Sabroso el hígado de vaca: la receta de la dieta

Fecha:

2018-11-19 01:00:24

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Tradicional "dietética teoría sostiene que todos los nutrientes (vitaminas, minerales y oligoelementos), que el cuerpo obtiene de los alimentos que más se concentran en las frutas y hortalizas. En parte es cierto, frutas frescas y verduras están llenas de vitaminas y minerales, pero su contenido de micronutrientes no siempre coincide con lo que se encuentra en la carne y субпродуктах, especialmente en el hígado.

el hígado de vaca de la receta de la dieta

Es increíble, pero en algunas culturas tradicionales de muchos siglos atrás se comían sólo los órganos internos de los animales. La carne del músculo, que la gente más a menudo hoy en día comen, vala mucho menos. Y se prestó especial atención a tal субпродукту, como el hígado de vaca.

La Receta de la dieta de ella puede ser bastante simple, ya que este producto se prepara más rápido de la carne.

Las Opiniones y los hechos sobre el hígado

La opinión Popular contra el consumo de carne de hígado consiste en la creencia de que ella es el lugar de almacenamiento de los venenos en el cuerpo. Aunque esta afirmación es en parte cierto, y una de las funciones vitales de la autoridad consiste en la neutralización de las toxinas que el hígado no los contiene. Tóxicas compuestos que el cuerpo no puede resolver el problema, probablemente, se acumulan en el tejido adiposo y el sistema nervioso. Por otro lado, el hígado es un órgano de almacenamiento de muchos nutrientes esenciales (vitaminas A, D, E, K, B12 y ácido fólico, además de minerales como el cobre y el hierro). Estos compuestos proporcionan al cuerpo con algunas de las herramientas necesarias para la liberación de toxinas.

Recuerde que es muy importante comer la carne y las vísceras de los animales, que se han multiplicado en el fresco pasto sin hormonas, antibióticos o comercial de los alimentos.

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Recetas de la historia

Busque en los archivos antiguos libros de cocina, se puede saber que antes que muchos de los europeos se preparaban de este subproducto de la bola de masa hervida, террины, embutidos y postres. Además, como el relleno de los pasteles y пирожках se usaban arco y el hígado de vaca. Dietéticos recetas, también estuvieron presentes.

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Los Antiguos orígenes, incluso describen el uso de hígado para espesar el – el crudo refinado subproducto протирался a través de un tamiz y fue incluido en la salsa que luego cuidadosamente подогревался, pero no доводился a ebullición.

La Receta de hígado de la española, el libro de cocina 1529, suena de la siguiente manera: "Tome la cebolla, picar muy pequeños pedazos y se dore suavemente con la grasa y el tocino. A continuación, tome el hígado de ternera y cortar en trozos la mitad del tamaño de una nuez. Dore ligeramente con la cebolla, hasta que no perderá su color. Después de eso, tome un trozo de pan tostado de la miga, empapada en el vinagre blanco, bien amasen y disuelva el dulce de vino blanco. Luego, colar a través de la tela de lana. Agregue de a luka y el hígado y mezclar todo en una olla. Coloque la canela y cocine hasta que la masa está bien que no se espese."

Este plato se ve atractivo, pero es difícil llamar la dietética.

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Platos Dietéticos de hígado de vaca: recetas y descripción

En la actualidad especial énfasis en la nutrición, por lo tanto, es importante recoger más recetas saludables. Un buen plato, correspondan a esta categoría, se ha tomado de la antigua de oriente medio, con el libro de cocina. Aquí vale la pena prestar atención a la adición de notables de las especias, que son útiles y no tienen contraindicaciones, pero por lo general no se utilizan con el hígado.

Cómo preparar un antiguo plato?

Para él, necesita los siguientes ingredientes:

  • 500 gramos de hígado;
  • 500 gramos de suave carne de res o de ternera;
  • La mitad de la cuchara de té de sal;
  • 8 yemas de huevo;
  • La una y media cucharadita de cilantro;
  • La una y media cucharadita de comino;
  • 3/4 de cucharadita de pimienta (dulce, si los alimentos picantes está contraindicada);
  • La una y media cucharadita de canela;
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo;
  • 1/4 de taza de jugo de limón.

