Салат "Белоснежка": рецепт с тауық, алма ұрланған және брынзой

Салат "Белоснежка" « бұл-жұмсақ, дәмді және малокалорийное тағам. Оны қосуға болады күнделікті рационға, сондай-ақ дайындау. Бұл салат әсіресе пайдалы, кім тілейді алып тастау артық килограмм. Жиі кезінде диетаны ұстанып, адам ашығу сезімі мазалайды. Қолдану мұндай өнімді қанықтыру ықпал етеді, бұл ретте тағам құрамында көп мөлшердегі калория. Құрамына классикалық рецепт салат кіреді ceed (грудка және алма. Диеталық тауық еті құрамында көп ақуыз және іс жүзінде айырған май. Алма көмектеседі байытуға ағзаға дәрумендер. Осылайша, алуға болады пайдалы тағам, ол тез және оңай дайындалады.

Қажетті ингредиенттер

салат Үшін "Белоснежка" тауық қажет полкило грудки немесе құс еті, 200 г алма. Жақсы таңдау жасыл сортты жемістер, олардың кисловатый дәмі жақсы болады үйлесуі басқа ингредиенттермен салат.

Сондай-ақ, қажет брынза. Салат қолыңыздан көп диеталық және малокалорийным, егер таңдау жұмсақ сортты ірімшік, олар мүмкін деген құюға. Егер сүзбе ірімшік қатты, онда қандай аздап майонез (қалауыңызша). Сіңдіруге арналған салат қажет шағын веточка ақжелкен аздап шырын апельсин (50 г). Ресімдеу үшін тағамдар алдын ала дайындап, салат жапырағы.

Дайындау ингредиенттер

Алдымен дайындап куриную грудку немесе филе. Ет сәл солят және салынған арнайы түтік (немесе заворачивают " фольга), содан кейін қояды, жақсы қызған пешке қыздырыңыз. Қажет мезгіл-мезгіл дайындығын тексеру құс. Егер ет запекать тым ұзақ, ол тым құрғақ, және салат "Белоснежка" қолыңыздан невкусным.

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

қандай салат пісірілген тауық еті. Бұл үшін грудку пісіреді дейін дайын аздап подсоленной суға.

салат Жапырағы, ақжелкен және алма мұқият жуу ағынды су астында. Содан кейін жемістер тазартылады пышақпен жылғы қабығы.

кезең-Кезеңмен дайындау салат

салат Дайындау "Белоснежка" тауық және алма ұрланған бірнеше кезеңнен тұрады:

1. ең Алдымен ұнтақтайды ет. Термиялық қайнатып өңделген (отварную немесе запеченную) грудку құстар керек бөлуге және жекелеген майда талшықтар. Бұл жақсы емес, пышақ көмегімен, ал қолмен.
2. содан Кейін дайындау жемістер. Тазартылған алма аршып чоп ұзын жұқа кусочками, похожими арналған соломку. Бұл ретте ұмытпау керек жоюға сердцевинки с косточками.
3. алма Тілімдері және талшық тауық араластырады терең тағамда немесе араластырғыш шараға.
4. осы сыйымдылығы қосады брынзу. Егер ірімшік жұмсақ, оны размять қасық, содан кейін араластырыңыз бүкіл массасы. Бұл жағдайда, майонез бөлшектеп салып отыруға да тағам қажет емес. Егер ірімшік қатты болса, оны ұнтақтайды пышақпен немесе терке. Содан кейін қоюға саны аз майонез. Керек тым көп май құю үшін салат "Белоснежка". Бұл диеталық тағам, оның дәмі болмауы тиіс тым қанық және өткір.
5. содан Кейін өте ұсақ порезать ақжелкен және орналастыру массасын бірі-тауық, ірімшік және алма. Осыдан кейін тағам қосады апельсин шырыны.
6. Бұл өнім қажет етпейді приправах және тұздары. Жеткілікті аздап подсолить тауық етін дайындау кезінде. Брынза, сондай-ақ тұзды дәмі. Қосқаннан кейін, шырын массасын жақсылап араластырады, және тағам болады выкладывать в салатницу.

Өнім дайын. Тек әдемі оформить салаты "Белоснежка". Ол үшін терең тағам выкладывают жапырақтар жасыл, ал жоғарыдан түріндегі кішігірім төбешіктер орналастырады алынған массасы.

Бұл өнім жақсы ішуге дайындағаннан кейін бірден. Салат "Белоснежка" с яблоком, тауық және брынзой емес иманғалиқызы ұзақ уақыт сақтау. Жемістер тілімдерін уақыт өте келе темнеют, ал ет талшықтары тез подсыхают және тағам жоғалтады дәмдік сапасы.

Пікірлер туралы салате

үй иесі оң пікірде туралы салате "Белоснежка". Бұл тағам дайындауға болады 2 сағат. Бұл ретте көп бөлігі уақыт кетеді өңдеуге тауық. Айырмашылығы көптеген басқа да салаттар, "Белоснежка" талап етпейді ұзақ кесуге өнімдер. Егер алдын-ала дайындап, тауық еті, онда бұл едәуір үнемдеуге болады.

Егер ұстануға көрсетілген санын ингредиенттер, онда тағам дайындауға болады шамамен 5 адам. Қуаты шамамен 220 Ккал. Егер салат дайындауға арналған жұмсақ брынзе, майонез, онда оның қанықтығы азая түседі. Бұл жақсы және дәмді тағам адамдар үшін сақтайтын, диета арықтау.

Егер салат беріледі мереке үстелге, онда оны қосымша ресімдеуге әдемі нарезанными кусочками алма немесе апельсин. Үшін қолмен жасалған тағамдар подойдут және бұтақтар ақжелкен. Сонымен қатар, таратуға массасын бойынша порциям, выложив оның шағын тарелочки жапырағы салат.

Дәмі ыдыс-аяқ түрлендіруге болады. Массасына қосуға болады пісірілген жұмыртқа. қызыл пияз немесе грек жаңғақтары. Бұл өнімдер жақсы үйлеседі басқа ингредиенттермен. Бәрі тек қиял жүзеге асырды.