Fasola. Korzyści i szkody.

Data:

2018-06-16 23:00:08

Przegląd:

355

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Fasola jest jedną z najstarszych kultur i nadal zajmuje ostatnie miejsce na stołach wielu narodów świata. Uważa się, że po raz pierwszy pojawił się w Ameryce Południowej i Środkowej, a następnie rozprzestrzenił się na całym świecie w obszarach o ciepłym klimacie. Fasola – nie tylko cennym produktem spożywczym, ale i środek ludowej do zapobiegania i leczenia wielu chorób, roślina ozdobna i kosmetyk. W tym samym czasie i odżywczym i trującym produktem jest fasola. Korzyści i szkody spowodowane jej skład: zawiera cenne i toksyczne elementy.

Fasola zawiera wszystkie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania substancji. Główna wartość fasoli polega na wysokiej zawartości легкоусвояемого białka roślinnego. Nasiona fasoli na kwartał składa się z białka, który jest przyswajany przez organizm prawie na 80% i czyni ją doskonałym zamiennikiem mięsa. A oto tłuszczu w fasoli zawiera bardzo mało – około 2%, więc fasola jest jednym z głównych produktów dietetycznych i zalecane dla osób chcących schudnąć.

Oprócz białka fasola jest bogata w węglowodany, minerały, witaminy, aminokwasy. Zawiera witaminy A, E, c, PP, C. Z minerałów, należy zauważyć, żelazo, siarkę, magnez, wapń, fosfor, potas, jod; z aminokwasów ó tyrozyna, lizyna, metionina.

Fasola, korzyści i szkody w której zawsze są brane pod uwagę, jest ważnym produktem zasilania u różnych narodów. Ona może być osobnym daniem, lub wchodzić w skład zup, sałatek, dań głównych. Z niej przygotowują dodatków, kasze, mąkę i konserwy. Wiele gospodyń mają w swoim arsenale koronne dania z fasoli.

Bardziej:

Krem Boro plus

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

Z tej wspaniałej kultury przygotowują potrawy dietetyczne w chorobach układu pokarmowego, nerek, otyłości, cukrzycy, gruźlicy. Szczególnie przydatny podczas zerowania wagi stożkowa odmiana. Dania z fasoli są niezastąpione choroby serca, miażdżyca, nadciśnienie. Posiada właściwości antybakteryjne i kojące właściwości, reguluje przemianę materii, pozytywnie wpływa na działalność wydzielniczą żołądka. Kultura dobrze działa na pracę układu moczowo-płciowego, jest moczopędne środkiem, sprzyja wydaleniu kamieni z nerek i pęcherzyka żółciowego, zapobiega powstawaniu nazębnej, zmniejsza ryzyko zachorowań na raka.

Uzdrowiciele od dawna korzystają z fasoli, jak profilaktyczne i odporne na środek. Wywar z nasion i strąków biorą w przypadku chorób serca i nerek obrzęk, przy podwyższonym ciśnieniu, reumatyzmie, cukrzycy. Okłady z nalewki z kwiatów, ziaren, strąki pomagają przy wrzodach, ran, chorób skóry.

Fasola jest doskonałym środkiem do pielęgnacji skóry twarzy. Maski z gotowanej fasoli z dodatkiem oliwy i soku z cytryny nadają skórze zdrowy, świeży wygląd, wygładzają zmarszczki.

Należy wiedzieć, jedząc fasolę ó korzyści i krzywda jej zależy od sposobu jej przygotowania. Surowa fasola zawiera trujące elementy, które negatywnie wpływają na narządy układu pokarmowego, drażnią ich błon, a nawet prowadzić do zatrucia. Dlatego fasola należy odpowiednio przygotować, aby toksyny całkowicie rozpadły się. W tym celu należy poddać fasola obróbce cieplnej, w której nie traci swoich cennych właściwości. Najpierw moczy się w zimnej wodzie na kilka godzin, a następnie gotować około dwóch godzin bez soli lub duszą. Groszek, fasolka, use której również nie ma wątpliwości, zachowuje wszystkie swoje cenne właściwości.

