Balık gümüş sazan: zarar ve faydaları

Tarihli:

2018-12-20 09:00:25

Görünümler:

410

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Savunucuları balık yemekleri biliyorum bir sürü yolu onu pişirmek ve mükemmel tecrübeli çeşitleri. Ancak, günlük yaşamda, en uygun, gümüş sazan, zarar ve faydaları, hangi uzun zaman önce okudu beslenme, uyumlu ve açıklandı insanlara. Çok güzel, en kolay доставаемая balık hala ve doktorlar tarafından tavsiye. En az mutlu ve ne hazırlamak için bu kolay işlenebilir herhangi bir şekilde değil, aynı zamanda tüm tarifleri vermek çıktı çok lezzetli yemekler sunmaktadır.gümüş sazan zarar ve faydaları

Balık gümüş sazan: zarar ve faydaları

Doğada var sadece üç çeşidi bu balık, iki karşılamak, Rusya'da, vahşi ve başarılı bir şekilde boşanıyor. Bu beyaz gümüş sazan ve rengarenk. İlk daha диетичен, ikinci önemli ölçüde daha lezzetli. Son görünüm, hibrid, daha kaprisli sıcaklık, bu nedenle, her zamanki yakın alt ve üst raflarda daha az yaygındır.

Büyük avantajı, gümüş sazan bir tek tatlı su balık, yağ, hangi aslında benzer giroud deniz balıkları ve yetenekli düşürücü kolesterol vücutta. Ama sadece bu değil maruz kalma bu gümüş sazan, zarar ve yararları olduğu burada görülüyor. Balık verir başka bir dizi hoş etkiler:

  1. Eti gümüş sazan yüksek diyet nitelikleri gibi özellikler hizmetinizde olan katılabilir hatta bebek maması. Yemek ve diyet, reçete tüketilmesi sadece bu balık.
  2. Толстолоб tamamen sindirmek ve sadece iki saat.
  3. Et bu balık harika bir önleyici karşı kalp, mide, kanser ve ateroskleroz.
  4. Fosfor, demir, çinko ve kükürt içerdiği толстолобике, tırnakları güçlendirmek, geliştirmek, renk ve durum cilt, saç büyümesini teşvik.

Unutmayın, eti gümüş sazan yeterince yağlı. Ancak kolaylığı nedeniyle bölünme bu yağ, bu kontrendikedir hatta insanlar kilolu.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Yani, eğer bir titizlikle değerlendirmek balık adında bir gümüş sazan, zarar ve faydaları onun sadece karşılaştırılabilir değildir. En son mevcut olmayan herkese karşı balık yemekleri. İlk tehdit, sadece bireysel kişilikleri, hangi şanslı doğmuş alerjisi olan su canlılarının.tuzlu gümüş sazan

Daha iyi karaca

Gümüş sazan kendisi sadece bir depo yararlı özellikleri. Ancak, daha sağlıklı karaca gümüş sazan. Onun için şiddetle tavsiye aracı olarak nüks önlemek kanser hastalıklarında. O stabilize kan şekeri diyabet, aktive eder, vücut hemoglobin, normalleştirir eklem bir подаграх ve ревматизмах. Eğer havyar gümüş sazan, sürekli olarak mevcut menü normale dönüyor sinir sistemi, periferik ve merkezi. Ve bu tedavi edici etkisi havyar ile birleştirilir ortak kullanım ... taşır ve eti gümüş sazan.havyar gümüş sazan

Meze икорки

Özel bir bonus olarak kabul edilebilir bir şey havyar bu balık lezzetli ve belki ifade farklı türleri. Yavru onu, bu arada, iyi bir fikir değildir. Daha iyi satın almak слабосоленую veya tuz kendiniz, sonra inşa etmek için muhteşem bir намазку. Yapılır o yani: küçük луковка, tercihen beyaz, перетирается püresi rende ya da blender. Küçük bir parça батона alınır yumuş, размачивается süt ve отжимается. Her iki bileşen birbirine bağlı üç kaşık havyar ve взбиваются maksimum hız yavaş ve kademeli giriş yarım su bardağı zeytinyağı. Ne zaman намазка olacak oldukça havadar ve ona отжимается yarım limon. Mikser veya blender değil, karşı çıkıyoruz! Elde düzgünlüğü, намазываем meze taze hlebushek ve keyfini çıkarın.beyaz gümüş sazan

