Комплекс практыкаванняў па адукацыйнай кинезиологии. Кинезиология: практыкаванні для мозгу

Дата:

2018-10-16 20:40:13

Прагляды:

625

Рэйтынг:

1Любіць 0Непрыязнасць

Доля:

Table of contents:

Псіхолагі сцвярджаюць, што руху чалавека і яго жэсты могуць распавесці аб ім больш, чым словы. На мову цела ўплываюць эмоцыі, фізічнае самаадчуванне і настрой. Навука, якая вывучае паставы чалавека, жэстыкуляцыя і розныя руху цягліц, называецца кинезиология. Існуе і такая дысцыпліна, як прыкладная кинезиология. Яе вывучаюць на факультэтах фізічнай культуры, у медыцынскіх і педагагічных вну. Навука аб руху цесна звязана з такімі напрамкамі, як нейрапсіхалогія, псіхалогія, мануальная тэрапія, акупунктура, остеопатія.

кинезиология, практыкаванні

Прынцыпы працы кинезиологии

Пры кожным засмучэнні арганізм падае сігналы ў выглядзе пэўных праяў: боль, вугры, алергія, дрэннае самаадчуванне, парушэнне цягліцавага тонусу. Лекар-кинезиолог па стане цягліцавага тонусу, па рухам чалавека вызначае сімптомы захворвання і ставіць дыягназ, для гэтага праводзіцца тэставанне мышачнай сістэмы, выяўляюць дысбаланс, які прывёў да першых праяў захворвання. Выяўленае парушэнне балансу аднаўляецца з дапамогай спецыяльных методык. Арганізм чалавека здольны да самоизлечению, так сцвярджаюць спецыялісты, і ў большасці выпадкаў медыкаментозная тэрапія не патрабуецца, на дапамогу прыходзіць кинезиология. Практыкаванні, прапанаваныя ў гэтым кірунку, ўнікальныя па свайму целительному ўздзеяння на арганізм чалавека і падыходзяць практычна ўсім, іх здольны асвоіць нават дашкольнік.

Кинезиология – дзецям

Спецыялісты сцвярджаюць, што пэўнымі рухамі пракладваецца шлях да развіцця галаўнога мозгу, які складаецца з двух паўшар'яў, якія ўзаемадзейнічаюць паміж сабой. Гарманічнае развіццё правай і левай частак мозгу спрыяе высокаму ўзроўню інтэлекту. І тут таксама прыходзіць на дапамогу кинезиология. Практыкаванні для дашкольнікаў спрыяюць разумоваму развіццю дзяцей, раскрыццю іх талентаў і здольнасцяў.

Больш:

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Што такое даклад і з чым яго «ядуць»?

Кіраўніку кампаніі, арганізацыі, буйнога прадпрыемства не пазбегнуць публічнага выступу з дакладам. Як яго правільна напісаць, якія памылкі ні ў якім разе нельга ў ім дапусціць? Пра ўсё гэта пагаворым больш падрабязна. І для пачатку разбярэмся ў тым,...

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Як апранацца на сумоўе: асноўныя правілы

Усім вядома, што сустракаюць па адзежцы. Асабліва гэта актуальна ў сітуацыі, калі чалавек хоча ўладкавацца на новую працу. Таму кожны павінен ведаць, як апранацца на сумоўе, бо правільна падабраны гардэроб – ўжо палова поспеху.КласікаУсім, напэ...

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза,

Маніпуляванне - гэта... Спосабы і метады псіхалагічнага ўздзеяння на чалавека. С. Г. Кара-Мурза, "Маніпуляцыя свядомасцю"

Як атрымліваецца, што людзі паддаюцца ўплыву? Сёння яны жывуць, ні аб чым не падазраючы, а заўтра могуць перапісаць адзіную кватэру на зусім незнаёмага чалавека. Вельмі часта пад уздзеяннем якога-небудзь фактару людзі аддаюць усе свае зберажэнні, каш...

кинезиология практыкаванні для дашкольнікаў

Спецыяльная сістэма практыкаванняў для рук і пальцаў ўлічвае функцыянальныя асаблівасці працы паўшар'яў (левае – лагічнае, знакавая, правае – гуманітарнае, вобразнае).

