Quais os produtos que aceleram o metabolismo e contribuem para a perda de peso?

Data:

2019-01-07 21:20:16

Pontos de vista:

502

Classificação:

1Como 0Não gostam

Compartilhar:

Table of contents:

Para perder peso e obter a forma perfeita, para nada perturbar-se longos treinos ou destruir o sistema digestivo de dietas. O suficiente para usar produtos que aprimoram ainda mais o metabolismo.

produtos de acelerar o metabolismo

Alimentos ricos em proteínas

Para digerir a proteína, o organismo gasta mais energia do que para o processamento de gorduras ou carboidratos. É por isso que alimentos ricos em proteínas aumenta o metabolismo de no mínimo 15%. Mexilhões, camarão, peixe com grande teor de iodo - os produtos que aceleram o metabolismo, bem como saturar o organismo de muitos minerais.

Especiarias

Cerca de 300 quilocalorias por dia pode queimar, se o prato favorito adicionar um pouco de vermelho pimenta. E isso é verdade, afinal, especiarias melhoram o metabolismo em até 25%. No entanto, não se deve esquecer que a afiada contribui para melhorar o apetite. produtos para acelerar o metabolismoIgualar o açúcar no sangue e reduzir o seu efeito prejudicial sobre o organismo, bem como de evitar o aumento de peso vai ajudar a canela. Você pode adicionar ao йогурту, chá, pastelaria ou para a кашам. Muitos produtos de acelerar o metabolismo, se adicionar o vinagre de maçã. Ele está lutando com o fundo de gordura, mas também contém ácidos orgânicos, minerais e algumas outras informações úteis para a vida normal do organismo humano substâncias. Antes do almoço, você pode beber pelo copo de água, em que é adicionada uma colher de sopa de vinagre de maçã. Quase 15%, aumenta o metabolismo graças имбирю. Esta raiz é considerado o primeiro inimigo de gordura! Quaisquer outros produtos para acelerar o metabolismo não pode ser comparado com ele em sua eficácia. O fato é que o gengibre contém capsaicina - substância que melhora o desempenho do coração (ajuda a acelerar o ritmo cardíaco) e ligeiramente aumenta a temperatura, devido a que inicia o processo de queima de calorias. No entanto, há um ão!". Quanto é a capacidade do produto de irritar a mucosa do estômago, então o seu melhor para ser consumido depois de um lauto jantar.

Mais:

"Гинофорт": instruções de utilização, análogos comentários

“Гинофортç ã o ferramenta de противогрибкового de impacto, a ser usado quando a terapia de doenças ginecológicas de origem diferente. Officinalis eficiência baseia-se no seu ativo a substância, grande desenvolvimento microbiano pa...

"Базирон AC": viajante dermatologistas e clientes, fotos de antes e depois

Considere se ajuda ão Базирон ACç da acne. De acordo com o feedback, é muito eficaz.o Medicamento é um produto farmacêutico com densa gel da estrutura e adequada para a terapia de doenças dermatológicas, como acne, acne e comedões são (...

o tratamento de gastrite folclóricas meios

O tratamento de gastrite folclóricas meios

Os Sintomas de gastrite o Estômago – isso é um saco, interna cuja superfície é coberta por mucosa. A inflamação é a shell e a chamada de gastrite, que pode ser de diferentes graus de gravidade – local de vermelhidão, até uma úlcera. Doenç...

produtos de intensificação do metabolismoFrutas

Entre frutas, que способствую perda de peso, o ocupar o primeiro lugar de frutas cítricas. Limão, laranja, tangerina, toranja - todos esses produtos aceleram o metabolismo. Eles trazem enormes benefícios ao nosso organismo, graças contidas ácidos, микроэлементам, fibras e vitaminas. E, é claro, frutas cítricas é não só útil, mas e muito delicioso. E que aroma!.. Também vale a pena prestar atenção em maçãs, porque eles também melhoram o metabolismo.

Bebidas

Os Amantes quente e aromático café podem não se preocupar com sua forma, porque esta bebida, além do prazer, melhora o metabolismo. A cafeína em 10% contribui para incentivar a troca de substâncias, bem como a queima de gorduras. O mesmo se aplica ao verde do chá, pois ele contém cafeína. Além disso, ele reduz o apetite e melhora a digestão.

