Эстрогендер өнімдерінде – пайдасы мен зияны

Күні:

2019-02-18 10:50:14

Hits:

399

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Эстрогендермен деп аталады стероидты жыныс гормондары, олар әйелдің ағзасында әзірленеді " яичниках. Сонымен қатар, эстрогендер әлдеқайда аз мөлшерде синтезделінеді және надпочечниках, сондықтан бұл гормон шағын саны бар қан ерлер.

 

денсаулық Үшін әйелдер өте маңызды эстрогендер деңгейінің болған нормалары шегінде. Кемшілігі бұл әйелдер гормонының әкеледі проблемалары с беременностью, сондай-ақ туғызады көптеген жағымсыз симптомдары байланысты климакс аурулары жатады.

 

Дегенмен, мен артық эстроген кем емес зиян, өйткені мұндай жай-күйі пайда болуына әкеп соғуы мүмкін миом азайту, либидо, депрессивті состояниям және мигреням. Сондықтан организмде соблюдался балансы.

 

Бірақ бұл талдаулар көрсеткендей, құрамының деңгейі эстроген организмде тым төмен? Бастау қабылдауға гормондық таблетка? Бірақ мұндай дәрі-дәрмектер әкелуі мүмкін ғана емес, пайда және зиян.

 

Көрсетіледі деңгейін арттыруға, бұл гормонын болады тұтыну есебінен кейбір азық-түлік. Эстрогендер өнімдерінде « бұл, әрине, толық емес аналогы әйел жыныс гормондары, алайда олар ұқсас құрамы және ол атауы фитоэстрогены.

 

Сонымен, қандай өнімде эстрогендер? Чемпионы мазмұны бойынша фитоэстрогенов тұр деп танылсын соядан. Әрине, ешкім шақырады шайнаған соядан жай, өйткені сату саны да ауыз толтырып айтарлық өнімдерін, жасалған негізінде соя. Бұл ірімшік тофу, соя қояншөп, соя сүт және тағы ондаған атаулары әр түрлі бұйымдар.

Көп:

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

Қант диабеті, пайда болу себептері

Қант диабеті, пайда болу себептері

Бұл эндокриндік ауру кеңінен таралған әлемде. Халқының шамамен 10% дамыған елдер зардап шегеді оларға. Саны ауыратын үнемі өсуде. Медицина ие препараттармен, олар продляют өмір, ауру және оны неғұрлым мағыналы. Алайда, қант диабеті, пайда болу себепт...

айта кету Керек заттар қамтылған сое ғана емес, мүмкіндік деңгейін арттыру, әйелдер гормондар көмектеседі болдырмау мұндай аурулар, онкология, сүт безі, остеопороз және т.

 

Әсіресе пайдалы ішуге эстрогендер өнімдерінде әйелдерге, менопауза басталады. Жеткілікті мөлшерде гормондар өз әсерін тигізеді мұндай симптомдар климакстің, ашушаңдық, мигрень, ыстықтау, болады кем айқын. Сондықтан, әйелдерге  осы кезеңде өте пайдалы жейтін азық-түлік құрамында соя.

 

Бұршақ тұқымдастар мен дәнді дақылдар – бұл да өнімдер, құрамында эстроген. Сондықтан, кімге керек арттыруға әйелдер гормонының деңгейі қан, жөн бар көп жарма тағамдар. Сондай-ақ, эстрогендер ұсталады сияқты азық-түлік кофе, баялды, сәбіз, қызанақ, асқабақ. Аз емес олардың сыра, алайда, увлекаться пайдалану бұл сусынның деңгейін арттыру мақсатында гормондар, ұсынылмайды, өйткені оның құрамында алкоголь. Өте пайдалы әйелдер үшін мұндай өнімдер, түрлі-түсті және брюссель қырыққабаты, әсіресе брокколи.

