POCHP oznacza «przewlekła obturacyjna choroba płuc». Choroba swoisty postęp, własny rozwój, pojawienie się stanów zapalnych i zmian strukturalnych w tkance, składnik ludzkie płuca. Występuje niedrożność oskrzeli w dystalnej oskrzelach. Grupa ryzyka ó mężczyźni po 40. W ostatnich latach to właśnie POCHP często staje się przyczyną niepełnosprawności.
Jeśli było zdiagnozowane zaburzenia, trzeba pamiętać, że jego rozwój prowadzi do obrzęków, skurczów. Były powodowane przez choroby zakaźne, regularnie pojawiają się stany zapalne. Ponieważ problemy mogą powodować zaburzenia wymiany gazów w krwi spada stężenie tlenu, dzięki czemu rośnie ciśnienie. Do 30% przypadków prowadzi do zgonu.
Aby uniknąć tego niekorzystnego rozwoju sytuacji, podczas diagnozy natychmiast należy przystąpić do rozwiązywania choroby. Ponieważ patologia jest znany dość dobrze, medycynie znane POCHP objawy i leczenie lekarstwami. Ćwiczenia oddechowe – to kolejny sposób na powrót sobie zdrowia. Za terminowe i prawidłowe wybranej terapii można liczyć na pozytywne prognozy.
W normalnym stanie człowiek oddycha krótkim sighs, wysiłku i układ oddechowy. Skuteczna lecznicza gimnastyka oddechowa w POCHP opiera się na tym, aby przywrócić jakość oddechu, tak jak chory na tę chorobę zaczyna oddychać słabo, długimi выдохами.
Wynaleziono kilka metod, które pozwalają nadać mięśni układu oddechowego скоординированность. Regularna praktyka ćwiczeń pozwala odzyskać mięśnie ton i przywrócić poprawność każdej fazy oddechu. Praktykowane ćwiczenia oddechowe w POCHP, opracowany w ubiegłym stuleciu Стрельниковой, popytu pracy wschodnich mnichów. Ponadto, kilka metod było wymyślone na zachodzie w ubiegłym i obecnym stuleciu.
Bardziej:
Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry
Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...
Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"
Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...
Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie
Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...
Najprostsze ćwiczenie, z którego zalecają opanowanie metody, – to wydech z oporem. Mimo swojej prostoty, jest to ważne, ponieważ pozwala poprawić mechanikę szkieletowy płuc, co prowadzi do powrotu do normy wymiany gazowej. Zaleca się ćwiczyć ćwiczenia jako profilaktycznego i leczniczego na każdym etapie choroby.
Do wykonania ćwiczenia potrzebne są:
Technologia jest następująca:
Coraz częściej chorzy próbują praktykować w przypadku POCHP leczenie środków folk. Ćwiczenia oddechowe w tym przypadku ó optymalny wariant. Pamiętaj, że choroby charakterystyczne dla obfitość wydzieliny, której nie da się откашлять. Przy tym redukcja układu oddechowego bez kolekcja otharkiwati staje się przyczyną tego, że człowiek się dusi. Aby naprawić sytuację, ma sens, aby spróbować dynamiczną praktykę. Jego istotą jest przedłużenie wydechu napięciu przysłony.
Technika jest następująca:
Jeszcze jedna praktyka, który radzi ćwiczenia oddechowe w POCHP, może doprowadzić do wyniku, podobnym do opisanego powyżej. Jest ona wykonywana z pozycji wyjściowej takiego, które jest wygodne: można siedzieć, leżeć lub stać. Można ćwiczyć w podróży lub pracy.
Leżąc na plecach, podnoszą kolana do piersi i one kłaniają nogi rękami, wdychać głęboko, z wysiłkiem, a następnie откашливаются. Można to zrobić dokładnie tak samo, siedząc w fotelu.
Skuteczne ćwiczenia oddechowe w POCHP polega ćwiczenie, które przyjęto nazywać «Przytulamy». Technika wykonania jest następująca:
W POCHP leczenie oddechowa, gimnastyka zawiera jeszcze i takie ćwiczenie:
W POCHP ćwiczenia oddechowe Стрельниковой to polecaćwiczenie:
ćwiczenia oddechowe choroby POCHP obejmuje następujące praktyki:
W POCHP leczenie oddechowa, gimnastyka na pewno zawiera zestaw ćwiczeń następującą praktykę.
