Jak schudnąć w 3 dni? Diety i porady.

Data:

2019-06-10 23:30:07

Przegląd:

680

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

Zanim zaczniesz swoją opowieść, chciałbym powiedzieć читательницам jedną historię, która odbywała się w rzeczywistości z jednym ze zwycięzców konkursu "Miss Świata". Prawda, доподлинных nazw i nazwisk, za starszych lat, ja już nie podam, jednak w rzeczywistości to nie zmienia. Wydarzenia rozwijały się w ten sposób. Piękna, po tym jak uzyskał koronę królowej, zrelaksowana i udało się za krótki okres pobytu na tronie zdobyć 10 zbędnych kilogramów. Surowe jury znaleziono rozwiązanie - pozbawić zwyciężczynię tytuł i koronę inny претендентке. Przed dziewczyną stała nierealne zadanie - w ciągu jednej doby schudnąć 10 kg lub pożegnać się z koroną. Podobno bodziec był potężny. Zdziwione paparazzi mogli tylko śledzić, jak pani zakupiła w aptece kilka paczek moczopędne i przeczyszczające, a następnie nabyła w barze butelkę wódki i заперлась u siebie w pokoju. Dokładnie za dobę wagi pod królową piękności pokazywali odpowiednią cyfrę. Osobiście dla mnie do tej pory pozostaje zagadką, do czego dziewczyna potrzebuje butelka wódki. Z resztą składników "похудательной systemu" wszystko jest jasne.

Właściwie zacząć od tego ciekawa historia mnie zapisała temat artykułu: "Jak można schudnąć w ciągu 3 dni". Chciałem pokazać czytelnikom, że między pojęciami "schudnąć" i "zmniejszyć ciężar" jest zasadnicza różnica. Jeśli mówimy o tym, czy można w tak krótkim czasie schudnąć, odpowiedź będzie prosta - nie. Przez ten czas można zmniejszyć obwód talii i bioder, aby wejść w ulubiony strój lub strój ślubny. Strzałka wagi, oczywiście, też przechyli się w kierunku redukcji, jednak wszystko wróci do normy już za kilka dni.

Bardziej:

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Jak dobrać snowboard wzrostu, z uwzględnieniem wszystkich cech rydera

Wybór snowboard – jest to ważny i przełomowy moment w życiu każdego jeźdźca. Odpowiednio dobrana deska – to jest klucz do bezpieczeństwa i szybkiego postępu na stokach. Ona powinna odpowiadać wagi, wzrostu, rozmiaru stopy, a także stylu i...

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Ćwiczenia na ujędrnienie pośladków

Większość kobiet uważa, że pośladki – to ich najbardziej problematyczne miejsce na całym ciele. Ale przecież każdy problem można rozwiązać, trzeba tylko uzbroić się w cierpliwość i siły woli. Pomogą ci w tym ćwiczenia na ujędrnienie pośladków. ...

Ster statku musi być w silnych ramionach

Ster statku musi być w silnych ramionach

Jeśli statek nie można było zarządzać, to nie ma żeglugi i być nie mogło. Bez solidnego i dobrego steru statku nie można było nawet marzyć o dalekich плаваниях, nie mówiąc o manewrowania w walce. Ale człowiek zawsze marzył o podróżach na daleki horyz...

To Łatwe zadanie, aby schudnąć w ciągu 3 dni często stoi przed zawodnikami, dla których ważna jest masa ciała. Weźmy na przykład zapaśników lub bokserów. Wiadomo, że dla nich trafić w inną kategorię wagową, czasami równoznaczne z utratą. Dlatego bezpośrednio przed zawodami wiele zrzucają ciężar. Wahania masy ciała w ciągu dnia wynosi od 1 do 3 kilogramów. To znaczy, jeśli w przeddzień ważnego wydarzenia jeść i pić jak najmniej, tak jeszcze i sauny odwiedzić, strzałka wagi pokaże poprawny wynik. Jest inny sposób - dwugodzinny cross w ciepłą odzież. Пропотел i z wodą stracił kilogram i pół. Schudnąć za 3 dni można dzięki жоккейской diecie. Składa się z 400 g chudego mięsa (kurczak, cielęcina, wołowina) i takiej samej ilości warzyw (kapusta, pomidory, ogórki). Oczywiście, żadnego oleju i soli. Z napojów jest dozwolone woda, kawa i zielona herbata.

Istnieje i bardziej twardy wariant tej diety. W nim wniosek wykluczyć warzywa, a na trzeci dzień ograniczy się tylko do kawy.

Program uzupełnia masaż i sauna codziennie. Taka dieta za 3 dni 5 kg pozwala zresetować. Należy pamiętać, że jest ona przeznaczona na zupełnie zdrowych ludzi.

Jeżeli warzyw wolisz owoce, spróbuj diety "Предпраздничную". Przeprowadzić ją można od 1 do 3 dni, na ile starczy siły woli. Kawałek chudego mięsa o wadze 500 g, podzielić na 5 porcji. To twój podstawowy diety na dzień. Dodaj cytryny, 4 jabłka, 3 сухарика. Herbata i kawa nie wolno w każdej ilości, ale bez mleka i cukru.

