Różnica wegan od wegetarian. Co jedzą wegetarianie i weganie?

Data:

2019-02-28 15:00:15

Przegląd:

465

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

W ostatnim czasie światowe trendy przesuną się w stronę zdrowego stylu życia i prawidłowego odżywiania. Ludzie myśleć o ekologii świata, w którym żyjemy, o czystości produktów, które jemy, na temat relacji człowieka z otoczeniem w ogóle. Na tej fali powstały dwa takie prądy, jak wegetarianizm i weganizm. Coraz więcej ludzi wybiera taki styl życia. Co to jest – moda, dożywotnia dieta lub uświadomiony pozycja?

Wegetarianie i weganie. Kto to taki?

Na błędnej opinii większości ludzi, to po prostu ludzie, którzy wykluczają mięso i produkty pochodzenia zwierzęcego z diety. Właściwie to nie do końca prawda. Różnica wegan od wegetarian polega głównie na ich stanowisko. Na przykład, weganie nie uznają żadnych eksploatacji zwierząt w ogóle, a wegetarianie występują przeciwko zabijaniu zwierząt dla korzyści człowieka. To odbija się nie tylko na zasilaniu.

w przeciwieństwie do wegan od wegetarian

Weganką nigdy nie pójdzie do cyrku, zoo, nie będzie nosić wełniane ubrania, jeździć na koniu, na torze wyścigowym, jak to wszystko to nic innego jak wyzysk zwierząt dla rozrywki człowieka. Wegetarianie spokojnie odnoszą się do takich chwil. Ale to futro lub buty ze skóry w ich garderobach nie znajdziesz, jak i inne przedmioty gospodarstwa domowego, dla których musiał zabijać zwierząt. Zresztą, weganie, w tym z nimi solidarni.

Zasilanie

Teraz porozmawiajmy o żywieniu. Główną różnicą wegan od wegetarian w tym, że pierwsze w ogóle nie korzystają z żadnej żywności pochodzenia zwierzęcego. Oznacza to, że nie jedzą mięsa, owoce morza i ryby. Tak, że jedzą wegetarianie? Lista produktów: mleko, jaja, produkty mleczne i miód, czyli ta jedzenie, dla których nie zabijali zwierząt.

co jedzą weganie lista

Są tacy, którzy z zwierzęcej i żywności używa tylko jaja lub mleko. Nazywa się je odpowiednio - ovo-wegetarianie i lacto-wegetarianie.

Co było najpierw?

Rzeczywiście, początkowo było tylko wegetarianizm. Pierwsi przedstawiciele byli bardzo surowi wobec siebie i własnego menu, które w ogóle nie obejmowały żadnych produktów zwierzęcych. Ale to załatwiało nie wszystkich. Przecież nie każdy człowiek może przeżyć, absolutnie nie jedząc białko zwierzęce. Na przykład, jeśli jesteś zajęty ciężkiej pracy fizycznej lub profesjonalnych sportów, bez białka, które znajduje się w mięsie, mleku, jajach, będzie ciężko utrzymać się w dobrej formie. Takie ograniczenia mogą wpłynąć na samopoczucie i kondycję fizyczną. Istnieją jeszcze małe dzieci, niemowlęta i małe dzieci, które potrzebują zróżnicowany kaloryczna dieta. Jeśli matka, twierdząc weganką, nie może karmić dziecka piersią, z jakiegoś powodu to, co z zasilaniem dziecka itp.? W Ameryce było nawet postępowanie sądowe. Rodzicom-веганам zarzut nieumyślne zabójstwo. Oni dziecko karmione tylko mlekiem sojowym i sokiem jabłkowym, wskutek czego dziecko zmarł z wycieńczenia.

Bardziej:

Krem Boro plus

Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry

Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...

