Қалай сойти с ума от жалғыздық: психолог кеңестері

Күні:

2018-06-25 08:10:15

Hits:

914

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Жалғыздық сияқты вирусына. Ол баяу және ауыртпалықсыз белең, сапқа тұрғызады мықты қабырғаға біздің арамыздағы және қоршаған ортамен. Және біз, ең соңында, түсінеміз коварные салдары, өте кеш болады. Себептері әр түрлі болуы мүмкін. Бірақ нәтиже әдетте, бір: апатия, эмоционалдық аштық, сезім еместігін және суицидтік ой. Қорқынышты емес пе?сойти с ума от одиночества

Психологтар шақырады емес, істі бетімен жіберуге және ұсынуға бірнеше кеңестер үшін әрбір жағдай. Талқылап көрейік, сойти с ума от жалғыздық.

Кейін қоштасу

өкінішке орай, емес, барлық маңызды қарым-қатынас пен әйелдің арасындағы жүргізеді - үйлену. Және ұзақ жалғасуда роман, күрделі адами алшақтық. Әдетте бір серіктес өткір және жарқын бастан кешіп, осы мәселе бойынша. Бірінші, кеңес достары мұндай жағдайларда, бұл қайта қосу. Окунувшись басымен " рутину болады-мыс жаншып өзіне теріс эмоциялар және тез барайық жағдайды.

Алайда, психологтар пайымдауынша, бұл жолы тек ішінара проблемасын шешеді. Подавленные эмоциялар ерте ме, кеш пе тарихтың күрделі болғанын еске салады, ал өзіне үйі бұрынғысынша царить тыныштық және грустные мысли.

мәселені Шеше отырып, сойти жылғы жалғыздық кейін қоштасу сүйікті адам, маңызды емес, тұйықталып. Егер погружаться, онда үшін жиналған ақшаға сатып алуға, өзіңізге немесе жақындарыңызға жағымды сыйлық. Тіпті келмейді, бос уақытты тиімді өткізуге да дулы, достық компаниялар, көп демалатын болады. Ал үшін үлкен ынталандыру болады, мысалы, күшіктің. Домашние питомцы сыйлайды энергия мен қуаныш иелері. Олар бермейді уақыт самобичевания және ауырсынатын ностальгии.сойти с ума от жалғыздық кейін қоштасу

Көп:

Көшбасшылық қандай? Тұжырымдамасы көшбасшылық қазіргі заманғы және дәстүрлі

Көшбасшылық қандай? Тұжырымдамасы көшбасшылық қазіргі заманғы және дәстүрлі

біздің тырысады болуға табысты және беделді адам болған. Ол үшін белгілі бір талаптарға сәйкес келуі жағынан қоршаған. Қалай мүмкін болмаса жекелеген личностям белгіленсін сөзсіз көшбасшылық? Тұжырымдамасы көшбасшылық өте әр түрлі болып табылады және...

Когнитивтік саласы - бұл не? Дамыту танымдық сала

Когнитивтік саласы - бұл не? Дамыту танымдық сала

Психологтар анықтайды когнитивную саласына жиынтығы ретінде психикалық процестердің, арналған орындау үшін функциялары, рационалдық таным. Бұл термин енгізілді 60-шы жылдары өткен ғасырдың. Сонда толқынында ауқымды дамыту кибернетика және жаппай қызы...

Бұл жалпы арасындағы қарындашпен және ботинком? Психологиялық тестілеу

Бұл жалпы арасындағы қарындашпен және ботинком? Психологиялық тестілеу

Адамзат жетті. ол бар қазіргі уақытта ғана емес, өзінің жеке қабілеттеріне, негізі барлық жаңалықтар мен өнертабыстар болды ойлағыштық іс. Қазіргі уақытта көптеген аурулар мен ауытқулардың қалыпты даму болады диагностикалауға және емдеуге болады. Көп...

В декрете

жүктілік кезінде әйел мүмкін, өзіне тауға шығу немесе қатысуы, көңілді мерекелер және тараптардың. Алайда, бала тууына жағдай өзгереді. Неустанные машақат тапшылығы, тірі қарым-қатынас, ал кейде қолдаудың болмауы, несімен психикалық денсаулығына әйелдер.

Шығудың жағдайды, сойти с ума от одиночества в декрете, мүмкін шығармашылықпен айналысуға. Бос уақыттары психологтар ұсынады сурет салуға, мүсіндеуге, тігу, тоқу… жалпы айналысуы, бұл душе угодно. Достарымен, болады, қолдау, әлеуметтік желілер арқылы. Егер мүмкіндік қалдыру, баланы бір-екі сағат бірге тұрамыз, - ші топ немесе әжелерімен, пайдалануға болады-бұл уақытта пайдалы: шопинг үшін немесе қыздарымен кездесу өтті.

