Nasıl kilo için 3 gün? Diyet ve ipuçları.

Başlamadan Önce, onun anlatı, size anlatmak istiyorum, читательницам bir hikaye yaşanmadı aslında bir победительниц yarışması "Miss world". Doğru, доподлинных ad ve soyadı, reçete yaşında, ben artık alıntı, ancak aslında bu bir şeyi değiştirmez. Olay böyle bir şekilde gelişmiştir. Güzelim, sonra kaptım taç kraliçe, rahat ve başardı kısa bir süre tahtta puan 10 ekstra kilo. Sıkı bir jüri sürükledi çözüm mahrum победительницу başlık ve iletmek için bir taç, başka bir претендентке. Kızın önünde durdu imkansız bir görev, tek bir günde kilo 10 kg ya veda taç. Görünüşe göre, teşvik güçlü. Şaşkın paparazzi mümkün sadece izlemek, genç bir bayan olarak almıştır eczaneden birkaç paketleri idrar söktürücü ve müshil, daha sonra edinilen bir barda bir şişe votka ve kilitli oda. Tam gün, terazi altında bir güzellik kraliçesi gösterdi istenen rakam. Şahsen benim için hala bir sır, ne bir kız ihtiyacı bir şişe votka. Malzemeler geri kalanı ile "похудательной sistemi" anlıyorum.

Aslında, bu tuhaf bir hikaye beni сподвигла makale konusu: "Nasıl kilo vermek için 3 gün". İstediğim vitrin okuyucuları, bu kavramlar arasındaki "kilo" ve "düşük ağırlık" önemli bir fark vardır. Eğer hakkında konuşmak mümkün olup olmadığını, bu kadar kısa bir süre kilo vermek, cevap net değil. Bu süre miktarını azaltabilirsiniz bel ve kalça için içine sevdiğiniz elbise veya düğün kıyafetleri. Ok, ağırlık, tabii ki, çok, nun yürüttüğü siyasetten kenara çıkmayacak bir kenara azaltmak, ancak her şey normale döner zaten birkaç gün.

Daha:

Egzersiz için oblik karın kasları, evde

Güzel kalkık gövde – her zaman çekici ve diyor ki onun sahibi, sağlığı hakkında umurunda, onun vücut. Çünkü uzun süredir bilinmektedir, spinal sorunları asla, eğer karın kasları korumak, iyi durumda tutmak, onların güç ve esneklik. Ne yazık ki,...

Nasıl sil şeyler

Her kadının hayalleri olması güzel ve ince rakam. Almak için istenen gerekli çaba büyük bir çaba miktarı. Öncelikle başlamak için doğru yemek. tamamen ekarte edilmelidir kullanımı, kavrulmuş, tuzlu, yağlı ve baharatlı ürünler. Birçok kadın endişelend...

Egzersiz için sabah şarj kadınlara, erkeklere ve çocuklara

Hemen Hemen her insan için çok zor ikna etmek için bir şey yapmak kadar kendisi farkında değil yarar sağlar. Örneğin, o-ebilmek sağlamak için egzersizler sabah şarj? Zorlamak için gerekli değildir yapmak için bir insan bir şey değil, neden ona güven....

Zorlu bir görev ile kilo vermek için 3 gün sık sık duruyor sporcular için önemli olan vücut ağırlığı. Örnek olarak mesela bir güreşçi veya boksör. Bilindiği için onları almak için başka bir ağırlık sınıfı, kategori, zaman zaman, denk, bir kayıp. Bu yüzden hemen önce yarışma birçok dökümü ağırlığı. Dalgalanmalar vücut ağırlığı için gün içinde 1 ila 3 kg. Yani eğer değer önemli bir olay var ve içmek için mümkün olduğunca az, evet hala ve sauna ziyaret, ok ağırlık gösterecektir istediğiniz sonucu. Başka bir yolu var - bir iki saatlik cross, sıcak giysiler. Пропотел ve su ile bir kg kaybetti ve bir buçuk. Kilo vermek için 3 gün gibi жоккейской diyet. O oluşur 400 g yağsız et (tavuk, dana eti, sığır eti) ve aynı miktarda sebze (lahana, domates, salatalık). Tabii ki, herhangi bir yağ ve tuz. İçecek-izin verilen su, kahve ve yeşil çay için.

Vardır ve daha zor bir seçenek bu diyet. O size dışlamak sebze ve üçüncü gün sınırlı, sadece bir kahve.

Programı tamamlar masaj ve sauna her gün. Bu diyet 3 gün 5 kg sıfırlamak için izin verir. Unutmayın tasarlanmıştır, tamamen sağlıklı insanlar.

Eğer sebzeler tercih ederseniz, meyve, diyet deneyin "Предпраздничную". Geçirmek mümkündür 1 ila 3 gün için ne kadar yeterli bir irade. Bir parça et yağsız kilo 500 gram bölün 5 porsiyon. Bu temel diyet bir gün. Ekleyin limon, 4 elma, 3 сухарика. Çay ve kahve yasak değil herhangi bir sayıda, ancak süt ve şeker.

Kendi sırrı gibi kilo vermek için 3 gün açar, televizyon sunucusu ve sadece güzel Tina Канделакки, kitabında Tasarımcısı "güzellik". O birçok sınırlamak için ideal bir diyet ilavesi ile yeşil çay limon ve bir kaşık bal. Tina beyan, askere böyle bir diyet oldukça sık ve o ona yardım formda kalmak.

Söylemek Gerekir, bu diyet hızlı kilo kaybı-ebilmek kolayca çevirmek menü atölye bulunuyor. Oldukça uygun творожно-кефирные, balık ve et menüsü. İsterseniz etkisini artırmak için kullanın kapsül "Турбослим", program "zayıflama üç gün".

Tabii ki, hayatımızda bazı anlar vardır, ne zaman kilo vermek için acil bir ihtiyaç, ama bir düşünün, dekore edecek olup, sizin siyah gözleri ve полуобморочная solgunluk? Eğer koşullarınız ile ilgili romantik bir randevu ya da bir kutlama için daha kolay olabilir, her şeyi olduğu gibi bırakın. Çünkü bu durumda bir tercih değil, bir santimetre bel, ve iyi bir ruh hali.