Комплекс вправ з освітньої кінезіології. Кінезіологія: вправи для мозку

Дата:

2018-10-16 02:20:22

Перегляди:

741

Рейтинг:

1Дизлайк 0Любити

Поділитися:

Table of contents:

Психологи стверджують, що рухи людини і його жести можуть розповісти про нього більше ніж слова. На мову тіла впливають емоції, фізичне самопочуття і настрій. Наука, що вивчає пози людини, жестикуляцію і різні рухи м'язів, називається кінезіологія. Існує і така дисципліна, як прикладна кінезіологія. Її вивчають на факультетах фізичної культури, у медичних та педагогічних вузах. Наука про рух тісно пов'язана з такими напрямами, як нейропсихологія, психологія, мануальна терапія, акупунктура, остеопатія.

кінезіологія, вправи

Принципи роботи кінезіології

При кожному розладі організм подає сигнали у вигляді певних проявів: біль, прищі, алергія, погане самопочуття, порушення м'язового тонусу. Лікар-кінезіолог станом м'язового тонусу, по рухах людини визначає симптоми захворювання і ставить діагноз, для цього проводиться тестування м'язової системи, виявляє дисбаланс, який призвів до перших проявів захворювання. Виявлене порушення балансу відновлюється з допомогою спеціальних методик. Організм людини здатний до самовидужання, так стверджують фахівці, і в більшості випадків медикаментозна терапія не потрібна, на допомогу приходить кінезіологія. Вправи, пропоновані в цьому напрямку, унікальні за своїм цілющого впливу на організм людини і підходять практично всім, їх здатний освоїти навіть дошкільник.

Кінезіологія – дітям

Фахівці стверджують, що певними рухами прокладається шлях до розвитку головного мозку, що складається з двох півкуль, взаємодіючих між собою. Гармонійний розвиток лівої та правої частин мозку сприяє високому рівню інтелекту. І тут приходить на допомогу кінезіологія. Вправи для дошкільнят сприяють розумовому розвитку дітей та розкриття їх талантів і здібностей.

Більше:

Як боротися з лінню?

Як боротися з лінню?

чи Знаєте ви, що таке лінь? На це питання більшість відповість однозначно - «так». Можливо, ви навіть лаяли себе за те, що іноді впадаєте в це позбавлене руху і безперспективна стан. Варто задуматися, чи так вже воно погано. І якщо це дій...

Як розробити голос? Прості вправи на кожен день

Як розробити голос? Прості вправи на кожен день

Голос - природний дар, даний нам від народження. З його допомогою ми спілкуємося з іншими, доносимо до оточуючих потрібну інформацію і заявляємо про свої потреби. Для успішного спілкування важливо, щоб цей "інструмент" служив нам вірою і правдою. Рол...

Маніпулювання - це... Способи і методи психологічного впливу на людину. С. Р. Кара-Мурза,

Маніпулювання - це... Способи і методи психологічного впливу на людину. С. Р. Кара-Мурза, "Маніпуляція свідомістю"

Як виходить, що люди піддаються впливу? Сьогодні вони живуть, ні про що не підозрюючи, а завтра можуть переписати єдину квартиру на абсолютно незнайомої людини. Дуже часто під впливом якогось чинника люди віддають всі свої заощадження, коштовності і ...

кінезіологія вправи для дошкільнят

Спеціальна система вправ для рук і пальців враховує функціональні особливості роботи півкуль (ліве – логічне, знакова, праве – гуманітарний, образне).

Педагоги, які практикують у своїй роботі вправи по кінезіології, повинні пам'ятати, що корекційна робота спрямовується від рухів рук до розвитку мислення. Крім пальчикових ігор, педагоги застосовують дихальні вправи, рухові і розтяжки м'язів. При інтенсивному навантаженні вдосконалюється нервова система, розвивається інтелект і когнітивні здібності. Про це говорить кінезіологія. Вправи для дошкільнят вимагають від педагогів знання всіх прийомів і вміння в точності донести їх до свідомості дітей, так як максимально правильне виконання вправ сприяє інтенсивним змін в організмі людини.

Кінезіологія. Вправи для дітей, кілька основних нюансів виконання

  • При проведенні звичайної навчальної програми вона може перериватися комплексом кинезиологических вправ, тоді як творчі моменти бажано не переривати. Якщо планується заняття, що включає інтенсивну розумову навантаження чи образне мислення, рухові вправи проводяться перед уроком.
  • Варто пам'ятати, що кінезіологія не завжди дає миттєвий ефект, іноді зміни відбуваються поступово, вдосконалюється мова, руху, підвищується розумова активність.
  • Основні блоки корекційної програми спрямовані на енергетичний вплив, прийом і переробку інформації, а також на регулятивну діяльність. Опрацювання кожного блоку вимагає окремих прийомів і методів впливу.