Dywagacje na temat

Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"

Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie

Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...

wegetarianizm i weganizm

Tak Więc, w oparciu o wegetarianizmu leży zakaz zabijania zwierząt, to z menu wyłączone tylko mięso, drób, ryby, owoce morza. Czyli to, po co zabijali. Mleko i produkty mleczne, sery, jaja, miód zwierzęta. Nie zgadzają się z tym wegetarianie oddzielone i zaczęły nazywać się weganami. Oni nie uznają żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, przy czym nie ma znaczenia, produkty czy przedmioty codziennego użytku. Dlatego odróżnieniu wegan od wegetarian nie jest tak duża. Ale ono istnieje.

Zasilanie wegan

Przyjrzyjmy się, jak jedzą weganie. Menu na każdy dzień u nich nie jest tak monotonna, jak może się wydawać na pierwszy rzut oka. Po pierwsze, nie należy mylić weganizm i łuck.

weganie kto to jest

- Tak, podstawę diety вегана stanowią warzywa, owoce, orzechy, zioła i przyprawy, ale z nich istnieje wiele pysznych potraw. Różne zupy, sałatki, zapiekanki, a nawet wypieki są obecne w diecie вегана. Tylko białko zwierzęce jest zamiana fasoli, soja, orzechy, tłuszcz do przyrządzania potraw wykorzystuje się tylko roślinny. Całkiem możliwe, przygotować, na przykład, pasztet z fasoli, która w smaku nie ustępuje podobnej potrawy z mięsa. Istnieje wiele pysznych zbóż ó ciecierzycy, quinoa, soczewica. A lody, keks lub jagodowy sorbet z menu вегана zaskoczy!

Odpowiedniki żywności pochodzenia zwierzęcego

Ponadto, marketingu dużych koncernów spożywczych w celu zwiększenia zysków i rozszerzenie asortymentu stale prowadzą badania na temat tego, co jedzą weganie. Lista produktów spożywczych, które zastępują веганам i u wegetarian ich odpowiedniki pochodzenia zwierzęcego, jest regularnie aktualizowana.

co jedzą wegetarianie lista

Stał się Prawdziwym dobrodziejstwem białko sojowe. Z nim, jest masa żywności i półproduktów. Istnieje mleko sojowe, mięso, mleko, a nawet ser ó tofu. Ulubionym веганским daniem jest hummus ó puree z ciecierzycy, ubite z oliwą z oliwek, czosnkiem, sokiem z cytryny, papryką i кунжутной pastą.

Słynne weganie

Wśród gwiazd, zwłaszcza zagranicznych, również są weganie. Kto to jest? Najbardziej skandaliczne, pewnie jest Pamela Anderson, która zagrała w społecznym promocyjnym wideo i wezwała do zaprzestania picia мясомолочнуюprodukty. Także dla społeczeństwa PETA («ludzie na rzecz etycznego traktowania zwierząt») w kinie gwiazda Бетмена, Alicia Silverstone. Przy czym, żeby stworzyć zamieszanie, dziewczyna zagrała zupełnie nago! W szeregach wegan składają się Paul Mccartney, Clint Eastwood, Bryan Adams, Natalie Portman, Lenny Kravitz i wiele innych publiczne osobowości. Projektantka Stella Mccartney nawet założyła ruch veganfashion. W imieniu swojej marki produkuje ubrania z naturalnych tkanin, ale nigdy nie korzysta z materiałów pochodzenia zwierzęcego. Wiele znanych osób decyduje się na tę markę, nazywając to trend w modzie «etyczne odzież”.

weganie menu

Jak widać, różnica wegan od wegetarian jest przede wszystkim w najniższej pozycji życiowej, a nie w układzie zasilania. I jeśli wcześniej pierwsze były pustelnicy, fanatykami, to teraz ruch jest bardzo popularne, a nawet modne. Światowy dzień вегана obchodzimy 1 listopada 1994 roku. A samo przez pojawiło się w 1944 roku. Dzień wegetarianizmu podkreślają miesiąc wcześniej – 1 października.

