Ludzie mówią, że wszystkie choroby nerwów. I to stwierdzenie jest częściowo słuszny. Wpływ stresu na zdrowie człowieka – jeden z największych i aktualnych zagadnień dziś. Szybkie tempo życia, stres psychiczny i pragnienie, aby zdążyć ze wszystkim dają o sobie znać. Ludzie często chorują, powołując się na przemęczenie i stres. Co to jest i jakie są przyczyny stresu?
Stres dawna jest integralną częścią życia chyba każdego człowieka. Psychologowie pod tym słowem oznacza szczególną stan fizyczny i nerwowo-psychiczne napięcie. W dzisiejszych czasach praktycznie nie da się uniknąć. Przy tym różni ludzie mają różne reakcje na te same obciążenia. Tak więc, na przykład, jedna grupa reaguje aktywnie, czyli ich wydajność robocza rośnie do maksymalnie możliwego limitu (psychologowie nazywają ten typ óstresem lwa»). Inna grupa ludzi wykazuje bierną reakcję, tj. ich wydajność robocza raz spada (to «stres królika»).
Ponadto, stres może mieć ostrą formę. Czyli dzieje się raz i charakteryzuje się ciężkim fizycznym i psychicznym szokiem. Przykładem takiej formy mogą być wypadki. Człowiek pewnego dnia trafia na ekstremalne warunki, a następnie następuje rehabilitacja. Jednak istnieje duże forma, kiedy stres stopniowo gromadzi się, tłumiąc człowieka. To mogą być długotrwałe konflikty w rodzinie lub typowe obciążenie.
Stres i zdrowie ó powiązane elementy. Aby znaleźć klucz do odzyskania od dolegliwości, należy zorientować się w przyczynach, które powodują stres.
Przyczyny stresu są bodźce zewnętrzne, lub stresujące. To niewygodne sytuacje, w które wpada człowiek w pracy, w domu, na studiach itp. mają różną naturę, stopień narażenia, skutki.
Bardziej:
Psychologiczne ochrona i jej rodzaje
Psychologiczna ochrona odnosi się do specjalnej регулятивной system stabilizacji osobowości, mającej na celu zminimalizowanie skutków negatywnych doświadczeń. Jej funkcja polega na ogrodzeniu świadomości od traumatycznych negatywnych doświadcze...
Czujność – to właściwości ochronne organizmu
Jak często słyszymy lub używamy frazy o усыплении czyjąś czujność!Zazwyczaj ma na myśli opiekę innej osoby, którą chciałbym zmniejszyć. Czujność – to czujność, niezbędne do identyfikacji zmian wokół.Naturalne właściwościNaturą powstało to jakoś...
Praktyczna psychologia - co to jest?
Praktyczna psychologia jest stosować dyscypliną. To dział psychologii, w ramach którego odbywa się nauka praktycznego zastosowania tej nauki. W ten sposób, naukowa i praktyczna psychologia - to nie jest synonim popularnej, życiowej, gospodarstwa domo...
Do стрессорам należą i wszelkie zmiany w życiu człowieka. Ale daleko nie wszystkie sytuacje można uznać za negatywne, давящие, zdrętwiałe. Nasilenie stresu głęboko indywidualne. I jej korzeń tkwi w niepewności i utraty kontroli nad sytuacją. W dużej mierze wpływ czynników stresogennych zależy od świadomości człowieka osobistej odpowiedzialności i ustalania osobistego uczestnictwa w obecnej inscenizacji spraw.
Eksperci dzielą czynniki powodujące stres, na dwie podstawowe grupy: fizjologiczne i psychologiczne. Klasyfikacja ta opiera się na naturze czynników stresogennych. W stopniu przejawy stresujące – jest to swego rodzaju ograniczenia. Mogą one być rzeczywiście obecnych i potencjalnych (lub potencjalnych).
Rodzaje stresorów drugiej kategorii zależą od postaw i indywidualnych predyspozycji człowieka. Mówiąc prościej, umie właściwie ocenić stopień obciążenia i prawidłowo rozprowadzić ją bez narażania swojego zdrowia.
Jednak nie zawsze stresujące – to bodźce zewnętrzne. Czasami stres występuje z powodu niezgodności pożądanego ważny. To jest czynnik stresu skupia się na samym zderzeniu zewnętrznego i wewnętrznego świata człowieka. Z tej pozycji stresujące dzielą się na subiektywne i obiektywne. Pierwszy odpowiada niezgodność genetycznych programów z nowoczesnymi warunkami, nieprawidłowa realizacja odruchów, nieprawidłowa komunikacja i instalacji osobowości itp. Do obiektywnych стрессорам można przypisać mieszkaniowe i warunki pracy, sytuacji kryzysowych, współpraca z ludźmi.