отбасында

жалғыздық Сезімі жиі келеді әріптестеріне, тұрған қазірдің өзінде неке. Алдымен қарым-қатынас казались гармоничными, бақытты. Бірақ кейін кейбір келіспеушіліктер, олар әлдеқашан өткен шақта, немесе әсерінен сыртқы қиындықтарды ерлі-зайыптылар бастайды отдаляться друг от друга. Молчаливых үзіліс көбейіп, өзара түсіністік аз, былая құштарлық жоғалады. Не істеу керек? Қалай сойти с ума от жалғыздық отбасында?

Мұнда ең алдымен шешу, қарым-қатынас сақтауға немесе жоқ. Кезінде утвердительном жауап беру қажет деген бастаманы өз қолына алды. Қыдыру « тамаша нұсқа. Бұл болуы мүмкін романтикалық серуендеу, фотосессия және құрастыру альбомды дайындау жаңа ыдыс-аяқ, не болады баруға тәуекел жасауға және секіру парашютпен немесе полет на дельтаплане. Ең бастысы, барлық серіктестер жасады. Процесінде ашуға болады жаңа сапасын екінші жартысында, және қарым-қатынастар ғана емес, наладятся, шығады да, басқа деңгейі.сойти с ума от жалғыздық отбасында

жоғалған Соң жақын

бұл «кешіру - бұл еңсеруге». Өкінішке орай, бұл олай емес. Иә, болады жеңе жоғалуы, жақын және сүйікті адам, бірақ одан арғы өмірі қалыптасуы мүмкін әр түрлі: замкнуто, партия және подавленности немесе ақылмен, түсінуге жалғастыру және терроризмге. Психологтардың айтуынша, жалғыздық сезімі осы адам мәжбүрлемейді өзіне өзі. Ол отгораживается жылғы тұрады. Алғашқы бірнеше ай ішінде « бұл қалыпты реакция. Бірақ егер депрессиялық көңіл-күй созылады больше полугода, бұл дабыл. Қалай сойти с ума от жалғыздық.

Қарамастан меланхолии қажет болып тұратынына қоғамда, әсіресе балалар көп немесе бар домашние питомцы. Өз непосредственностью және любопытством бұл құру тудырады, тек жағымды эмоциялар. Және қаншалықты олар көп болса, соғұрлым жеңіл өтеді оңалту процесі. Сондай-ақ бастау өсіру гүл сыйлау мен олардың таныстары мен туыстарына. Бақыт заразительно. Даря, оның басқа да, адам құлпырып өзі.сойти с ума от жалғыздық ажырасқаннан кейін

ажырасқаннан Кейін

ең күрделі мәселелерді осы санаттағы ретінде - сойти с ума от жалғыздық ажырасқаннан кейін. Жиі бұл процесс жүреді ссорами, жағымсыз әсерді, ішкі опустошенностью. Кең тараған қателік осы болып табылады ауысу жаңа қарым-қатынас. Әдетте бұл әдіс ... толық жеңілдету тек қысқа уақыт. Ажырасу эмоционалды емес пережит, және оның жаңғырығы болады тянуться жаңа қатынастарға, еріте отырып үйлесімді дамуы мүмкін.

Қажеттілігі құрбаны, депрессиялық көңіл-күй, психологтардың кеңестері ауыстыру жағдайды. Егер мүмкіндік береді, қаржылық және физикалық мүмкіндіктерін, баруға болады саяхат.Жаңа орын, жаңа таныстар (бірақ міндеттемелерді), жаңа әсер бермейді скучно және шипажайға тыныштық және сенімділік. Шеткі жағдайда шектелуге болады өзен круизом, сапарымен, шипажай немесе пышағымен басқа қалаға немесе елге.

егде жаста

Қалай сойти с ума от жалғыздық 60 жыл – сұрақ көпшілігі қарт адамдар. Алушыларға зейнетақы жасы, ерлер мен әйелдер бірдей пайда болады қорқыныш, жалғыздық. Мен таңқаларлық емес! Балалар өсті, олардың өз өмірі, жұмысы көп мақсаты болып табылады күнделікті, сенімділік жоқ, өзінің денсаулығы мен күштері. Пайда сезім еместігін және никчемности. Әрине, әрбір қазақстан тарихы индивидуальна. Бірақ қорытынды біреу.

