तनाव के कारकों है कि तनाव का कारण है । तनाव के प्रभाव मानव स्वास्थ्य पर

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2018-10-24 03:40:25

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लोगों का कहना है कि सभी बीमारियों से नसों. इस बयान केवल आंशिक रूप से सच है । तनाव के प्रभाव मानव स्वास्थ्य पर और ndash; एक के सबसे गंभीर और अहम मुद्दों में से आज. जीवन की तेज गति, मानसिक तनाव, और की इच्छा के लिए सब कुछ करने लगा. लोगों को अक्सर बीमार हो, का हवाला देते हुए थकान या तनाव. यह क्या है और क्या तनाव का कारण बनता है?<आइएमजी alt="इस तनाव" ऊंचाई="414" src="/images/2018-Mar/22/c7447a4181ca78552aeb47d4e23fa23c/1.jpg" चौड़ाई="600" />

क्या हम जानते हैं कि तनाव के बारे में?

तनाव जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है, शायद, प्रत्येक व्यक्ति को है । मनोवैज्ञानिक शब्द है कि संकेत करने के लिए एक विशेष स्थिति, शारीरिक और मानसिक तनाव. आधुनिक परिस्थितियों में यह लगभग असंभव है से बचने के लिए. जबकि अलग अलग लोगों को अलग-अलग प्रतिक्रियाओं के लिए एक ही लोड । उदाहरण के लिए, एक समूह सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करता है, कि है, उनके परिचालन क्षमता विकसित करने के लिए जारी करने के लिए अधिकतम संभव सीमा (मनोवैज्ञानिकों के इस प्रकार के फोन “तनाव का एक शेर”). एक अन्य समूह के लोगों को दिखा रहा है एक निष्क्रिय प्रतिक्रिया है, यानी उनके परिचालन प्रदर्शन तुरंत बूँदें (“तनाव के खरगोश»).

इसके अलावा, तनाव तीव्र हो सकता है । कि है, यह एक बार होता है, और की विशेषता है, गंभीर शारीरिक और मानसिक सदमे में है । इस का एक उदाहरण के फार्म का हो सकता है दुर्घटनाओं । एक आदमी एक बार में गिर जाता है चरम स्थिति है, तो वहाँ पुनर्वास. हालांकि, वहाँ एक लंबे समय फार्म जब तनाव धीरे-धीरे मजबूत बनाता है, दबा के व्यक्ति है । यह हो सकता है एक समय लेने वाली और परिवार में संघर्ष या विशिष्ट काम का बोझ है । <आइएमजी alt="तनाव और स्वास्थ्य" ऊंचाई="383" src="/images/2018-Mar/22/c7447a4181ca78552aeb47d4e23fa23c/2.jpg" चौड़ाई="600" />

तनाव और स्वास्थ्य interrelated घटक है । कुंजी खोजने के लिए वसूली करने के लिए बीमारियों से, आप की जरूरत है, कारणों को समझने के लिए तनाव का कारण है कि.

का कारण बनता है

के कारण तनाव, बाहरी उत्तेजनाओं, या तनाव. यह एक असहज स्थिति है, जो ऐसा करने के लिए एक व्यक्ति को काम पर, घर पर, स्कूल में, आदि । वे प्रकृति में अलग हैं, प्रभाव, परिणाम.

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करने के लिए तनाव में शामिल हैं किसी भी परिवर्तन एक व्यक्ति के जीवन में है । लेकिन नहीं सभी स्थितियों में देखा जा सकता है के रूप में एक नकारात्मक, दबाने, कस । तनाव की गंभीरता गहराई से व्यक्तिगत है. और इसकी जड़ में निहित अनिश्चितता और हानि का स्थिति पर नियंत्रण है । कई मायनों में, प्रभाव के तनाव पर निर्भर करता है, आदमी की व्यक्तिगत जिम्मेदारी के बारे में जागरूकता और सेटिंग के निजी भागीदारी से वर्तमान में बयान के मामलों.

वर्गीकरण

विशेषज्ञों के तनाव के दो मुख्य समूहों में: शारीरिक और मानसिक । इस वर्गीकरण पर आधारित है, प्रकृति के तनाव. की अभिव्यक्ति में तनाव – इस तरह के प्रतिबंध है । वे हो सकता है वास्तव में सक्रिय है और संभव है (या क्षमता).