Wskazówki dla tych, którzy postanowili zmienić coś w życiu

Najważniejsze, że należy pamiętać każdy, kto postanowił radykalnie zmienić swoje życie i, według ich opinii, system zasilania, - nie można radykalnie zmienić swoją dietę. Mięso, ryby i inne zakazane веганством produkty należy wyprowadzać z menu stopniowo, zastępując je równoważne roślinnymi odpowiednikami. Koniecznie trzeba dbać o równowagę białek i tłuszczów, dzienne spożycie kalorii nie powinna gwałtownie spadać.

Przed przejściem na nowy system zasilania przesuń pełne oczyszczenie organizmu. Ukończ kurs wzmocnienia odporności organizmu witaminy. Aby zostać weganinem, trzeba być przygotowanym do tego zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Dlatego odwiedź lekarza i sprawdź, czy nie masz żadnych przeciwwskazań do takiego trybu życia.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/19480-unlike-vegans-from-vegetarians-what-do-vegetarians-eat-and-vegans.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/31562-adroznenne-veganov-ad-vegetaryyanca-shto-yaduc-vegetaryyancy-vegany.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/31873-unterschied-veganer-von-vegetariern-was-essen-vegetarier-und-veganer.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/32087-la-diferencia-de-los-veganos-de-los-vegetarianos-que-comen-los-vegetar.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/17399-vegans-vegans.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/31020-ayyrmashyly-y-veganov-zhyl-y-vegetariandy-tar-a-b-l-zheyd-aziyada-y-e-.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/30934-contr-rio-vegans-de-vegetarianos-o-que-comem-os-vegetarianos-e-vegans.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/31002-v-dm-nn-st-vegan-v-v-d-vegetar-anc-v-scho-dyat-vegetar-anc-vegani.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/16937-unlike-vegans-from-vegetarians-what-do-vegetarians-eat-and-vegans.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Ból gardła: jak usunąć w warunkach domowych?

Ból gardła: jak usunąć w warunkach domowych?

Jak szybko usunąć ból gardła w domowych warunkach? Takie pytanie pojawia się w przypadku wystąpienia nieprzyjemnych doznań w tej dziedzinie (bolesny dyskomfort, ból, suchość), będących objawami przeziębienia, infekcje wirusowe lub...

Nadciśnienie angiopatii siatkówki: objawy i schemat leczenia

Nadciśnienie angiopatii siatkówki: objawy i schemat leczenia

Na tle długo istniejącego ciśnienia tętniczego krwi bez odpowiedniej terapii pojawiają się różne powikłania, do liczby których należy i nadciśnienia tętniczego angiopatii siatkówki oka. Do kategorii bardziej poważnych powikłań moż...

Insulina

Insulina "Актрапид": opis leku i skład

Jeden z najbardziej znanych leki hipoglikemizujące krótkim działaniu - to insulina "Актрапид". Jest on dostępny w postaci roztworu do wstrzykiwań i jest stosowany do leczenia cukrzycy 1 i typu 2, a także pierwsza pomoc w przypadku...

Przyspieszony oddech: objawy, przyczyny, działania

Przyspieszony oddech: objawy, przyczyny, działania

Tlen – warunek brzegowy dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Bez niego organizm może przetrwać maksymalnie kilka minut – i to tylko w tym przypadku, jeśli chodzi o wyszkolony пловце lub biegacz. Życioda...

"Витамакс" (witaminy): sposób użycia, skład, opinie

Nawet najbardziej zbilansowana dieta nie jest w stanie uzupełnić niezbędne dzienne normy składników odżywczych w organizmie. Właśnie do tych celów i został zaprojektowany kompleks ważnych dla zdrowia witamin i mikroelementów &laqu...

"Mediolan": uszczelki do higieny intymnej

Współczesny rynek produktów do higieny intymnej oferuje szeroki wybór różnych środków. Zgłoszony przez bardzo wiele próbek uszczelek dla krytycznych dni, codziennej higieny, aby dokonać właściwego wyboru, trzeba będzie poprawnie p...