Психологтар кеңес береді емес унывать осындай жағдайларда көріңіз көзқараспен астында барлық басқа ракурсом. Енді бар массасы бос уақытын пайдалануға, оны өз пайдасы үшін: жаттықтыру интеллект (шахмат, сөзжұмбақтар, кітап оқу), оқуға жаңа табу, қызығушылығы бойынша душе (қолөнер, қолөнер), айналысу, физикалық денсаулығы. Мүмкіндік болса, серуендеп баруға, арнайы клубтар жасы бойынша, қарым-қатынас құрдастарымен, мүмкін, тіпті жастар үшін тәжірибе алмасу.сойти с ума от жалғыздық

-жеке неустроенности

жиі кездеседі жас, дені сау, бірақ жалғыз адамдар. Өзінің кешендерін, қорқыныш немесе басқа да себептер өздері обрекают өзін бақытсыз болуы және жалкими. Кейбір адамдар осы жағдайды қанағаттандырады. Олар «втягиваются» еркін өмір ырғағы және олар жайлы жалғыздықтан және тыныштық. Әдетте, мұндай одиночки бар үй жануарларын немесе соңына өмірін сүйікті ісіне арнаған. Оларға қорқынышты емес депрессиялық көңіл-күй, өйткені олар анық түсінеді, өз таңдауын жасады.

Алайда санаты бар адамдар, партия іздеп келсін. Бірақ кейін жиі сәтсіздіктер, разочаровавшись іздеп, олар впадают депрессия келеді. Өкінішке орай, мұндай проблема жиі бейім әйелдер жартысы. Сұрайды мамандар, сойти с ума от жалғыздық әйел алу мүмкін емес әмбебап. Өйткені, себептері неустроенности дар. Сондықтан мәселесін шешу керек, отталкиваясь. Жалғыз, жоқ, ол тұйықталып, өзіне-өзі. Бара аласыз арнайы клубтар мен танысу сайттары, жүруге арналған кештер, музыкалық концерттер мен көрмелер. Әдетте, мұндай іс-шараларда жастар өте көп. Жаңа таныстар келтіреді тағы знакомствам және олай бұдан әрі. Пайдалану керек кез келген нұсқалары.сойти с ума от жалғыздық әйел

басқа

әр түрлі мән-жайлар адамдарға тиесілі тастап, үйреншікті ортасы мен тұрғылықты жері мен жер, басқа ел, басқа континенттер. Бөтен атмосфера және мәдениет жиі тудырады эмоционалдық қаттылығы. Сезімі пайда болды жетімдік, үрей, үзілген үміт артады. Қалай сойти с ума от жалғыздық, ережелеріне бағынбай, мұндай ереже? Психологтар бірауыздан кеңес бастама білдіруге. Мүмкін приветливыми және тілектес, стесняться жақындауға бейтаныс адамдарға шамалы өтініштері немесе кеңеспен жүгінуге. Мысалы, керек, ондай болса, көшеге немесе жақсы алып жатыр. Мұндай ұсақ-түйек адамдарды жақындастырады және орналастырады бір-біріне. Тіпті еркін әңгіме дүкен немесе көлік әкелуі мүмкін интересному танысуға. Жоқ болу, «колючим» мен қорқып шамалы откровений. Бұл сенімін туғызады.

жаңа ұжымда

Кішкентай мұқалмас талап етеді игеру бөтен ұжымда. Әйтпесе, депрессия жөнінде тапшылығын қарым-қатынас және пікірлес-жай болдырмау мүмкін емес. Нәтижесінде тұлғалық сапасы зардап шегеді, себебі пропадет өзін-өзі сенімділік. Мен ұжымы деп санаса, жаңадан әлсіз буыны және барынша елемеуге және аулақ болу керек. Бұл сұраққа жауап беру үшін, сойти с ума от жалғыздық, жөн, дұрыс жағдайды бағалауға және жаңа ортасы. Сәл бақылау манерами, сөзімен және іс-әрекетімен жаңа әріптестерді табуға көмектеседі ортақ нүктесін. Жалпы қызығушылықтары мен « бұл тамаша база достық қарым-қатынастар. Тіпті егер, ондайлар жоқ болады игеруге бет бұрды. Мысалы, ұжым жиі жасайды жорықтар, ойнағанды ұнатады қонақтары немесе демалыс күндері барады гольф-клубы. Бұл тамаша мүмкіндік, өзін шақыруға тарапынан қызығушылық жаңа әріптестерді.сойти с ума от жалғыздық психолог кеңестері:

