Шипалы құрамы алма

Алма біздің жерімізде өсіп заманнан бері. Барлық белгілі бірінші тарихы таураттан байланысты, осы фруктом. Алма өте ұнамды болып табылады дәмі. Қолында олар тамаша емдік қасиеті бар. Біздің елімізде бұл ең көп таралған жеміс. Басында он тоғызыншы ғасырдың олар шын мәнінде өнеркәсіптік мәдениеті. Қазіргі таңда он бір мыңнан астам олардың сорттары. Өсіп жеміс іс жүзінде барлық жерде. Сонымен қатар, ол өте сұранысқа ие кулинария.

Көптеген пайдалы заттарды қамтиды алма. Дәруменді құрамы таныстырылды аскорбин қышқылымен, сондай-ақ дәрумендер (1 және 2, 3 және 9), Е, А және Р Бар целебном фрукте және пайдалы адам ағзасына қажетті микроэлементтер. Құрамына алма, бай темірмен және калиймен, марганецпен және каротином. Көп онда пектин және кальций, әр түрлі органикалық заттар. Мырыш және хром, никель, кобальт, фтор, молибден, фосфор, йод, сондай-ақ құрамына кіреді алма. Қабығымен фрукта бар үлкен саны флавоноидов. Шипалы жемісі құрамында көмірсулар және белоктар, өзек және майлар. Бар онда органикалық қышқылдар. Бұл ретте жеміс тоқсан пайызы судан тұрады.

Құрамы алма жасыл сорттары (мысалы, "антоновки") қамтымайды пектин. Болмауына байланысты осы бояйтын заттар мұндай жемістер гипоаллергенны. Оларға сондай-ақ төмендетілуі қант мазмұны үшін маңызды диеталық тамақтану. Құрамы алма жасыл сорттары ерекшеленеді көп, аскорбин қышқылы.

Тұрақты тағамға пайдалануды осы кең таралған және өте пайдалы жеміс ықпал етеді, бұл жақсаруда жұмыс ас қорыту жолдарының. Бар алмалар ұсынылады адамдарға жаман құмарлықтың. Шипалы жемістер үшін пайдалы бауырға, олар жақсартады, оның жай-күйі болған жағдайда, әр түрлі аурулардың, сондай-ақ қолдайды.

Көп саны пектинов құрамына кіретін алма қызыл сорттарын, тамаша шығарады холестерин. Талшықтардың отырған плоде орта мөлшерін үшін жеткілікті тәуліктік қажеттілік организм. Олар сондай-ақ ықпал етеді холестерин шығару. Ерімейтін талшықты қоса тіркеледі, бұған қауіпті компоненті және тазартылады оған ыдыстар. Осылайша, тұтыну алма айтарлықтай пайда болу қаупін төмендетеді холестериновых әшекейлер. Кверцетин, қатысып отырған қабығымен емдік жеміс-жидек, баға жетпес көмек көрсетеді аскорбин қышқылына қарсы тұруда еркін міне.

Ішу, алма ұсынылады авитаминозында. Пайдалы шипалы жемістер мен қан аздығы, шемен. Қабылдау тамаққа алма мүмкіндік бермейді құрылуы ағзада зәр қышқылы. Сондықтан олардың пайдалы бар ревматизм кезінде және подагре.

Алма « тамаша диеталық өнім болып саналады көмектесетін кезінде естіледі. Қолдану олардың күйінде, болып табылады тамаша алдын алу шарасы жол бермеу үшін атеросклероз. Үлкен саны фитонцидов құрамына кіретін целебного ұрықтың, қабілетті қарсы тұру дизентерия және золотистому стафилококку. Дәрігерлер кеңес ішу алма мен ауырғаннан кейін инфаркт.