-from-complex-physical-therapy-can.html






Alin Trodden - 記事の著者、編集者
"こんにちはっAlin踏. 私はテキストを書いたり、本を読んだり、印象を探したりしています。 そして、私はそれについてあなたに伝えることで悪くないです。 私はいつも面白いプロジェクトに参加することができて幸せです."

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