Stressoren - sind Faktoren, die den Zustand von Stress. Die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit des Menschen

Datum:

2018-10-26 19:50:15

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Die Leute sagen, dass alle Krankheiten von den Nerven. Und diese Aussage ist teilweise richtig. Die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit des Menschen – eines der größten und drängendsten Probleme heute. Das schnelle Tempo des Lebens, die psychische Belastung und der Wunsch, alles zu tun zu spüren. Die Leute sind krank, unter Hinweis auf übermüdung oder Stress. Was ist das und was sind die Gründe für Stress?Stressoren diese

Was wissen wir über Stress?

Stress ist seit langem ein fester Bestandteil des Lebens, vielleicht, eines jeden Menschen. Psychologen darunter versteht ein besonderer Zustand, der physischen und psychischen Stress. In den modernen Bedingungen ist es fast unmöglich zu vermeiden. Dabei werden unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Reaktionen auf die gleichen Belastungen. So zum Beispiel eine Gruppe reagiert aktiv, d.h. Ihre Arbeitsleistung steigt weiter bis zum maximal möglichen Grenzwert (Psychologen nennen diese Art von „Stress Löwen“). Eine andere Gruppe von Menschen zeigt eine passive Reaktion, d.h. Ihre Arbeitsleistung sofort fällt (das „Stress Kaninchen»).

Darüber hinaus, Stress kann einen akuten Form. Dann gibt es einmal und zeichnet sich durch schwere körperliche und psychische Schock. Ein Beispiel für solche Formen können sein Unfälle. Mann eines Tages fällt in extremen Bedingungen, dann kommt die Rehabilitation. Allerdings gibt es eine verlängerte Form, wenn der Stress allmählich ansammelt, unterdrückt Menschen. Es können langwierige Konflikte in der Familie oder eine typische Workload.Stress und Gesundheit

Stress und Gesundheit – Komponenten miteinander. Um den Schlüssel zu finden zur Heilung von Krankheiten notwendig zu verstehen, die Ursachen, die Stress verursachen.

Ursachen

Die Ursachen der Belastungen sind äußere Reize oder Stressoren. Diese unbequeme Situation, die bekommt Mann bei der Arbeit, zu Hause, in der Schule usw., Sie haben eine andere Natur, die Auswirkungen, die Folgen.

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Stressors Zu beziehen und eventuelle Veränderungen im Leben des Menschen. Aber nicht alle Situationen kann man interpretieren wie negative, Pressen, einschränkt. Schwere Stress ist eine rein individuelle Angelegenheit. Und seine Wurzel steckt in der Ungewissheit und Verlust der Kontrolle über die Situation. In vielerlei Hinsicht Auswirkungen der Stressoren ist abhängig vom Bewusstsein der Menschen Eigenverantwortung und persönliches Engagement in der Inszenierung der Inszenierung Angelegenheiten.

Klassifizierung

Experten teilen die Faktoren, die Stress, in zwei Hauptgruppen unterteilt: physiologische und psychologische. Diese Klassifizierung basiert auf der Natur der Stressoren. Nach dem Grad der Symptome Stressoren – es ist eine Art von Einschränkungen. Sie können wirklich gültigen und möglichen (oder möglichen).

Arten von Stressoren der zweiten Kategorie sind abhängig von der psychischen Anlagen und den individuellen Fähigkeiten des Menschen. Einfach gesagt, ob er weiß, wie angemessen zu beurteilen, den Grad der Belastung und korrekt zu verteilen, ohne Schaden für Ihre Gesundheit.
der Einfluss von Stress auf die Gesundheit des Menschen

Doch nicht immer Stressoren – das äußere Reize. Manchmal entsteht Stress wegen der Nichtübereinstimmung mit den gewünschten gültig. Das heißt Stressfaktor konzentriert sich in der Kollision der inneren und der äußeren Welt des Menschen. Mit dieser Position Stressoren werden unterteilt in subjektive und Objektive. Zuerst entsprechen die Unvereinbarkeit von genetischen Programmen mit modernen Bedingungen, fehlerhafte Implementierung der bedingten Reflexe, die falsche Kommunikation und Persönlichkeit Installation u.a. Zu den objektiven stressors zugeschrieben werden kann, Wohn-und Arbeitsbedingungen, aus-und Notfälle, Zusammenarbeit mit den Menschen.