Istnieje wiele odmian fasoli, i wszystkie posiadają doskonałe żywienioniowymi cech, ale, zdaniem ekspertów, jest szczególnie ceniona czerwona fasola, korzyści z której ощутимей. Ta odmiana fasoli bardziej wzbogacony w witaminy, makro - i mikroelementy, ale należy zauważyć, że przewyższa ona inne odmiany i zawartości substancji toksycznych. Dlatego proces moczenia w zimnej wodzie przed cieplnie powinien trwać około dziesięciu godzin.

Nie zawsze można jeść fasoli. Korzyści i szkody równocześnie – jedna z właściwości tego produktu. Nie zaleca się jeść fasolę, gdy masz zapalenie błony śluzowej żołądka, choroba wrzodowa, zapalenie trzustki, pęcherzyka żółciowego, zapalenie jelita grubego. Spożywanie jej w żywności może prowadzić do tworzenia się gazów i wzdęcia. Z uwaga należy odnosić się do produktu osobom starszym, ale nie eliminować całkowicie.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/119-beans-the-benefits-and-harms.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/192-fasolyu-karysc-shkodu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/189-die-bohnen-nutzen-und-schaden.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/194-los-frijoles-beneficio-y-el-da-o.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/119-beans-the-benefits-and-harms.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/118-beans-the-benefits-and-harms.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/192-rme-b-rsha-paydasy-men-ziyany.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/192-o-feij-o-os-benef-cios-e-os-preju-zos.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/198-fasulye-yarar-ve-zarar.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/194-kvasolya-korist-shkoda.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/135-beans-the-benefits-and-harms.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Jak niebezpieczny wirus brodawczaka ludzkiego 16

Jak niebezpieczny wirus brodawczaka ludzkiego 16

Wirus brodawczaka ludzkiego (HPV) jest najbardziej rozpowszechnionym na ziemi wirusem. Brodawczaka – to edukacja z tkanki łącznej, pokryte wielowarstwową nabłonka. Choroba ta jest różny stopień zagrożenia dla człowieka &ndas...

Bezbarwna wydzielina u mężczyzny: czy to normalne?

Bezbarwna wydzielina u mężczyzny: czy to normalne?

Kiedy wydzielina – to norma? bezbarwna wydzielina u mężczyzn pojawiają się z cewki moczowej. W jakich przypadkach ich występowanie nie powinno budzić obaw?1. Mogą one w niewielkiej ilości wyróżniać się z rana, w stanie silne...

"Nebido": opinie, instrukcja, zamienniki, opis

Wiele chorób u chłopców i mężczyzn mogą być związane z hormonalnymi prawidłowo. Pacjenci często potrzebują terapii androgenne środkami. Popularne wśród lekarzy cieszy się preparat «Nebido». Poniżej zostanie przedstawio...

Jeżyna. Kaloryczność produktu. Skład

Jeżyna. Kaloryczność produktu. Skład

Kształcie jagód ten krzew przypomina maliny, co nie jest zaskakujące, tak jak i maliny, jeżyny należą do jednego gatunku. W smaku dane jagody są różne. Owoce jeżyny mają słodko-kwaśny smak, kwiaty są od niebiesko-fioletowego do ni...

Od czego pomaga

Od czego pomaga "Кальцекс"? Stan, instrukcja

Od czego pomaga «Кальцекс»? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w materiałach tego artykułu. Również w niej przedstawione zostaną informacje na temat skuteczności wspomnianego leku, jego cena i потребительные opinie.inf...

"Ревитакса" (świece): instrukcja obsługi, opinie na temat leku

Kobiety w życie buduje ich układu rozrodczego często trzeba brać różne leki przeciwzapalne i regenerujące preparaty. Są one potrzebne w tych przypadkach, gdy dołącza się infekcja. Zobacz chorobę można przez kontakt seksualny, z po...