Педагогі, якія практыкуюць у сваёй працы практыкаванні па кинезиологии, павінны памятаць, што карэкцыйная работа накіроўваецца ад рухаў рук да развіцця мыслення. Акрамя пальчыкавых гульняў, педагогі ўжываюць дыхальныя практыкаванні, рухальныя і расцяжкі цягліц. Пры інтэнсіўнай нагрузцы ўдасканальваецца нервовая сістэма, развіваецца інтэлект і кагнітыўныя здольнасці. Пра гэта кажа кинезиология. Практыкаванні для дашкольнікаў патрабуюць ад педагогаў веды ўсіх прыёмаў і ўменні ў дакладнасці данесці іх да свядомасці дзяцей, так як максімальна правільнае выкананне практыкаванняў спрыяе інтэнсіўным змен у арганізме чалавека.

Кинезиология. Практыкаванні для дзяцей, некалькі асноўных нюансаў выканання

  • Пры правядзенні звычайнай навучальнай праграмы. яна можа перарывацца комплексам кинезиологических практыкаванняў, тады як творчыя моманты пажадана не перарываць. Калі плануецца занятак, якое ўключае інтэнсіўную разумовую нагрузку або вобразнае мысленне, рухальныя практыкаванні праводзяцца перад урокам.
  • Варта памятаць, што кинезиология не заўсёды дае імгненны эфект, часам змены адбываюцца паступова, удасканальваецца гаворка, рухі, павышаецца разумовая актыўнасць.
  • Асноўныя блокі карэкцыйнай праграмы накіраваны на энергетычнае ўздзеянне, прыём і перапрацоўку інфармацыі, а таксама на рэгулятыўную дзейнасць. Прапрацоўка кожнага блока патрабуе асобных прыёмаў і метадаў ўздзеяння.

Кинезиология. Некалькі практыкаванняў, актывізуе працу мозгу

Асноўныя прыёмы, якія ўключаюць мазгавую актыўнасць, спецыялісты рэкамендуюць не толькі дзецям, але і дарослым. На дапамогу зноў прыходзіць кинезиология. Практыкаванні для мозгу, павышаюць не толькі інтэлект, але і абуджаюць скрытыя здольнасці чалавека.

Сістэма заняткаў для ўзбуджэння разумовай актыўнасці была распрацавана доктарам Деннисоном - навукоўцам, у працягу дваццаці гадоў працуюць з непаспяваючыя вучнямі ў групе інтэнсіўнага навучання «Даліна», у штаце Каліфорнія. Распрацаваныя ім руху дапамагалі кожнаму вучню, незалежна ад яго разумовага развіцця.

Комплекс практыкаванняў па адукацыйнай кинезиологии просты і практычны. Практыкаванні, ўстараняюць мазгавую асіметрыю, можна выконваць у любым месцы.

Комплекс заняткаў дзеліцца на тры групы:

  • Практыкаванні, якія падвышаюць тонус кары галаўнога мозгу: дыхальныя, акупунктура, масаж.
  • Руху, якія паляпшаюць прыём і апрацоўку інфармацыі: крыжаваныя руху рукамі і нагамі.
  • Практыкаванні, якія ўплываюць на рэгуляцыю і кантроль: розныя паставы і руху.

кинезиология практыкаванні для дзяцей

Заняткі для ўключэння мозгу

Практыкаванні першага комплексу ўключаюць у сябе ритмирование і актывацыя кнопак мозгу.

Ритмирование і ўключэнне мазгавой актыўнасці складаецца з комплексу практыкаванняў, якія дазваляюць набыць яснасць думкі, концентрированность, актыўнасць і пазітыўнасць мыслення. Падрыхтоўчая зарадка выконваецца ў пачатку заняткаў, пасля перапынку на абед або пасля працяглай перамены. Перад практыкаваннямі спецыялісты рэкамендуюць выпіць сок, ваду ці чай, так як вадкасць спрыяе ўключэнню актыўнай разумовай дзейнасці.Пасля ритмирования пачынаецца працэс працы з «кнопкамі мозгу».

кинезиология упражнени для пахудання

Эфектыўны міні-комплекс

Практыкаванне 1

Паклаўшы руку на жывот, іншы рукой стымулюем кропку, якая знаходзіцца ў раёне межреберья, пад ключыцамі. Адчуваем рукамі мышцы жывата, якія падтрымліваюць раўнавагу ў целе. Гарманічна функцыянуе вестыбюлярны апарат падрыхтоўвае мозг да ўспрыманню і перапрацоўцы інфармацыі. Стымуляцыя цягліц пад ключыцамі актывізуе працу сонных артэрый, такім чынам, мозг насычаецца кіслародам. Практыкаванне дазваляе цалкам сканцэнтраваць увагу на занятках інтэлектуальнай дзейнасцю.

