Сергітетін сусын лимон және жалбыз

Сергітетін сусын лимон және жалбыз тек қуаныш сыйлайды талғамын мүмкіндік береді утолить деген, бірақ және тұтастай алғанда оң әсер етеді организм. Заманауи әйелдерге арналған цитрусты тұнбаны сыйлайды энергиясын күні бойы құрамында көп с витаминінің C. Басты артықшылығы лимонада мынада: ол азайтуға мүмкіндік береді салмағы, сондай-ақ босатады ағзаға жылғы шлактар мен токсиндерден, сабырлы, жақсы тері түсін, жасартады, оның ішінен.

Пайдасы негізгі компоненттерінің сусындарды негізінде лимон және жалбыз

Цитрус құрамына кіретін освежающего сусынның арттыруға мүмкіндік береді иммунитет, тазарту, қан әсер етеді, асқазан-ішек тракты, антиоксиданттар, көмектеседі температурасын төмендету кезінде тұмау немесе суық тию. Білу керек бар көптеген витаминдер C, B, фосфор, көмірсулар және саны аз протеиндердің.

Жалбыз белгілі өз болеутоляющими тыртық. Ол көрсетеді қолайлы әсер етеді, ас қорытуды, атап айтқанда, тәбетін жақсартады, адипоциттерде жүрек айнуы, изжогу. Сондай-ақ жалбыз кеңінен қолданылады дайындаған сусын арықтауға арналған, өйткені ол притупляет ашығу сезімі.

Қияр 90 пайызы тұрады ағза үшін пайдалы шырынның және 10 пайызы – клетчатка, ол оң әсер етеді, ас қорытуды және оң әсер етеді ішек.

Имбирь, керісінше, әкеледі асқазан-ішек жолдары " тонус жеделдетеді және онда болып жатқан процестер ықпал етеді похудению. Тамыры бұл өсімдіктің құрамында өте көп витаминдер топ B, C, темір, мырыш, магний, калий басқа да микроэлементтер бар. Сондай-ақ, ол көрсетеді общеукрепляющее-әрекет адам ағзасына. Сусын бірі-зімбір, лимон және жалбыз ғана емес, көрсетеді, салқындататын және сергітетін әрекет, бірақ және босатады ағзаға жылғы шлактар мен токсиндерден, зат алмасуды тездетеді.

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

Употребляя сергіткіш сусындар дайындалған жоғарыда аталған компоненттері әртүрлі тәсілдермен және әртүрлі пропорцияда болады ғана емес, ләззат волшебством дәмі мен утолять деген, бірақ мен қамқорлық өз ағзасында, лақтыруға артық килограмм. Күрес, артық салмақпен, әсіресе, тиімді сусын бірі-зімбір, лимон, қияр және жалбыз.

Сондай-ақ дайындауға болады балалар сусындар, қатысуға тек қана табиғи компоненттер. Мысалы, ол болуы мүмкін сусын лимон және жалбыз, рецепт оның төменде көрсетілген.

Сусын лимон отырып, жалбыз

Ингредиенттер:

• лимон « 2 дана (үлкен);
• қант – ½ стақан;
• жалбыз балғын « 4 бұтақтар;
• бал « 1,5 ас қасық.

Қалай дайындау сусын бірі-жалбыз және лимон:

1. табаға құйса 3 литр су қосу, жалбыз (толығымен), қайнату қажет болады. Қалдыру остужаться.
2. Бүтін лимон қайнаған су құйып, бес минут. Кейін жуып цитрустар, алып тастау хвостики. Бірге кожицей аршып чоп олардың кесектерге, убрав сүйегін.
3. Туралған лимон, қант және бал көмегімен блендерге дейін жеткізу жағдайын кашицы.
4. қоспаны жатып шыны трехлитровую банкке құйып остуженной-тен 40 градусқа дейін сумен жалбыз (бұтақтар керек өндіріледі). Қалдыру сусын лимон және жалбыз тоңазытқышта төленеді. Пайдаланар алдында процедить. Ішіп салқындатылған күйде.

Сергітетін лимон-жалбыз қосылған сусын

Ингредиенттер үшін бір порцияға:

• су газдалған;
• лимон « половинка;
• қант « 2 шай қасық;
• жалбыз балғын « 1 веточка;
• мұз.

Дайындау:

1. Высыпать түбіне кесе қант.
2. Толтыру стакан туралған мұз.
3. Қосу шырыны жарты лимон және веточку жалбыз.
4. Үстемелеп в стакан газированную су. Гарнирлар жалбыз және долькой лимон.

Домашний лимонад отырып, жалбыз, тәбетті төмендететін

Ниет білдіре отырып, қалпына келтіру үшін бірнеше артық килограмм, болады ішуге, бұл сусын бірі-жалбыз және лимон арықтау үшін.

