Salata, bıldırcın yumurtası: basit yemek tarifleri

Tarihli:

2019-04-09 14:30:21

Görünümler:

493

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Birçok bilinen bıldırcın yumurtası oldukça yararlıdır. Ancak, herhangi bir ürün olabilir, zararsızdır. Avantajları ve dezavantajları bıldırcın testis nedeniyle sağlık durumu insan ve özellikleri vücut.

Onlar 6 kat daha hafif bir tavuk ve tartmak 9-13 gram. Onlara kavrami ağırlık vitaminler ve iz elementler vücudun ihtiyacı: fosfor, demir, potasyum, mangan ve magnezyum. Tek yumurta – 2% ödeneği protein ve %25 ödeneği kolesterol.

Kullanım

Teklik bu yumurta şudur ki, onlar çiğ olmadan da sağlık zarar. Bunun nedeni, vücut sıcaklığı, kuş +42 °İle, zararlı bakteriler ölüyor zaman +40 °C

Ayrıca, yumurta перепелок:

  • Kullanımı sırasında, ağır egzersiz.
  • Tavsiye var hamilelik.
  • Teşvik kurtulmak için aşırı kilo. Onlar artıracaktır gereken günlük kalori miktarı ve vücuda gelirse, çok yararlı bir besin.
  • Içeriği nedeniyle çoklu doymamış yağ, protein ve folik asit, normal miktarda hormon kadınlarda
  • Var iyileştirici etkisi, alerji, astım, çeşitli zehirlenme, kalp hastalıkları ve bozuklukları sinir sistemi.
  • Günlük kullanımda erkeklerin, yardımcı ihlal kudret.

Salata, bıldırcın yumurtası, standart dışı ve geniş bir yemek.

рябые bıldırcın yumurtası

Zarar

Durumlarda bıldırcın yumurta sağlığa zararlı olabilir:

  • Madde овомукоид bulunan bir proteinin, bir allerjen ve yetenekli alerjik reaksiyona neden olabilir çocuklar ve yetişkinler. Ancak, çocuk vücudu için kötü onunla başa çıkma, aksine bir yetişkin.
  • Verilemez salatası, bıldırcın yumurtası, çocukların küçük yıl.
  • Ne Zaman kötüye almak için hazımsızlık.
  • Varsa, böbrek hastalıkları ve karaciğer doktorunuza danışmanız önemlidir.
  • Kullanılan ham lazım yakından incelemek ve raf ömrü. Bayat ürün tetikleyebilir zehirlenmesi.

Gibi pişirin yumurta salatası

Geleneksel yemekler olmasına rağmen, onlar lezzetli ve hazırlamak kolay, bazen приедаются. Böyle anlarda içimden bir şey yemek olağanüstü. Mükemmel ve ucuz bir seçenek olabilir, salata, bıldırcın yumurtası, sebze, peynir, balık, ve deniz ürünleri, vb.

Daha:

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Patates folyo içinde kömür: en iyi yemek tarifleri. Patates ile domuz yağı folyo ızgara

Piknik – olay tüm favori ve beklenen arıyoruz. Doğal olarak, ana yemek herhangi bir alan üzerinde doğa kebap (bir seçenek olarak – barbekü, rağmen, bizim, insanlar hemen hemen aynı). Ama yemek sadece et değil, çok ilginç bir şey. Genellik...

En iyi ermeni restoranlar Moskova

En iyi ermeni restoranlar Moskova

"demek Gibi bir moskova ermeniler", bulmak başkenti dolma veya кюфту, pişmiş ve бабушкиному tarifi, kolay iş değil. Olsa da, son birkaç yıl içinde restoran sayısını uzmanlaşmış ermeni mutfakta arttığı, ancak, ortaya çıktı gibi, hala küçük.en İyi erme...

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Pişirmek için nasıl кабачковые börek olmadan yumurta: yemek tarifleri

Yaz aylarında, bizim diyet çok değişiyor ile karşılaştırıldığında önemsiz bir kış seti. Ve gerçekten de yemek çok güzel yemekler sebze! Hakkında konuşalım, nasıl yapabilirim кабачковые börek yumurta olmadan. Evet, şaşırmayın, hatta yumurta olmadan on...

Önemli değil mi pişirin bıldırcın testisler. Öncelikle su kaynatın küçük bir ковшике veya tencerede. Yumurta koymak için kaynar bir sıvı. Önlemek için çatlama kabuğu parçacıkları, önceden ihmal onları sıcak musluk suyu. Demlemek için, haşlanmış-sert, tutmak gerekir ateşte, en az 5 dakika (daha az ise, onlar, elde edilen rafadan).

haşlanmış bıldırcın yumurtası

Basit salata tarifleri ile bıldırcın yumurtası

Salata ile dana karaciğer gerektirir aşağıdaki maddeler:

  • Karaciğer, sığır eti - 400 gr;
  • 5 bıldırcın yumurtası;
  • Bulgarca biber - 1 adet;
  • Havuç;
  • Soğan;
  • 3 yemek kaşığı bitkisel yağ;
  • Iki yemek kaşığı mayonez;
  • Tuz, yeşillik.