Tarifi patlıcan ile

Çok lezzetli ve сочен gümüş sazan kızarmış. Ama sadece dilimleri koyun balık tava – bu sıkıcı ve ilkel. Eğer bir diyet, bu yüzden daha çok tavsiye edilir. Teklif aşağıdaki tarifi. Yarım kilo patlıcan temizlenir cilt, kesilmiş, doğranmış, обкатывается un ve поджаривается. Yaklaşık aynı sayıda balık разделывается bölümlerini de панируется un ve подрумянивается. Her iki bileşen ekleyebilirsiniz farklı bir kapasite katmanları ile doldurulur ve özel sos. Bunun için kıyılmış maydanoz kökleri ve kereviz пассируются soğan, sonra baygın altında bir kapak ilavesi su bardağı domates suyu önce yarım уваривания. İleri sosu сдабривается limon, şeker, karabiber ve tuz ve протирается üzerinden elek. Ne zaman balık patlıcan ile настоится sos, her bir masada oturan şarkı metresi övgü.gümüş sazan kızarmış

Gurme balık

Eğer böyle bir gümüş sazan kızarmış görünüyor çok diyet hazırlamak için deneyin, bir sonraki yemek. Halinde doğrayın karkas tabağında ve замаринуйте iki saat karışımı, tuz, sarımsak, karabiber ve kıyılmış maydanoz. Sonra обкатайте balık dilim kepekli un ve çok hızlı bir şekilde, yüksek ateşte, подрумяньте. Şimdi katlayın parçaları gümüş sazan, толстодонную bir tencereye koyun ve bir fırın, bir çeyrek saat. İle karşılaştırıldığında, sadece пожаренной balık olan bir kalori yaklaşık 180 adet, böyle bir gümüş sazan «uzatmak» 125 kcal.

Eller hatırlıyorum?

Özellikle iyi, bu amaç için beyazgümüş sazan – o, az yağlı. Ama kullanmak konabilir ve beğenmiş ise ona alternatif bulundu. Büyükelçi üç aşamada yapılacaktır – bu işe daha lezzetli ve yumuşak tuzlu gümüş sazan.

  1. Hgt, montajı, выпотрошенная ve yıkanmış, kurtulur, büyük bir kısmı kemik. Tembel olabilir, bir vicdan ile ihmal edilen bu adım, ama balık yemek için onlara daha zordur. Gökyüzü et kesilir orta ölçekli dilimleri yığını, herhangi bir uygun havzası ve cömertçe обсыпается tüm yanal, tuz.
  2. Yarım saat gümüş sazan dökülür boşanmış üçte bir oranında su ile yemek, sirke. O balık olmalıdır выдержаться 20 dakika.
  3. Dilimleri толстолоба iyi yıkanır ve hafifçe отжимаются için cam gereksiz, ama parçalar deforme değil. Şimdi onlar yığılmış, banka, ve her satır dökülüyor ayçiçek yağı. Daha lezzetli, eğer kayması balık katmanları soğan halkaları.

Kapasite gün gönderilir soğuk. Bu süre zarfında balık просолится tamamen.

