Созылмалы шаршау синдромы: белгілері, себептері, емдеу әдістері мен алдын-алу

қазіргі заманғы әлемде пайда көп мұндай аурулар туралы, олардың ата-бабаларымыз және болжауға мүмкін емес еді. Бұл азық-түлік сапасын біздің үстелде отырып, загрязненностью ауаның, біз барлық дем отырып, есалаң ритмом, онда өмір сүріп жатырмыз. Ғасырдың аяғында тізімі ауруларының толықтырған тағы бір ауруды жазады, аталған созылмалы шаршау синдромы. Аурудың белгілері әлі де жеткіліксіз зерттелген. Сондықтан көптеген адамдар білдіретін белгілері жоғары шаршағыштыққа, қабылдайды симулянтов.

себебінен «жас» синдромының себебі, ресми түрде оған он жылдан аспайтын, ғалымдар әлі дәл атауға болады оның пайда болу себептері. Қазіргі уақытта бұл мәселе сатысында зерттеу. Бар тіпті пікір, ол созылмалы шаршау синдромы (СХУ) тудырады әлдебір вирус іске қосу, оның да мүмкіндік болса, біз қалай өмір сүреміз және біздің ғасыр неумолимого техникалық прогресс және жаңа технологиялар.

туралы Не білеміз СХУ

Статистка пайда болу және даму осы адамның жағдайын жүргізіледі бірнеше ондаған жыл. Бұл уақытта ғалымдар анықтады, бұл белгілер созылмалы шаршау синдромы жиі байқалады тұрғындары мегаполистердің қарағанда, сол тұрақты тұратын кішігірім кенттерде және ауылдарда. Ол байланыстырады, бұл кішкентай елді мекендерде бар өзіндік ерекше атмосферасы, онда жоқ спешки, суеты, жоғары эмоционалдық кернеу.

пациенттердің Арасында СХУ басым екі санаттағы адамдар: қызметкерлер ақыл-ой, еңбек, әсіресе, бар демалыс және қызметкерлері, олардың қызметі тығыз байланысты жоғары жауапкершілігі. Мұнда жатқызады:

• Медицина қызметкерлері кейбір тар мамандықтар, мысалы, хирург, хоспис қызметкерлерінің, травматолог.
• Мұғалімдер.
• Офисных работников.
• Бизнесмендердің.
• Ұшқыштарды.
• Авиадиспетчеров.
• Құтқарушылар.
• Барлық адамдардың екі, ал кейде үш жұмыс.

ал бұл пациенттердің арасында көп еркектерге қарағанда әйелдер. Түсіндіру бұл, әрине, банальное: біздің тамаша ханымы қояды, өзіне осындай жоғары планкалар және күшті, ер жүрек ерлер, қабылдау жеңілдік әйел ағзасының физиологиялық ерекшеліктері және ол әрбір дерлік дама бар отбасына, - ол да күш жұмсауды талап етеді және энергия. Көптеген отбасыларда, әсіресе күйеулері самоустраняются орындаудан үй жұмыстары, әйелдер", - делінген хабарламада «ұшымен аяқтан» жоғары шаршау, себебі тура және жүктемені көтеруге өндірісте және қамқорлық балалар мен ұстау тәртібі-үй.

Салыстырмалы жасын СХУ жиі диагностикаланады жастар және орта жастағы адамдар (45 жасқа дейін), сол кезде біз көптеген күш-жігерін жұмсайды құру үшін өзінің амандығын, ұмтылады мансаптық өсуіне, жұмыстың жаңа мамандықтармен, білікті етеді кішкентай балалардың салынып жатыр өз тұрмысы.

Сіз емес, егер деп ойлаймын СХУ « бұл қаншалықты заңды, бұл тек хорошенько демалуға, мысалы, недельку барлығын тастап, баруға куда-нибудь арналған курорт, және барлық бірден болады орын. Ғалымдар мойындады созылмалы шаршау синдромы ауруына. Демек, оны емдеуге. Демалыс бөлігін құрады кешенді емдік іс-шаралар. Несімен қауіпті СХУ? Ол қалай диагностикаланады? Қалай, оны емдеу? Қалай ажыратуға болады симулянта шын мәнінде, науқас адам? Ол чреват СХУ? Талқылайық.

