Farkında mısınız, nasıl hazırlanır, pizza ve Дюкану? Yemek tarifleri, bu lezzetli ve çok калорийного yemekleri ayrıntılı olarak aşağıda açıklanmıştır.
Diyet Dukan tarafından geliştirilen bir doktor fransız kökenli Pierre Дюканом. Dayanmaktadır tüketimi sadece protein yemek.
Böyle bir şekilde güç kullanımını yaklaşık 100 farklı ürünler. Sürecinde de diyet gerekir sürekli sopa dört aşamaları: saldırı, bantlama, ankraj ve sabitleme.
Tabi tüm gereksinimleri dr Dukan çok yakında azaltmak kilonuzu ve bu durumda hissetmiyorum sürekli bir açlık hissi.
Hazırlamak için böyle bir ürün zor bir şey yoktur. Ancak uygulanması için, söz konusu reçete ihtiyacınız olacak pek çok farklı maddeler.
Pizza Hamuru ve Дюкану kullanımı ile yapılır dilleri ürünler:
Pizza ve Дюкану kullanımı ile yapılır özel bir sos. Onun için satın almak gerekir:
Pizza Дюкану dolgu olmadan çalışmaz tatmin edici. Bu nedenle, pişirme için kullanılır:
Pizza ve Дюкану oldukça sade bir şekilde yapılır. İlk olarak, protein ayrı bir yumurta sarısı, daha sonra karıştırılır son madde ile birlikte tuz ve yoğurt. Gelince ilk bileşen, şanti, sürdürülebilir zirveleri.
Daha:
Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara
Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...
En iyi ermeni restoranlar Moskova
"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...
Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri
Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...
Влив bu protein köpük karışımı yumurta sarısı ve yoğurt, onlara kıyafet ve diğer tüm ürünler. Olarak onları kullanın перемолотые yulaf kepeği, yağsız süt tozu ve mısır nişastası.
Tüm malzemeyi iyice engel dikey hareketleri ve takip etmek, yumurta akı değil опали.
Pizza hamuru hazır, onun yayılmış şekli biraz yağ ayçiçek yağı. Bundan sonra onun равняют kaşık, ve sonra göndermek önceden ısıtılmış fırında. Bu şekilde temel fırında neredeyse hazır.
Pizza ve Дюкану sos olmadan olmaz lezzetli ve sulu. Bu nedenle, söz konusu bileşen kullanmalısınız mutlaka. Bunun için, salça eklenir, su, tatlandırıcı, tuz ve baharat.
Doldurma için böyle bir arzu pizza kesme iri. Taze mantarlar için gerekli doğrayın ince plakalar. Ayrıca dilim taze domates, füme tavuk göğsü ve tuzlu kornişon. Peynir ile ilgili, gerekli rendeleyin.
Tüm bileşenleri için pizza Дюкану hazırlanacak, hemen başlar oluşumuna ürünleri. Bunun için hemen hemen hazır hamur yağ kokulu ve çok lezzetli bir domates sosu. Daha sonra o yayıldı adet domates, turşu ve füme tavuk göğsü. En son tüm malzemeler üzerine serpilir натертым peynir.
Fırında diyet pizza üflemeli çalgı dolaptaki uzun sürmedi. Bunun nedeni, hamur, onun için zaten işlendi termal.
Ürün dışarı çekilerek çıkartılmalıdır fırından hemen sonra mutfakta olacak uçmak hoş bir koku füme tavuk.
Sunmak için masaya выпеченную diyet pizza için gerekli hafifçe soğutulmuş olarak. Özellikle vurgulamak gerekir ki, böyle bir ürün elde edilir, son derece lezzetli. Hamur da çok ince ve hava ve doldurma kelimenin tam anlamıyla ağzınızda erir.
Eğer arzu, uzun olmak var, plaka, söz konusu yemek yemek çok daha hızlı. Bu pizza değil fırında pişirin. Onu sadece yavru bir tavada.
Yani, almak için lezzetli ve doyurucu bir diyet yemek gerekir:
Pizza ve Дюкану olmadan kepek dönecek, daha doyurucu, daha, ta, hangi kıyafet ezilmiş yulaf. Bu nedenle, biz karar verdikyapmak söz konusu çanak uygulama ile bahsedilen bir ürün.
Hamur yoğurmak için ev yapımı pizza, nazik kefir şut tavuk, yumurta, ve sonra yoğun bir müdahale ile вилочки. Sonraki bileşenlere eklenir, kabartma tozu, yulaf kepeği ve tuz. Shake ürünleri, aldıkları çok sıvı, ne çok sert bir hamur (çabuk, viskoz).