Unutmayın, büyük miktarlarda tuzlu gümüş sazan arttırılır sağlık insan böbrek sorunları ile. Böylece o-ecek değil ana yemek ve keyifli bir ek menü.gümüş sazan fileto

Altında peynir

En lezzetli fırınlanmış gümüş sazan. Zarar ve faydaları bu pişirme imkanlar uyumlu, dengeli için tüketici: son kullanıcının imkanlar, zarar bile худеющим. Aynı zaman запекании yemek, tam bir yemek için rahatsız değil isteğe bağlı garnitür ile. Alınır gümüş sazan fileto, kesilmiş, присаливается, обрызгивается limon ve yarım saat yaşıyor. Sonra противне düzenlenmiştir kalın bir tabaka soğan halkaları, onlara – havuç dilimleri bir dizi iz – balık. Onunla yerleştirilir halkaları zeytin ve lamina champignon. Fırın bu tasarım koymak dakikada kırk veya bir saat. Önce istediğiniz hazır yemek uyanır peynir ve döner önce onu eritmek.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/21928-ryba-ta-stalob-k-shkodu-karysc.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/21930-fisch-regenbogenforelle-schaden-und-gebrauch.html

En: https://tostpost.com/food-and-drinks/881-fish-silver-carp-harm-and-benefit.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/21952-el-pescado-plateada-el-da-o-y-el-uso-de.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/21912-baly-d-ma-day-ziyan-men-paydasy.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/21873-ryby-kara-srebrny-szkody-i-korzy-ci.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/21873-peixe-tolstolobik-danos-e-benef-cios.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/21899-riba-tovstolobik-shkoda-korist.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Şarapçılık

Şarapçılık "Usadba Divnomorye": şarap, yorumlar

Rusya'da bulmak için daha iyi bir yer şarap daha, Krasnodar krayı, fazlasıyla yetenekli bir doğa zenginliği güneş ve ısı, ılıman iklimi ve muhteşem, пропитанным phytoncides hava.köyde Divnomorye gelen tatil bölgesi Büyük Gelencik,...

Bilmeniz gerekenler hakkında bir kullanımı yapılmış camlı сырок “Ростагроэкспорт”

Bilmeniz gerekenler hakkında bir kullanımı yapılmış camlı сырок “Ростагроэкспорт”

Camlı peynir bu lezzetli tatlı döndüren bir mutlu çocukluk anıları. Biorhythms, vücudun gün içinde etkiler iştah. “Baykuş” istemiyorum sıkı bir kahvaltı ve güç lazım. Bu nedenle, onlar memnuniyetle выпьют sabah bir fin...

Nasıl düzgün bir tekila içmek: daha закусывать ve ne dökmek

Nasıl düzgün bir tekila içmek: daha закусывать ve ne dökmek

zevk almak, herhangi, içki, bilmek gerekir, doğru bir şekilde nasıl tüketilmesi. Örneğin, limonata tercihen soğuk içecek ve konyak daha iyi sopa ve limon. Benzer şekilde, kim seçer, tekila, hakkında her şeyi bilmek gerekir, onun e...

Yemek tarifleri için hamur pizza ekşi krema

Yemek tarifleri için hamur pizza ekşi krema

giderek daha popüler son zamanlarda zevk başlar pizza. Bu yemek, bir çırpıda hazırlamak ve kullanmak için doldurma çeşitli malzemeler. Bilerek yemek tarifi hızlı pişirme için hamur pizza ekşi krema, sürpriz beklenmedik misafirler ...

Domuz eti portakal ile

Domuz eti portakal ile

Domuz eti ile portakal, genellikle fırında pişirilir, ama koymak, onu kısık ateşte, kazanda ya da derin bir tavada. Yemeğin çok sulu ve kokulu. Domuz eti ile мускатом ilk bir reçete ihtiyacınız olacak: Domuz eti, arzu olmadan, dam...

Omlet benmari: hızlı ve yararlı

Omlet benmari: hızlı ve yararlı

Omlet yumurta ve süt geleneksel kahvaltı. Yeterince çırpın tüm malzemeyi eklemek isterseniz, bazı bileşenler üzerine dökün önceden ısıtılmış tava ve yemek sipariş, on dakika. Modern aynı tekniği yardımcı hostes olmak, bu süreci ko...