Uma variedade de úteis e receitas de abobrinha

Abobrinha são dietético gênero alimentício, contêm muitas substâncias que são úteis para o corpo humano, em diversos minerais e vitaminas. Quando o fizer, eles praticamente não tem calorias. Eles praticamente não causam alergias e é facilmente digerido pelo organismo, portanto, receitas de abobrinha incluem na dieta de crianças pequenas, já desde a mais tenra idade.

O Mais delicado sabor têm a abobrinha com a idade de três a cinco dias, mas pode ser consumida e os frutos do que dez dias. Mais maduro, o fruto já tem casca firme, perdem a sua suculência e de alimentos de qualidade. Receitas de abobrinha existem em qualquer casa, e se caracterizam por sua grande diversidade. São bons, por exemplo, panqueca de abobrinha. Para sua cozinheira, precisa de ferver um quilo de abobrinha, fazer deles o purê, em seguida, tempere com 60 gramas de manteiga e leve à geladeira.

No gelada purê precisa adicionar três ovos crus, 320 gramas de farinha, 100 gramas de açúcar, colocar dois gramas de bicarbonato de sódio, sal a gosto e mexa cuidadosamente.  resultante De teste, como de costume assar tortas de maçã. Você pode variar a adição de diversos componentes para o seu gosto, não adicionar geralmente o açúcar, adicionar as especiarias, em qualquer caso, você receberá o resultado que você deve gostar.

Se você está interessado em receitas de abobrinha para as crianças, é muito gostoso de bebê prato deles é obtido com o requeijão. Para isso, é necessário preparar o recheio 150 gramas de requeijão, 100 gramas de creme de leite, 100 gramas de queijo ralado, 10 gramas de semolina e três ovos brancos. A este фаршу precisa adicionar algumas colheres de leite com o molho e mais três batidas de proteína e, em seguida, tudo cuidadosamente. Preparar como de costume seis abobrinha para фарширования, preencher resultante moída e asse no forno ou forno de fogo.

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Receitas Dietéticas de abobrinha representam assado de abobrinha, que фаршируют diferente de verde. Recheio para esta receita serve da seguinte forma:  cenoura limpar, cortar e спассировать com azeite, adicionar перебранный e cuidadosamente lavadas espinafre, misture e um pouco de припустить antes da preparação. Em seguida, tomar as vagens de feijão verde, corte-as em três a quatro partes, deixe ferver e misture com o espinafre e a cenoura. Obtida a massa deve фаршировать já preparados, a abobrinha e assar.

Deliciosos pratos também para a nutrição constituem receitas da abobrinha, recheado com legumes e arroz. Para preparar os primeiros frutos tem que limpar casca e cortadas transversalmente em pedaços de comprimento de 4-6 cm. Deve ложечкой eliminar a parte da polpa junto com a semente. Essas peças ferva até ficar macia em água salgada e encher preparado moída.

Para preparar o recheio corte as cenouras e a cebola em cubos ou em tiras, спассировать em azeite, acrescentar os tomates ainda um pouco пассировать. Figura ferva em água e sal até рассыпчатого estado e misturá-lo com пассированными legumes, pimenta e sal. Em vez de tomate no recheio você pode colocar um ovo cru ou metade picada cozida ovos.

Recheado com pedaços de abobrinha precisa desembolsar em pequenos pratos para assar, ou diretamente em uma assadeira, regue com o сметанным ou molho de tomate, polvilhe com a cebola picada e o queijo ralado, regue com azeite e asse no forno de fogo. Antes sirva o prato sobre a mesa, ele precisa regue com o restante molho por cima e polvilhe com salsa e endro.

Completar uma variedade de receitas de abobrinha pode ser totalmente simples prato, que é muito fácil de preparar. Para fazer o molho de gemas de ovos com o creme de leite e, em seguida, tomar jovens frutos de abobrinha, limpar casca, cortada em pedaços e ferva em água salgada. Pedaços de um pouco frite em óleo e antes de servir regue com o molho preparado.