Produtos Lácteos

produtos de acelerar o metabolismoO segredo Não é o fato de que as gorduras extras não se acumulam, se funciona bem o trato gastrointestinal. O mesmo trabalho, em certa medida, dependente de cálcio. Leite, queijo, iogurte, kefir - os produtos que aceleram o metabolismo. E eis que a sua deficiência leva à produção de calcitriol - hormônio capaz de inibir a excreção de gorduras.

Para Além destas, existem outros ingredientes para preparar as refeições, o que ajuda a perder peso. Que outros produtos estão a acelerar o metabolismo? A lista ficaria incompleto sem seguintes itens: baga, verduras, amêndoas, brócolis, feijão, espinafre, aveia, leite de soja.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/13720-what-foods-speed-up-metabolism-and-promote-weight-loss.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/23956-yak-ya-pradukty-paskarayuc-abmen-rechyva-spryyayuc-pahudannyu.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/23721-welche-lebensmittel-beschleunigen-den-stoffwechsel-und-f-rdern-die-gew.html

En: https://tostpost.com/health/25753-what-foods-speed-up-metabolism-and-promote-weight-loss.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/23609-qu-productos-aceleran-el-metabolismo-y-ayudan-a-adelgazar.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/13496-what-foods-speed-up-metabolism-and-promote-weight-loss.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/13470-what-foods-speed-up-metabolism-and-promote-weight-loss.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/24152-anday-n-mder-tezdeted-zat-almasudy-y-pal-eted-pohudeniyu.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/25024-jakie-produkty-przyspieszaj-metabolizm-i-wspomagaj-odchudzanie.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/24092-hangi-g-dalar-metabolizmay-h-zland-rmak-ve-kilo-kayb-na-neden.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/24415-yak-produkti-priskoryuyut-obm-n-rechovin-spriyayut-shudnennyu.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/2302-what-foods-speed-up-metabolism-and-promote-weight-loss.html






Alin Trodden - autor do artigo, editor
"Olá, sou o Alin Trodden. Escrevo textos, leio livros e procuro impressões. E eu não sou ruim em falar sobre isso. Estou sempre feliz em participar de projetos interessantes."

Comentários (0)

Este artigo possui nenhum comentário, seja o primeiro!

Adicionar comentário

Notícias Relacionadas

Colecistite crônica, seus sintomas e tratamento

Colecistite crônica, seus sintomas e tratamento

Colecistite ã o  inflamação da vesícula biliar, que é acompanhada por violações de suas funções motoras. Ao manifestações clínicas incluem dor e uma espécie de gravidade na parte подреберье, sua aparência chama a inges...

Микоплазма хоминис: tratar ou não tratar?

Микоплазма хоминис: tratar ou não tratar?

Quando doenças inflamatórias do sistema urinário em homens e mulheres, muitas vezes descobrem bactéria микоплазма хоминис. Este micro-organismo, juntamente com уреаплазмой, refere-se à liberdade condicional patogénico bactérias, q...

A droga

A droga "Omeprazol": instruções de utilização.

a Droga ão Omeprazol" ("Омезç) refere-se aos medicamentos destinados a reduzir a желудочном suco de nível de acidez. Ele dá um efeito positivo ao longo da primeira hora de tempo de ingestão e a sua manutenç...

Cesariana: recuperação após ele, e a previsão de futuras parto

Cesariana: recuperação após ele, e a previsão de futuras parto

atualmente operacional родоразрешение — extração do feto através de uma incisão na parede abdominal e a parede do útero — aplica-se, por muitas indicações. Quando os médicos, considerando-se as mulheres de problemas re...

O que comer no calor para se refrescar

O que comer no calor para se refrescar

No verão, os dias se tornam mais longos e mais quentes, mas se refrescar no calor, às vezes parece impossível. No entanto, a nutrição pode ajudar muito mais do que gelo bebidas frias e ar condicionado. Falando sobre o que há de me...

À noite свело икроножную músculo: por que isso aconteceu?

À noite свело икроножную músculo: por que isso aconteceu?

 Acentuada, os sintomas dolorosos, falta de capacidade de se levantar ou mover os dedos do membro inferior - tudo isso significa que você noite свело икроножную o músculo. Tais cólicas é mais provável de ocorrer em um sonho, ...