Sencillas recetas de ensaladas de primavera

Recetas de ensaladas de primavera es en el arsenal de cualquier ama de casa. Como sólo en las tiendas aparecen las primeras verduras, muchos de ellos tratan de complacer a sus domésticos ligeros y saludable. Hoy le invitamos a familiarizarse con simples y deliciosas recetas de primavera de ensaladas. En ellos se encuentra una gran cantidad de vitaminas y útiles para el organismo de sustancias, y también puede incluir en su dieta a las personas que se adhieren a una correcta alimentación.

La Receta de primavera, ensalada de col y zanahoria

Tal vez, más fácil y más útil de esta cocina y llegar a algo que será difícil. Todo lo que necesitamos, ¡ es la col y la zanahoria. Verduras necesariamente bueno вымоем. La col tiene quitamos las hojas superiores, las zanahorias почистим ножиком. Si lo desea, puede añadir la cebolla. Col cortamos muy finamente. Ponemos en una sartén o profunda plato, agregamos un poco de sal. Перемешиваем todo bien. Rallar las zanahorias en medio de un rallador. Para col resulte más jugoso y suave, se puede arrugar sus manos. Todos los ingredientes se suman juntos y перемешиваем. Metemos una pequeña cantidad de aceite de girasol. En las recetas de primavera, ensalada de col, puede agregar los guisantes, el maíz, rábanos, pepinos y otros ingredientes.

"Vitaminas"

No es Casualidad que esta receta ha recibido este nombre. Si quieres recibir alertas con lo necesario para el cuerpo humano cantidad de vitaminas a base de productos naturales, y no de la farmacia, entonces usted necesita con frecuencia para preparar la ensalada "Vitaminas". ¿Qué productos vamos a necesitar?

Aquí tienes los principales ingredientes:

• La cebolla;
• Frescas de pepino y tomates;
• Eneldo;
• Rábanos;
• Los huevos;
• Sal;
• La crema agria;
• El aceite de girasol;
• Mostaza.

Todos los productos están con nosotros en la mano.

Ahora pasamos a la preparación es muy fácil y delicioso, y lo más importante - de vida útil de la lechuga. Todas las verduras bien вымоем y вытрем en seco. Los huevos de poner a cocerse. Rábanos, pepinos y tomates нарежем en cubos o en rodajas pequeñas, como más te guste. Los huevos cocidos deben enfriarse, y sólo después de esto agregamos a la ensalada. Los huevos pueden cortar en rodajas. La ensalada se puede meter la mayonesa o aceite de girasol, pero lo mejor es hacer un especial de la salsa. Para ello, en la crema agria agregar una pequeña cantidad de azúcar y sal. Mezclar bien. Añadir una pequeña cantidad de mostaza, el aceite de girasol y vinagre. Sazonar la ensalada y espolvorear con el eneldo o el otro verde.

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¿y útil

Vamos a prepararemos otro sencillo ensalada primaveral. Necesitamos los siguientes productos:

• Col – la mitad de un pequeño tenedor;
• Pasas – 3-4 cucharadas;
• Tamaño medio zanahorias – 2 o 3 piezas;
• Manzanas (mejor tomar no muy dulce) – 2-3 piezas;
• Para el aliño de la ensalada tomemos miel.

Procedimiento:

1. Todas las verduras de mi y limpiamos.
2. Repollo finamente шинкуется, las zanahorias y las manzanas натираются con un rallador.
3. Pasas bien промоем y inundaremos agua hirviendo. Después de una media hora estará listo.
4. Todos los ingredientes y ponemos en un plato profundo y перемешиваем.
5. Metemos una pequeña cantidad de miel. En consecuencia, la diversidad de sabores de la ensalada se puede agregar las semillas de sésamo, triturar las nueces y arándanos.

Palitos de cangrejo palos y los tomates

Lleve a su colección de recetas de otro delicioso y hermoso de la ensalada. Puede ofrecer, incluso a las personas que tratan de decir, sólo низкокалорийную alimentos. El tomate y los palitos de cangrejo palos se corta en pequeños dados o trozos. También necesitamos una pequeña cantidad de queso sólidos variedades. Para los tomates no daban mucho jugo, lo mejor es poner en un colador. Ponemos todos los ingredientes para la ensalada juntos y con cuidado перемешиваем. El queso puede ser cortado en cubitos o rallar. La ensalada es mejor meter una pequeña cantidad de mayonesa. Para obtener más пикантного sabor, puedes añadir unos dientes de натертого de ajo. También la ensalada, se puede decorar con el perejil, el hinojo o la lechuga.