Swój sekret, jak schudnąć w ciągu 3 dni otwiera prezenterka telewizyjna i po prostu piękna Tina Канделакки, w swojej książce "Projektant mody". Oferuje ona ograniczyć dzienną porcję zielonej herbaty z dodatkiem cytryny i łyżeczki miodu. Tina zapewnia, że ucieka się do takiej diecie dość często i ona pomaga jej pozostać w dobrej kondycji.

- Muszę powiedzieć, że w diecie do szybkiej redukcji masy ciała można łatwo włączyć menu maszyn dnia. Doskonale nadają się творожно-кефирные, rybne i mięsne menu. Jeśli chcesz wzmocnić efekt, użyj kapsułki "Турбослим", z programu "odchudzanie za trzy dni".

Oczywiście, że w naszym życiu są chwile, kiedy schudnąć trzeba pilnie, ale pomyśl, ozdobią czy masz sińce pod oczami i полуобморочная bladość? Jeśli twoje okoliczności związane z romantycznej randce lub święto, może być łatwiej jest zostawić wszystko tak jak jest. Przecież w tym przypadku najważniejsze jest, aby nie centymetry w talii, a dobry nastrój.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/sport-f-tnes/34072-yak-shudnec-za-3-dn-dyety-parady.html

DE: https://tostpost.com/de/sport-und-fitness/33755-wie-man-gewicht-verlieren-in-3-tagen-di-t-und-tipps.html

En: https://tostpost.com/sports-fitness/28739-how-to-lose-weight-in-3-days-diet-and-tips.html

ES: https://tostpost.com/es/deporte-y-fitness/33617-como-bajar-de-peso-en-3-d-as-dieta-y-consejos.html

KK: https://tostpost.com/kk/sport-zh-ne-fitnes/34381-pohudet-alay-3-k-n-dieta-men-ke-ester.html

PT: https://tostpost.com/pt/esportes-e-fitness/35229-como-perder-peso-em-3-dias-dieta-e-dicas.html

TR: https://tostpost.com/tr/spor-ve-fitness/30806-nas-l-kilo-i-in-3-g-n-diyet-ve-ipu-lar.html

UK: https://tostpost.com/uk/sport-ta-f-tnes/34604-yak-shudnuti-za-3-dn-d-ti-poradi.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Urządzenie Nazarowa. Trener biomechaniczne stymulacji profesora W. T. Nazarowa

Urządzenie Nazarowa. Trener biomechaniczne stymulacji profesora W. T. Nazarowa

Zawsze być w świetnej formie fizycznej i czuć się silnym i młodym, nie stosując przy tym dużych silnej woli wysiłku i ogromnej pracy fizycznej, pomoże urządzenie Nazarowa. Przesuwając godzinne zajęcia na tym вибротренажере dwa raz...

Władimir Blow: osiągnięcia sportowe i biografia

Władimir Blow: osiągnięcia sportowe i biografia

Włodzimierz Blow - jeden z najlepszych białoruskich zawodników w post-sowieckiej historii kraju. Jest kapitanem drużyny narodowej. Zdążył zagrać w wielu krajach świata.Wczesne lataUrodził się Władimir latem 1984 roku w obwodzie wi...

Przystawka przynęt. Co to jest boyle? Jak łowić na przynęty?

Przystawka przynęt. Co to jest boyle? Jak łowić na przynęty?

Wszyscy wędkarze i nawet zwolennicy łowienia drapieżników wiedzą, co to są i do czego są one wykorzystywane karpiarzy. Dzisiaj porozmawiamy o historii przynęt, specyfice ich pracy i, oczywiście, o tym, co to jest przystawka przynę...

Жиросжигающие treningu – cel uświęca środki

Жиросжигающие treningu – cel uświęca środki

Zestaw kilku zbędnych kilogramów - sprawa jest prosta: lekka tendencję do przybierania na wadze wraz z niedożywieniem szybko zrobią swoje. Oczywiście, są i tacy, którzy mogą sobie pozwolić jeść frytek przed snem i przy tym zachowa...

Co to jest sparing i jak pomaga sportowcom

Co to jest sparing i jak pomaga sportowcom

Wiele osób zastanawia się, co to jest sparing, więc lepiej będzie dać jasną i wyczerpującą odpowiedź. Sparing nie można nazwać treningiem, ponieważ w rzeczywistości jest to konkurs, który odbywa się nie na odpowiednim poziomie. Ta...

Piłkarz Gerd Muller: biografia, rodzina, osiągnięcia sportowe

Piłkarz Gerd Muller: biografia, rodzina, osiągnięcia sportowe

Gerd Muller – to prawdziwa legenda niemieckiego futbolu. Urodził się napastnik w odległej 1945 roku, w mieście Нердлингене, 3 listopada. Teraz były piłkarz 69 lat. Przeszedł długą i krętą drogę do sławy, ale nigdy się nie po...