 

Ал пайдалы ма эстрогендер жануарлардан алынатын өнімдердегі, бәлкім, тұр күмәндануы. Әрине, егер тағамға табиғи ет және жануар тектес майлар, онда асып кету туралы нормалары арттыру гормондар сөз болады. Бірақ қазіргі заманғы мал шаруашылығы кешендерінде үшін скотина тезірек набирала салмағы берді көбірек ет шығымы, қолданады, түрлі қоспалар жемдерге, соның ішінде гормонды. Әрине, ішімдік ішуге, мұндай азықтар әсер етеді ретінде ет, сондықтан көбінесе эстрогендер жануарлардан алынатын өнімдердегі ұсталады артық мөлшерде емес, әкелуі мүмкін адамдарға пайдалы.

Сондықтан, егер қажеттілігі бар деңгейін көтеру, эстрогендер, жақсы артықшылық беруге фитоэстрогенам ұсталатын өсімдік тағамға.

Әрине, емес, барлық жағдайларда бар деңгейін көтеруге эстрогендер арқылы ғана тамақтану. Бұл жағдайларда қолдануға болады Журналдар. Бұл қоспалар құрамында, әдетте, табиғи фитоэстрогены, сондықтан оларды қолдану кем зиянды емес, ол қабылдау синтетикалық гормондар. Алайда, бұл жерде сақ шарасын, өйткені артық гормондар әкелуі мүмкін кем зиян, ол оның жеткіліксіздігі.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/16792-estrogens-in-foods-benefits-and-harms.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/28534-estrogeny-praduktah-karysc-shkodu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/28552-strogene-in-lebensmitteln-nutzen-und-schaden.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/28579-los-estr-genos-en-los-productos-beneficio-y-el-da-o.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/16013-estrogens-in-foods-benefits-and-harms.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/17405-estrogens-in-foods-benefits-and-harms.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/28344-estrogeny-w-produktach-korzy-ci-i-szkody.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/28364-estrog-nios-em-produtos-benef-cios-e-malef-cios.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/31047-strojen-r-nleri-yararlar-ve-zararlar.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/28463-estrogeni-v-produktah-korist-shkoda.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/16044-estrogens-in-foods-benefits-and-harms.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге ба...

Эмбрионды жатырға. Кейін не ұрықтандыру?

Эмбрионды жатырға. Кейін не ұрықтандыру?

Кейін ұрықтандыру яйцеклетку күтеді ұзақ және қиын жолы имплантацияға " эндометрий жатыр. Статистика бойынша, олардың жартысынан көбі оны өтеді. Бұл ретте әйел тіпті білсе, ол басталғанға зарождаться новая жизнь.   орташа есе...

Цинга: ауруы, белгілері және емдеу.

Цинга: ауруы, белгілері және емдеу.

Цинга « ауру, ол дамып, тұрақты тапшылығы C витамині тағамда. Бұл ауру белгілі ежелгі заманнан бері және тікелей байланысты неполноценным тамақпен болмауына байланысты қажетті қоректік заттардың рационында. Бұрын цингой ауыр...

Қалай арттыруға эстрадиол және қандай мәні осы гормонының әйелдер үшін

Қалай арттыруға эстрадиол және қандай мәні осы гормонының әйелдер үшін

Эстрадиол « жыныстық гормон, «өндіру» және деңгейі, оның адам ағзасындағы сай ішкі секреция бездері. Оның қатысуымен жүреді қалыптастыру жыныстық жүйесінің әйелдер және тіпті кескінді фигуралар. Дайындау жатырдың...

Бородавка арналған стопе. Алдын алу және емдеу

Бородавка арналған стопе. Алдын алу және емдеу

Бородавки білдіреді қатерсіз ісік білім беру көмектеседі. Шақырылады, олар вирусын бірі түрлері вирустардың адам папилломасы. Ол ағзадағы болуы мүмкін ұзақ уақыт бойы ешқандай өз-өзін танытуға, өйткені инкубациялық кезеңі созылады...