La Receta de primavera, ensalada con pepino y col

Cuanto más se puede complacer a animales domésticos o a los invitados inesperados? Si tenemos en la nevera hay repollo, los guisantes y el pepino fresco, podemos preparar rápidamente un delicioso y útil plato. Esta ensalada tiene que probar aun a aquellos que se encarga de la corrección de su alimentación. El repollo y pepino finamente se corta. En una ensaladera, mezclar hermoso echamos dentro las verduras preparadas. Luego tomamos una lata de guisantes y la añadimos también. Todo bien перемешиваем. Ensalada puede el aceite de girasol. Antes de servir se debe a la sal. Esta ensalada puede convertirse en una perfecta guarnición para cualquier plato. Y lo más importante, que no requiere de mucho tiempo para cocinar.

Con rábano

Este Es un plato ideal para una cena tarde, si usted tiene miedo de sentirse mejor y cree que todas las calorías. Para preparar la ensalada necesitará: col, maíz enlatado, el rábano, el aceite de girasol. Col шинкуем y перемешиваем con un poco de sal. Esto es para asegurar que se obtiene el jugo y se hizo más suave. La pequeñaun rallador de rallar el rábano. Echamos dentro en una ensaladera, mezclar el maíz y ponemos las verduras preparadas. Metemos el aceite de girasol. Si usted necesita el más abundante de la opción, puede utilizar la mayonesa y el pan.

Con el verde de la cebolla y lechuga

Durante los meses De invierno muchos de nosotros nos sobró adicionales, detestables, obscenos kilogramos. Y ya que por delante de verano, cuando nos apetece ser delgado y подтянутыми. ¿Qué debo hacer? Ir a cocinar sabrosas y ligeras ensaladas de primavera (recetas con fotos presentadas en este artículo). En ellos se encuentra una gran cantidad de sustancias útiles, ya que nuestro cuerpo traerán sólo serviría. Para preparar la próxima ensalada necesitamos estos ingredientes: verde, cebolla, lechuga, pepino fresco, los huevos cocidos, aceite de girasol. Comenzamos la preparación. Las hojas de lechuga y cebolla verde cortamos finamente. No te olvides de que todos los productos se deben lavar a fondo. Los huevos cocidos y cortamos el pepino en pequeños cubitos. Todos los перемешиваем y añadir una pequeña cantidad de aceite de girasol. La ensalada se puede meter y mayonesa, pero en este caso, resultará más calorías plato.

El pimiento y los tomates

La Ensalada resulta muy crujiente, sabrosa y saludable. Para preparar lo mejor es tomar un color de pimienta. También vamos a necesitar: tomates, semillas de sésamo y cebolla verde. Verdura cortada en rodajas. A continuación, se agitó, se añade el aceite de girasol y semillas de sésamo.

Trucos

Si usted decide cocinar primavera ensalada de col y pepino u otras verduras de temporada, necesitará la siguiente información:

• Agregar el jugo de limón le dará elaborado plato el aroma inconfundible, y también pueden diversificar su sabor.
• La Col para la ensalada debe cortar en tiras muy finas. Así el plato resultará más jugosa y tierna.
• Aderezo para ensaladas de primavera pueden servir no sólo el aceite vegetal, así como otros ingredientes. Entre los más populares: el jugo de limón, vinagre de vino, la miel, la mostaza, la salsa de soja.
• Cuando se agrega a la ensalada fresca de cebolla, es necesario primero cortar y обдать agua hirviendo. Esto se hace para que, sacando el exceso de amargura, y de un fuerte olor.

Conclusión

Es Posible, se puede fácilmente inventarán nuevas recetas de ensaladas de primavera. Lo principal es que es el deseo de mejorar sus habilidades y destrezas. Se permiten seguramente apreciarán tus esfuerzos y el inmenso placer de probar las ensaladas recetas de algunos de ellos se presentan en este artículo), que para ellos vosotros. Y sólo queda desear buen provecho!