Шағын тарихи анықтама

Ресми түрде «биография» СХУ 1984 жылы басталды кішкене америка қалашығында Инклайн-Виллидж. Сол кезде жергілікті дәрігер Поль Чейни тіркеді 200 жағдайларды непонятного аурулар. Пациенттер шағымданды жоғары шаршағыштық, депрессивное состояние, бұлшықеттердің әлсіздігі. Барлық осы қан табылып, қандай да бір түрі герпес вирусы. Мұндай жағдайлар регистрировались бұрын, бірақ оларды придавали кең жариялау.

2009 жылы АҚШ ұсынған гипотезаны сәйкес симптомдары созылмалы шаршау синдромы тудырады бұрын-соңды болып көрмеген белгісіз вирус. Эксперименттер жүргізілді мышах, оларға оңай инфицировались. Кейінірек атты қосымша зерттеулер көрсеткен, ешқандай вирустың СХУ жоқ, өйткені бірде-бір адам осындай симптомдармен ол табылған жоқ.

бірнеше жыл Өткен ғылыми ізденістер. 2016 жылы топ британдық ғалымдар предъявила әлемдік қоғамдастыққа өзінің доказывающей, бұл вирус СХУ бар. Анықталғандай, ол бар ағзадағы адамдардың латентном жай-күйі. Активируют оның көптеген себептері, негізгі бірі – иммунитеттің төмендеуі. Ғалымдар бұл теорияға вирус СХУ бәрінен инфицирует жасөспірімдер. Кейін енуін адам ағзасына ол қалады мәңгілікке.

Дегенмен, осы уақытқа дейін патология және этиогенез недуга болып қалуда. Иә, теориясы бар, ол созылмалы шаршау синдромы әкеліп соғуы мүмкін вирустар « ол жиі диагностикаланады науқастарда ерте анықталған герпесом, цитомегаловирусом, энтеровирусом. Бірақ бұл тек теория, сондықтан анықталған жағдайда, осы және осыған ұқсас патологиясы жоқ теңшеу арналған непременное дамыту созылмалы шаршау синдромы.

Жалпы сипаттамасы СХУ

қазіргі уақытта болып саналады, өйткені дегенмен СХУ білдіреді патологияны, жеткілікті, соған ұқсас өз клиникасында мен сипатына байланысты иммунными бұзылған, алайда, жеткілікті негіздер бөлу үшін оныретінде дербес нозологиялық нысандары жоқ бар. Осы себеппен синдромының созылмалы шаршау АХЖ-10 қазіргі уақытта жоқ. Бірақ ауру кейде береді кодтары R50 «шығу тегі белгісіз Қызба» және R53 «Дімкәстік пен шаршағыштық», бұл байланысты симптомдары. Оның басқа атауын, олар кездестіруге болады диагнозах « иммундық дисфункциясы синдромы және поствирусной астении.

келер болсақ, пайда болу себептері СХУ, ғалымдар, жоғарыда аталғандай, әлі күнге дейін ортақ шешімге келеміз. Көптеген деректер көрсетеді, яғни СХУ байқалады сандық және функционалдық иммунологиялық бұзылулар. Сонымен қатар, өздеріңізге де белгілі, дамытуға жауапты реакцияның ағзаның стресстік жағдайлар, әсіресе, егер әсері қарқынды және ұзақ, жетекші рөл атқаратын жүйке, иммунды және гипоталамо-гипофизарлы-бүйрекүсті жүйелерге орнықты жұмыс істеуі мен тәртібін айқындайды резистенттілік ағзаның жалпы психоэмоциональным ауыртпалықтарға және іс-қимыл әр түрлі сыртқы орта факторларының. Осы себеппен, деп есептейді ғалымдар бұзу арасындағы өзара іс-қимыл, жүйке, иммунды және эндокринді жүйе мен дамытуда маңызды рөл атқарады СХУ.

синдромының созылмалы шаршау мүмкін айқын танытуға, өзіне жаққаннан кейін адамға психологиялық жарақат, күрделі операциялар, кейбір вирустық және бактериялық аурулар, ұзақ мерзімдері бойынша жеке және/немесе эмоционалдық кернеу. Біраз уақыттан кейін барлық белгілері СХУ мүмкін айтарлықтай ослабевать, бірақ қайталанған жағдайлар тудыратын стресс және бұзатын жүйелерінің жұмысын ағза қайтадан манифестировать бұрынғы күш. Өте сирек, бірақ жағдайлары бар, кезде пациент толығымен излечивается жылғы СХУ.

