Útil e nutritiva salada com aipo e frango

Data:

2019-02-21 07:50:14

Pontos de vista:

356

Classificação:

1Como 0Não gostam

Compartilhar:

Table of contents:

O Aipo - não é muito comum vegetal em nossas cozinhas, e completamente em vão. Porque, além de enorme quantidade de nutrientes nele contidos, ele adiciona um prato picante sabor original. Você pode usá-lo praticamente em todos os pratos, que vão desde sopas e terminando com um lanche, e combina a ele como com outros legumes e carne.

 

Muito delicioso vai salada com aipo e frango, cozido a seguinte receita. Precisará de raiz de aipo - cerca de 200 gramas, mesma quantidade de отваренной o peito de frango, um par de maçãs, 100 gramas do queijo e um punhado de nozes. Aipo отваривается, as maçãs são limpos. Todos os ingredientes são cortados em pequenos cubos, exceto de queijo, que a esfrega em um ralador. Nozes levemente подсушиваются no forno. No momento está se preparando para сметанный molho. Para ele, a двухсотграммовый copo de creme de leite adicionados alho picados, uma colher de sopa de mostarda e ketchup, uma colher de chá de molho de soja, condimentos grama (por exemplo, a páprica, o orégano e outros) ou temperos. Tudo cuidadosamente misturado. Calorias nesse molho, será muito menos a maionese, e gosto de salada de se tornará mais suave. Сметанной uma mistura de промазываются camadas de alface, que se encontram na seguinte ordem: рубленое de carne de frango, a aipo, maçã e queijo ralado. De cima de um prato присыпается nozes. Uma salada com aipo e maçã, e também o frango e os outros ingredientes, consiga não apenas saudável, mas também útil, e ricos em vitaminas e outros minerais.

 

Na culinária japonesa também tem uma receita que você pode usar para fazer uma salada com aipo e frango. Você deve tomar 300 gramas de frango cozido e o mesmo tanto de aipo (caule). Filé coloque em uma profunda pratos, adicione algumas colheres de molho de soja, o alho, o tempero. O tempo de marinar por meia hora. Um talo de aipo durante este tempo, é limpo e cortado em tiras finas. Em uma frigideira aquecida é colocada para fora do filé e frito até ficar cozido. Carne refrigerada é cortado em tiras, depois de frango com aipo se misturam e são feitas de molho, preparado da seguinte forma. Em 100 gramas de maionese é adicionada uma colher de sopa de caldo de galinha, um pouco de vinho branco, mostarda (a gosto), uma colher de sopa de molho de soja. O resultado é uma salada com aipo e o frango deve ficar suave e arejado, ao mesmo низкокалорийным.

Mais:

A melhor receita de bolo: uma rápida e deliciosa

A melhor receita de bolo: uma rápida e deliciosa

Qualquer celebração termina com um lanche da tarde, para o qual, certamente, é servido o bolo. Apenas a cozinhar muitas vezes tenho amante, não falta nem a força, nem o tempo. Frequentemente, neste caso, reservar o acabado de doces na confeitaria mai...

Torta de maçã francesa: a receita. Torta de maçã francesa

Torta de maçã francesa: a receita. Torta de maçã francesa "Tarte Tatin"

Muitos acreditam que a pastelaria mais elegante, o mais extravagante, arejado e muito saborosa. Ela serve para o café da manhã, para sobremesa, ao marcar um jantar, ou simplesmente para o chá. Apenas o suficiente para imaginar o francês torta de maçã...

O molho de trigo. As opções de preparação e recomendações

O molho de trigo. As opções de preparação e recomendações

Cada dona de casa diariamente têm de inventar receitas de pratos diários. Mingau de trigo tem uma variedade de opções de cozedura. Ela pode ser soldado na água e ser magra. Também é bastante popular sopa de leite com o trigo sarraceno. Mas há mais de...

 

Para o instantâneo da chegada dos hóspedes existe uma receita rápida e fácil de alface. Vai precisar de 2 talos de aipo, defumado, peito de frango (pode-se tomar grill), duas médias de pepino, полбанки de conservas de uma ervilha, a cebolinha e maionese. Peito de frango finamente cortados, aipo шинкуется em tiras finas (aqui ele é usado na forma fresca). Pepinos são esmagadas. Em uma tigela de salada preparada são colocadas todos os ingredientes, são feitas de maionese e bem misturados. Você pode adicionar algumas colheres de molho de soja, isso vai saborear o prato.