Ингредиенттер:

• лимон – 1 дана;
• лайм « 2 дана;
• қант « 150 грамм;
• жалбыз балғын « шоқ;
• мұз.

Дайындау:

1. қайнату қажет болады екі литр су, сәл остудить.
2. Выдавить сок из цитрус және влить оны қайнаған суға.
3. Всыпать жартысын қант, жақсылап араластырыңыз дейін оның толық ерігенге.
4. Ұнтақтайды жалбыз, растереть қалған қантпен және қосу лимонад. Жақсылап араластырыңыз.
5. Беруге настояться ішінде 15-20 минут. Содан кейін процедить және остудить.
6. Құйса дайын сусын бір стакан, мұз қосу және безендіруге бүтін листиками жалбыз.

Сусын лимон, жалбыз, зімбір

Ингредиенттер:

• лимон – 1 дана;
• бал – 1 ас қасық;
• зімбір тамыры « бір тілім ұзындығы 2 см;
• жалбыз « шағын байламы.

Дайындау:

1. аршып чоп зімбір нәзік слайсами.
2. Лимон порезать дөңгелектермен сәнделген..
3. қайнату қажет болады бір жарым литр су. Шешпей отырып, оттың, имбирь қосу. Пісіріңіз бойы 10 минут.
4. Қосу туралған лимон, бал мен жалбыз. Қайнатыңыз және отставить жаққа накрыв қақпағы бар.
5. жарты сусын процедить. Пайдалану алдында, оны ұсынылады тоңазытқышта.

Мұз зімбір шай қосылған лимон және жалбыз

Ингредиенттер:

• қара шай – 5 қалта;
• лимон – 1 дана;
• қант дәміне қарай;
• зімбір тамыры « бір тілім өлшемі үлкен саусақ;
• жалбыз « 2-3 бұтақтар.

дайындау Процесі:

1. Қоюға заварник шай пакеттерді, жалбыз, зімбір мен апельсин дәмі лимон.
2. Құйып, бір жарым литр қайнаған су.
3. Кейін заваривания үмітті пакеттерді шәй. Қосу қант, цитрус шырын дәміне қарай.
4. Остудить бөлме температурасына дейін, шығарып зімбір, жалбыз және лимон апельсин дәмі. Қоюға сусын тоңазытқыш.
5. сусын Беруге келген зімбір, лимон және жалбыз мұзбен және ломтиком цитрус.

Сусын с огурцом, лимон, зімбірмен және жалбыз

Ингредиенттер:

• қияр – 1 дана;
• лимон – 1 дана;
• жаңа піскен жалбыз жапырақтары « 6 дана;
• зімбір тамыры туралған – ½ ас қасық.

Дайындау:

1. Аршылған қияр аршып чоп жұқа слайсами.
2. Лимон порезать дөңгелектермен сәнделген..
3. құмыра бүктеп барлық компоненттері, қосу екі литр суық су қою түнге тоңазытқышқа. Таңертең процедить. Сусын бірі-қияр, лимон және жалбыз зімбірмен ұсынылады ішуге салқындатылған күйде.

Сусын «Формула балғындық»

Ингредиенттер:

• зімбір тамыры « бір тілім ұзындығы 3 сантиметр;
• жаңа піскен жалбыз жапырақтары « 12 дана;
• лимон – 1 дана;
• қияр – 1 дана;
• мед.

Дайындау:

1. Ұсақтап натереть зімбір, қоюға, оны банкке шыныдан жасалған.
2. Қосу жалбыз шырыны мен лимон жартысы.
3. Құйып бір литром крутого қайнаған су және қалдырыңыз, 20 минут.
4. Процедить тұнбасын.
5. Аршылған қияр порезать арналған кружочки және қоюға түбіне құмыраның.
6. Қалған лимон порезать дольками және қосу огурцу.
7. Құйып қияр және цитрус имбирным настоем және жіберу тоңазытқышқа.
8. екі сағат өткен соң сусын керек процедить.
9. классикалық стакандарда, украсив долькой лимон жапырағы, жалбыз. Қосуға болады бал дәміне қарай.

Сусын лимон мен жалбыз ғана емес, шөлді жақсы қандырады және сергітеді, бірақ және оң әсер етеді бүкіл ағзаны сергітеді және тазартады. Қосу кезінде цитрусово-жалбыз қосылған тұнбаны зімбір тамыры мен қияр қолыңыздан құралы көмектесетін алып тастау артық килограмм. Лимонад үй жағдайында дайындау өте ұнайды. Ал оның табиғи құрамы ерекшелендіреді бұл сусын жылғы тәтті газировки немесе магазинных шырындар.