Ürünler için topingler kullanın sadece bu içeren büyük miktarda protein. Bu olabilir, ve balık, ve tavuk fileto (haşlanmış). Ayrıca kullanmak için izin küçük bir miktar farklı sebze (nişastalı) ve yağsız peynir.
Listelenen Tüm malzemeler шинкуют orta dilim, ve sonra başlar ısıl işleme pizza.
Sonra hamur hazır olduğunda, onun yayıldı tava, hangi hafifçe yağ ayçiçek yağı. Обжарив alt kısmını kendine özgü ekmeği, onu devirmek suretiyle, mutfak bıçakları. Sonra bu yüzey, ürünün, hemen yağ domates püresi şekersiz. Ayrıca hamur yayıldı tüm önceden hazırlanmış doldurma ve serpilir onun натертым peynir.
Sıkıca kapatarak tavada kapak, pizza hazırlamak, bu şekilde bir kaç dakika süre ile (5-7).
Enerjik pizza ve Дюкану bir tavada hafifçe onu остужают. Sonraki ürün kesilmiş порционными parçalar ve ortaya koydu ve блюдцам. Tüketilen bu yemek arzu ile birlikte şekersiz çay veya herhangi bir diğer diyet içecekler.
Vardır çeşitli yemek tarifleri diyet pizza. Onun temel yapmak mümkün değil, sadece uygulama ile az yağlı yoğurt veya yoğurt, aynı zamanda kullanımı ile peynir, süt ve diğer bileşenler.
Unutulmamalıdır kalori bu tür yemekler daha az geleneksel. Bu nedenle kilolu ondan başarısız olur.
Article in other languages:
BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/14258-p-ca-pa-dyukanu-ngredyenty-recepty.html
DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/14262-pizza-nach-dyukanu-zutaten-rezepte.html
En: https://tostpost.com/food-and-drinks/1599-pizza-dukane-ingredients-recipes.html
ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/14270-pizza-de-dyukanu-ingredientes-recetas.html
PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/14257-pizza-na-dyukanu-sk-adniki-przepisy.html
PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/14251-pizza-de-dyukanu-ingredientes-receitas.html
UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/14263-p-ca-po-dyukanu-ngred-nti-recepti.html
Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."
İlgili Haberler
Kek muz: tarifi adım adım fotoğraf
düşük kalorili kekler, muz, tarifi, olan, biz, bir tür karışımıdır güzel tat, kullanım ve minimum kalori. Onlar hava, nemli doku, подслащены doğal bir şekilde içerir bileşiminde kepekli tahıllar. Malzemeler ve, büyük olasılıkla, h...
Pirzola fırında: yemek tarifleri ve pişirme ipuçları
Köftesi fırında - lezzetli ve iştah açıcı bir et yemeği, bir hazırlanan kıyma. Kıyma mağazasında satın alınabilir, ama kendiniz cheat üzerine kıyma. Hangi seçim kıyma (tavuk, domuz, sığır), tamamen bağlıdır tat tercihleri. Belirte...
Başka bir старорусские zamanlarda alınmıştır demlemek demlemek çeşitli hububat gibi yulaf, buğday ya da çavdar. Onun imalatında kullanılan çeşitli bitkisel takviyeleri, örneğin, otlar, meyveler ya da sebzeler. O farklı değil, sade...
bir İncelik geldi bize güneş, İspanya'da aldı dayanak raflarda bölümler etler en iyi süpermarketler. Ama buna rağmen ne çok gördük jamon, nedir, bilinen bir şey değildir.Gezi yüzyıllarİlk işlem, tuzlama domuz uzun vadeli belirtile...
Tarifi kızarmış levrek tavada ve fırında
Bugün farklı pişirme ipuçları balık. Bu tarifi ızgara levrek zevk, istisnasız.Malzemeler:balık fileto derisiz;soya sosu;sosu вустерширский;siyah biber;kırmızı biber;sarımsak tozu;su.Hazırlanışı marineO yapılır soya ve вустерширско...
Tentür sedir орешках votka ve alkol
Faydaları çam fıstığı iyi bilinen ve inkar edilemez. Bu şifalı doğal hediyeler uzun pişmiş değil sadece besleyici yağlar ancak ve zevkle tüketilen, onları yiyerek. Özel popüler ve tentür sedir орешках votka hazırlamak, hangi kuvve...
Yorumlar (0)
Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!