Қазір ғаламшарда осы синдроммен ауырады өте көп. АҚШ-та тіркейді 10 100 000 адам, Австралияда « 37 100 000. Ұлыбританияда бұл ауру байқалады-2% - ы жасөспірімдер. Ресейде мұндай статистика әзірге жоқ.

Этиологиясы

кеткеніміздей, деректі белгісіз, қандай себептермен туындайды СХУ. Бөлінген ғана сала адам қызметінің және дамытудың бірнеше нұсқалары мүмкін оқиғаларды адал қызмет етуге, оны «қосу тетігі»:

• Интоксикационный.
• Эндокринді.
• Жұқпалы.

Қарастырайық олардың толық мәлімет.

Бірінші нұсқасы дамыту СХУ білдіреді әсері индивидтің орта факторларының, онда ол тұрады. Бұл болуы мүмкін:

• Тұрақты шу бар орын ірі мегаполистерде.
• Оттегілік ашығу, шақырылатын задымленностью, загазованностью үлкен қалаларда және өнеркәсіптік орталықтарда.
• Хлорированная үшін пайдаланылатын су ішуге, төсек, шомылу.
• Модификацияланған және/немесе қаныққан нитраттармен азық-түлік.

Эндокринді нұсқасын білдіреді гормоналды бұзылулар болуы мүмкін спровоцированы көптеген себептерге:

• Климакс.
• Қиын күндерде.
• Жүктілік.
• Гормональды препараттар.
• Аурудың щитовидки, гипоталамуса, бауыр, гипофиз, бүйрек үсті безінің.
• Гипоксия туындаған әр түрлі себептері. Оттегілік ашығу әкеледі қайтымсыз зардаптарға да ОЖЖ, бауыр, басқа да органдарда, бұл әкеп соғады іркілістер, олардың жұмысы.

Инфекциялық нұсқасын білдіреді жұқтырғаны белгілі вирустармен, олар ұзақ уақыт (немесе мәңгі) орналасады денесінде адам. Жатады:

• Цитамегаловирус.
• Гепатит С.
• Тобы вирустар герпес (Эпштейна-Барр, қарапайым герпес, варицелла-зостер).
• Вирусы Коксаки.
• Энтеровирустар.

Сондай-ақ, СХУ алады манифестировать кейін-тұмаудың және басқа да вирустық және бактериялық аурулар.

Басқа да факторлар синдромының дамуы

Сонымен, жоғарыда аталған себептер серпін беріп, дамуына СХУ мүмкін мынадай факторлар:

• Психологиялық стресстер.
• Маскүнемдік.
• Тым қауырт жұмыс кестесі.
• Түнгі ауысым (барлық адамдар бейімделуге осындай өмір салты).
• Тұрақты жоғары эмоциялық және психологиялық жүктеме.
• Ауыр тұрмыстық жағдай.
• витаминдердің Жетіспеушілігі. Бірінші болып «қарлығаш» сапасыз тамақтану болып табылады ғана емес, ауру асқазанда, бірақ тұрақты әлсіздік. Худоба, мұндай белгісі скудного тамақтану болып табылады. Адам мүмкін тучным, көп бар. Бұл ретте оның күнделікті мәзір емес, теңгерімді, бай-на көмірсулар және кедей арналған витаминдер.
• Депрессия.
• Көптеген даулы жағдайлар (жұмыс, көршілермен, отбасындағы).
• Гонка за артуына байланысты кірістердің кез келген жолмен ұмтылу және ғылым министрлігіне хабарласуыңызды ұсынамыз вознестись мансап сатысымен.
• тітіркенген ішек Синдромы (бұл анықтады зерттеушілер бірі-Колумбия университеті).
• Төмендеуі қан L-карнитин.
• метаболизмі Бұзылуы жасушаларында.

Патогенезі

Өйткені қарастырылатын ауру вирусымен шақырылады, ол жүргізуді талап арнайы емдеу. Созылмалы шаршау синдромы сипатталады келтірсе соққы иммундық жүйесі. Нәтижесінде төмендейді сандық мәні LgG антиденелер. Сондай-ақ, азаяды саны басқа да антиденелердің саны мен жасуша-киллеров не ослабляется олардың қызметі.

