الناس يقولون أن كل الأمراض من الأعصاب. هذا البيان هو صحيح جزئيا فقط. آثار الإجهاد على صحة الإنسان – واحدة من أخطر القضايا الملحة اليوم. سرعة وتيرة الحياة ، الضغط النفسي ، والرغبة في أن تفعل كل ما شعرت. الناس في كثير من الأحيان الحصول على المرضى ، نقلا عن التعب أو الإجهاد. ما هو و ما هي أسباب التوتر ؟
الإجهاد هو جزء لا يتجزأ من الحياة ، وربما كل شخص. علماء النفس هذه الكلمة تعني وضع خاص, الاجهاد البدني والعقلي. في الظروف الحديثة يكاد يكون من المستحيل لتجنب. في حين أن مختلف الناس لديهم ردود فعل مختلفة على نفس الحمولة. على سبيل المثال, مجموعة واحدة يتفاعل بنشاط, هذا هو قدرتها التشغيلية لا يزال ينمو إلى أقصى حد ممكن (يسميه علماء النفس هذا النوع من “الإجهاد الأسد"). مجموعة أخرى من الناس تظهر استجابة سلبية ، أي الأداء التشغيلي يسقط على الفور (هو “الإجهاد الأرنب»).
وبالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الإجهاد الحاد. أي أنها تحدث مرة واحدة و تتميز جسدية ونفسية شديدة من الصدمة. مثال على هذا النموذج يمكن أن يكون الحوادث. رجل مرة يندرج في هذه الظروف القاسية ، ثم هناك إعادة التأهيل. ومع ذلك ، هناك نموذج طويل عند الضغط يبني تدريجيا ، وقمع الشخص. هذا يمكن أن يكون عملية تستغرق وقتا طويلا الصراعات في الأسرة أو نموذجية عبء العمل.
الإجهاد والصحة-مترابطة المكونات. للعثور على مفتاح الشفاء من أمراض تحتاج إلى فهم الأسباب التي تسبب الإجهاد.
أسباب التوتر هي للمؤثرات الخارجية ، أو الضغوطات. إنه وضع غير مريح ، الذي يحدث للشخص في العمل, في البيت, في المدرسة, إلخ. فهي مختلفة في الطبيعة, والأثر, العواقب.
المزيد
هل من الممكن أن أتوقف عن الشرب بنفسك ؟
كثير من الناس يعتقدون أن الإقلاع عن الشرب من تلقاء نفسها لا. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول أن تجد الكثير من الأمثلة التي تدحض هذه الفرضية. إذا كنت حازما في اتخاذ القرار لا تلمس الكحول ، يكفي أن تتبع بعض الإرشادات البسيطة و في أي حال من الأحوال لا تغفل عنهم...
القسوة. ما هو عدم وجود الروح الأكثر أهمية في الرجل ؟
اليوم أكثر وأكثر الفعلية هناك شيء مثل "القسوة". ما حدث للشعب أن العديد من يسعون لتحقيق أنفسهم لحل مشاكلهم, ولكن لا ترغب حتى في الصعوبات من الأقارب والأصدقاء ؟ ويقال أنه قبل المحيطة بها كان أكثر استجابة من الآن.بلا قلب الناس في مدينة راشأمثل...
التلاعب... طرق و أساليب التأثير النفسي على الشخص. S. G. كارا-Murza, "التلاعب الوعي"
كيف أن الناس تتأثر ؟ اليوم يعيشون علم وغدا يمكنك كتابة شقة واحدة إلى شخص غريب تماما. في كثير من الأحيان تحت تأثير بعض العوامل تعطي الناس كل ما لديهم من المال والمجوهرات وحتى الحياة. هل من الممكن ؟ كيف يحدث هذا ؟ هذا وسيتم مناقشتها في هذه المقالة.ما ه...
الضغوطات تشمل أي تغيرات في حياة الشخص. ولكن ليس كل الحالات التي يمكن اعتبارها سلبية ، ضغط, شد. شدة الإجهاد هو شخصية عميقة. و جذورها تكمن في عدم اليقين وفقدان السيطرة على الوضع. في العديد من الطرق ، وتأثير الضغوطات يعتمد على الوعي الرجل من المسؤولية الشخصية وتحديد المشاركة الشخصية في البيان الحالي.
خبراء حصة هذه الضغوطات إلى مجموعتين رئيسيتين: الفسيولوجية والنفسية. ويستند هذا التصنيف على طبيعة الضغوطات. في التعبير عن الضغوطات – هذا النوع من التقييد. أنها يمكن أن تكون حقا نشطة ممكن (أو المحتملة).
أنواع الضغوطات في الفئة الثانية تعتمد على المواقف وقدراتهم الفردية. ببساطة يستطيع تقييم درجة كافية من الإجهاد بشكل صحيح توزيعه دون المساس الصحية.
ومع ذلك ، فإن الضغوطات – للمؤثرات الخارجية. في بعض الأحيان التوتر ينشأ بسبب عدم تطابق بين التأثير المطلوب. أي أن عامل الإجهاد يركز على الاصطدام الداخلي و العالم الخارجي. من هذا الموقف ، الضغوطات تنقسم إلى ذاتية وموضوعية. أول تتوافق مع التعارض الوراثية البرامج مع الظروف الحديثة ، تنفيذ غير صحيح من ردود الفعل مكيفة, خطأ في الاتصال وتحديد الخ. أن الهدف الضغوطات تشمل السكن و ظروف العمل في حالات الطوارئ ، والتفاعل مع الناس.
كما ترون الحدود بين فئات يمكن أن يسمى المشروط. الأكثر أهمية أن هذا النظر من الضغوطات من الفئة الأولى.
