Estressores são alguns dos factores que provocam um estado de stress. Os efeitos do estresse sobre a saúde humana

Popularmente dizem que todas as doenças dos nervos. E esta afirmação é parcialmente verdadeira. Efeitos do estresse sobre a saúde de uma pessoa – um dos mais graves e urgentes questões de hoje. O rápido ritmo de vida, estresse psicológico e o desejo de pegar todos os sentidos. Muitas vezes as pessoas ficam doentes, referindo-se ao excesso de trabalho ou estresse. O que é e quais são as causas do stress?

O Que sabemos sobre o estresse?

O Estresse sido uma parte integrante da vida, talvez, de cada pessoa. Psicólogos, esta palavra implica um estado especial, física e neuro-tensão mental. Nas condições atuais, é quase impossível de evitar. Quando o fizer, diferentes pessoas têm diferentes reações a mesma carga. Assim, por exemplo, um grupo reage ativamente, ou seja, o seu trabalho, a produtividade continuou a crescer até o máximo de limite (os psicólogos chamam esse tipo de "stress leão"). Um outro grupo de pessoas exerce uma reação, т. е. de trabalho o desempenho imediatamente cai (é ão estresse coelho").

Além disso, o estresse pode ter a forma aguda. Então o que acontece uma vez e é caracterizada por uma grave física e mental choque. Um exemplo de tal forma que podem ser os acidentes. A pessoa certa entra em condições extremas, em seguida, vem a reabilitação. No entanto, há uma longa forma, quando o stress gradualmente se acumula, suprimindo o homem. Isso pode ser longos conflitos na família ou típica da carga de trabalho.

O Estresse e saúde – componentes inter-relacionados. Para encontrar a chave para a recuperação de doenças, necessário entender as causas que provocam estresse.

As Razões

As Causas do stress são os estímulos externos, ou estressores. É incômodas situações em que atinge o homem no trabalho, em casa, na escola e т. п. Eles têm de diferente natureza, o grau do impacto, as consequências.

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A стрессорам se referem e qualquer mudança na vida de uma pessoa. Mas nem todas as situações podem ser interpretadas como negativas, давящие, tímida. A manifestação de estresse profundamente individual. E a raiz está na incerteza e de perda de controle sobre a situação. Em grande parte, o impacto de estressores depende da consciência do homem a responsabilidade pessoal e a encenação de envolvimento pessoal no perdedor formulação de casos.

Classificação

Os Profissionais compartilham fatores que causam o estresse, em dois grandes grupos: fisiológicos e psicológicos. Esta classificação baseia-se na natureza estressores. Segundo o grau de manifestação de estressores – é uma espécie de restrição. Eles podem ser realmente válidos e possíveis (ou potenciais).

Tipos de estressores segunda categoria, dependem de atitudes e capacidades individuais de uma pessoa. Simplificando, pode-se, ele avalia adequadamente o grau de carga e corretamente organizá-la, sem comprometer sua saúde.

No Entanto, nem sempre estressores – é a estímulos externos. Às vezes, o estresse ocorre devido a uma incompatibilidade desejado com a realidade. Ou seja, o fator de estresse centra-se no coração de colisão interna e externa do mundo humano. Com esta posição estressores são divididos em subjetivos e objetivos. A primeira correspondem a incompatibilidade genética de programas com modernas condições de implementação incorreta de reflexos condicionados, a comunicação e a instalação de personalidade e др. O objetivo стрессорам pode ser atribuído à habitação e condições de trabalho, situação de emergência, a interação com as pessoas.

Como visto, os limites entre todas as categorias pode ser chamado de condicionais. O maior interesse a considerar representam estressores primeira categoria.

Fisiológicas

Fisiológicas aos fatores que causam estresse incluem:

• Inválida a carga física
• A Dor de impacto
• Extremas de temperatura, o ruído e a luz do impacto
• A Recepção de um número excessivo de certos medicamentos (por exemplo, cafeína ou anfetaminas) e др.

O grupo fisiológicas de estresse pode ser atribuído a fome, a sede, o isolamento. Dependendo do grau e duração da exposição a esses estressores podem causar importante, e pouco prejudicial a saúde.

Típica reação ao estresse fisiológico pode ser taquicardia, tensão muscular, tremores (tremor) nas extremidades, aumento da pressão arterial.

Psicológicas

De acordo com especialistas, o mais prejudicial para o corpo humano são estressores psicológicos. Eles são divididas em sistemas de informação e emocionais:

• Informações sobre a carga (competição).
• A Ameaça de auto-revisão ou os arredores.
• A Necessidade urgente de tomar uma decisão.
• O Excesso de responsabilidade de alguém ou de algo.
• Situações de Conflito (diferentes motivos).
• O Sinal de perigo e т. п.

é Sabido que a estressores emocionais em seus efeitos são mais profundas. Eles formam em homem de rancores e medos que, com o tempo, sem uma adequada avaliação da situação, como se fosse uma erva daninha, só vai crescer. Assim, o estresse e a saúde tornam-seum todo, mecanismo destrutivo.

Profissionais

Profissional os fatores que causam estresse, representam um grupo misto. Juntam-se psicológicas e fisiológicas de estressores. É estímulos externos e a carga que cada pessoa experimenta no trabalho. Considere o exemplo de um funcionário do serviço de emergência. Ele é o mais brilhante acumula em si o nível máximo de estresse. E é de extrema situação de alta responsabilidade, tensão mental de prontidão, negativas circundam os fatores de informação de incerteza, escassez de tempo para a tomada de decisões e de perigo para a vida.

Vale ressaltar que estressores têm a propriedade de ão de infectar» si de massa. No mesmo exemplo, o funcionário do serviço de emergência, você pode ver que o stress está sujeito não apenas executor de tarefas, mas também o coletivo, e a família do funcionário. Isso ocorre devido a fatores psicológicos de interação, de confiança, de solidariedade na sociedade. Assim, uma pessoa com a distribuição interna de carga e provisões para livrar-se de накапливаемого de tensão.

Os Efeitos do estresse

O Impacto do estresse sobre a saúde do homem, independentemente do seu grau de impacto, é um fenômeno negativo e tem uma variedade muito grande de fatores psicológicos, físicos e de impacto social. Todos eles podem ser divididos em:

• Primárias - manifestam psicológico e intelectual em relação com a ocorrência de situações extremas (perda de atenção, cansaço, психоневротические estado).
• Título Secundário - ocorrem como resultado de tentativas de superar дезадаптивное estado. Entre tais efeitos são observados emocional ão zapping", o abuso de nicotina, álcool ou успокоительными drogas, redução de integridade, agressivos ou depressivos estado.
• Terciária - juntam-se em si mesmo psicológica, social, intelectual e física de lado. Elas podem ser expressas na deformação de personalidade, учащении conflitos com as pessoas ao seu redor devido interna неустроенности, em ruptura familiar e relações de trabalho, perda de emprego, de estudo, pessimismo e apatia social. Pelo grau de terciários efeitos defendem os suicídios.