Haşlanmış yumurta dilimler halinde doğrayın. Karaciğer, havuç ve biber - dar şeritler halinde kesin. Soğan yarım halkalar, ince ince doğrayın ve bir yeşillik. Kızartma karaciğer ayçiçek yağı 6 dakika. Bir çanak içinde karıştırın hazır bileşenleri, tuz ekleyin, mayonez ve serpin.

Salata ton balığı:

  • Bir kavanoz konserve ton balığı;
  • 10 bıldırcın yumurtası;
  • помидорки kiraz - 100 gr;
  • 1 dolmalık biber;
  • Yarım soğan;
  • 2 patates yumru;
  • Fasulye bakla - 100 gr;
  • Birkaç yaprak marul;
  • рукколу;
  • Zeytinyağı - 1 yemek kaşığı;
  • Limon - 1 çorba kaşığı onun suyu;
  • Tuz, beyaz перемолотый biber.

Yumurta buzdolabından çıkarın ve onlara yatmak bir süre için satın alınan bir oda sıcaklığı. Kaynamaya onları yaklaşık 6 dakika boyunca. Bu daha kolay temizlemek için, pişirme sonra, onları tutun, soğuk su.

Fasulye kaynatın tuzlu suda 4-6 dakika. Patates hazırlayın derileri.

Bıldırcın yumurta halinde kesilmiş çeyrek. Domates bölünmüş iki yarısı, ve fasulye bakla - 4 adet. Patatesleri soyun, orta bar, soğan ve biber - yarım. Рукколу kırmak elleriyle küçük bir parçası.

Balık çekmek için konserve kavanoz, meyve suyu, dökmek, bırakmak ve sadece bir adet balık – onların помять çatal.

Sos salata için: ayçiçek yağı ile karıştırın, limon suyu, tuz ve karabiber serpin. Hepsini karıştırın.

salata, bıldırcın yumurtası

Salata, bıldırcın yumurtası, tavuk fileto:

  • Tavuk eti (tercihen bonfile) - 400 gr;
  • Bıldırcın testisler – 7 adet;
  • Salata (mısır) – 150 gr;
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı;
  • 2 yemek kaşığı şarap sirkesi;
  • Bir çorba kaşığı balsamik sirke;
  • Tuz;
  • Baharat (uygundur, kuru sarımsak ve fesleğen).

Yıkayın tavuk eti temizlemek, cildi (varsa). Kaynak fileto, tam bir yemek. Yumurta kaynatın, soyma ve serin. Yeşillikleri ince ince doğrayın. Hazır tavuk fileto, serin, soyun, küçük parçalar. Tüm bileşenleri iyice karıştırın, tuz ekleyin ve baharat.

Ayrı bir kapta şarap sirkesi ve zeytinyağı – bu sos, onları gezdirip salata. Bir kez daha engel.

Resmi Tatilsalata tarifleri ile bıldırcın yumurtası ile fotoğraf

Salata «Bıldırcın yuva» gerekir:

  • 200 gr fileto pişmiş bıldırcın;
  • 2 patates;
  • 1 havuç;
  • Soğan;
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı;
  • 6 haşlanmış bıldırcın yumurtası;
  • Yaprak marul;
  • 2 su bardağı ayçiçek yağı;
  • Iki yemek kaşığı mayonez;
  • Iki yemek kaşığı krema;
  • 2 demet dereotu (kıyılmış);
  • Bir çay kaşığı hardal;
  • Tuz, beyaz biber.

Pişirmek için:

  1. Patates ve soğan jülyen şeritler halinde kesilmiş. Bir havuç rendeleyin orta rende.
  2. Bar kızartma patates ve ayçiçeği yağı.
  3. Havuç ve soğan - zeytinyağı.
  4. Haşlanmış tavuk eti parçaya bölün.
  5. Sosu: mayonez ile çırpın ve krema ekleyin, hardal ve dereotu. Elde edilen karışım, tuz ve karabiber serpin.
  6. Birleştirmek için bir kapta: patates, havuç, et ve soğan. Dolum sos ve karıştırın.
  7. Görünüm porsiyon: elleri kırmak için marul yaprakları ve onları yatıyordu, bir tabak şeklinde bir yuva. Daha sonra koymak için bir tabak salata ve bir kez daha sos dökün. Girinti koymak için soyulmuş bıldırcın testisler.