Кінезіологія. Кілька вправ, які активізують роботу мозку

Основні прийоми, що включають мозкову активність, фахівці рекомендують не тільки дітям, але і дорослим. На допомогу знову приходить кінезіологія. Вправи для мозку підвищують не тільки інтелект, але й пробуджують приховані здібності людини.

Система занять для порушення розумової активності була розроблена доктором Деннисоном - вченим, протягом двадцяти років працює із невстигаючими учнями в групі інтенсивного навчання «Долина», в штаті Каліфорнія. Розроблені ним руху допомагали кожному учневі, незалежно від його розумового розвитку.

Комплекс вправ з освітньої кінезіології простий і практичний. Вправи, що усувають мозкову асиметрію, можна виконувати в будь-якому місці.

Комплекс занять ділиться на три групи:

  • Вправи, що підвищують тонус кори головного мозку: дихальні, акупунктура, масаж.
  • Руху, поліпшують прийом і обробку інформації: перехресні рухи руками і ногами.
  • Вправи, що впливають на регуляцію і контроль: різні пози і рухи.

кінезіологія вправи для дітей

Заняття для включення мозку

Вправи першого комплексу включають в себе ритмирование і активування кнопок мозку.

Ритмирование і включення мозкової активності складається з комплексу вправ, що дозволяють придбати ясність думки, сконцентрованість, активність і позитивність мислення. Підготовча зарядка виконується до початку занять, після перерви на обід або після тривалої перерви. Перед вправами фахівці рекомендують випити сік, воду або чай, так як рідина сприяє включенню активної розумової діяльності.Після ритмирования починається процес роботи з «кнопками мозку».

кінезіологія упражнени для схуднення

Ефективний міні-комплекс

Вправа 1

Поклавши руку на живіт, інший рукою стимулюємо точку, що знаходиться в районі міжребер'я, під ключицями. Відчуваємо руками м'язи живота, що підтримують рівновагу в тілі. Гармонійно функціонує вестибулярний апарат готує мозок до сприйняття і переробки інформації. Стимуляція м'язів під ключицями активізує роботу сонних артерій, таким чином, мозок насичується киснем. Вправа дозволяє повністю сконцентрувати увагу на заняттях інтелектуальною діяльністю.

Вправа 2

Перехресна ходьба на місці, активізує роботу лівого і правого півкуль. При ходьбі на місці торкаємося правим ліктем лівого коліна, а лівим ліктем правого коліна, при цьому активізується нервова система мозолистого тіла головного мозку, підвищується рівень логічного мислення, за рахунок появи нових нервових шляхів, що зв'язують півкулі. Вправа робиться дуже повільно, так як вимагає включення моторної координації і зазвичай незадіяних дрібних м'язів.

Кінезіологія для бажаючих схуднути

З якими проблемами ще може впоратися кінезіологія? Вправи з оздоровчого комплексу розроблені для людей, які працюють над зменшенням ваги тіла. Проблема зайвої ваги – це те, що завжди хвилює жінок та знижує якість їхнього життя. Допомогти в даному випадку може кінезіологія, вправи для схуднення дозволяють вирішити цю проблему і зробити кожну жінку привабливою. Фахівці вважають, що проблема зайвої ваги створюється психоемоційним фоном, що порушують баланс в організмі. Вправи цього комплексу допомагають зняти стрес, депресію, виробити позитивний погляд на світ.

Худнемо правильно

Жим штанги або гантелей над головою, стоячи. Це найбільш ефективний варіант для переходу жирових складок в м'язову тканину.

Вихідне положення: вантаж розташовується на рівні грудей, потім піднімається над головою на прямих руках. Напруга повинна відчуватися в районі плечей, грудей і трицепсів. Вправа проводиться у чотири підходи, кожен підхід по вісім або десять жимів.

Задні випади з вантажем в положенні стоячи. Вправа добре зганяє зайві кілограми, прискорюючи процеси метаболізму в організмі. Ці рухи виконувати непросто, потрібно утримувати рівновагу на випади, не повертаючись, не нахиляючись, не торкаючись коліном підлоги. Вправа повторюється в три підходи, кожен включає до п'ятнадцяти повторень.

кінезіологія, вправи для мозку

Прикладна кінезіологія

Основний принцип цього наукового напряму: рух – це життя, зупиняється рух - зупиняється життя. Що таке прикладна кінезіології? Кінезіологія (вправи деяких комплексів наведено вище) допомагає відновити енергетичний баланс в організмі, усуваючи причини захворювання.

прикладна кінезіологія кінезіологія вправи

Кінезіологія ділить біологічні руху на ментальні, енергоінформаційні та хімічні, переходять з одного в інше і пов'язані з внутрішніми органами, нервами, суглобами і емоційним станом людини. Спираючись на специфічні рухи м'язів, їх тонус і еластичність, доктор визначає порушення в роботі організму і проводить лікування, призначаючи певні вправи, дієту, акупунктуру і лікування травами, що сприяє відновленню енергетичного балансу в організмі.

