Жаттығулар кешені бойынша білім беру кинезиологии. Кинезиология: жаттығулар үшін ми

Психологтардың айтуынша, адамның қозғалу және оның ым айтып, ол туралы артық сөздер. "Дене тілі эмоциялар әсер, физикалық жай-күйі мен көңіл-күй. Зерттейтін кейіпте адам, жестикуляцию және әр түрлі қозғалыс, бұлшық деп аталады кинезиология. Бар және мұндай пән ретінде қолданбалы кинезиология. Оны үйренуде факультеттер дене шынықтыру, медициналық және педагогикалық жоғары оқу орындарында. Қозғалысы туралы ғылым тығыз байланысты, осындай бағыттары, нейропсихология, психология, мануалдық терапия, акупунктура, остеопатия.

жұмыс Принциптері кинезиологии

әрбір расстройстве ағзаға сигнал түрінде белгілі бір көріністерін: ауруы, безеу, аллергия, нашар көңіл-күй бұзылуы, бұлшық ет тонусының. Дәрігер-кинезиолог бойынша бұлшықет тонусын, қозғалыстарға қатысуына адам анықтайды, аурудың белгілері және диагноз қояды, бұл үшін тестілеу жүргізіледі бұлшық ет жүйесі, выявляющее теңгерімсіздік, приведший бірінші көріністеріне аурулар. Анықталған бұзушылық баланс қалпына келтіріледі көмегімен арнайы әдістемелер. Адам ағзасына қабілетті самоизлечению, бекітеді мамандар, және көп жағдайда медикаментозды терапия талап етілмейді, көмекке келеді кинезиология. Жаттығулар ұсынылып отырған бұл бірегей болып табылады өзінің целительному адам ағзасына әсері және қолайлы барлық, олардың қабілетті меңгеру тіпті дошкольник.

Кинезиология « балаларға

Мамандар бекітеді, бұл белгілі бір қозғалыстар төселеді дамыту жолы бас миының тұратын екі полушарий, өзара бір-бірімен. Үйлесімді дамуы оң және сол бөліктерін ми ықпал етеді жоғары деңгейіне интеллект. Және бұл жерде де көмекке келеді кинезиология. Жаттығулар мектеп жасына дейінгі балалар үшін ықпал етеді, ақыл-ой балаларды дамыту және ашу, олардың таланттарын және қабілеттерін дамыту.

Көп:

Көшбасшылық қандай? Тұжырымдамасы көшбасшылық қазіргі заманғы және дәстүрлі

біздің тырысады болуға табысты және беделді адам болған. Ол үшін белгілі бір талаптарға сәйкес келуі жағынан қоршаған. Қалай мүмкін болмаса жекелеген личностям белгіленсін сөзсіз көшбасшылық? Тұжырымдамасы көшбасшылық өте әр түрлі болып табылады және...

Когнитивтік саласы - бұл не? Дамыту танымдық сала

Психологтар анықтайды когнитивную саласына жиынтығы ретінде психикалық процестердің, арналған орындау үшін функциялары, рационалдық таным. Бұл термин енгізілді 60-шы жылдары өткен ғасырдың. Сонда толқынында ауқымды дамыту кибернетика және жаппай қызы...

Бұл жалпы арасындағы қарындашпен және ботинком? Психологиялық тестілеу

Адамзат жетті. ол бар қазіргі уақытта ғана емес, өзінің жеке қабілеттеріне, негізі барлық жаңалықтар мен өнертабыстар болды ойлағыштық іс. Қазіргі уақытта көптеген аурулар мен ауытқулардың қалыпты даму болады диагностикалауға және емдеуге болады. Көп...

Арнайы жүйесі жаттығуларды қол мен саусақ ескереді функционалдық ерекшеліктері полушарий (сол жағы – логикалық, мағыналы, оң жағы – гуманитарлық, бейнелік).

Ұстаздар, тәжірибелі, өз жұмысы үшін жаттығулар кинезиологии, есте сақтау керек, бұл түзету жұмысы жолдайды қол қимылдарын дамыту ойлау. Сонымен саусақ ойындарын, педагогтар қолданады, тыныс алу жаттығулары, қозғалыс және созылу бұлшық. Қарқынды жүктеме жетіледі, жүйке жүйесі дамиды, интеллект және танымдық қабілетін. Бұл туралы кинезиология. Жаттығулар мектеп жасына дейінгі балалар үшін талап педагогтардың білімін барлық тәсілдері мен дағдыларын, дәлдік жеткізу, олардың сана-балалар, өйткені барынша дұрыс орындау жаттығулар ықпал етеді қарқынды өзгерістерге адам ағзасында.