Wszystkie opisane ćwiczenia oddechowe w POCHP mogą być przydatne tylko wtedy, gdy jest praktykowana regularnie i pod nadzorem lekarza specjalisty. Jak mówią lekarze, należy przydzielić do jednej czwartej godziny na każdy zestaw ćwiczeń, w dzień powtarzając je co najmniej cztery razy.
Aby opanować każdą z opisanych poz idealnie, można zobaczyć filmiki tematyczne, a najlepiej odwiedzić lekarza. Pomoc mogą zaoferować specjaliści terapii fizycznej. Przy regularnej praktyce taka gimnastyka skutecznie zmniejsza ilość potrzebnych choremu leków i prowadzi do wyleczenia pacjenta.
ćwiczenia oddechowe w POCHP jest skuteczna przede wszystkim za sprawą aktywnego i zgiełku wdechu, popełnione przez nos krótki ruch. Ponieważ w chorobach nosa, oddychanie stopniowo zanika, taka praktyka lekarska okazuje się naprawdę istotne.
Zaleca się ćwiczyć gimnastykę Стрельниковой w każdym wieku: dzieci i dorośli. Jako terapii leczniczych ćwiczenia sprawiają, że rano, wieczorem, przed posiłkiem, przez godzinę lub półtora po posiłku. Jako środek zapobiegawczy gimnastyka zalecane raz na dobę, rano. Ona zastępuje zwykłe ładowanie. Można ćwiczyć ją i wieczorem, tak jak cechy ćwiczeń są takie, że odchodzi zmęczenie, ułatwia zasypianie.
ćwiczenia oddechowe w POCHP zaczyna się od aktywnego i głośny oddech. Można sobie wyobrazić, jakby zrobiło się czadem. Jak głośno i aktywnie pod wpływem stresu zaczął bym принюхиваться? Tak trzeba robić i po ćwiczeniach.
Jak zwykle, błędne podczas wykonywania właśnie w metodyce wdechu. Próbują wciągnąć powietrze długo, aby zdobyć więcej tlenu. Faktycznie musi być nie tak: wdech powinien być jednakowy уколу, dość krótki, ale bardzo silny. W miarę możliwości dążyć do naturalności. Staraj się myśleć o wdechu i nie być rozproszony przez obcych myśli.
Uczucie niepokoju – najbardziej skuteczne metody organizacji prawidłowego wdechu. Nie argumentować, a нагнетайте emocje. Powąchać powietrze gwałtownie, nawet z grubsza. Nie wahaj się, inaczej nie będzie żadnego pozytywnego rezultatu.
Wydech powinien być po każdym wdechu. Nie próbuj zatrzymać ten proces i nie przeszkadzajcie powietrze uciekać. Ale należy uważać, aby powietrze opuścił organizm nie przez nos i przez usta. Pomagać sobie nie trzeba, należy skupić się na odczuwaniu lęku, a nawet paniki. Przy tym trzymać pod kontrolą taki fakt: wdech powinien pasować do twoich ruchów.
Wydech stosowany przez organizm, nawet chorego, wystarczy więc powietrze dowolnie odchodzi bez problemu. Gimnastyka ma na celu szkolenie właśnie wdechu jako procesu, w którym najbardziej aktywnie zaangażowane mięśnie układu oddechowego. Po gimnastyce ustal, aby cały czas wykonywania praktyk usta pozostał uchylone.
Staraj się poczuć zaangażowanego ruchami. Nie bądź obojętny, dać się ponieść procesem i traktuj go z zapałem, artystycznie. Można wyobrazić sobie, savage na bezludnej wyspie, powrót do dzieciństwa. Przy tym ruchu będą właśnie takie, jakie najbardziej korzystne dla organizmu ludzkiego: przestrzenny i krótki oddech, głęboki sam w sobie, bez dodatkowego wysiłku.
ćwiczenia oddechowe w POCHP tybetańskich mnichów nosi tytuł ótai ji». Jednak, w rzeczywistości, to zestaw ćwiczeń, które mogą zebrać nie tylko układu oddechowego,ale organizm w całości. Właśnie z powodu takiego podejścia kompleksowego i aktywizacji całego organizmu, a także nawiązania komunikacji z wojny energią i można w pełni wyleczyć.
