Saludable y nutritiva ensalada con apio y pollo

Fecha:

2019-03-06 08:40:10

Vistas:

386

Clasificación:

1Como 0Aversión

Compartir:

Table of contents:

El Apio - no muy común de la verdura en nuestras cocinas, y es en vano. Ya que además de la enorme cantidad de sustancias útiles en él contenidas, se añade la comida picante el sabor original. Se puede utilizar prácticamente en todos los platos, desde sopas hasta aperitivos, y se combina con otras verduras y la carne.

 

Muy delicioso y se la ensalada con apio y pollo, cocinado por la receta siguiente. Necesitará la raíz de apio, unos 200 gramos, el mismo отваренной de pechuga de pollo, un par de manzanas, 100 gramos de sólido de queso y un puñado de nueces. El apio отваривается, las manzanas se limpian. Todos los ingredientes se cortan en cubitos pequeños, además de queso, que se frota con un rallador. Las nueces ligeramente se secan en el horno. En este momento se prepara para сметанный la salsa. Para él, en двухсотграммовый taza de crema agria añaden el ajo picado, una cucharada de mostaza y salsa de tomate, una cucharadita de salsa de soja, aromáticas (por ejemplo, el pimentón, el orégano y otros) o condimentos. Todo se mezcla cuidadosamente. Calorías en esta salsa, será mucho menor que en la mayonesa, y el sabor de la ensalada será más tierno. Сметанной una mezcla de промазываются capas de lechuga, que se encuentran en el siguiente orden: carne picada de pollo, cortado en cuadraditos el apio, la manzana y el queso rallado. La parte superior del plato присыпается nueces. Esta ensalada con apio y manzana, así como pollo y otros ingredientes, resulta no sólo abundante, sino también útil, así como la rica en vitaminas y otras sustancias beneficiosas.

 

En la cocina japonesa también hay una receta que se puede utilizar para preparar una ensalada con apio y pollo. Es necesario tomar 300 gramos de filetes de pollo y la misma cantidad de apio (tallo). Filete de poner en un recipiente hondo, añadir unas cucharadas de salsa de soja, el ajo picado, especias. El tiempo de marinar media hora. Tallo de apio durante este tiempo, se limpia y se corta en tiras finas. En la sartén caliente se añade el filete y se fríe hasta que estén tiernos. Refrigerada carne se corta en tiras, después de lo cual el pollo con el apio se mezclan y se depositan salsa preparada de la siguiente manera. En 100 gramos de mayonesa, se agrega la cucharada de caldo de pollo, un poco de vino blanco, la mostaza al gusto, una cucharada de salsa de soja. Como resultado de la ensalada con apio y pollo debe resultar tierna y aéreo, además низкокалорийным.

Más:

Ensalada de gambas con la col: recetas de cocina

Ensalada de gambas con la col: recetas de cocina

Presentamos otra receta original de aperitivos - ensalada con gambas, con la col y крабовыми palillos. Su fácil e interesante el sabor será muy útil para la cena o la variedad de mesa de fiesta. Decore el plato con la verdura fresca, los granos de la...

Ensalada roja y pescado: exquisito y sabroso

Ensalada roja y pescado: exquisito y sabroso

Un pez Rojo tiene un delicioso y útil de la carne. La recomiendan como se suele emplear en la comida, pero en la mayoría de las familias de este producto sólo se utiliza en las fiestas, y como el propio plato, como componente esencial en la composici...

Deliciosos postres con manzanas

Deliciosos postres con manzanas

De manzanas preparan muy sabrosos, variados y, lo que es más importante, fáciles de los postres. Las manzanas se pueden agregar en una ensalada de frutas, cocer a la parrilla, habiendo cortado en gajos. Se puede rellenar con sus requesón o frutas sec...

 

Para la venida de los huéspedes hay un fácil y rápido la receta de la ensalada. Se necesitarán 2 tallos de apio, ahumado pechuga de pollo (se puede tomar a la parrilla), dos medianas de pepino, полбанки enlatado guisantes, verde, cebolla y mayonesa. Pechuga de pollo finamente dividido, el apio шинкуется en tiras finas (aquí se utiliza en fresco). Los pepinos se trituran. Preparada con la ensaladera se colocan todos los ingredientes, hechas con la mayonesa y bien mezclados. Puede añadir varias cucharadas de salsa de soja, esto nos dará el picante plato.

