Jak rozwiązać konflikt: skuteczne sposoby i praktyczne wskazówki

Data:

2018-09-02 00:10:11

Przegląd:

720

Ranking:

1Kochać 0Niechęć

Udział:

Table of contents:

W dowolnych stosunkach międzyludzkich, od czasu do czasu zdarzają się nieporozumienia. I w pracy i w rodzinie, i w stosunkach między kochankami zdarzają się sytuacje konfliktowe. Wiele osób doświadcza ich dość boleśnie. I zupełnie niepotrzebnie. Trzeba nauczyć się poprawnie odnosić się do takich sytuacji i wiedzieć, jak prawidłowo rozwiązać konflikt.

Psychologowie radzą, aby odnosić się do konfliktów w tej sytuacji pozytywnie - jak na możliwości wyjaśnić, a nawet modyfikować relacje.

jak rozwiązać konflikt

Uczymy się rozwiązywać konflikty

W Przypadku wystąpienia konfliktu koniecznie trzeba dać partnerowi wydać par: starać się, aby usłyszeć wszystkie jego roszczenia spokojnie i cierpliwie, nie przerywając i nie komentując. W takim przypadku wewnętrzne napięcie spadnie i u was, i u przeciwnika.

Po tym jak emocje выплеснуты, można zaproponować uzasadnić roszczenia. Przy tym należy monitorować sytuację, aby druga strona konfliktu znowu nie przeszła z konstruktywnej dyskusji problemy emocjonalne. Jeśli to się dzieje, trzeba taktownie kierować badacz na inteligentne wnioski.

Притушить negatywne emocje partnera można zrobić mu szczery komplement lub przypominając mu o czymś dobrym i przyjemnym wspólnego z przeszłości.uczymy się rozwiązywać konflikty

Szacunek do przeciwnika – warunek konieczny do tego, jak rozwiązać konflikt poprawnie. Ja z pewnością zrobi wrażenie nawet na bardzo gniewnego człowieka. Jeśli w takiej sytuacji partnera obrazić, odwiedź osobowości, rozwiązać konflikt na pewno nie uda.

Co zrobić, jeśli przeciwnik nie zdołał powstrzymać się i przeniósł się na krzyk? Nie spaść na odzew przeklinanie!

W przypadku, jeśli czujesz się winny w konflikcie siebie, nie bój się przeprosić. Pamiętaj, że to może być tylko mądrzy ludzie.

Niektóre zachowania w sytuacji konfliktu

Istnieje kilka sprawdzonych technik, dotyczących tego, jak rozwiązać konflikt.

sposób Odbioru nr 1. Spróbuj wyobrazić sobie, publicysta, oglądającym sprzeczką. Spojrzeć na konflikt, jak gdyby z zewnątrz, a przede wszystkim – na siebie.

W Myślach отгородитесь nieprzeniknioną maską lub przymierzyć mundur – od razu poczujesz, że колкости i nieprzyjemne słowa przeciwnika jak rozbijają się o postawione przez ciebie barierę, i już nie bolą tak ostro.

Bardziej:

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

Psychologiczne ochrona i jej rodzaje

 Psychologiczna ochrona odnosi się do specjalnej регулятивной system stabilizacji osobowości, mającej na celu zminimalizowanie skutków negatywnych doświadczeń. Jej funkcja polega na ogrodzeniu świadomości od traumatycznych negatywnych doświadcze...

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Czujność – to właściwości ochronne organizmu

Jak często słyszymy lub używamy frazy o усыплении czyjąś czujność!Zazwyczaj ma na myśli opiekę innej osoby, którą chciałbym zmniejszyć. Czujność – to czujność, niezbędne do identyfikacji zmian wokół.Naturalne właściwościNaturą powstało to jakoś...

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia - co to jest?

Praktyczna psychologia jest stosować dyscypliną. To dział psychologii, w ramach którego odbywa się nauka praktycznego zastosowania tej nauki. W ten sposób, naukowa i praktyczna psychologia - to nie jest synonim popularnej, życiowej, gospodarstwa domo...

Widząc z pozycji komentatora, jakich cech brakuje ci w konflikcie, nadaj je się w wyobraźni i kontynuować spór tak, jakby masz.

Jeśli tak robić regularnie, brakujące jakości naprawdę się pojawią.

sposób Odbioru nr 2. Jak rozwiązać konflikt między kłócą? Ten bardzo prosty odbiór często pomaga nie tylko stres, ale i w ogóle uniknąć konfrontacji. Po prostu trzeba się cofnąć lub przejść z dala od przeciwnika. Im bliżej strony konfliktu fizycznie, tym namiętności silniejszy.

