Постные ыдыс-аяқ саңырауқұлақ, баклажанами және басқа да көкөністермен

Күні:

2019-01-09 05:20:13

Hits:

410

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

ораза сонымен түрлендіруге өз мәзір дәмді және құнарлы тағамдар. Үшін ұзақ уақыт бойы өмір сүруінің жеңіл тағамдар жинады үлкен саны пайдалы рецептер. Бүгін қарастырайық олардың кейбіреулері. Постные тағамдар кәді мен саңырауқұлақтар өте қолайлы кез-келген үстелге. Пісіру рецептер өте қарапайым, үлкен шығындарды талап етеді және ең бастысы - өте пайдалы және питательны.

бүгінгі таңда сұраныс кәді өте жоғары. Бұл көкөніс көптен бері дұрыс "басқа" аспаздар мен злейшим "жау" көптеген аурулар. Постные тағамдар кәді ұнады көптеген пайдаланылады ғана емес пост. Поделимся с вами бірнеше қызықты рецептілері.

Баклажаны по-корейски

Ингредиенттер:

  1. Баклажан - 2 кг.
  2. Болгар бұрышы - 500 г.
  3. Пияз - 3 дана.
  4. Морковка - 3 дана.
  5. Сарымсақ - 1 дана.
  6. Ақжелкен - 1 байламы
  7. Приправа үшін корей морковки
  8. Күнбағыс майы - 100 мл.
  9. Қант - 5-6-құжат л.
  10. Тұз - 2 с. л.
  11. Сірке су - 150 мл.

Кәді вымоем және опустим оларды қайнаған подсоленную суды, тағамды 10 минут, содан кейін остужаем, және басқалар терісі және нарезаем демек. Болгар бұрышы вымоем және таза тұқым. Нарежем оның жіңішке етіп тураңыз. Натираем Морковь на ірі терку. Пияз қажет нарубить сақиналармен, сарымсақ пропустим через мясорубку. Барлық ингредиенттер араластырыңыз, бір үлкен шараға жылы, посыпая приправой, қант және тұз. Осыдан кейін выливаем сірке суы мен өсімдік майы, хорошенько перемешиваем және қалдырамыз салқын жерде бір тәулік.

Саңырауқұлақтар және постные ыдыс-аяқ саңырауқұлақ

Саңырауқұлақтар « бұл «қымбат» өнім, бай ақуыз, май және көмірсулар. Олар қамтиды пайдалы микроэлементтер темір, калий, мырыш және т. б. Постные ыдыс-аяқ саңырауқұлақ өте жақсы насыщают организміне және разнообразят сіздің үстел ораза кезінде. Дайындау үшін пайдалануға болады жаңа піскен саңырауқұлақтар, сондай-ақ кептірілген, мұздатылған немесе маринадталған. Жыл супермаркеттерде сатылатын жаңа піскен шампиньоны және вешенки. Олар өте жақсы алмастырады саңырауқұлақтар, олардың табу емес, қыста.

Постные тағамдар саңырауқұлақтар өте әр түрлі болып табылады. Бұл көптеген салқын, тұздықтар, салаттар және, әрине, бірінші және екінші тағамдар. Біз қолыңызды сіз үшін бірнеше пайдалы рецептер.

Алғашқы постные ыдыс-аяқ саңырауқұлақ

Картоп сорпасы, саңырауқұлақ. Ингредиенттер:

  1. Пияз - 1 дана.
  2. Картоп - 500 г.
  3. Морковка - 1 дана.
  4. Кептірілген саңырауқұлақ - 50 ж.
  5. Күнбағыс майы - 4 ст. л.

алдын Ала замочим саңырауқұлақтар 3 сағат. Сол суда және отвариваем. Алынған қайнатпа емес выливаем, ол тағы бізге есептелуде. Саңырауқұлақтар промоем және ұсақ нарежем. Разогреем " табаға өсімдік майы. "Мелком отта обжариваем саңырауқұлақтар, сәл приправляя тұз. Отварив картопты, оны тура келеді растолочь. Процедим су, варили саңырауқұлақтар, және зальем - пюре, перемешаем. Айта кетейік прожаренные саңырауқұлақтар, туралған пияз және бұрыш дәміне қарай. Соңында болады себіңіз петрушкой немесе укропом.

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

Солянка саңырауқұлақ. Қажет:

  1. Қырыққабат (тұздалған ) - 500 г.
  2. Морковка - 1 дана.
  3. Ұн - 1 ст. л.
  4. Ақ маринадталған саңырауқұлақ - 150 г.
  5. Ақ кептірілген саңырауқұлақ - 50 ж.
  6. Ақжелкен (түбір) - 2 дана.