Практыкаванне 2

Перакрыжаваная хада на месцы, актывізавальная працу левага і правага паўшар'яў. Пры хадзе на месцы дакранаемся правым локцем левага калена, левым локцем правага калена, пры гэтым актывізуецца нервовая сістэма мазольнага цела галаўнога мозгу, павышаецца ўзровень лагічнага мыслення, за кошт з'яўлення новых нервовых шляхоў, якія злучаюць паўшар'я. Практыкаванне робіцца вельмі павольна, так як патрабуе ўключэння маторнай каардынацыі і звычайна незадзейнічаных дробных цягліц.

Кинезиология для жадаючых схуднець

З якімі праблемамі яшчэ можа справіцца кинезиология? Практыкаванні з аздараўленчага комплексу распрацаваны для людзей, якія працуюць над змяншэннем вагі цела. Праблема лішняга вагі – гэта тое, што заўсёды хвалюе жанчын і зніжае якасць іх жыцця. Дапамагчы ў дадзеным выпадку можа кинезиология, практыкаванні для пахудання дазваляюць вырашыць гэтую праблему і зрабіць кожную жанчыну прывабнай. Спецыялісты лічаць, што праблема лішняга вагі ствараецца псіхаэмацыйныя фонам, якія парушаюць баланс у арганізме. Практыкаванні гэтага комплексу дазваляюць зняць стрэс, дэпрэсію, выпрацаваць станоўчы погляд на свет.

Худнеем правільна

Жым штангі або гантэлей над галавой, стоячы. Гэта найбольш эфектыўны варыянт для пераходу тлушчавых зморшчын ў мышачную тканіна.

Зыходнае становішча: груз размяшчаецца на ўзроўні грудзей, затым падымаецца над галавой на зусім прамых руках. Напружанне павінна адчувацца ў раёне плячэй, грудзей і трыцэпс. Практыкаванне праводзіцца ў чатыры падыходу, кожны падыход па восем або дзесяць жимов.

Заднія выпады з грузам у становішчы стоячы. Практыкаванне добра зганяе лішнія кілаграмы, паскараючы працэсы метабалізму ў арганізме. Гэтыя руху выконваць няпроста, трэба ўтрымліваць раўнавагу на выпадах, не паварочваючыся, не нахіляючыся, не дакранаючыся падлогі каленам. Практыкаванне паўтараецца ў тры падыходу, кожны ўключае да пятнаццаці паўтораў.

кинезиология, практыкаванні для мозгу

Прыкладная кинезиология

Асноўны прынцып гэтага навуковага напрамкі: рух – гэта жыццё, спыняецца рух - спыняецца жыцьцё. Што такое прыкладная кинезиология? Кинезиология (практыкаванні некаторых комплексаў прыведзены вышэй) дапамагае аднавіць энергетычны баланс у арганізме, ухіляючы прычыны захворвання.

прыкладная кинезиология кинезиология практыкаванні

Кинезиология дзеліць біялагічныя руху на ментальныя, энергоинформационные і хімічныя, якія пераходзяць з аднаго ў іншае і звязаныя з ўнутранымі органамі, нервамі, суставамі і эмацыйным станам чалавека. Абапіраючыся на спецыфічныя руху цягліц, іх тонус і расцяжымасць, доктар вызначае парушэнні ў працы арганізма і праводзіць лячэнне, прызначаючы пэўныя практыкаванні, дыету, акупунктуру і лячэнне травой, што спрыяе аднаўленню энергетычнага раўнавагі ў арганізме.

комплекс практыкаванняў па адукацыйнай кинезиологии

Тэставанне ў кинезиологии

Методыкі прыкладной кинезиологии не занадта складаныя, іх можна вывучыць і выкарыстоўваць у любы зручны час. Напрыклад, уласны дэтэктар хлусні. Прамовіўшы ўслых: «Мой адказ "так"», - трэба злучыць у кольца першы і другі палец на левай руцэ, запомніўшы сілу злучэння пальцаў. Затым, трэба паспрабаваць раз'яднаць кольца. Пасля гэтага спрабуем сілу «Няма». Сіла сціску раскажа аб сіле жадання. Любы цягліцавае напружанне стане асабістым дэтэктарам хлусні, калі на яго звяртаць увагу. Паспрабаваўшы ежу, можна па рэакцыі мышачнай сістэмы вызначыць, наколькі арганізм успрымае гэтую ежу, і як у далейшым яна адаб'ецца на стане ўсіх органаў і сістэм. Мышцы напружаныя, не варта экспэрымэнтаваць, лепш з'есці што-небудзь звыклае. Гэтак жа тэстуецца касметыка. Наносім крэм на твар або на рукі і прыслухоўваемся да рэакцыі арганізма, мышцы на твары напружваюцца або расслабленыя, пры залішнім напружанні новую касметыку лепш адкласці і скарыстацца ўжо испробованным варыянтам. Такім чынам, прыслухоўваючыся да сваіх адчуваннях, можна зрабіць сваё жыццё больш гарманічнай і пазбавіць сябе ад шматлікіх непрыемнасцяў.