الفسيولوجية العوامل التي تسبب التوتر ما يلي:
مجموعة الفسيولوجية الضغوطات تشمل الجوع والعطش والعزلة. اعتمادا على درجة ومدة التعرض لهذه الضغوطات يمكن أن تسبب مجموعة كبيرة و اصابة طفيفة.
نموذجية الفسيولوجية رد فعل على الإجهاد يمكن أن يكون معدل ضربات القلب, توتر العضلات ، الاهتزاز (الهزة) في أطرافه ، وزيادة في ضغط الدم.
وفقا للخبراء, الأكثر تدميرا في جسم الإنسان هي الضغوطات النفسية. وهي تنقسم إلى المعلومات والعاطفية.
ومن المعروف أن الإجهاد العاطفي في تأثيرها أكثر عمقا. وهي تشكل في شخص المظالم مخاوف من دون تقييم مناسب من الوضع ، مثل الأعشاب الضارة التي تنمو فقط. وبالتالي الإجهاد والصحة سوف يكونكيان واحد ، آلية مدمرة.
الضغوطات المهنية ، تمثل مجموعة مختلطة. الاتصال النفسية و الفسيولوجية الضغوطات. هذا للمؤثرات الخارجية و التوتر الذي يواجه الجميع في العمل. نتأمل على سبيل المثال الموظف من خدمة الإنقاذ. ومن أكثر وضوحا يتراكم أقصى مستوى من الضغوطات. ولكن الأحداث المتطرفة ذات مسؤولية عالية, الضغط النفسي من الاستعداد السلبية المحيطة العوامل المعلومات اليقين ، نقص الوقت اللازم لاتخاذ القرار تهدد الحياة.
ومن الجدير بالذكر أن الضغوطات هي ملك “العدوى" أنفسهم الوزن. باستخدام نفس المثال الموظف من خدمة الإنقاذ يمكن أن ينظر إلى أن التوتر ليس فقط في أداء المهمة ، ولكن الموظفين و عائلة الموظف. ويرجع ذلك إلى عوامل نفسية التفاعل والثقة والتضامن في المجتمع. وهكذا الناس في توزيع الأحمال الداخلية والاحتياطيات يتخلص من تراكم التوتر.
آثار الإجهاد على صحة الإنسان ، بغض النظر عن تأثيرها ، هو ظاهرة سلبية ولها مجموعة واسعة نسبيا من النفسية والجسدية والاجتماعية العواقب. كل منهم يمكن تقسيمها إلى:
Article in other languages:
Alin Trodden - مؤلف المقال ، محرر
"مرحبا ، أنا ألين الدوس. أنا أكتب النصوص ، وقراءة الكتب ، والبحث عن الانطباعات. وأنا لست سيئة في أقول لك عن ذلك. أنا دائما سعيد للمشاركة في مشاريع مثيرة للاهتمام."
أخبار ذات صلة
البلاغة كعلم – هو لغوي الانضباط الذي يدرس فن الكلام و يعطي فكرة عن أهمية ملاءمة الكلمات. الخطاب تنتج معنى الكلمة ، وتطوير الذوق من خلال الأدب المجتمع يملي نحو الأفكار.البلاغة كعلم يعلم الخطابة وبلاغة. كان اللاتينية لغة كما ت...
لماذا من المهم أن يكون لديك هدف في الحياة: الحجج الأسباب و الميزات
كيف العظيمة والنبيلة في أهميته مفهوم "الالتزام". الحياة هو الأوجه. والفلسفية التوجه يسمح لتحديد موقف الحياة من شخص ، الغرض منه ، و الدنيوية الغرض.كيف في كثير من الأحيان المجتمع يضع على الناس دراية تسميات مثل “هذا النجاح على ...
مانديلا تأثير: تعريف الأمثلة و الشرح
مانديلا تأثير – وهي ظاهرة الأدلة الممكنة من الثقوب في مصفوفة وجود عوالم موازية و المتعدد. ولكن هذه الظاهرة ترتبط ارتباطا وثيقا مفهوم فجوة نمط.بكل بساطة ، هذه الظاهرة تتجلى في ظهور عدد قليل من الناس مماثلة ، حتى متطابقة ذكريا...
"ليس لدي أي صديق" ، أو الشعور بالوحدة في سن المراهقة
حادة بشكل خاص بالوحدة شعرت في مرحلة المراهقة. رجل أصبح متزايد الأهمية من الذات والآخرين, توقعات ومتطلبات التغيير. المشكلة: "ليس لدي أي صديق" يصبح أكثر وأكثر إيلاما. كيف تساعد المراهقين على التعامل مع مشاعر الوحدة ؟ كلمات البحث.إذا...
كيف تتعلم تذبذب أذني: نصائح عملية
القليلة يمكن أن يفخر القدرة على تحريك أذنيه ، عدد قليل جدا من الناس في حياتي اجتمع الناس مع مثل هذه غير عادية الميزة.اعتماد على نطاق واسع, هذه القدرة التي تنتقل فقط عن طريق الميراث ، وإذا كان الشخص لا يلزم من الجينات – لا رف...
فإنه يعمل في الأسرة. كيف تجد توأم روحك ؟ علم النفس من الحب
كثير من الناس مقتنعون بأن الحب – اختراع من الشعراء والحالمين. أولئك الذين لم ألتق الرجل الذي تسبب في شعور عميق الاحترام و المرفق.يعتقد البعض أن يقول: "sterpitsya - slyubitsya". لا ينبغي لنا أن نتوقع الشخص الذي سوف يسبب انفجا...
تعليقات (0)
هذه المادة قد لا تعليق أول