इस प्रकार के तनाव में दूसरी श्रेणी पर निर्भर व्यवहार और व्यक्ति की क्षमता है । बस डाल सकते हैं, वह पर्याप्त रूप से आकलन तनाव की डिग्री और ठीक से वितरित यह उनके स्वास्थ्य समझौता किए बिना.
तनाव के प्रभाव मानव स्वास्थ्य पर

हालांकि, तनाव और ndash; बाहरी उत्तेजनाओं. कभी-कभी तनाव के कारण पैदा होती है के बीच बेमेल वांछित प्रभाव. कि है, तनाव कारक पर केंद्रित टकराव की आंतरिक और बाहरी दुनिया का आदमी है । इस स्थिति से, तनाव में विभाजित कर रहे हैं व्यक्तिपरक और उद्देश्य है । पहले के अनुरूप असंगति के आनुवंशिक कार्यक्रमों के साथ आधुनिक स्थिति है, गलत कार्यान्वयन के वातानुकूलित सजगता, एक गलत संचार और की पहचान करने और आदि. करने के उद्देश्य के तनाव शामिल है आवास और काम करने की स्थिति, आपात स्थितियों, लोगों के साथ बातचीत के लिए.

के रूप में आप देख सकते हैं, सीमाओं के बीच श्रेणियाँ कहा जा सकता है सशर्त. लिए सबसे अधिक ब्याज की वर्तमान विचार के तनाव की पहली श्रेणी में है.
कारकों के कारण तनाव

शारीरिक

करने के लिए शारीरिक कारकों के कारण है कि तनाव में शामिल हैं:

<उल>
  • एक अवैध शारीरिक गतिविधि
  • उत्तेजनाओं
  • अत्यधिक तापमान, शोर और प्रकाश जोखिम
  • के के स्वागत की अत्यधिक मात्रा के कुछ दवाओं (जैसे, कैफीन या amphetamines), आदि.
  • समूह की शारीरिक तनाव को शामिल भूख, प्यास, अलगाव है । डिग्री पर निर्भर करता है और जोखिम की अवधि के लिए तनाव का कारण बन सकते हैं एक महत्वपूर्ण और मामूली चोट है । <आइएमजी alt="प्रकार के तनाव" ऊंचाई="401" src="/images/2018-Mar/22/c7447a4181ca78552aeb47d4e23fa23c/5.jpg" चौड़ाई="600" />

    एक ठेठ शारीरिक प्रतिक्रिया करने के लिए तनाव हो सकता है तेजी से दिल की दर, मांसपेशियों में तनाव, अस्थिरता (कंपन) अंगों में, रक्तचाप में वृद्धि हुई है.

    मनोवैज्ञानिक

    विशेषज्ञों के अनुसार, सबसे विनाशकारी मानव शरीर के लिए कर रहे हैं मानसिक तनाव. वे में विभाजित कर रहे हैं के बारे में जानकारी और भावनात्मक.

    <उल>
  • जानकारी लोड (घटना).
  • आत्म-सम्मान या खतरे के लिए तत्काल वातावरण.
  • के के लिए की जरूरत है तत्काल निर्णय.
  • अत्यधिक जिम्मेदारी के लिए किसी को या कुछ के लिए.
  • संघर्ष की स्थिति (विभिन्न रूपांकनों).
  • अलार्म, आदि.
  • यह ज्ञात है कि भावनात्मक तनाव उनके प्रभाव में कर रहे हैं सबसे गहरा है । वे के रूप में व्यक्ति की शिकायत और आशंका है कि बिना पर्याप्त स्थिति का आकलन, एक घास की तरह है कि केवल विकसित होगा. इस प्रकार, तनाव और स्वास्थ्य के लिए किया जाएगाएक एकल इकाई, एक विनाशकारी तंत्र.

    पेशेवर

    पेशेवर तनाव का प्रतिनिधित्व करते हैं एक मिश्रित समूह. वे कनेक्ट मनोवैज्ञानिक और शारीरिक तनाव है । यह बाहरी उत्तेजनाओं और तनाव है, जो हर किसी के अनुभवों पर काम करते हैं. के उदाहरण पर विचार करें कर्मचारी की सेवा का बचाव. यह सबसे स्पष्ट रूप से जम जाता है, अधिकतम स्तर के तनाव. लेकिन यह चरम घटनाओं के साथ उच्च जिम्मेदारी, मानसिक तनाव, तत्परता के नकारात्मक आसपास के कारकों की जानकारी अनिश्चितता, समय की कमी के लिए निर्णय लेने और जीवन की धमकी.