 

Há uma receita para cozinhar o frango com aipo com a adição de сухариков e ovos cozidos. Para isso, отваренная de frango é cortado em pedaços. Um talo de aipo esfrega em um ralador. Os ovos podem ser amasse com um garfo. Os ingredientes combinam, misturados. Aqui mesmo é adicionado esmagadas verdes, maionese, e em cima de um prato посыпается farinha de rosca, que pode ser preparado de forma independente, mas você pode comprar um já pronto.

 

Deve-se notar que o aipo é usado para saladas como no frescos e cozidos. Além disso, preferimos a primeira, assim como ao processamento térmico é destruída uma grande parte dos nutrientes contidos neste incrível vegetal.

Portanto, uma salada com aipo e frango pode ser indispensável domésticos, festas e diversas celebrações. Um grande número de receitas existentes para esses produtos, o que muito diversificadas maneiras de fazer isso.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/29815-karysny-pazhy-ny-salata-z-saleray-kurycay.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/29839-gesund-und-nahrhaft-salat-mit-sellerie-und-h-hnerfleisch.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/29871-saludable-y-nutritiva-ensalada-con-apio-y-pollo.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/29777-paydaly-zh-ne-n-rlend-ret-n-salat-baldyrk-k-bar-sorpa-dayyndau-zh-ne-t.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/29665-zdrowe-i-po-ywne-sa-atki-z-selerem-i-kurczakiem.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/33366-yararl-ve-besleyici-bir-salata-bir-kereviz-ve-tavuk.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/29750-korisniy-pozhivniy-salat-z-seleroyu-kurkoyu.html






Alin Trodden - autor do artigo, editor
"Olá, sou o Alin Trodden. Escrevo textos, leio livros e procuro impressões. E eu não sou ruim em falar sobre isso. Estou sempre feliz em participar de projetos interessantes."

Comentários (0)

Este artigo possui nenhum comentário, seja o primeiro!

Adicionar comentário

Notícias Relacionadas

Torta de peixe e batatas fritas): a receita com foto

Torta de peixe e batatas fritas): a receita com foto

Muito bom sentir em casa cozimento aroma. Especialmente bom quando cheira preparada bolo com o peixe. Suas receitas são bem simples e deve ser a nota de qualquer uma de hostess para o mesmo, e o processo de cozimento não vai demor...

Torta de cebola: receitas e características de cozinhar

Torta de cebola: receitas e características de cozinhar

Receitas луковых tortas são diferentes. Eles são de massa folhada ou de massa, o recheio adicionam contínuo ou creme de queijo, anchovas, frescos ou cozidos ovos, cogumelos, carne, - oliva com o verde da grama. Esta pastelaria gos...

Além do chocolate, massas, receita culinária com suas próprias mãos

Além do chocolate, massas, receita culinária com suas próprias mãos

Sabe, às vezes, um pequeno acidente pode estragar todo o dia. No туфельке quebra do salto – e arrancou um encontro. No ônibus retire do bolsa pendrive com a versão final do projeto. O mesmo problema ocorreu com o jovem chefe...

Miscelânea com salsicha: o que pode ser

Miscelânea com salsicha: o que pode ser

Estamos acostumados ao fato de que a sopa – um negócio sólido, e para fazer isso você precisa de gastar metade de um dia. Isso supera o de algumas donas de casa a vontade de cozinhar, especialmente se eles vêm à noite, com o...

Como corretamente e delicioso фаршировать massas Conchas? Dicas e recomendações

Como corretamente e delicioso фаршировать massas Conchas? Dicas e recomendações

a Que a associação tiver causam dois produtos – carnes e massas? Mais habituada a tudo ver no prato de uma combinação de feijões cozidos produtos com costeletas ou тефтелями. Ou mesmo um prato em forma de ações ordinárias em...

Como preparar pratos deliciosos, mas ao mesmo tempo dietéticos costeletas de frango com abóbora

Como preparar pratos deliciosos, mas ao mesmo tempo dietéticos costeletas de frango com abóbora

Se você quiser cozinhar algo delicioso e dietética, magra, certifique-se de tentar fazer almôndegas de frango com abóbora. Este prato contém menos calorias, mas ao mesmo tempo uma grande quantidade de proteína, é suculenta, saudáv...