Шамамен 1/5 зардап шегетінСХУ талдау кезінде қан лейкоцитоз анықталады, және лифмоцитоз немесе лейкопения және лимфопения. Бұл қарама-қарсы мәні бойынша құбылыстар туралы куәландырады иммундық дисфункциясы. Сол қан анализі анықтайды науқастарда СХУ азайту не арттыру иммуноглобулиндер (және бір және басқа да 30% жағдайда) деңгейінің төмендеуі, иммундық кешендерді (50%) немесе белсенділігінің төмендеуі комплимента (25%). Естеріңізге сала кетейік, соңғы терминімен белгіленеді спецификалық белоктар, жүзеге асыратын гуморальную қорғауды патогенді агенттерінің, ағзаға түскен.

осының Барлығы адам безоружным алдында мыңдаған микробтардың отырған қоршаған ортаға. Нәтижесінде зардап шегуші СХУ қаупі жоғарылайды жұқтырып кез келген инфекциясына.

ауру Белгілері

Симптомдары созылмалы шаршау синдромы ерекше және әр түрлі, бұл, біріншіден, жеке ерекшеліктеріне байланысты адамдар, ал екіншіден, бұл ауруды жазады әзірге орналасқан бастапқы сатысында зерттеу. Сақтандыруға тиісті шақыруға ниет тексеру жүргізу керек мұндай құбылыстар және жай-күйі:

• Таңертең ұйқыдан кейін сергек болу ағзаға мүлдем демалды.
• Тұрақты бас ауруы.
• Ұйқысыздық, қарамастан кешкі сағат және шаршау.
• Аллергиялық реакциялар.
• Апатия, разбитость, жай-күйі, кезде ештеңе қызықтырмайды.
• Ауырсынуы.
• Ұлғайтылған лимфа түйіндері.
• Әлсіздік және ұйқышылдық, сыналатын тұрақты. Кейбір науқастар атап өтеді, бұл күн балалардың кейде ағзаға непроизвольно словно өшеді « адам бірнеше минут проваливается в темноту, ал пробудившись, түсіну мүмкін емес, бұл қалай болғаны.

Шақыруға негізделген алаңдаушылық болуы тиіс және сіз кенеттен бастады жиі ауыратын. Бұған дейін мұндай болған емес, ал қазір берушімен сквозняке немесе промокнуть жаңбыр астында, бірден басталып, ЖРА, температурасы көтеріледі, першит тамақтың ауруы, тәбет жоғалады.

Симптомдары бұзылысында қолданылатын, психикасының және ОЖЖ

Сыналатын кезінде СХУ барлық уақытта әлсіздік және ұйқышылдық, айтарлықтай әсер етеді, адамның жұмыс қабілеті. Шағым айтушылар көп болса, бұл мүмкін емес шоғырландыру немесе қандай маңызды өз назарын, анық және тез сұрақтарға жауап беру, қатысты жақсы таныс тақырыптар. Кейбір адамдар дейді, бұл мүмкін емес тез оқып шығып, күрделі сөздерді (бұл үшін оларға қандай ақыл-ой күш-жігер). Сонымен қатар, науқастарда СХУ нашарлайды жады (визуалды, дыбыстық).

тарапынан психологиялық өзгерістер байқалады.

• Депрессия.
• Үрейлену және қорқыныш.
• ашу-Ыза, ашушаңдық, себепсіз (нервирует барлығы – жүргінші, отбасы мүшелері, шу жолаушы көліктерден, цоканье қасықты туралы стақан кезінде размешивании қант, капающая су және тағы басқа).
• Жаман көңіл-күй, тіпті жақсы.
• Жалықтыратын пессимистік ой туралы өзінің керек еместігін, тщетности қабылданатын күш.
• Түнгі қорқыныш, мазасыздық, надуманные қауіп (мысалы, қорқу, бұл қылмыскерлер сломают құлып және ворвутся үй).