комплекс вправ з освітньої кінезіології

Тестування в кінезіології

Методики прикладної кінезіології не дуже складні, їх можна вивчити і використовувати в будь-який зручний час. Наприклад, власний детектор брехні. Вимовивши вголос: «Моя відповідь "так"», - потрібно з'єднати в кільце перший і другий палець на лівій руці, запам'ятавши силу з'єднання пальців. Потім, потрібно спробувати роз'єднати кільце. Після цього пробуємо чинності «Немає». Сила стиснення розповість про силу бажання. Будь-яке м'язове напруга стане особистим детектором брехні, якщо на нього звертати увагу. Куштуючи їжу, можна по реакції м'язової системи визначити, наскільки організм сприймає цю їжу, і як надалі вона позначиться на стані всіх органів і систем. М'язи напружені, не варто експериментувати, краще з'їсти що-небудь звичне. Так само тестується косметика. Наносимо крем на обличчя або на руки і прислухаємося до реакції організму, м'язи на обличчі напружуються або розслаблені, при надмірному напруженні нову косметику краще відкласти і скористатися вже випробуваними варіантом. Таким чином, прислухаючись до своїх відчуттів, можна зробити своє життя більш гармонійним і позбавити себе від багатьох неприємностей.

Тіло відповість на будь-яке питання. Варто прислухатися і вже не помилишся.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/7990-a-set-of-exercises-on-educational-kinesiology-kinesiology-exercise-for.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/14239-kompleks-praktykavannya-pa-adukacyynay-kineziologii-kineziologiya-prak.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/14243-der-komplex-der-bungen-der-p-dagogischen-kinesiologie-kinesiologie-bun.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/18730-a-set-of-exercises-on-educational-kinesiology-kinesiology-exercise-for.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/14251-los-ejercicios-de-kinesiolog-a-educativa-kinesiolog-a-ejercicios-para-.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/7993-kinesiology-kinesiology.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/7992-kinesiology-kinesiology.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/14242-zhatty-ular-keshen-boyynsha-b-l-m-beru-kineziologii-kineziologiya-zhat.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/14237-zestaw-wicze-z-kinezjologii-edukacyjnej-kinesiology-wiczenia-dla-m-zgu.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/14231-exerc-cios-de-educa-o-cinesiologia-kinesiology-exerc-cios-para-o-c-reb.html

TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/14245-kompleksi-egzersiz-e-itim-kinesiyoloji-kinesiyoloji-beyin-egzersizleri.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/8723-a-set-of-exercises-on-educational-kinesiology-kinesiology-exercise-for.html






Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."

Примітка (0)

Ця стаття не має коментарів, будьте першим!

Додати коментар

Новини

Пам'ять по визначенню в психології це... Властивості пам'яті

Пам'ять по визначенню в психології це... Властивості пам'яті

Пам'ять являє собою процес, який протікає в психіці людини, завдяки чому здійснюється відображення, збереження і накопичення матеріалу. У психології визначення пам'яті – це здатність мозку запам'ятовувати, відтворювати і збе...

Інтереси людини: список. Коло інтересів людини

Інтереси людини: список. Коло інтересів людини

Людина – істота соціальна, і не може повноцінно жити поза суспільством. Навіть той, хто всіляко оспівує свою незалежність, потребує визнання і схвалення своєї діяльності іншими людьми. Інакше напрошується закономірне питання...

Як проявляються свобода і необхідність в людській діяльності?

Як проявляються свобода і необхідність в людській діяльності?

Для кожної людини дуже важливо відчувати себе вільним і незалежним від зовнішніх обставин і від інших людей. Однак зовсім непросто розібратися з тим, чи існує справжня свобода, або всі наші дії обумовлені необхідністю.Свобода і не...

Прокрастинація - що це таке? Прокрастинація: причини, симптоми, методи подолання та лікування

Прокрастинація - що це таке? Прокрастинація: причини, симптоми, методи подолання та лікування

Вони завжди запізнюються зі складанням робочих проектів та оплатою комунальних послуг... Вони забувають знімати подарункові сертифікати і часто не є на заплановану зустріч... Про таких людей прийнято говорити, що вони безвідповіда...

Сторони конфлікту - це... Інтереси сторін конфлікту

Сторони конфлікту - це... Інтереси сторін конфлікту

Конфлікти – це, на жаль чи на щастя (в залежності від їх результату), практично невід'ємна частина нашого життя. У цій статті ми розглянемо саме поняття конфлікту, його причини, функції, дійові особи і способи його дозволу.Щ...

Не можу знайти роботу. Що робити для того, щоб пошук увінчався успіхом?

Не можу знайти роботу. Що робити для того, щоб пошук увінчався успіхом?

У нашому світі не останню роль відіграють гроші. І скільки б ні говорили, що не в них щастя, все одно краще, коли вони є. Саме тому навіть самий ледачий людина рано чи пізно починає замислюватися про те, що слід було б влаштуватис...