Od wieków żadna narodowość półkuli północnej Ziemi nie mogła obejść się bez smalcu. Rosjanie i białorusini, ukraińcy, polacy, a nawet англосаксы używali ten produkt w swoich narodowych kuchniach. Produkt ten doskonale zachowane w ciągu długiej północnej zimy, i zapewniał ludzi w niezbędny zestaw tłuszczów i białek. W dzisiejszych czasach, z powodu ogólnej fascynacji низкокалорийными i безхолестериновыми diet, sadło trafiło na listę «
Przed tym, jak powiedzieć, co jest dobre sadło, warto rozwiać pewne nieporozumienia dotyczące tego produktu. Wiele osób uważa, że od sadła tuczące silniejszy, niż od innych produktów. To nie do końca prawda. Lepiej nawet od płatków owsianych, jeśli spożywać ją w gigantycznych ilościach. Ludziom z biernym stylem życia 30 gramów słonego boczku dziennie nie zaszkodzi. Jeśli osoba cierpi na otyłość, to powinien ograniczyć się do 10 gramów. Chodzi o efekt skóry świńskiej salle, засоленном z czosnkiem i innymi przyprawami, a nie o boczku lub szyjce. Bez strachu w żywności można jeść i wędzone boczek. Przydatne właściwości zachowuje, jeśli закопчено w naturalnym drewno dym, a nie za pomocą pachnącej dymem płynu.
Uważa się, że tłuszcz ó ciężkie dla żołądka pokarm. To jeszcze jeden błąd. U ludzi ze zdrowym żołądkiem słone sadło doskonale się wchłania, nie przynosi żadnej szkody dla wątroby. Najbardziej przydatne dla naszego organizmu tłuszcze powinny się topić w temperaturze 37 stopni, a lista takich tłuszczów kieruje właśnie sadło. Oczywiście, ludziom z przewodu pokarmowego, chorobami spożywać ten produkt nie jest zalecane.
Bardziej:
Krem Boro plus" zielony przeznaczony jest do cery z niedoskonałościami skóry
Na dzień dzisiejszy farmaceutyczny rynek jest przepełniony różnych produktów. Ale wielu z nas stara się wybrać z ogólnej masy produktów pochodzenia naturalnego. O takim preparacie będzie mowa w tym artykule.OpisKrem óBoro plus» zielony n...
Dywagacje na temat "Dlaczego bije prądem człowiek?"
Już dawno prąd weszło w życie człowieka i staje się niezastąpionym pomocnikiem. Ja teraz tak znane, że wielu po prostu nie zauważają. A przecież na próżno.Prąd można przypisać do jednej z naturalnych elementów, które w postaci zamków często pokazuje ...
Jak pozbyć się złych nawyków i zacząć nowe życie
Nawyki stanowią integralną część życia człowieka, czyniąc go indywidualnie. Jednak nie wszystkie z nich można uznać za przydatne, a wręcz przeciwnie, każdy z nas ma pewną liczbę tych nawyków, od których chcielibyśmy się pozbyć. Ale, niestety, jesteśm...
Opinia, że sadło składa się tylko z tłuszczu, też jest błędem. Tak, w tym produkcie dużo tłuszczu, ale w nim kryje się to, co jest dobre sadło, a mianowicie ó kwasy tłuszczowe. Najbardziej rzadkie i cenne z tych kwasów ó arachidonowego. W tłuszczach roślinnych nie zawiera, a żyć bez niej człowiek nie może. Kwas arachidonowy jest niezbędna dla prawidłowej pracy serca, i do normalizacji układu immunologicznego i cholesterolu wymiany. Oprócz kwasów tłuszczowych, tłuszczu zawiera witaminy D, A i E oraz karoten. Ich w sadle pięć razy więcej, niż w maśle. Szczególnie przydatne jest to produkt w zimnych porach roku – on wspiera układ odpornościowy i zwiększyć witalność.