Net yapmak İçin, doğru olarak servis yapın bu yemek size fotoğraf marul ile bıldırcın yumurtası.

Salat "Bıldırcın yuva"

şimdi salata ile karaciğer, morina balığı, salatalık ve domates.

salata karaciğer morina

Malzemeler:

  • Zeytin – 200 gr;
  • 4 taze salatalık;
  • 150-200 gr morina karaciğeri;
  • 3 küçük taze domates;
  • 10 bıldırcın yumurtası;
  • Marul - 150 gr;
  • Zeytinyağı;
  • Limon.

Hazırlanıyor o yüzden:

  1. Çekin, karaciğer, morina, bankalar ve eziyet çatal. Sıvı olduğu ürünün, kabı boşaltmak gerekli değildir.
  2. Marul Yaprakları doğrayın dar şeritler. Salatalık ve domates eziyet için sebze salata.
  3. Haşlanmış yumurta soyma ve kesme 2 parça.
  4. Bir kavanoz zeytin ile sıvı dökün, doğrayın bir kaç parça.
  5. Tüm malzemeyi Karıştırın (tercihen ahşap kürek için değil помять sebze).
  6. Dolum sos - limon suyu, zeytinyağı ve baharat.

Afiyet olsun!


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/27429-salaty-z-perapelchynym-yaykam-prostyya-recepty.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/27464-salat-mit-wachteleiern-einfache-rezepte.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/27496-ensaladas-con-perepelinymi-huevos-recetas-sencillas.html

KK: https://tostpost.com/kk/azy--t-l-k-zh-ne-susyndar/27381-salat-s-perepelinymi-zh-myrt-alarymen-arapayym-recepter.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/27123-sa-atki-tamte-z-jajkami-przepi-rki-proste-przepisy.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/27133-saladas-com-ovos-de-codorna-receitas-simples.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/27334-salati-z-perepelinimi-yaycyami-prost-recepti.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Pasta yapmak için nasıl evde?

Pasta yapmak için nasıl evde?

Kim sevmez bayram сладеньким? Çoğumuz vazgeçmeyeceğim dilim kek, pasta veya çikolata şeker. Tatlı - neşelendirmek için harika bir yoldur. Aynı zamanda, kabul edilir, şeker içeren gıdalar, kışkırtmak beyin aktivitesini arttırır. Me...

Yediğimiz: en tehlikeli yiyecek dünyanın

Yediğimiz: en tehlikeli yiyecek dünyanın

dünya yemek karşılamak için birçok garip ve sıradışı yemekler neden опаску. Bu, çoğu sadece var olmayan veya abartılı bir görünüm, ama aslında oldukça yenilebilir ve hatta yararlıdır. Ancak var olan güvenle "kategorisine En t...

Аджика domates ve sarımsak: tarifi, pişirme yöntemleri ve yorumları

Аджика domates ve sarımsak: tarifi, pişirme yöntemleri ve yorumları

uzun zaman önce yüksek dağlarda Abhazya sıyrılmak çok sayıda sürüleri yenmesi. Ve her bahar önce uzun gitmeden onlara sahipleri koyun tuz. Hayvanlar avuttu onu, artan iştah ve susuzluk. Ve büyüdü, daha hızlı kilogram kilogram. Sah...

Pastayı kendi elleri ile mastik - çocuk parti süslemeleri

Pastayı kendi elleri ile mastik - çocuk parti süslemeleri

Pastayı kendi elleri ile sakız çok görünüyor daha bir acayip derecede zor. Ama için için onu hazırlamak için, mutlaka terbiye aşçılık akademisi. Kek yapmak ile sakız (ana sınıfı iki bölümden oluşur – aslında kek ve dekoratif...

Ne fırında yoğurt için hızlı ve lezzetli geldi

Ne fırında yoğurt için hızlı ve lezzetli geldi

Oldukça sık sık bu ürünleri залеживаются buzdolabında, ve onlar gibi daha raf ömrü çıktı, ama taze ve onları zaten bir isim değil. Çıkıyor onları ve üzücü atmak ve kullanmak artık çok istiyorum. Bu durumda gayretli hostes kullanma...

Yeni bir tarif kumbara her metresi: tavuk kabak fırında

Yeni bir tarif kumbara her metresi: tavuk kabak fırında

isterseniz fırında sebze ile et, bir şey almak, yeni bir yemek tarifi – neden yüz ve ilk kez kullanmak için patates ve domates ne zaman harika bir yemek – tavuk kabak fırında. Yararlanarak bizim için tarifi mümkün olac...