En el pueblo dicen que todas las enfermedades de los nervios. Y esta afirmación es en parte correcta. Los efectos del estrés en la salud humana – uno de los más graves y de las cuestiones de actualidad hoy en día. El rápido ritmo de vida, el estrés psicológico y el deseo de todos los tiempo se dan a conocer. Las personas están enfermas, recordando el agotamiento o el estrés. ¿Qué es y cuáles son las causas del estrés?
El Estrés hace tiempo es parte de la vida, tal vez, de cada persona. Los psicólogos que la palabra implican un estado especial de la física y de los nervios y la tensión mental. En las condiciones actuales es prácticamente imposible de evitar. Cuando diferentes personas tienen diferentes reacciones a las mismas cargas. Así, por ejemplo, un grupo reacciona activamente, es decir, su capacidad de trabajo sigue aumentando al máximo el límite de (los psicólogos llaman a este tipo de el estrés de león»). Otro grupo de personas se manifiesta la pasiva de la reacción, es decir, su capacidad de trabajo seguida cae (es «el estrés conejo»).
Además, el estrés puede tener forma urgente. Es decir, se produce una vez y se caracteriza por graves físico y mental golpe. Un ejemplo de un formulario pueden ser los accidentes. Una vez un hombre se mete en condiciones extremas y, a continuación, comienza la rehabilitación. Sin embargo, hay una larga forma, cuando el estrés se acumula progresivamente, la supresión de la persona. Esto pueden ser los prolongados conflictos en la familia o la típica de la carga de trabajo.
El Estrés y la salud – componentes interrelacionados. Con el fin de encontrar la clave para la curación de las enfermedades, es necesario comprender las causas que provocan el estrés.
Las Causas del estrés son los estímulos externos, o стрессоры. Esto no confortable situaciones en las que se encuentra la persona en el trabajo, en casa, en la escuela, etc. Que son de distinta naturaleza, el impacto, las consecuencias.
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A стрессорам son y cualquier cambio en la vida de la persona. Pero no todas las situaciones se puede apreciar como negativas, давящие, стесняющие. La expresividad de estrés profundamente individual. Y a raíz de ella se esconde en la incertidumbre y la pérdida de control sobre la situación. En gran medida el impacto de la стрессоров depende de la conciencia de la persona de la responsabilidad personal y el planteamiento de la implicación personal en este planteamiento de casos.
Los Especialistas comparten factores de estrés, en dos grupos principales: las condiciones fisiológicas y psicológicas. Esta clasificación se basa en la naturaleza стрессоров. Por el grado de manifestación de la стрессоры – es una especie de restricciones. Pueden ser realmente existentes y posibles (o potenciales).
Tipos de стрессоров de la segunda categoría, dependen de las actitudes y capacidades individuales. En pocas palabras, sabe si ha de evaluar adecuadamente el grado de carga y distribuir correctamente sin perjuicio de su salud.
Sin Embargo, no siempre стрессоры – esto los estímulos externos. A veces el estrés se produce debido a la incompatibilidad de la deseada válida. Es decir, el factor de estrés se centra en el choque de la paz interna y externa de la persona. Desde esta posición, стрессоры se dividen en subjetivas y objetivas. El primer corresponden a la incompatibilidad de los programas genéticos con condiciones modernas, la incorrecta aplicación de los reflejos condicionales, la comunicación y la instalación de la personalidad y otros que El objetivo стрессорам se puede atribuir a la vivienda y de las condiciones de trabajo, las emergencias, la interacción con las personas.
Como se ve, la frontera entre todas las categorías se puede llamar condicionales. De mayor interés a considerar son стрессоры de la primera categoría.
Fisiológico de los factores que causan el estrés, son:
En el grupo fisiológicos стрессоров se puede mencionar el hambre, la sed, el aislamiento. Dependiendo del grado y la duración de la exposición a estos стрессоры pueden poner como importante, y el poco daño a la salud.
La Típica reacción a estrés fisiológico pueden ser palpitaciones, tensión muscular, temblor (temblor) en las extremidades, aumento de la presión arterial.
Según los expertos, la más perjudicial para el cuerpo humano son psicológicas стрессоры. Ellos se dividen convencionalmente en tecnologías de la información y emocionales:
Se Sabe que emocionales стрессоры en sus consecuencias son más profundos. Se forman en el hombre de rencores y miedos, que con el tiempo, sin una adecuada evaluación de la situación, como una mala hierba, sólo van a prosperar. Así el estrés y la salud seránuno, destructivo mecanismo.
Profesionales de los factores que causan el estrés, son un grupo mixto. Se unen fisiológicos y psicológicos стрессоры. Esto los estímulos externos y de carga que cada persona experimenta en el trabajo. Veamos el ejemplo de un empleado del servicio de la salvación. Él es el más brillante acumula en sí mismo el máximo nivel de стрессоров. A saber, situaciones extremas con alta responsabilidad, la salud mental de tensión preparación, los negativos de los demás factores de la información, la incertidumbre, la falta de tiempo en la toma de decisiones y el peligro para la vida.
Cabe Destacar, que стрессоры tienen la propiedad de la infectar» sí a las masas. En el mismo ejemplo, un empleado de la salvación se puede ver que el estrés se expone no sólo el ejecutor de la tarea, sino la colectividad, y la familia del empleado. Esto es debido a factores psicológicos de la interacción, la confianza, la solidaridad en la sociedad. Por lo tanto, la persona en la distribución interna de la carga y de las reservas que se libera de накапливаемого de tensión.
Los efectos del estrés en la salud de las personas, independientemente de su grado de impacto es negativo fenómeno, y tiene una gama bastante amplia de psicológicos, físicos y sociales. Todo se puede dividir en:
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Alin Trodden - autor del artículo, editor
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