Lezzetli bir salata çiğ sebze. Yemek tarifleri

Taze, mevsimlik sebze, kuşkusuz, çok yararlı. İçerdikleri bileşiminde bir sürü değerli kişi gerekli vitamin ve eser elementler. Ayrıca bunların kullanımı üzerinde olumlu bir iş, gastrointestinal sistem. En popüler şekilde kullanımının benzer taze gıda - salata çiğ sebze. Yemek tarifleri gibi çeşitli olabilir tamamen dahil. Tüm bağlıdır zevkinize ve arzu. Düşünün birkaç popüler yollarından pişirme olurdu atıştırmalıkların tadını çıkarabilirsiniz.

Bir Seçim ve hazırlık, doldurma

Yemek, salata, çiğ sebze kullanımını gerektirir uygun bir sos. Sizin zevkinize seçebilirsiniz zaten bitmiş doldurma: ekşi krema, mayonez, zeytin yağı veya soya sosu.

Ayrıca pişirmek için özel bir benzin istasyonunu kullanarak birkaç çeşit sos ilavesi ve sevdiğiniz baharatlar. Gibi maddeler, hardal, аджика ve horseradish katacak bir acılık ve keskinlik pişmiş yemek.

Basit salata çiğ sebze

Yemek Tarifleri bu yemek bağlı olarak değişebilir seçmek için sargılar ürünleri. Yani, almak gerekir bu tür maddeler:

• Iki küçük domates;
• Yarım soğan;
• Bir küçük dolmalık biber;
• üç salatalık;
• Sosu için;
• Tuz.

önceden Hazırlayın derin bir kase içine yerleştirilir salata. Domates, dilim büyük küpler kullanarak keskin bir bıçak. İsterseniz onlardan çekmek kabuğu, ama elde etmek için daha fazla vitamin ve lif, bunu yapmak için tavsiye edilmez.

Salatalık da önceden temizlemek isterseniz. Eğer tercih ederseniz, sebze kabuğu ile o kullanmadan önce iyice yıkayın. Büyük sebze ikiye kesin ve doğrayın yarım. Küçük salatalık sadece halkalar doğrayın.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Biber temizleyin tohum ve ince dilimler. Yay gerekir soyun, yarım ve paylaşmak için onları el. Sezon sebze tuz tadı ve sosu ekleyin.

Sebze Salatası ile peynir

Bu tür marul, mükemmel bir tatil tablo için. Gibi ek maddeler olur, daha geniş ve lezzetli. Oluşturmak için ihtiyacınız olacak:

• çift domates;
• Birkaç yaprak yeşil salata;
• 150 gram jambon;
• 50 gram peynir, bir katı çeşitleri;
• Dolum zevkinize (bu tarifi kullanmak daha iyi майонезный sos).

Halinde doğrayın doğranmış jambon koyun ve altına bir kase düzgün bir tabaka. Domates halinde doğrayın aynı şekilde yerleştirin ve ikinci kat. Marul yaprakları iyice yıkayın ve порвите elleriyle. Koyun üçüncü katman yeşil renk.

Bundan Sonra koymak gerekir, cömert bir tabaka doldurma ve serpin натертым peynir bir üründür. Kullanmadan önce karıştırın salata.

Витаминное yemek

Bu salata, çiğ sebze, yemek tarifleri hangi önermek kullanımı, havuç, sarımsak, yeşillik ve lahana, mükemmel insanlar, witness figürü.

Oluşturmak İçin gerekir doğrayın, ince şeritler halinde lahana. Havuç iyice yıkayın ve rendeleyin.

Varsa, mutfak robotu, tüm doğrayın aynı dilimleri birkaç saniye. Sonra, karıştırmak için gerekli sebze, bir kase ve suyunu sıkın, birkaç diş sarımsak. Yeşillikleri ince ince doğrayın ve yerleştirin bu sebzeler. Elinizle karıştırın ortaya çıkan kitle ve sezon ona uygun sos ile.

Kırmızı salata

Bu tür marul vardır, ayırt edici özelliktir. Tüm maddeler var, kırmızı eti. Hangisini seçerseniz seçin bunun için bir sos, o da boyalı parlak rengi sayesinde varlığını plakalı pancar. Yani, alın ve aşağıdaki bileşenleri:

• Bir küçük pancar;
• Bulgarca biber, kırmızı renk;
• Iki domates bir orta boy;
• Bir некрупная havuç;
• Kırmızı soğan.

Yemek çiğ sebze salata. Yemek tarifleri ima karıştırma jülyen doğranmış malzemeler.

Soyulmuş temizlenmiş pancar rendelenmiş. Benzer şekilde tedavi havuç ve karıştırın bu sebzeler bir kapta. Soğan yarım halkalar halinde doğrayın ve ekleyin sebze karışımı.

Biber temizlemek gerekir iç tohum ve durulayın. Halinde doğrayın sebze ince şeritler halinde ve ayrıca bir koyun, bir kase. Domates temizlemek gerekir iç tohum ve желеобразного içerik. Soyulmuş domates halinde doğrayın küçük dilimler.

Tüm bileşenleri Karıştırın ve tuz ekleyin. Sezon seçilen sos ve kulluk masaya.

Sonuç

Hazırlayın her bir çiğ sebze salata. Fotoğraf hazır yemek görebilirsiniz bu makalede. İsterseniz mevsimlik sebze dondurma ve yemek yaz salataları, soğuk kış, bu yüzden gerekli vitaminler.

En sevdiğiniz yemek tarifi kaydedin veya not alın, kendi yemek not defteri. Paylaş yemek sırlarını eş-dost ve arkadaşlar. Zevkle pişirin.

Başarı mutfak sanatı!