Цела адкажа на любое пытанне. Варта прыслухацца і ўжо не памылішся.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/7990-a-set-of-exercises-on-educational-kinesiology-kinesiology-exercise-for.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/14243-der-komplex-der-bungen-der-p-dagogischen-kinesiologie-kinesiologie-bun.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/18730-a-set-of-exercises-on-educational-kinesiology-kinesiology-exercise-for.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/14251-los-ejercicios-de-kinesiolog-a-educativa-kinesiolog-a-ejercicios-para-.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/7993-kinesiology-kinesiology.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/7992-kinesiology-kinesiology.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/14242-zhatty-ular-keshen-boyynsha-b-l-m-beru-kineziologii-kineziologiya-zhat.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/14237-zestaw-wicze-z-kinezjologii-edukacyjnej-kinesiology-wiczenia-dla-m-zgu.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/14231-exerc-cios-de-educa-o-cinesiologia-kinesiology-exerc-cios-para-o-c-reb.html

TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/14245-kompleksi-egzersiz-e-itim-kinesiyoloji-kinesiyoloji-beyin-egzersizleri.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/14244-kompleks-vprav-z-osv-tn-o-k-nez-olog-k-nez-olog-ya-vpravi-dlya-mozku.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/8723-a-set-of-exercises-on-educational-kinesiology-kinesiology-exercise-for.html






Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."

Заўвага (0)

Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!

Дадаць каментар

Навіны

Памяць па вызначэнні у псіхалогіі гэта... Ўласцівасці памяці

Памяць па вызначэнні у псіхалогіі гэта... Ўласцівасці памяці

Памяць ўяўляе сабой працэс, які працякае ў псіхіцы чалавека, дзякуючы чаму ажыццяўляецца адлюстраванне, зберажэнне і назапашванне матэрыялу. У псіхалогіі вызначэнне памяці – гэта здольнасць мозгу запамінаць, аднаўляць і захо...

Інтарэсы чалавека: спіс. Круг інтарэсаў чалавека

Інтарэсы чалавека: спіс. Круг інтарэсаў чалавека

Чалавек – істота сацыяльнае, і не можа паўнавартасна жыць па-за грамадства. Нават той, хто ўсяляк апявае сваю незалежнасць, мае патрэбу ў прызнанні і адабрэнні сваёй дзейнасці іншымі людзьмі. Інакш напрошваецца заканамернае ...

Як праяўляюцца свабода і неабходнасць у чалавечай дзейнасці?

Як праяўляюцца свабода і неабходнасць у чалавечай дзейнасці?

Для кожнага чалавека вельмі важна адчуваць сябе свабодным і незалежным ад знешніх абставінаў і ад іншых людзей. Аднак зусім няпроста разабрацца з тым, ці існуе сапраўдная свабода, ці ўсе нашы дзеянні абумоўлены неабходнасцю.Свабод...

Пракрастынацыя - што гэта такое? Пракрастынацыя: прычыны, сімптомы, метады пераадолення і лячэння

Пракрастынацыя - што гэта такое? Пракрастынацыя: прычыны, сімптомы, метады пераадолення і лячэння

Яны заўсёды спазняюцца са здачай рабочых праектаў і аплатай камунальных паслуг... Яны забываюць абнаяўнівала падарункавыя сертыфікаты і часта не з'яўляюцца на запланаваную сустрэчу... Пра такіх людзей прынята казаць, што яны безад...

Бакі канфлікту - гэта... Інтарэсы бакоў канфлікту

Бакі канфлікту - гэта... Інтарэсы бакоў канфлікту

Канфлікты – гэта, на жаль ці на шчасце (у залежнасці ад іх зыходу), практычна неад'емная частка нашага жыцця. У дадзеным артыкуле мы разгледзім само паняцце канфлікту, яго прычыны, функцыі, дзеючыя асобы і спосабы яго дазвол...

Не магу знайсці працу. Што рабіць для таго, каб пошук увянчаўся поспехам?

Не магу знайсці працу. Што рабіць для таго, каб пошук увянчаўся поспехам?

У нашым свеце не апошнюю ролю адыгрываюць грошы. І колькі б ні казалі, што не ў іх шчасце, усё роўна лепш, калі яны ёсць. Менавіта таму нават самы лянівы чалавек рана ці позна пачынае задумвацца аб тым, што варта было б уладкавацц...