Jak widać, granice pomiędzy wszystkimi kategoriami można nazwać umownymi. Największe zainteresowanie do rozpatrzenia są stresujące pierwszej kategorii.
Do soli czynnikom wywołującym stres, to:
W grupie fizjologicznych czynników stresogennych można przypisać i głód, pragnienie, izolację. W zależności od stopnia i czasu trwania narażenia na te stresujące może spowodować zarówno ważny, jak i niewielkie szkody dla zdrowia.
Typową reakcją na fizjologiczny stres mogą być przyspieszone bicie serca, napięcie mięśni, drżenie (tremor) w kończynach, wzrost ciśnienia tętniczego krwi.
Zdaniem ekspertów, najbardziej destrukcyjne dla organizmu ludzkiego są psychologiczne stresujące. Są one umownie dzielą się na informacyjne i emocjonalne:
Wiadomo, że emocjonalne stresujące w skutkach są najbardziej głębokie. Tworzą w człowieku urazy i lęki, które z czasem bez właściwej oceny sytuacji, jak chwast, będą tylko rosnąć. Tym samym stres i zdrowie będąjednością, destrukcyjny mechanizm.
Profesjonalne czynniki powodujące stres, stanowią mieszaną grupę. Łączą psychologiczne i fizjologiczne stresujące. To bodźce zewnętrzne i obciążenia, które każdy człowiek doświadcza w pracy. Rozważmy przykład pracownika służby zbawienia. On jest najbardziej jasny akumuluje w sobie maksymalny poziom stresorów. A mianowicie ekstremalne sytuacje z dużą odpowiedzialnością, psychicznym napięciem gotowości, innymi negatywnymi czynnikami, informacyjnej, niepewnością, brakiem czasu na podejmowanie decyzji i stwarzającego zagrożenie dla życia.
Warto Zauważyć, że stresujące mają właściwość «infekowania» sobą masy. Na tym samym przykładzie pracownika służby zbawienia można zobaczyć, że stres jest narażona nie tylko wykonawca zadania, ale i zespół, i rodzina pracownika. Jest to uwarunkowane czynnikami psychologicznymi współpracy, zaufania, solidarności w społeczeństwie. W ten sposób człowiek przy podziale obciążenia wewnętrznego i rezerw pozbywa się magazynowania napięcia.
Wpływ stresu na zdrowie człowieka, niezależnie od jego stopnia oddziaływania, jest negatywnym zjawiskiem i ma dość szeroki zakres psychologicznych, fizycznych i społecznych skutków. Wszystkie je można podzielić na:
Article in other languages:
Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."
Nowości
Retoryka jako nauka. Sztuka perswazji
Retoryka jako nauka – to филологическая dyscyplina, która studiuje sztukę mowy i daje pojęcie o zasadności i celowości stosowania słów. Retoryka wytwarza poczucie słowa, rozwija smak i przez literaturę dyktuje sposób myśli.R...
Dlaczego ważne jest, aby mieć cel w życiu: argumenty, przyczyny i cechy
Jak wielkie i szlachetne jego wartość jest pojęcie "zaangażowania". Życie jest różnorodny. A filozoficzna ukierunkowanie pozwala na określenie postawy życiowej danego człowieka, jego cel i profanum przeznaczenie.Jak często społecz...
Efekt Mandeli: definicja, przykłady i wyjaśnienie
Efekt Mandeli ó zjawisko, które jest możliwe dowodem na obecność dziur w Matrycy, a także istnienia światów równoległych i wieloświata. Jeszcze z tym zjawiskiem ściśle wiążą pojęcie podziału szablonu.mówiąc prostym językiem...
"Mam przyjaciela", albo O samotności nastolatka
Szczególnie dotkliwie odczuwa samotność w okresie dojrzewania. Starzejąca sie człowiek zaczyna coraz bardziej krytycznie odnosić się do siebie i do innych, jego oczekiwania i wymagania się zmieniają. I problem: "mam przyjaciela" s...
Jak nauczyć się ruszać uszami: praktyczne porady
Nieliczni mogą pochwalić się umiejętnością poruszać uszami, mało kto w życiu spotkałem ludzi z taką niezwykłą cechą.powszechne stwierdzenie, że zdolność ta jest przekazywana tylko w drodze dziedziczenia, a jeśli ktoś nie ma odpowi...
Стерпится - слюбится. Jak znaleźć swoją bratnią duszę? Psychologia miłości
Wielu ludzi jest przekonanych, że miłość ó wymysł poetów i marzycieli. To ci, którzy nigdy nie spotkałem człowieka, który spowodował głębokie poczucie szacunku i przywiązania.Niektórzy uważają, że jest prawdziwa powiedzenie...
Uwaga (0)
Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!