Dias de descarga: dia em кефире

Data:

2018-10-15 16:40:12

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Como às vezes é difícil para perder peso. E de que somente as mulheres, e homens também, não chegando este fim. Alguém horas envolvido no ginásio, истязая-se exercícios de alguém – senta-se em uma dieta rigorosa, alguém corre de manhã. É claro que todos esses métodos produzem o efeito de um bom e realmente contribuem para a rápida perda de peso. Mas, eles são adequados apenas para as pessoas com força de vontade. Porque é tão difícil definir a si mesmo, para que dentro de alguns meses de consumir certos alimentos, e mesmo assim em pequena quantidade. Ainda mais difícil conseguir-se diariamente a praticar exercícios físicos. Imagine o seguinte: veio com trabalho, terrivelmente cansado mentalmente e fisicamente, eu quero deitar e relaxar. Então, não, é preciso praticar, caso contrário, eu não suporto te ter um corpo esguio. Acontece que há outra maneira de sair desta situação - dias de descarga: dia em кефире, dia гречке, dia em maçãs e assim por diante. Agora você, é claro, cético ухмыльнетесь. Bem, como um dia de jejum ajuda a perder peso? Mas não se esqueça que é – um dia por semana, e fazê-lo regularmente, ou seja, a cada semana. E agora eu vou sobre como é isso, é necessário realizar, e quais são suas vantagens.

As Vantagens deste método

descarga dia em кефире

O Primeiro e o mais importante ã o fato de que você não precisa seguir uma dieta a cada dia. Só precisa de sintonizar-se que durante todo o dia você vai só beber kefir. Sim, a sensação de fome, é claro, que ocorrerá. Mas, afinal de contas é só um dia! Não é difícil, não é? A segunda mais importante deste tipo de método de emagrecimento, como um dia de jejum em кефире – o uso do procedimento. Afinal, o kefir – é fonte de cálcio e vitamina D para o nosso corpo. Eles servem para fortalecer os ossos. Ainda kefir ã o conjunto de fermentado de bactérias, a desvantagem é que o corpo leva a uma acentuada diminuição da imunidade. Para além disso, consumir este produto regularmente, você vai se livrar do inchaço, bem como resolver o problema com prisão de ventre.

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Técnica de eventos

Agora vamos falar sobre a maneira correta de passar o dia de jejum em кефире. Os resultados você pode ver já no dia seguinte, quando pela manhã, antes do café da manhã se levanta na balança. 300-400 g de excesso de peso como de costume! E assim a cada semana! Então, para organizar a descarga, pré-estocar dois litros de 1% de novembro de iogurte. Durante o dia, beba só de kefir em pequenas porções. Entre as aquisições, também, pode ser bebido simples ou mineral негазированную água. Você pode fabricar e ervas, o chá de tília ou de camomila.

Só de kefir?

dia de jejum em кефире resultados

Vale a pena beber em dias de descarga apenas o kefir? Ou pode ser consumido por qualquer um dos outros produtos? Pode ser, há uma massa de кефирных dietas, por exemplo, рисово-кефирная dieta, кефирно-de vegetais e assim por diante. Também, você pode dar vários dias de descarga: dia em кефире, a segunda semana de s ã o dia em гречке e assim por diante. Essas pequenas монодиеты dão um resultado muito bom. Eles não só contribuem para o ativo a perda de peso, mas também para limpar o corpo. E isso é muito importante. Afinal, a purificação – é a base de qualquer dieta de emagrecimento.

Comentários sobre a descarga dias

Entre as nossas mulheres são muito populares com vários dias de descarga - dia кефире, de dia, no chá verde, no dia нежирном queijo cottage e assim por diante. A maioria das notas ativo emagrecimento: 2-3 kg em um mês. E isso sem esgotar dietas e exercício físico. Muitos, худеющие por este método, eles falam sobre a sensação de leveza e conforto interno, após a descarga do dia.

dia de jejum em кефире uso

Assim, descobrimos que, a fim de emagrecimento pode dar diferentes dias de descarga - dia кефире, dia em maçãs, dia em pepinos e assim por diante. Escolha o tipo de produto de baixa caloria-lhe o gosto. E aja!


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Alin Trodden - autor do artigo, editor
"Olá, sou o Alin Trodden. Escrevo textos, leio livros e procuro impressões. E eu não sou ruim em falar sobre isso. Estou sempre feliz em participar de projetos interessantes."

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