Резюме

көріп отырғанымыздай, себептерін сезінуге жалғыз қайратсыздарға көп. Бірақ бұл қол қусырып отыруға. Бұл болады және күресу керек. Әрине, әмбебап бар қалай емес сойти с ума от жалғыздық. Психолог кеңестері: « бұл тек нұсқалары шыққан. Көп нәрсе адамның өзіне байланысты, оның жеке қасиеттерін және осыдан. Егер жалғыздық толығымен жұтып жеке басын куәландыратын, күштердің қарсы күресу үшін оларға әлеуметтік жағынан жақын жоқ, қажет болса маманға « психотерапевту. Мүмкін, қажет дәрі-дәрмекпен емдеу. Кез келген жағдайда барлық байланысты болады қарым-қатынас-адамның өз-өзіне. Қиындықтарға қарамастан, алға жылжу, іздеу нұсқалары және жаттықтыру, өзіне-өзі жағымды қабылдау шындық.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/690-how-not-to-go-crazy-with-loneliness-tips-psychologist.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/1154-yak-ne-sysc-z-rozumu-ad-adz-noty-parady-ps-holaga.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/1151-wie-nicht-verr-ckt-vor-einsamkeit-tipps-des-psychologen.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/18532-how-not-to-go-crazy-with-loneliness-tips-psychologist.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/1156-c-mo-no-volverse-loco-de-la-soledad-los-consejos-de-un-psic-logo.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/690-how-not-to-go-crazy-with-loneliness-tips-psychologist.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/689-how-not-to-go-crazy-with-loneliness-tips-psychologist.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/1157-jak-nie-zwariowa-z-samotno-ci-porady-psychologa.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/1154-como-n-o-enlouquecer-de-solid-o-dicas-do-psic-logo.html

TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/1160-gibi-de-il-delirmek-yaln-zl-k-ipu-lar-psikolog.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/1156-yak-ne-z-yti-z-rozumu-v-d-samotnost-poradi-psihologa.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/708-how-not-to-go-crazy-with-loneliness-tips-psychologist.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Ретінде назарын, айналасындағы өзіне

Ретінде назарын, айналасындағы өзіне

белгілі адамдар кейде әр түрлі. Біреулер алғашқы минуттан кейін пайда болуы қоғамда аударады, өзіне көпшіліктің назарын оңай ашады, жаңа танысулар. Біз барлық қонақтарды мұндай «жұлдыз», мектепте, институтта немесе. Ал...

Ретінде жаңа өмір бастауға кейін қоштасу

Ретінде жаңа өмір бастауға кейін қоштасу

Өмірі алдын ала болжау мүмкін емес. Кеше сені согревал нәзік көзқарас, сыры туғызды бақытты дірілдеу. Ал бүгін сен кенет, естеймісін сізге шақ мәңгіге қош айтысуға. Және ешқандай уговоры алмайды ұстап сүйікті адам, және бесполезны...

Ретінде қатысады қараңғыдан қорқу керек.

Ретінде қатысады қараңғыдан қорқу керек.

Жабысқақ обволакивающий суық қорқыныш, сжимающий жүрек... Көптеген таныс сезім, үрей туғызады қараңғы. Неден және қашан пайда бұл сезім, ең бастысы, қалай және қандай одан құтылу?Балалар қорқынышқараңғыдан Қорқу жасөспірімнің &laq...

Бұл жиі душит?

Бұл жиі душит?

Фразеологизм "жиі душит" болып саналады өте жас және болжам пайда болды ХХ ғасырдың басында. Сол туралы айтады сезімдерге қызғаныш, бірақ жиі о жадности. Ол жиі мұндай, ол ауыр салмақ салынып отырмағанын айтамын және душит ?таныс ...

Психолог Вероника Степанова: өмірбаяны, жеке өмірі

Психолог Вероника Степанова: өмірбаяны, жеке өмірі

жоғары Білікті кәсіби маман, психолог-үлкен еңбек өтілі бар, қазір үлкен мәлімділікпен пайдаланады, бұл Вероника Степанова. Өмірбаян оның бұл бөгде ресурстарда тым растиражирована, сондықтан біздің-бап негізделетін болады тікелей ...

Агглютинация психология - бұл... Агглютинация психология: анықтамасы, ерекшеліктері мен себептері

Агглютинация психология - бұл... Агглютинация психология: анықтамасы, ерекшеліктері мен себептері

Үшін егжей-тегжейлі талқылау тақырыбы-бабының, анықтау қажет сөздің мәнін «агглютинация». Бұл термин психология анықталады біріктіру азайтылады, сыйыспайтын шынайы қасиеттерін, сапаларын немесе бөліктерін заттар.Адам қ...