Қалай дайындауға брюссельскую қырыққабат

қазіргі уақытта пісіру кеңінен қолданылады брюссель қырыққабат, ол өзінің көлемі ескертеді грек жаңғағы. Бұл ретте бір стебле дейін өсуі мүмкін, алпыс кочанов. Мұндай сорт қырыққабат бай пайдалы заттармен, клетчаткой, крахмалом, түрлі дәрумендер, минералды тұздар және антиоксидантты. Сондықтан көбісі мұндай өсімдік причислено - дәрі-дәрмек, бірақ әрбір мақтана білімді қалай дайындауға брюссельскую қырыққабат.

Брюссель қырыққабаты болып табылады ғана емес, емдік және диеталық, сондықтан оны жиі қамтиды рационына балалар мен егде жастағы адамдарға. Көрсету қажет, бұл шырын қырыққабат кем емес пайдалы. Осылайша, ол оң әсер етеді адам бар қант диабеті және ас қорыту органдарының аурулары болып табылады антитоксическим және бактерияға қарсы құрал емес, оны қолдана отырып, кім бар жоғары қышқылдығы.

Тұтынады тамаққа шағын қаудандар, олардан түрлі тағамдар дайындайды, қарапайым, сондай-ақ мереке, ал сабақ үшін пайдаланады, оларды безендіру. Алдында қайнатыңыз брюссельскую қырыққабат, оны порезать. Дайындалады, ол баяу отта аз уақыт ішінде, бұл жағдайда, бұл көкөніс сақталады барлық пайдалы элементтер бар. Сақтау үшін, оның түсті пісіру кезінде талап етіледі қосуға күшті от. Назар аудару қажет факт, мұндай қырыққабат пісіру кезінде артады, өз көлемінде. Сөндіруге оның ұсынылады абайлаңыз, қаудандар қалды тығыз және қатты.

Отваренные қаудандар қырыққабат пайдаланылады пісірген көже, салат, екінші тағам, көкөніс қоспалары, қатысатын, сондай-ақ өз бетінше тағам қосылған қаймақ немесе кілегей.

кімде-кім алғаш рет " түркі әлемінің тегеурінді осындай овощем білмейді, қалай дайындау керек брюссельскую қырыққабат, пайдалана алады қарапайым кірді. Бұл үшін қырыққабат отваривается " подсоленной суға дейін полуготовности және обжаривается сары майдан жасалған. Содан кейін оны қажет жүктеуге арналған жалпақ қаңылтыр таба, қосу сүт және взбитые яйца және пісірілу.

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

осылайша, ең қарапайым тағамдармен осы сортты болып табылады сорпалар мен салаттар. Бұл ретте, қайнатпа пісіру кезінде айтысы " көрінісін тамашалады ұқсас с куриным сорпамен, сондай-ақ, ол питателен және аз калориялы.

Төменде мысал ретінде дәмді ас брюссельскую қырыққабат.

дайындау Үшін көкөніс сорпа қажет брюссель қырыққабат, порей пиязы, картоп, сары май және кілегей, сондай-ақ, аскөк, түрлі дәмдеуіш.

Қырыққабат қажет қайнатыңыз суда, пияз аршып чоп және пассеровать майдағы бірге көкөністер. Дайындалған сөйтіп көкөніс, туралған туралған картоп салады да сорпасы қайнатылған дейін толық дайын. Сорпа беріледі кілегеймен және зеленью.

Алайда дайындауға брюссельскую қырыққабат, оны дұрыс таңдау. Бұл үшін жоғарғы парақтары болуы тиіс ақауларды жоқ, ал кочан « ақ және таза. Бəрінен жақсы ұсақ тығыз қаудандар, өйткені олар дәмді кейін дайындау. Сақтауға көкөністер керек, салқын жерде.

Брюссель қырыққабат құрамында аз калория, ол даму қаупін төмендетеді, қатерлі ісік аурулары, гипертония, дамуына кедергі туа біткен ақаулар мен. Әсіресе, жақсы бұл көкөніс, жүкті әйелдерге, өйткені құрамында фолий қышқылы, С дәрумені мен талшықтарды пайдалану. Қант диабеті кезінде ішу ұсынылады шырыны, бұл көкөніс.

осылайша, егер сұрақ туындайды: қалай дайындау брюссельскую қырыққабат, есте сақтау қажет екі ережелері дайындалып, ол баяу отта және саны аз. Егер ұстануға осы ұсынымдарды сақтауға болады барлық пайдалы қасиеттері қырыққабат қамтамасыз ете отырып, ағзаны көптеген пайдалы заттармен және элементтері.