Кинезиология. Жаттығулар балалар үшін, бірнеше негізгі ерекшеліктердің орындау

• әдеттегі оқыту бағдарламасының ол үзілуі мүмкін кешенімен кинезиологических жаттығулар, ал шығармашылық сәттерді мүмкіндігінше үзбеу. Егер жоспарланған сабақ қамтитын, қарқынды ақыл-ой жүктемесін немесе бейнелік ойлау, қозғалыс жаттығулар сабақтың алдында.
• деп кинезиология бермейді береді жылдам әсер береді, кейде өзгерістер орын бірте-бірте жетілдіріліп, сөйлеу, қозғалыс, ақыл-ой белсенділігі артады.
• Негізгі блоктары түзеу оқу бағдарламалары энергетикалық әсер, қабылдау және өңдеу ақпарат, сондай-ақ регулятивную қызметі. Пысықтау әрбір блок талап етеді, жекелеген тәсілдері мен әдістерін ықпал ету.

Кинезиология. Бірнеше жаттығулар активизирующих мидың жұмыс

Негізгі тәсілдерін қамтитын ми жарақатын белсенділігі, мамандар ұсынады балаларға ғана емес, үлкендерге де. Көмек қайтадан келеді кинезиология. Жаттығулар үшін ми арттырады ғана емес, интеллект, бірақ оятатын жасырын қабілетін адам.

Жүйесі сабақ қозғау үшін ақыл-ой белсенділігін әзірленді докторы Деннисоном - ғалым, жиырма жыл бойы жұмыс істейтін оқушылармен тобы қарқынды оқыту «Долина», Калифорния штатында. Әзірленген атындағы қозғалысына көмектесті әрбір оқушыға қарамастан, оның ақыл-ой дамуы.

жаттығулар Кешені бойынша білім беру кинезиологии қарапайым және практичен. Жаттығулар жоятын ми жарақатын асимметрию орындауға болады кез келген жерде.

сабақтар Кешенін үш топқа бөлінеді:

• Жаттығулар арттыратын тонус, ми қыртысының: тыныс алу, акупунктура, массаж.
• Қозғалысын жақсартатын, ақпаратты қабылдау және өңдеу: қарама-қарсы қозғалысы қолмен және аяқпен.
• Жаттығулар әсер ететін реттеу және бақылау: әр түрлі қалыбы мен қозғалыстар.

Сабақты енгізу үшін мидың

Жаттығулар бірінші кешенін қамтиды ритмирование және активациялау түймелерін ми.

Ритмирование қосу және ми белсенділігін тұрады жаттығулар кешенін сатып алуға мүмкіндік беретін анық ой, концентрированность, белсенділігі және позитивность ойлау. Дайындық зарядтау басында орындалады, сабақ, түскі үзілістен кейін немесе кейін ұзақ үзіліс. Алдында дене шынықтыру мамандары ұсынады сусын шырын, шай, су сияқты сұйықтық ықпал етеді енгізуге белсенді ойлау қызметі.Кейін ритмирования процесі басталады жұмыс, «панельдегі ми».

Тиімді шағын-кешені

1-Жаттығу

қолын қойып тұрып іші, екінші қолмен стимулируем нүктесі орналасқан ауданда межреберья, ключицами. Сезінеміз қолмен бұлшық іштің, қолдайтын тепе-теңдік теле. Үйлесімді жұмыс істейтін әріден будандастыру дайындайды миы қабылдау және өңдеу ақпарат. Ынталандыру бұлшық астында ключицами жұмысты жандандырады қайсар артерияларының, осылайша, ми насыщается оттегі. Жаттығу мүмкіндік береді толық баса назар аудару керек сабақтарда зияткерлік қызметпен.

2-Жаттығу

Қиылысты жаяу орнында, активизирующая жұмысын сол жақ және оң жақ полушарий. Жаяу кезде, орнында касаемся оң шынтақпен сол тізеге, сол шынтақпен оң жақ тізеге, бұл ретте жандандырылады жүйке жүйесі мозолистого тела ми артады, логикалық ойлау деңгейі есебінен пайда болған жаңа жүйке жолдарын байланыстыратын сыңарлары. Жаттығу өте баяу жасалуда, себебі қосу талап мотор үйлестіру және әдетте іске қосылмаған ұсақ бұлшық.

