Қарапайым рецептер көктемгі салат

Рецептер көктемгі салат бар арсеналында кез-келген әйелдің. Тек дүкендерде пайда болып, алғашқы көкөністер, олардың көпшілігі тырысады қуанта өздерінің үй жеңіл және пайдалы тағамдар. Бүгін біз сіздерге танысуға қарапайым және дәмді рецептілері, көктемгі салат. Оларға үлкен витаминдер және ағза үшін пайдалы заттарды, сондай-ақ олардың іске қосуға болады мәзіріңізге адамдарға ұстанады дұрыс тамақтану.

Рецепт көктемгі салат с орамжапырақ және морковью

Бәлкім, оңай және пайдалы осы тағамдар мен ойлап ештеңе қиын болады. Барлық, бұл бізге қажет, « бұл жаңа піскен қырыққабат және сәбіз. Көкөністер міндетті түрде жақсы вымоем. Жанында қырыққабат уберем жоғарғы жапырақтары, сәбіз почистим ножиком. Қаласаңыз, пияз қосу. Қырыққабат нарезаем өте нәзік. Кладем оны табаға немесе терең тағам қосамыз аздап тұз. Перемешиваем бәрі жақсы. Натираем Морковь орта терке. Ол үшін қырыққабат өте көп шүйгін және жұмсақ болады помять оның қолымен жасалған. Барлық ингредиенттер складываем бірге перемешиваем. Заправляем саны аз күнбағыс майы. Бұл рецептер көктемгі салат с орамжапырақ қосуға болады жасыл бұршақ, жүгері, шалқан, қияр және басқа да ингредиенттер.

"Дәруменді"

кездейсоқ емес бұл рецепт алды мұндай атауы. Егер сіз алуға қажетті адам ағзасының витаминдер табиғи өнімдерден емес, дәріханадан керек, жиі салат дайындауға "Дәруменді". Қандай азық-түлік бізге қажет пе?

Перечислим негізгі құрамы:

• пияз;
• жаңа піскен қияр мен қызанақ;
• аскөк;
• шалғам;
• жұмыртқа;
• тұз;
• қаймақ;
• күнбағыс майы;
• дайын қыша.

Барлық қажетті өнімдер бар бізде қол астында.

Енді көшеміз дайындау өте жеңіл және дәмді, ал ең бастысы - пайдалы салат. Барлық көкөністер жақсы вымоем және вытрем құрғатып сүрту қажет. Жұмыртқа қоямыз вариться. Шалғам, қияр мен қызанақ нарежем туралған немесе шағын дөңгелектермен сәнделген. сізге көбірек ұнайды. Пісірілген жұмыртқа тиіс өшіру суыт, содан кейін ғана айта кету керек, оларды салат. Жұмыртқа болады порезать дольками. Салат болады заправить майонезом немесе күнбағыс майы, бірақ мұны жақсы арнайы тұздық. Ол үшін қаймақ қосу саны аз қант және тұз. Барлық жақсылап араластырыңыз. Қосу саны аз қыша, күнбағыс майы және сірке суы. Заправить салат және себіңіз укропом немесе басқа зеленью.

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

Дәмді және пайдалы

Кел приготовим тағы бір қарапайым көктемгі салат. Бізге келесі өнімдер:

• ақ қауданды қырыққабат « жартысы шағын шанышқы;
• мейіз « 3-4 асхана қасық;
• орта мөлшерін сәбіз « 2 немесе 3 дана;
• алма (жақсырақ қабылдауға емес, өте тәтті) « 2-3 дана;
• құюға арналған салат алайық мед.

іс-әрекетінің Реті:

1. Барлық көкөністер менің және чистим.
2. Қырыққабат ұсақ шинкуется, сәбіз және алма натираются на терке.
3. Мейіз жақсы промоем және зальем қайнаған су. Шамамен жарты сағаттан кейін ол дайын болады.
4. Барлық ингредиенттер складываем терең тағам және перемешиваем.
5. Заправляем аздаған бал. Одан әрі әр-түрлілігін нығайту үшін дәмді салат қосуға болады күнжіт, ұсақталған жаңғақтар, сондай-ақ, мүкжидек.

шаян шыбықтың және қызанақ

Алыңыз өз рецепт коллекциясын тағы бір дәмді әрі әдемі салат. Оның ұсынуға болады тіпті адамдарға тырысады ғана бар низкокалорийную тамаққа. Қызанақ және шаян шыбықтың нарезаются шағын туралған немесе кусочками. Сондай-ақ, бізге аздаған ірімшік қатты сортты. Үшін қызанақ бермеді көп шырын, олардың ең жақсы қоюға кепсер. Складываем барлық ингредиенттер салат үшін бірге және ұқыпты перемешиваем. Ірімшік болады аршып чоп туралған немесе натереть на терке. Салат жақсы заправить саны аз майонез. Қосымша ақпарат алу үшін, пикантного талғамын ұсынамыз қосу бірнеше зубчиков натертого сарымсақ. Сондай-ақ, салат болады безендіруге петрушкой, укропом немесе жапырақтары салат.