Диагностикасы созылмалы шаршау синдромы

деп Белгіленсін адам дәл СХУ, өте қиын. Назарға барлық симптомдары көрсетілген. Олар екі топқа бөлінеді: үлкен және өлшемдері кіші. Ко екінші жатқызады:

• қызуының.
• лимфотүйіндердің Ұлғаюы.
• Тремор және бұлшық еттердегі, тұрақты әлсіздік.
• Ломоту буындардағы.
• Бас ауруы.

- министрінің бірінші орынбасары – барлық қалған белгілер.

Егер пациентте байқалады бір мезгілде бірнеше үлкен және шағын өлшемдерін бар, жоғары ықтималдығы бар, бұл оған жаңа диагноз СХУ. Алайда әуелі докторы жіберетін емделушінің толық зерттеу үшін " деген сөздер алып тасталсын классикалық соматикалық аурулар.

Определившись диагнозымен, дәрігер жібереді науқастың консультацияға тар мамандарына « психотерапевту, жоқ, онкологу, кардиологу, эндокринологу, инфекционист-дәрігерге. Сондай-ақ, науқасқа тапсыру ұсынылады зәрді, қан саусақтан және көктамырдан басқа да биоматериалдар.

Қазір интернетте ұсынылады көп тест созылмалы шаршау синдромы. Олар тегін, тұрады көптеген сұрақтарға жауап беруі керек барынша адал. Оң нәтиже тест – себеп дәрігерге.

Емдеу созылмалы шаршау синдромы

Терапия осы недуга кешенді жүргізіледі. Ол екі түрге бөлінеді: « дәрі-дәрмектік емес және медикаментозды.

Бірінші қамтиды, мұндай іс-шаралар:

• қалпына келтіру режимін күн.
• Диета.
• Массаж.
• Емдік гидропроцедуры.
• Физиотерапия.
• Психотерапия.
• Дәстүрлі емес әдістері (мануалды терапия, ине шаншу, аутогендік жаттығу).
• Ауысуы салауатты өмір (мүмкіндігінше).
• Ұйымдастыру, белсенді демалыс.

дәрі-дәрмекпен емдеу созылмалы шаршау синдромы, бірінші кезекте, бағытталған қалпына келтіру иммунитет. Осы мақсатпен тағайындайды препараттар таңдау:

• «Гепон».
• «Тимоген».
• «Имунофан».
• «Тималин».
• «Тактивин».

Бұл қаражат арттырады, белсенділік Т-жасушаларының. Қалпына келтіру үшін қызмет NK - жасушаларының препараттарды таңдау:

• «Иммуномакс».
• «Полиоксидоний».
• «Ликопид».

қалпына келтіру Үшін иммундық жүйенің мүмкін болып тағайындалсын «Виферон», «Миелопид».

Үлкен рөл қалпына келтіру күштер ойнайды витаминдер. Синдромы кезіндегі созылмалы шаршау подойдут кез келген қамтитын кешендер құрамына негізгі витаминдер жәнемакро және микроэлементтер.

Сондай-ақ, кезінде СХУ тағайындайды препараттар көрсететін қолданысқа ОЖЖ-не:

• Антидепрессанттар.
• Антибиотиктер.
• Вирусқа қарсы.
• саңырауқұлақтарға қарсы (көрсеткіштер бойынша).
• Антигистаминдік.
• Энтеросорбенты.
• Транквилизаторлар.

көрсеткіштері Бойынша тағайындалуы мүмкін «Изоприназин», «Задаксин», «Галавит» немесе олардың аналогтары, егер иммунодефицит бар лимфоцитарную нысаны.

Маңызды рөл атқарады емдеу СХУ ойнайды диета. Ол әзірленді емес, түзету үшін салмағын, ал қалыпқа келтіру үшін айырбастау процестер. Алайда, артық килограмм мүмкіндік береді, алып тастау, сондай-ақ, мәзір тек ағза үшін пайдалы азық-түлік. Диетологтар кеңес адамдарға СХУ рационына енгізу:

• Крольчатину, телятину.
• Балық (теңіз, речную).
• Теңіз өнімдері, теңіз қырыққабат.
• Көкөністер (әсіресе, брокколи, балдыркөк, пияз).
• Көкшөп (ақжелкен, саумалдық, пияз-порей).
• Жемістер мен жидектер өте пайдалы банан, анар, лимон, фейхоа, ирга).
• Қара шоколад.
• Жаңғақтар.
• Мед.