Lleve tres tazas de agua a hervir con 1/8 de cucharadita de sal, agregue la carne y cocine a fuego lento durante 50 minutos. Poco antes de la hora de finalización en un tanque separado, mezcle 3 tazas de agua con la misma cantidad de sal, llevar a ebullición y cocer el hígado (5–a 7 minutos). Vierta el agua de ambos vasos, cortar la carne y el hígado en trozos de 1–1,5 cm y 2,5–y 3 cm, respectivamente, pon en un bol y mezclar con яичными yemas y las especias. Caliente el aceite y dore la mezcla de unos 4 minutos, vierta el jugo de limón y servir.

Con esta preparación resulta suave y relleno de hígado de vaca. Dietéticos recetas de cocina a menudo exigen el rechazo de los agudos de los ingredientes. Si tu caso es este, usted puede reducir la cantidad de condimentos o renunciar a cualquiera de ellos.

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Hepático paté

En la calidad de la dieta se puede estudiar y la receta de paté de escandinavia. A diferencia de los franceses versiones, escandinavos normalmente no contienen alcohol o el ajo, y de ellos más de textura suave.

Para preparar un paté de hígado de vaca, la receta de la cual se reproduce a continuación, usted necesitará:

  • 300 gramos de говяжьей o de piel de becerro del hígado;
  • 300 gramos de carne magra de cerdo (por ejemplo, el corte);
  • 1 cebolla, cortadas finamente;
  • 2 cucharadas de aceitede mantequilla (y un poco más para engrasar las formas);
  • 2 cucharadas de harina de avena;
  • 300 ml de leche;
  • El huevo;
  • Una pizca de clavo molido;
  • La sal marina y pimienta recién molido.

La Preparación de paté

En primer lugar, se deben garantía en trozos pequeños la carne de cerdo y de vaca hígado. La receta de la dieta implica una renuncia de la adición de grasa, por lo tanto, su carne debe ser la máxima inclinación. Crema de aceite de engrase ligeramente los lados y la base de la olla y déjela a un lado.

platos dietéticos de hígado de vaca recetas

Precaliente el horno a 180 grados. Corte la cebolla, el hígado y la carne de cerdo picada 3–4 veces, hasta obtener una masa homogénea. Derrita la mantequilla en una cacerola con un modesto calentamiento. Añada la harina y dore durante unos minutos. Lentamente vierta la mitad de la leche, revolviendo, hasta que no resultará consistencia espesa llano de la salsa. Agregue la mezcla triturada, el hígado y mezclar bien para que la masa se ha homogeneizado. Retire la sartén del fuego y deje que se enfríe ligeramente. Mezclar con el huevo, de гвоздикой y agregue un poco de sal y pimienta.

Vierta la mezcla en el engrasado con mantequilla una sartén, coloque en una fuente para horno y llenar el formulario de agua 2/3. Coloque el paté en el centro del estante en el horno precalentado, y hornee a baño maría una hora y media. Para comprobar su grado de preparación, inserte un delgado cuchillo o un palillo en el centro. Cuando paté esté listo, palillo de dientes debe estar limpia.

Retire el cocinado el plato del horno y deje que se enfríe la olla. Cuando se enfríe, colóquelo en un plato y servir como parte de un buffet o utilice para preparar los bocadillos. A él se acercarán muchos de los productos – mostaza, berros, корнишоны, uvas y salsa picante. Todos ellos se combinan a la perfección. Es una excelente manera de responder a la pregunta sobre cómo se puede hacer el hígado de vaca en el horno.

Recetas de la dieta están presentes en la cocina tradicional. ¿Cómo se ven?

un paté de hígado de vaca receta

La versión rusa

Una Deliciosa receta de hígado de cocina rusa tradicional ideal para la dieta de alimentos. Cómo cocinar el hígado con la crema agria?