Кинезиология тілек білдірушілер үшін похудеть

қандай проблемалар әлі де жеңе кинезиология? Жаттығулар сауықтыру кешені үшін әзірленген адамдар, жұмыс істейтін дене салмағының азаюымен. Проблема артық салмақтан « бұл әрдайым толғандырады әйелдер мен сапасын төмендетеді. Көмектесу жағдайда мүмкін кинезиология, жаттығулар арықтау үшін мүмкіндік береді, бұл мәселені шешу керек әр әйел тартымды. Мамандар пікірінше, бұл мәселе артық салмақтан құрылады психоэмоциональным аясы бұзатын баланс организмде. Жаттығулар осы кешенді алып тастауға мүмкіндік береді стресс, депрессия, әзірлеу оң көзқарас әлем.

дұрыс арықтаудың жолдары

Жим штанга немесе гантелей аспан, түрегеп тұрып. Бұл ең тиімді нұсқа өту үшін май құрғақтықпен бұл бұлшықет тіні.

Бастапқы жағдай: жүк деңгейінде орналасады кеуде, содан кейін көтеріледі аспан мүлдем тікелей қолында. Кернеуі тиіс білінетін ауданында иық, кеуде және трицепсов. Жаттығу жүргізіледі төрт тәсіл, әрбір тәсіл бойынша сегіз немесе он жимов.

Артқы выпады жүкпен түрегеп тұрып. Жаттығу жақсы сгоняет артық килограмм тездетеді процестер метаболизм, ағзадағы. Бұл қозғалыс орындауға оңай емес, керек удерживать равновесие на выпадах, поворачиваясь, наклоняясь, еденге тіземен. Жаттығу қайталанады үш тәсіл әрбір қамтиды беске қайталау.

Қолданбалы кинезиология

Негізгі принципі-бұл ғылыми бағыттары: қозғалысын « бұл өмір тоқтайды қозғалысы тоқтайды. Бұл қолданбалы кинезиология? Кинезиология (жаттығулар кейбір кешендерін келтірілген жоғары) қалпына келтіруге көмектеседі энергетикалық баланс, организмде жоя аурудың себептері.

Кинезиология бөледі биологиялық қозғалыс ментальды, энергоинформационные және химиялық, ауыспалы бір басқа байланысты ішкі органдар, нервами, суставами және адамның эмоционалдық жағдайын. Сүйене отырып, өзіндік қозғалыс, бұлшық еттердің, олардың тонусын және созылымдылығы, доктор анықтайды бұзушылықтарды ағзаның және емдеуді жүргізеді, тағайындамай-ақ белгілі бір жаттығулар жасап, диета, акупунктуру және шөптермен емдеу, қалпына келтіруге ықпал етеді энергетикалық тепе-ағзадағы.

Тестілеу кинезиологии

Әдістемесін қолданбалы кинезиологии тым күрделі, оларды зерделеу және пайдалану кез келген ыңғайлы уақытта. Мысалы, меншікті детектор лжи. Произнеся дауыстап: «Менің "иә"жауабы», - қандай жалғау сақина бірінші және екінші саусақ сол қолында, запомнив күші қосылыстар саусақ. Сосын байқап көру керек ажырату сақина. Осыдан кейін, пробуем күшіне «Жоқ». Күш қысу туралы баяндайды күшінде тілегі. Кез келген бұлшықетті кернеуі айналады жеке детектормен өтірік, егер оған назар аудару қажет. Пробуя тамаққа, реакциялар бұлшық ет жүйесін анықтау, қаншалықты адам ағзасына қабылдайды бұл тамаққа, одан әрі ол әсер етеді жай-күйі, барлық мүшелер мен жүйелер. Бұлшық напряжены, жоқ эксперементировать, жақсы нәрсе жеп үйреншікті жағдай. Сонымен қатар тексеріліп, косметика. Крем жағамыз тұлғаға немесе қолына және прислушиваемся - реакция ағзаның бұлшық атынан напрягаются немесе босаңсытқан, шамадан тыс ылғалдану кезінде кернеу, жаңа косметика жақсы кейінге қалдыруға және пайдалану қазірдің өзінде испробованным нұсқа. Осылайша, сөздеріне құлақ асты-күйіңізді байқап көріңіз, қалай өз өмірін үйлесімді және ондай өзіне көптеген жағымсыз.

Дене ответит кез-келген сұрақ. Тұр, құлақ асу мен ошибешься.