 

Existe una receta para cocinar el pollo con el apio con la adición de crujiente y los huevos cocidos. Para ello, отваренная el pollo se corta en trozos. Tallo de apio frota con un rallador. Los huevos pueden machacar con un tenedor. Los ingredientes se unen, se mezclan. A esto se agrega la harina de verduras, mayonesa, y en la parte superior del plato espolvorear con pan rallado, que se puede cocinar usted mismo, y se pueden comprar ya preparadas.

 

Es Necesario señalar que el apio se utiliza para ensaladas como en el aire, y вареном. Siendo preferible la primera, así como en el tratamiento por calor destruye la mayor parte de las sustancias útiles contenidas en esta maravillosa verdura.

Por lo tanto, la ensalada con apio y pollo puede llegar a ser indispensable en las fiestas y diversas celebraciones. Una gran cantidad de recetas existentes para estos productos, de manera significativa a diversificar las formas de preparación.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/29815-karysny-pazhy-ny-salata-z-saleray-kurycay.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/29839-gesund-und-nahrhaft-salat-mit-sellerie-und-h-hnerfleisch.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/29777-paydaly-zh-ne-n-rlend-ret-n-salat-baldyrk-k-bar-sorpa-dayyndau-zh-ne-t.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/29665-zdrowe-i-po-ywne-sa-atki-z-selerem-i-kurczakiem.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/29687-til-e-nutritiva-salada-com-aipo-e-frango.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/33366-yararl-ve-besleyici-bir-salata-bir-kereviz-ve-tavuk.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/29750-korisniy-pozhivniy-salat-z-seleroyu-kurkoyu.html






Alin Trodden - autor del artículo, editor
"Hola, soy Alin Trodden. Escribo textos, leo libros y busco impresiones. Y no soy mala para decírtelo. Siempre estoy feliz de participar en proyectos interesantes."

Comentarios (0)

Este artículo no tiene comentarios, se el primero!

Añadir comentario

Noticias Relacionadas Con La

Pastel de pescado y verduras: la receta con la foto

Pastel de pescado y verduras: la receta con la foto

es Muy agradable sentir el aroma de la casa de hornear. Especialmente útil cuando huele a pastel recién hecho con el pescado. Las recetas son fáciles y deben estar en la nota de el de cualquier ama de casa a la misma, y el proceso...

Tarta de cebolla: recetas y características de cocción

Tarta de cebolla: recetas y características de cocción

Recetas луковых pasteles son muy diferentes. Su elaborada con hojaldre o masa dulce, relleno añaden sólido o la crema de queso, anchoas, frescos o cocidos los huevos, las setas, la carne, las hierbas de provenza con la vegetación....

La pasta de chocolate, la receta de la preparación de sus manos,

La pasta de chocolate, la receta de la preparación de sus manos,

ya Saben, a veces un pequeño fracaso puede echar a perder todo el día. En туфельке rompe el tacón – y se quitaba la cita. En el autobús sacan del bolso un pendrive con la versión definitiva del proyecto. El mismo problema ha...

Mezcolanza con chorizo: ¿qué puede ser

Mezcolanza con chorizo: ¿qué puede ser

Hemos acostumbrado a que la sopa – es evidente, y para su preparación se debe gastar medio día. Esto golpea a algunas amas de casa en el deseo de preparar, especialmente si vienen por la noche con un trabajo cansado. Cómo pr...

Como correctamente y sabroso фаршировать pasta de Conchas? Consejos y recomendaciones

Como correctamente y sabroso фаршировать pasta de Conchas? Consejos y recomendaciones

¿a Qué asociación tiene causan dos productos – la carne y la pasta? Es más habitual ver todos en el plato de la combinación de frijoles cocidos productos con chuletas o тефтелями. O el mismo plato en forma ordinarias de la p...

Cómo preparar deliciosos, pero al mismo tiempo dietéticos croquetas de pollo con calabacines

Cómo preparar deliciosos, pero al mismo tiempo dietéticos croquetas de pollo con calabacines

Si quieres preparar algo delicioso y dietética, apoyarse, necesariamente trate de hacer las croquetas de pollo con calabacines. Este plato contiene menos calorías, pero al mismo tiempo, una gran cantidad de proteínas, es jugosa, s...