Ingredientes:

  • 1200 gramos de lonchas de hígado (piel de becerro o говяжьей);
  • 2 cebollas (cortadas en rodajas);
  • 1 taza de crema agria;
  • 4 cucharadas de aceite de mantequilla;
  • 2 vasos de caldo de carne;
  • 2 cucharadas de eneldo свежепорезанного;
  • La sal y la pimienta.

Cocina

Enjuague, обсушите y espolvorear por encima de cada trozo de hígado con sal y pimienta. Dip de harina, un poco de dore de ambos lados en el aceite y retire de la sartén. Dore la cebolla hasta que se doren y, a continuación, coloque capas de hígado y la cebolla en una sartén profunda con el fondo grueso. Vierta говяжьим el caldo, mezcle bien y agregue la crema agria. Cuidadosamente, combine todos los ingredientes y cubrir con la tapa. Cocinar a fuego pequeño durante 20 minutos. Expanda, mezclar bien, vuelva a cubrir y freír 10 minutos más.

Retire el hígado de la olla, coloque en platos individuales y verter la salsa de corte. Espolvorear con eneldo. Es una muy buena opción para resolver el problema, como puede ser cocinada de vaca hígado. La receta de la dieta debe complementarse con guarnición en forma de patatas cocidas o arroz.

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Japonés receta

Los Japoneses consideran el hígado de una parte importante de la nutrición de las mujeres embarazadas. El plato de la siguiente receta también es muy útil, a pesar de que en la composición contiene alcohol.

Ingredientes:

  • 1 kg говяжьей o de piel de becerro del hígado;
  • 1 cucharada de jengibre rallado;
  • 1 manojo de chino con arco;
  • 2 cucharadas de pasta de miso rojo;
  • 2 cucharadas de salsa de soja;
  • 1 cucharada de sake (vino de arroz);
  • 1 cucharada de agua;
  • 1 cucharadita de fécula de patata.

Como puede ser cocinada de vaca hígado? La receta de la dieta (en japonés)

Cortar el hígado en trozos del tamaño de un bocado y маринуйте en la mezcla de salsa de soja, el miso, el sake y el jengibre durante 20 minutos. Continuación, tire de ella fuera de la salsa, обсушите y dore ligeramente en una cantidad mínima de aceite. Retire de la sartén, el hígado, y poned en ella la cebolla finamente picada chino arco. Luego vuelva a poner el ingrediente principal, agregue la salsa, se utiliza para marinar, y mezclar bien. Añada una cucharada de agua, poner un poco de fécula de patata, rápidamente mezclar y freír hasta que esté en el hígado. Sirva de inmediato.

La Bebida de hígado de

Como puede ver, puede ser diferente prepara el hígado de vaca. Dietéticos recetas con foto suponen la extinción y bakeado, pero ¿se puede consumir en crudo? Hepático bebida fue diseñado como un medio para aliviar el estrés. También será útil a las personas con bajos de hemoglobina. Para él necesitará:

  • 50 gramos de hígado de vaca crudo, cortadas en pequeños trozos y congelada;
  • 1 vaso de mediana fresca de jugo de tomate;
  • El jugo de 1/2 de lyme;
  • 1–2 yemas de huevo crudas;
  • 2–4 cucharadas de agua de coco;
  • 1 cucharada de crudos de la nata;
  • 1–2 cucharadas de abejuno de polen (opcional).

Mezcle todo en la licuadora. Usted puede agregar la papaya fresca, si el sabor de la bebida le parece de mal gusto. También puede impregnar trozos de hígado de levadura en la leche o el jugo de limón antes dela congelación, para reducir el fuerte olor.


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Alin Trodden - autor del artículo, editor
"Hola, soy Alin Trodden. Escribo textos, leo libros y busco impresiones. Y no soy mala para decírtelo. Siempre estoy feliz de participar en proyectos interesantes."

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