Мүмкіндігінше бас тартуға кофе, темекі, үлкен мөлшерде алкоголь.

Халықтық тәсілдері

Знахари өз арсеналында бар көптеген рецептер алу үшін шаршау және жұмысын қалыпқа келтіру ОЖЖ (егер бұл байланысты емес ауыр аурулары бар ми).

Идеалды болуы мүмкін ванна босаңсытып эфир. Мұндай терапия тәсілі синдромы кезіндегі созылмалы шаршау пікірлер бар ең қолайлы. Су болуы тиіс мұндай температура, ол бет-жүздің танымалдылығы сіздің дене үшін. Өсімдіктердің эфир майлары пайдалануға болады:

• Иланг-иланг.
• Герань.
• Лаванда.
• Апельсин.
• Фамиам.
• Бергамот.
• Жалбыз.
• Раушан.
• Майоран.

Тамаша қалыптастырғыш құралы деп танылды шөп шай. Пропорция оларды дайындау үшін таңдау өзінде, өйткені бір жағдайларда анағұрлым қанық дәмі және хош иіс, ал басқа - тек аздап уловимый. Шай дайындап келген тимьян, раушан жапырақшаларының шай, түймедақ, валерианы, жалбыз, мелисса, жоңышқа, бүлдірген, қарақат (парақ және/немесе жидектер), иван-шай. Қандай өсімдіктер бір немесе құрауы түрлі вариация алымдар. Өте жақсы әсер алады мұндай сусындар, егер оларда қосуға мед.

Тағы бір рецепт пайдалануды қамтиды зімбір. Бұл өсімдік әйгілі көптеген пайдалы қасиеттері бар. Олардың арасында « иммунитетін көтеру және оң әсер психоэмоциональный фон. Бірі-зімбір шай дайындауға болады және спирттер тобынан настойку.

бірінші жағдайда шағын бөлігін тамыры керек порезать арналған кішкентай фрагменттері, қайнаған су құйып беруге өшіру суыт дейін қолайлы температура. Бұл сусын қосу дольку лимон, аздап бал.

Үшін тұнбалары қажет 200 г тамыры ұнтақтайды (можно на терке), құйыңыз 1 л арақ шешімінде тұру тиіс. Қабылдауға қасық күніне бірнеше рет. Құралы болады процеживать, бірақ сақтауға мүмкіндігінше тоңазытқышта.

Алдын алу

қалай жеңе созылмалы шаршау синдромы туындайды қазірдің өзінде кейін, ауру басталды. Мүмкіндігінше тәсілдерін білу, оны ескертуге, керек емес емдеумен айналысу.

Кеңестер соншалықты қарапайым емес, барлық адамдар аударып, олардың назарын, сондықтан келмейді, оларға орындаңыз. Бірақ ұмытып емес атақты білдіру «Барлық гениальное – тек!» Алдын алу созылмалы шаршау синдромы мынада:

1. шамадан тыс бермеңіз диетами үшін түзету салмағы. Идеал олардың арасында жоқ. Әрбір осындай диета бар салдары, теріс отражающиеся денсаулығы.
2. егер сіз жақсы көретін бір ғана ет, мекенжайын, өз рационына жемістер мен көкөністер.
3. Емес отказывайтесь жылғы витаминдік кешендер.
4. Не пренебрегайте жеке сабақтар. Егер уақыт жоқ бара бассейіні немесе фитнес-зал, алыңыз, әдетте күн сайын жасауға жаяу серуендеу. Әсіресе пайдалы, олар жұмыстан кейін.
5. Выделяйте үшін сапарлар қаласы. Күні өткізілген табиғатта болып саналады тамаша емдеу әдісімен және дене және жан үшін.
6. егер сіз үшін мансап « бұл негізгі мақсаты-өмір сүру, есіңізде болсын, әлемде бар, және басқа да құндылықтар. Көңіл бөле отырып, тек еңбек жетістіктеріне, сіз қоюға астында соққы өзінің денсаулығы. Сайып келгенде, бұл сізге кедергі болуы мүмкін жетуі қалаған.

Егер сіз нашарлай бастады өз симптомдары, осы бапта көрсетілген тырысыңыз бірнеше күн демалуға барлық қамқорлық. Егер осыдан кейін жағдайы жақсарды емес, дәрігерге қаралыңыз.