    यह उल्लेखनीय है कि तनाव की संपत्ति हैं “संक्रमित” खुद को वजन । का उपयोग कर एक ही उदाहरण के लिए, कर्मचारी की सेवा के बचाव में देखा जा सकता है कि तनाव न केवल अभिनेता का काम है, लेकिन स्टाफ और परिवार के कर्मचारी. इस वजह से मनोवैज्ञानिक कारकों की बातचीत, विश्वास और एकजुटता समाज में. इस प्रकार, लोगों के वितरण में आंतरिक भार और भंडार से छुटकारा हो जाता है संचित तनाव है ।
    तनाव में शामिल हैं

    तनाव के प्रभाव

    तनाव के प्रभाव मानव स्वास्थ्य पर, की परवाह किए बिना इसके प्रभाव है, एक नकारात्मक घटना है और एक काफी विस्तृत श्रृंखला के मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और सामाजिक परिणाम. उन सभी को बांटा जा सकता है:

    <उल><ली>प्राथमिक पर पाए जाते हैं एक मनोवैज्ञानिक और बौद्धिक स्तर में, कनेक्शन की घटना के साथ चरम स्थितियों के नुकसान (ध्यान, थकान, psikhonevrologicheskii राज्य).
  • माध्यमिक के रूप में उठता है एक परिणाम के असफल प्रयासों पर काबू पाने के लिए गैर-अनुकूली हालत है । इनमें प्रभाव मनाया जाता है-भावनात्मक “burnout”, दुरुपयोग के निकोटीन, शराब, या शामक दवाओं, कम दक्षता, आक्रामक या अवसादग्रस्तता राज्यों.
  • तृतीयक को जोड़ती है, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक, बौद्धिक और भौतिक पक्ष है । वे में व्यक्त किया जा सकता विकृति, अक्सर दूसरों के साथ संघर्ष की वजह से एक आंतरिक असुरक्षा, टूटने के परिवार और काम कर रहे रिश्तों की हानि, काम, अध्ययन, निराशावाद और सामाजिक उदासीनता. चरम डिग्री तृतीयक प्रभाव कर रहे हैं आत्महत्याएं.

  • Article in other languages:

    AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/8561-stressors-are-factors-that-cause-stress-the-effects-of-stress-on-human.html

    BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/15328-stresary---geta-faktary-yak-ya-vykl-kayuc-stan-stresu-ply-stresu-na-zd.html

    DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/15333-stressoren---sind-faktoren-die-den-zustand-von-stress-die-auswirkungen.html

    En: https://tostpost.com/self-improvement/11927-stressors-are-factors-that-cause-stress-the-effects-of-stress-on-human.html

    ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/15341-stressory-son-factores-de-estr-s-los-efectos-del-estr-s-en-la-salud-hu.html

    JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/8566-stressors-are-factors-that-cause-stress-the-effects-of-stress-on-human.html

    KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/15326-stressory---b-l-tudyratyn-faktorlardy-zhay-k-y-stress-stress-ser-adam-.html

    PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/15307-stresuj-ce---to-czynniki-kt-re-powoduj-stres-wp-yw-stresu-na-zdrowie-c.html

    PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/15302-estressores-s-o-alguns-dos-factores-que-provocam-um-estado-de-stress-o.html

    TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/15331-stres-bu-neden-olan-fakt-rler-stres-durumunu-stres-etkisi-insan-sa-l-z.html

    UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/15314-stresori---ce-faktori-scho-viklikayut-stan-stresu-vpliv-stresu-na-zdor.html

    ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/9305-stressors-are-factors-that-cause-stress-the-effects-of-stress-on-human.html






    Alin Trodden - लेख के लेखक, संपादक
    "हाय, मैं कर रहा हूँ Alin दलित. मैं ग्रंथ लिखता हूं, किताबें पढ़ता हूं, और छापों की तलाश करता हूं । और मैं आपको इसके बारे में बताने में बुरा नहीं हूं । मैं दिलचस्प परियोजनाओं में भाग लेने के लिए हमेशा खुश हूं."

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