Na początku ćwiczeń, należy się skupić i zacząć oddychać prawidłowo. To będzie podstawą dla wszystkich ćwiczeń. Sukces polega na umiejętności utrzymać pod kontrolą myśli i świadomość. Początkowa postawa:
Bardzo ważne jest, aby poczuć, że oddech jakby przechodzi przez ciało, przez każdą jego cząstkę, organ, obejmujące cały organizm. Nawet paznokcie na palcach – i te, bierze udział w procesie oddychania. Postaraj się to poczuć. W trakcie treningu stanie się jasne, jak bardzo cały czas napięte mięśnie. Można poczuć się, jak odchodzi to napięcie.
Jeśli ci się udało, to – pierwszy krok do sukcesu. Zdołał się zrelaksować i skoncentrować, można przystąpić do dalszych technik tai ji, stopniowo komplikuje kompleks.
Jeśli zdiagnozowano «przewlekła obturacyjna choroba płuc», to jeszcze nie powód, by zakopać się żywcem. Tak, w przypadku braku leczenia rokowanie jest rozczarowujące, ale w dzisiejszych czasach każdy człowiek posiada unikalny mocy współczesnej medycyny klasycznej, jak i nieoficjalnych. Staram się łączyć różne metody.
Nie można ignorować zaleceń lekarzy, прописывающих zaskarżeniu w POCHP leki, ale nie zapomnij o terapii fizycznej. Ona stała się przydatne i efektowne jeszcze z ubiegłego wieku. Do naszych czasów udało się poprawić wymyślone wcześniej metody. Zajmowali się tym najpierw radzieckie, a następnie rosyjskie naukowcy, a ponadto europejscy i amerykańscy lekarze. Została wydana wiele tematycznych książek, do zapoznania się z którymi będzie przydatna dla tych, którzy chcą stać się prawdziwym докой w tej sprawie. No i na koniec pamiętaj: medycyna wschodnia, przez wieki вылечивавшая ludzi od poważnych chorób, gotowa przyjść na pomoc.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/86-effective-breathing-exercises-in-copd.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/144-efekty-naya-dyhal-naya-g-mnastyka-pry-hobl.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/141-effektive-atem-bungen-bei-copd.html
En: https://tostpost.com/health/4715-effective-breathing-exercises-in-copd.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/146-es-una-buena-gimnasia-respiratoria-cuando-la-epoc.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/86-effective-breathing-exercises-in-copd.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/85-copd.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/144-ti-md-tynys-alu-zhatty-ulary-kez-nde-so-a.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/144-eficiente-gin-stica-respirat-ria-quando-dpoc.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/150-etkili-solunum-egzersizleri-koah.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/146-efektivna-dihal-na-g-mnastika-pri-hozl.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/96-effective-breathing-exercises-in-copd.html
Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."
Nowości
Zupa z selera odchudzanie: jak prawidłowo przygotować
Że nie wymyślają kobiety, na jakie tylko ofiary nie idą do tego, aby pokonać kilka kilogramów, czasami przejawia się naprawdę, a czasami оказывающихся niewyraźne i nieistniejące. Problem walki o smukłość figury zawsze istni...
Dlaczego stają się opuchnięte nogi i ręce?
Obrzęk nóg – nie jest tak przyjemny obraz, tak i kłopotów dostarcza nie mało, przy tym borykają się z tym problemem nie tylko kobiety, ale i mężczyźni. Postaraj się zrozumieć, dlaczego stają się opuchnięte nogi? Takie ...
O tym, jak przekazywana jest wirusowe zapalenie wątroby typu c powinien znać każdy
wirusowe zapalenie Wątroby typu c jest chorobą zakaźną, którą wywołują pasożyty atakujące komórki wątroby człowieka. Mają one bardzo małe rozmiary, ale ich rozmnażanie prowadzi do śmierci komórek, co staje się przyczyną stanu zapa...
Powiększenie wątroby wątroby – przyczyny, objawy, leczenie.
powiększenie wątroby wątroby – to patologiczne powiększenie wątroby. Przy powiększenie wątroby wątroba łatwo wyczuć pod żebrami pacjenta, podczas gdy zdrowy organ wyczuć dość trudne. Ponadto, przy пальпировании pacjent odczu...
Pod korą mózgu umieszczona grupa anatomicznie odrębnych par struktur ó nasadowych jądra (zwoje). Wspólnie z innymi rdzeniami średniego i pośredniego mózgu mają wpływ na aktywność ruchową, która ma inną funkcję, niż móżdżek....
Fizjologia układu rozrodczego kobiet jest taka, że wszelkie zmiany mikroflory prowadzą do patologicznych выделениям. Charakter wydzieliny można przyjąć taką czy inną chorobę. Wydzielają patologiczne i fizjologiczne wydzieliny lub ...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!