Elma bizim topraklarda büyümek için eski zamanlardan beri. Tüm bilinen ilk tarihi İncil ile ilgili, bu meyve. Elma çok hoş bir tat. İle donatılmış ve onlar harika iyileştirici özellikleri. Ülkemizde en yaygın meyve. Erken on dokuzuncu yüzyılda onlar gerçekten bir sanayi kültürü var. Şu anda'den fazla on bin, onların çeşitleri. Büyüyen bir meyve hemen hemen her yerde. Bu durumda, o çok rağbet yemek.
Birçok yararlı maddeler içerir elma. Vitamin bileşimi temsil askorbik asit, hem de vitamin (1, 2, 3, 9) c, E, A ve P. Mevcut tıbbi фрукте ve yararlı insan vücudu için eser elementler. Bileşimi elma, zengin demir ve potasyum, manganez ve karoten. Sürü içindeki pektin ve kalsiyum, çeşitli organik maddeler. Çinko ve krom, nikel ve kobalt, flor ve molibden, fosfor ve iyot da dahil apple. Kabuğu içinde meyve mevcut büyük miktarda flavonoid. Sağlıklı meyve içerir karbonhidrat ve protein, lif ve yağ. Orada ve organik asitler. Bu meyve yüzde doksan su oluşur.
Kompozisyon elma yeşil çeşitleri (örneğin, "антоновки") içerir pektin. Eksikliği nedeniyle bu boya maddesi gibi birçok meyve hipoalerjenik. Onlar da azaltılmış şeker içeriği için önemli olan diyet. Bileşimi elma yeşil çeşitleri farklıdır büyük miktarda askorbik asit.
Sürekli yeme bu yaygın ve son derece yararlı bir meyve teşvik, aynı zamanda geliştirilmiş çalışma sindirim sistemi. Elma insanlar için tavsiye edilir iştahsızlık. Şifalı meyveler için yararlıdır karaciğer, onlar geliştirmek için onun durumu bu durumda çeşitli hastalıkların yanı sıra ona destek sağlık.
Daha Fazla sayıda пектинов ile birlikte gelen kırmızı elma çeşitleri, harika görüntüler, kolesterol. Elyaf, mevcut meyve orta büyüklükte, oldukça yeterli için vücudun günlük ihtiyacını. Onlar aynı sonuç teşvik kolesterol. Çözünmez lif eklemek bu tehlikeli bileşen ve temiz ondan damarları. Bu nedenle, kullanımı, elma, büyük ölçüde riskini azaltır холестериновых plaklar. Quercetin, mevcut kabuğu şifalı meyve, vardır, paha biçilmez bir yardım askorbik asit içinde karşı serbest radikaller.
Kullanımı elma önerilir авитаминозе. Yararlı iyileştirici meyve ve anemi. Alma bir elma yemek için izin vermez oluşabilir vücutta ürik asit. Bu nedenle, onların faydalıdır, romatizma ve gut hastalığı.
Elma – muhteşem bir diyet ürünü, yardım, obezite. Bunların kullanımı taze olarak, şehrin önlem için ateroskleroz önlemek. Çok sayıda zengin, içerdiği şifalı meyve yeteneğine karşı dizanteri ve золотистому стафилококку. Doktorlar kullanımı tavsiye edilmez elma ve kalp krizi şikayetinden sonra.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/23946-gayuchy-sklad-yablyka.html
DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/23967-heilsame-zusammensetzung-des-apfels.html
En: https://tostpost.com/food-and-drinks/23200-the-healing-part-of-the-apple.html
ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/23994-medicinal-la-composici-n-de-la-manzana.html
KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/23940-shipaly-ramy-alma.html
PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/23889-leczniczy-sk-ad-jab-ka.html
PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/23893-medicinal-composi-o-da-ma.html
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/23917-c-lyuschiy-sklad-yabluka.html
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
Yemek olarak biftek, hindi fırında
Biftek çok uzun zaman önce girdi sık sık bir listesini hazırlamak bizim vatandaşlarının yemekler. Çoğunlukla nedeniyle, kalın bir et parçası niteliksel прожаривается veya ızgara üzerinde, gerek açık ateş, tavada ya da ızgara. Ne d...
Kek "Zürafa": yemek tarifleri malzemeler
bizim makalede hakkında konuşmak istiyorum, nasıl pişirmek için harika pasta «Zürafa». O da bir başka adıyla bilinen «Böceği Burenka». Pasta önemli ölçüde farklıdır diğer tatlılar vurmak, onun kolaylık ve h...
Somon - balık incelik, ihale, sulu, çok lezzetli. Onun olumlu nitelikleri ve yararlı özellikleri gibi морепродукта herkes bilir. Ve en son araştırmaya göre, norveçli bilim adamları, somon önlemek için yeteneğine sahiptir. obezite,...
hemen Hemen herkes seviyor, tatiller, özellikle bu Yeni yıl. Herhangi bir hostes memnun etmek isteyen misafirler bir şey alışılmadık, aynı zamanda lezzetli bu muhteşem gece. Pek çok, bir sorunla karşılaştıklarında, ne yemek, yeni ...
kuş Üzümü, kırmızı ve kara, – güzel, sevilen bir meyvedir. Onu çok lezzetli bir komposto, jöle, meyve suları, marmelatlar. Ancak, pek çok katılıyorum özellikle bu meyve iyi вареньях, sıkışmaları ve повидлах. Onları pişirmek,...
Lazanya bolognese. Yemek tarifi
İtalyan geleneksel denilen bir yemek "lazanya" hazırlanan katmanları test. Aralarındaki yerleştirilir doldurma ve dökülür tüm ihale sos. Lazanya da kabul serpin sert peynir. Bu şekilde yemek yerleştirilir fırın ve kabuğunda pişen ...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!