Дайындаймыз кептірілген және маринадталған ақ саңырауқұлақтар және нарежем олардың шағын ломтиками. Ұсақ нашинкуем сәбіз және ақжелкен тамыры. Оларды сізге кез келген ингредиенттерді табаға, зальем сумен 30 минут ішінде тұншықтырамыз, орташа отта. Естеріңізге сала кетейік 1 ст. л. ұн, тұз және бұрыш дәміне қарай. Солянка дайын!

Екінші тағамдар саңырауқұлақ

Түскі ас-әрбір адамның толыққанды болуы қажет, т. е. тұратын бірінші және екінші. Біздің өмір тамақтану көп нәрсе тәуелді. Тамаша күнделікті тамақтану рационына қамтиды, 11 % ақуыз тамақ, 30 % майлар және 59 % көмірсулар. Ережелерін сақтай отырып тамақ ішу, сіз обеспечите өзінің ағзасына қалыпты жұмысын, ас қорыту.

Екінші тағамдар саңырауқұлақ өте жақсы впишутся сіздің диеталар. Қарастырайық бірнеше аспаздық рецепттер.

Палау, құрғақ саңырауқұлақтар

  1. Шляпки құрғақ ақ саңырауқұлақ - 20 дана.
  2. Күріш - 200 г.
  3. Өсімдік майы - 5 ст. л.
  4. Пияз - 5 дана.
  5. Сәбіз - 3 дана.
  6. Томат пастасы - бабы, 5-л.

Замочим шляпки ақ саңырауқұлақ 3 сағат және сол суда олардың отвариваем. Нарезаем жіңішке етіп тураңыз және обжариваем майдағы шамамен 5 мин. айта кетейік да табаға нашинкованный пияз, сәбіз, томат тұздығы және заливаем процеженный mushroom сорпа. Мұқият промоем күріш және всыпаем оның көкөністер саңырауқұлақ. Тығыз қақпақпен жауып, мелком отта тұншықтырамыз дейін дайын. Палау дайын, астарыңыз дәмді болсын!


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/24324-posnyya-stravy-z-grybam-baklazhanam-nshym-garodn-nay.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/24340-fleischlose-gerichte-mit-pilzen-auberginen-und-anderen-gem-sesorten.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/24362-los-platos-con-setas-berenjenas-y-otras-hortalizas.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/24243-postne-potrawy-z-grzybami-bak-a-anem-i-innymi-warzywami.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/24245-refei-es-sem-carne-com-cogumelos-berinjela-e-outros-legumes.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/24311-etsiz-yemekler-mantar-patl-can-ve-di-er-sebzeler.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/24288-p-sn-stravi-z-gribami-baklazhanami-ta-nshimi-ovochami.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Салат

Салат "Ашынасы": дайындау рецепті

Салат «Ашынасы», дайындау рецепті оның төменде көрсетілген жасалады өте оңай және тез. Айта кету керек, мұндай дәмді қатпарлы қамырдан жасалған тағам талап етпейді қымбат және қиын ингредиенттер, өйткені ол тек ет, көк...

Тәттілер барлық жағдайға:

Тәттілер барлық жағдайға: "рецепт Трухлявого пня"

«Трухлявый пень» қостанай атайды тортом, онда пирогом. Бәлкім, екі нұсқа да сенімді болып табылады. Өйткені, құрамына тәтті тағамдар кіреді ғана емес, крем коржей, торте емес, тосап, повидло, бұл көбірек тән пирогам. Д...

Үйренеміз таңдау фин йогурт

Үйренеміз таңдау фин йогурт

Финляндия очень трепетно жатады сүт және сүт өнімдерін өндіру. Бәлкім, жергілікті тұрғындар атынан емес, өзіне-таңғы ас. Көптеген ресейліктер қазірдің өзінде сапасын бағалады фин өнімдерін сатып алып, оларды тек өз Отанында емес, ...

Салат

Салат "Орман": рецепт үшін осы есебімен алаң иелерінің

Көптеген үй шаруасындағы әйелдер кейде білмейді, қалай түрлендіруге үй мәзір. Жиі бір және сол өнімдер надоедают және жасағыңыз келеді что-то новенькое және ерекше. Әсіресе үшін маңызды болып табылады әрбір үй шаруасындағы әйелдер...

Қалай дайындау котлеттер бірі кеты?

Қалай дайындау котлеттер бірі кеты?

отбасы албырт бұл балық болып табылады неғұрлым қол жетімді және тым қымбат. Кем дегенде, қазір оның кездестіруге болады, кез келген уважающем өзіне супермаркетінде. Ал котлеттер бірі кеты өнімділігі смачные және шырынды, жай ғана...

Солянка-абхазски: рецепт ингредиенттер таңдау

Солянка-абхазски: рецепт ингредиенттер таңдау

Әрине аспаздық арсеналында әрбір үй бикесінің бар бірінші тағам, ол сонымен дайындауға, бірақ әрдайым емес, бұл қасиеттердің жасау дұрыс болады. Бүгін біз туралы айтуға мұндай тамаша тағамда, сборная солянка ет классикалық. Егер с...