Wie man sieht, die Grenzen zwischen allen Kategorien nennen kann, bedingt. Das größte Interesse an der Betrachtung der Stressoren darstellen der ersten Kategorie.
belastende Faktoren

Physiologische

Zu den physiologischen Faktoren, stressig, gehören:

  • Ungültige körperliche Aktivität
  • Schmerzhafte Auswirkungen
  • Extreme Temperaturen, Rauschen und Belichtung
  • Einnahme von übermäßigen Mengen von bestimmten Drogen (z.B. Koffein oder Amphetaminen), etc.

In der Gruppe der physiologischen Stressoren zugeschrieben werden kann, und Hunger, Durst, Isolation. Je nach Ausmaß und Dauer der Exposition diese Stressoren verursachen können als ein wesentlicher, und so wenig Schaden für die Gesundheit.Arten von Stressoren

Eine Typische physiologische Reaktion auf Stress sein können Herzrasen, Muskelspannung, zittern (Tremor) in den Extremitäten, erhöhter Blutdruck.

Psychologische

Nach Ansicht von Experten, die schädlich für den menschlichen Organismus sind psychologische Stressoren. Sie bedingt unterteilt in informativ und emotional:

  • Informations-Belastung (wettkampf).
  • Die Bedrohung der Selbsteinschätzung oder der nächsten Umgebung.
  • Die dringende Notwendigkeit der Beschlussfassung.
  • Übermäßige Verantwortung für jemanden oder für etwas.
  • Konfliktsituationen (verschiedene Motive).
  • Signal Gefahren usw.

Es ist Bekannt, dass emotionale Stressoren in Ihrer Wirkung sind die tiefen. Sie bilden im Menschen Ressentiments und ängste, die im Laufe der Zeit ohne eine angemessene Einschätzung der Situation, wie Unkraut, wird nur wachsen. Damit Stress und Gesundheit werdeneins, destruktiven Mechanismus.

Professionelle

Professionelle Faktoren, die Stress, sind eine gemischte Gruppe. Sie verbinden die psychologische und physiologische Stressoren. Dies äußere Reize und Belastungen, die jeder Mensch erlebt auf der Arbeit. Betrachten wir das Beispiel eines Mitarbeiters des Rettungsdienstes. Er ist am deutlichsten sammelt sich der maximale Füllstand Stressoren. Nämlich extremen Situationen mit hoher Verantwortung, psychischen Stress Bereitschaft, anderen negativen Faktoren, Informations-Unsicherheit, Mangel an Zeit auf die Annahme der lsungen und der Gefahr für das Leben.

Es ist Bemerkenswert, dass Stressoren neigen „infizieren» Masse sich. Auf demselben Beispiel des Mitarbeiters des Rettungsdienstes kann man sehen, dass Stress ausgesetzt ist, nicht nur der Aufgaben, sondern auch das Kollektiv, Familie und Mitarbeiter. Dies ist auf psychologische Faktoren Interaktion, Vertrauen, Solidarität in der Gesellschaft. So ist der Mensch bei der Verteilung der internen Lasten und Reserven loswird Spannung verbessert.
stressors zu gehören

Die Auswirkungen von Stress

Die Auswirkungen von Stress auf die Gesundheit des Menschen, unabhängig vom Ausmaß der Exposition, ist eine negative Erscheinung und hat eine ziemlich Breite Palette von psychologischen, physischen und sozialen Auswirkungen. Alle diese können unterteilt werden:

  • Primär - äußern sich auf psychischer und intellektueller Ebene im Zusammenhang mit der Entstehung von extremen Situationen (Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, психоневротические Zustand).
  • Sekundäre - entstehen in Folge von Fehlversuchen zu überwinden дезадаптивное Zustand. Unter solche Auswirkungen beobachtet emotionale „Burnout“, Missbrauch von Nikotin, Alkohol oder beruhigenden Medikamenten, verminderte Leistungsfähigkeit, aggressive oder depressive Zustände.
  • Tertiären - verbindet psychologische, soziale, geistige und körperliche Seite. Sie können sich die Verformung der Persönlichkeit, häufige Konflikte mit anderen Menschen wegen der inneren Unsicherheit, in den Bruch der Bindungen von Familie und Beruf, Verlust der Arbeit, Studie, Pessimismus und sozialer Apathie. Den äußersten Grad der tertiären Folgen der Selbstmorde treten.


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Alin Trodden - autor des Artikels, Herausgeber
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