Рецепт көктемгі салат с огурцом және орамжапырақ

тағы не болады қуанта үй немесе күтпеген қонақтар? Егер бізде тоңазытқышта бар, ақ қауданды қырыққабат, жасыл бұршақ және жаңа піскен қияр, онда біз тез дайындауға дәмді және пайдалы тағам. Мұндай салат тура келеді дәмі тіпті, кім қадағалайды дұрыстығын өзінің тамақтану. Қырыққабат пен қиярды жұқа нарезаются. Әдемі салатник высыпаем дайындалған көкөністер. Содан кейін берем банкке жасыл бұршақ қосамыз да. Барлық жақсы перемешиваем. Заправить салат болады күнбағыс майы. Алдында үстел оны қажет посолить. Мұндай салат болуы мүмкін тамаша гарнир қосылған кез-келген тағам. Ал ең бастысы, ол көп уақытты талап етеді дайындау үшін.

редькой

Бұл тағам тамаша кеш кешкі ас, егер сіз қорқып поправиться және ойлайсыз барлық калория. Үшін салат дайындау қажет болады: орамжапырақ, жүгері консервіленген, шомыр, күнбағыс майы. Қырыққабат өнімдер мен перемешиваем саны аз тұздары. Бұл үшін ол дала шырын және аса жұмсақ. "Ұсақтерке натираем редьку. Высыпаем " салатник жүгері және выкладываем дайындалған көкөністер. Заправляем күнбағыс майы. Қажет болған жағдайда неғұрлым мол нұсқа болса, онда пайдалануға болады майонез және кептірілген нан.

жасыл пияз және салат жапырағы

қыс айларында көпшілігіміз ұпай артық, ненавистные килограмм. Ал алда жаз, бізге де болғым келеді сымбатты және бұдырын. Не істеу керек? Өтуге дайындау, дәмді және жеңіл көктемгі салат (рецепт с фото ұсынылған осы бап). Оларда орналасқан көптеген пайдалы заттар, сондықтан біздің организмге олар араласып ғана үлкен пайда. Дайындау үшін келесі салат бізге қажет, мұндай ингредиенттер: жасыл пияз, салат жапырақтары, жаңа піскен қияр, пісірілген жұмыртқа, күнбағыс майы. Кірістік дайындау. Жапырақтары салат және жасыл пияз нарезаем ұсақтап. Ұмытпаңыз, бұл барлық өнімдер мұқият жуу қажет. Пісірілген жұмыртқа және қияр нарезаем шағын туралған. Барлық перемешиваем және қосамыз саны аз күнбағыс майы. Салат болады заправить және майонезом, бірақ мұндай жағдайда қолыңыздан көп калорийное тағам.

Тәтті бұрыш, қызанақ

Салат сонда өте балғын, дәмді және пайдалы. Дайындау үшін жақсы қабылдауға болады түрлі-түсті бұрыш. Сондай-ақ, бізге қажет болады: қызанақ, күнжіт және жасыл пияз. Көкөніс турайды дольками. Содан кейін араластырады, оған күнбағыс майы, шекілдеуік күнжут.

Кішкентай мұқалмас

Егер сіз дайындауға көктемгі салат орамжапырақ және огурцом немесе басқа да маусымдық көкөністер, онда сізге пайдалы болуы мүмкін мынадай ақпарат:

• Қосу, лимон шырыны береді дайын блюду қайталанбас хош иіс, сондай-ақ алады түрлендіруге, оның дәмі.
• Қырыққабат салат үшін қажет өте жұқа ұзыншалап. Сонымен қатар дайын тағам қолыңыздан көп шырынды және нәзік.
• Толтыру үшін көктемгі салат бола алады ғана емес, өсімдік майы, сондай-ақ басқа да ингредиенттер. Арасында ең танымал: лимон шырыны, шарап сірке суы, бал, қыша, соя тұздығы.
• қосу Кезінде салат жаңа піскен пияз, қажет болса, оны алдымен аршып чоп және обдать қайнаған су. Бұл үшін жасалуда кетіп, артық ащы татымды өткір иісі.

қорытынды

Бәлкім, сіз оңай придумаете жаңа рецептер көктемгі салат. Бастысы ниет болса, өзінің шеберлігін жетілдіреді және іскерліктер. Үй міндетті түрде бағалайды сіздің зейін және қуана-қуана тырысып көктемгі салат (рецептер олардың кейбіреулері ұсынылған бұл мақалада, сіз олар үшін приготовите. Ал бізге тілей отырып, тек қана ас дәмді болсын!