Mówiąc to, co jest dobre sadło, nie można nie wspomnieć o cholesterolu. Panuje przekonanie, że w tym produkcie jest szczególnie dużo. W rzeczywistości w sadle zawiera znacznie mniej cholesterolu niż w maśle. Ponadto, stężenie cholesterolu we krwi i tkankach prawie nie zależy od tego, ile tłustego jedzenia zjadł osób. Ponadto, naukowcy odkryli, że cholesterol jest produkowany, nawet jeśli człowiek w ogóle nie jeść tłustych. Sadło, wręcz przeciwnie, pomaga wykorzystać cholesterol nie zaszkodzić, a na rzecz ó tworzyć nowe komórki odpornościowe i poprawić pracę mózgu.
Aby dowiedzieć się, co jest dobre sadło, nauczyć poprawnie go używać. Smażyć ten produkt nie warto ó traci właściwości użytkowe. Oleje roślinne ogrzanie prawie nie są trawione, ale sadło nawet przydatne odrobinę podgrzać ó w postaci mrożonej duże korzyści to też nie przyniesie. Jest sadło użyteczne tylko z żytnim chlebem. To właśnie w tym połączeniu i jeden, i drugi produkt dobrze się wchłania i przynosi korzyści dla organizmu. Słone sadło można jeść podczas diety, ale nie z chlebem, a z warzyw lub kiszonej kapusty. Wiele zakąszają sadłem napoje alkoholowe – i słusznie. Tłuszcze zawarte w sadle, nie dają człowiekowi опьянеть zbyt szybko. A jeszcze kanapką ze smalcem przydatne przekąskę w środku dnia roboczego. Dzięki wysokiej kaloryczności, taka kanapka na długo zapewni ci niezbędną energię.
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/16576-how-useful-fat-truth-and-fiction.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/32133-chym-karysna-sala-pra-da-vydumka.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/31806-als-n-tzlich-fett-wahrheit-und-fiktion.html
En: https://tostpost.com/health/27425-how-useful-fat-truth-and-fiction.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/31657-que-til-de-la-grasa-de-la-verdad-y-la-ficci-n.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/18228-how-useful-fat-truth-and-fiction.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/16273-fat.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/32458-ol-paydaly-may-a-i-at-pen-a-yz.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/33260-o-que-bom-a-gordura-verdade-e-fic-o.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/28877-daha-yararl-ya-ger-ek-ve-kurgu.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/32662-chim-korisne-salo-pravda-vigadka.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/10781-how-useful-fat-truth-and-fiction.html
Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."
Nowości
Stoptussin krople – uniwersalne lekarstwo na kaszel
Nic nie ma w życiu ważniejsze, niż zdrowie. I z tego powodu, nawet w przypadku drobnych dolegliwości. warto zwrócić się o pomoc do specjalistów – lekarzy. Nawet to zjawisko niepożądane, takie jak kaszel, wymaga interwe...
"Биовиталь Kinder" - kompleks мультивитаминов dla dzieci: instrukcja obsługi, opinie
«Kinder Биовиталь” – kompleks witamin, który powinien być przepisywany dr doskonałą odporność organizmu na wirusy, infekcje. Również ten dodatek do żywności stosowane i w innych przypadkach, w jakich – będz...
Jak leczyć suchy kaszel u dziecka: porady troskliwi rodzice
Dzieci kaszel jest normalnym fizjologicznym zjawiskiem, do którego najczęściej nie wymaga leczenia. Rzecz w tym, że dziecko ma potrzebę kasłać, aby jego oskrzela pozbywali się od ciał obcych, które się tam dostają. To ma podobieńs...
Promieniochłonny: instrukcja obsługi
«Аспаркам», instrukcja do którego szczegółowo opisuje jego działanie, jest preparatem regulującym w organizmie procesy metaboliczne. Jego rola polega na przywróceniu równowagi elektrolitowej, nasyceniu organizmu jonami...
Z problemem wzdęcia, lub wzdęcia, znają niemal wszyscy ludzie. Nie wszyscy jednak wiedzą, jakie czynniki powodują dyskomfort. A przecież, aby dowiedzieć się, niż leczyć wzdęcia, trzeba zrozumieć mechanizm powstawania. Co to są wzd...
Co to są standardy leczenia w medycynie?
Współczesna medycyna podkreśla ogromną ilość chorób i stanów patologicznych. Nieznane pięć-dziesięć lat temu choroba dzisiaj przechodzą do kategorii studiujących dzięki doskonalenia diagnostycznych manipulacji i sukcesów w leczeni...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!