Sposób Odbioru nr 3. Zaskocz przeciwnika w momencie konfliktu niestandardowych frazy lub żart. To po prostu świetny sposób na to, jak rozwiązać konflikt. Z człowiekiem, skonfigurowanych żartować, przeklinać trudne!

Sposób Odbioru nr 4. Jeśli absolutnie jasne, że rozmówca świadomie prowokuje konflikt, obraża i po prostu nie daje szansy odpowiedzieć, w takiej sytuacji lepiej jest odejść, mówiąc, że nie chcesz kontynuować rozmowę w taki sposób. Lepiej przenieść go "na jutro".

Wziął time-out, uspokoi, otrzymasz wytchnienia, aby znaleźć odpowiednie słowa. A człowiek, który wywołał kłótnię, to straci pewność siebie.

Czego nie można dopuścić w konflikcie

Dobra znajomość sobą ó zastaw skuteczne wyjście z konfliktowej sytuacji.

Trzeba nauczyć się hamować emocje i zachować spokój. Po konflikcie z partnerami lub klientami kategorycznie zabronione jest:

  • Drażliwy ton i przeklinanie;
  • Jawna demonstracja wyższości;
  • Krytyka przeciwnika;
  • отыскивание w jego działaniach negatywnych intencji;
  • Zdejmowanie z siebie odpowiedzialności, oskarżenie we wszystkich partnera;
  • Ignorowanie interesów przeciwnika;
  • преувеличивание swojej roli w ogólnym;
  • Ciśnienie na «bolesne miejsca”.

jak rozwiązać konflikt między

Najlepszym sposobem, aby wyjść z konfliktu - nie doprowadzać do niego

Psychologowie radzą, aby odnosić się do konfliktu jak do pozytywnego czynnika. Jeśli na samym początku budowania relacji, widząc krwawe chwile, nie bagatelizują je, można na pniu nip poważnych kłótni.

Trzeba starać «zagasić pożar» jeszcze przed tym, jak on wybuchł. Dlatego najlepszym sposobem na to, jak rozwiązać konflikt - nie doprowadzać do niego. Przecież w życiu i bez tego wiele trudności, i komórki nerwowe jeszcze przydadzą.

Często przyczyną konfrontacji staje się gromadzenie невысказанного negatywności. Człowiek coś drażni w zachowaniu kolegi lub po prostu wyświetla się jakiś nawyk ukochanego, ale on nie wie, jak powiedzieć o tym, aby nie popsuć relacje. Więc cierpi i milczy. Efekt uzyskuje się odwrotny. Zgromadzone podrażnienie prędzej czy później rozlewa się w niekontrolowany sposób, że może to doprowadzić do poważnego konfliktu. Dlatego bardzo ważne jest, aby nie doprowadzać do «punkt wrzenia», a spokojnie i taktownie wyrazić swoje roszczenia od razu, jak tylko powstały.

Kiedy nie warto unikać konfliktu

Ale zdarzają się przypadki, kiedy unikać konfliktowej sytuacji nie warto,bo to właśnie ona pomoże rozwiązać problem. Świadomie iść na konflikt można, jeśli:

  • Trzeba rozładować sytuację, wiedząc obolały z bliskim człowiekiem;
  • Istnieje konieczność zerwania relacji;
  • Ustąpić przeciwnika oznacza dla ciebie zdradzić swoje ideały.

Ale trzeba pamiętać, że celowo iść na konflikt, poukładać trzeba inteligentnie.

jak prawidłowo rozwiązać konflikt

Cheat «Jak prawidłowo rozwiązać konflikt»

Aby wyjść z konfliktowej sytuacji jak najszybciej i przy jak najmniejszych stratach, oferujemy taką kolejność działań.

1. Przede wszystkim istnienie konfliktu trzeba przyznać. Nie można dopuścić do sytuacji, kiedy ludzie czują się konfrontacji i działają zgodnie z wybranym przez nich taktyki, ale otwarcie o tym nie mówią. Pozwól taki konflikt bez wspólnej dyskusji stron nie będzie.

2. Uznając konflikt, należy umówić się na negocjacjach. Mogą być zarówno prywatnie, jak i z udziałem mediatora, który zadowala obie strony.

3. Określić, co dokładnie jest przedmiotem konfrontacji. Jak pokazuje praktyka, strony konfliktu często widzą istotę problemu inaczej. Dlatego trzeba znaleźć wspólną płaszczyznę w rozumieniu sporu. Już na tym etapie ważne jest, aby określić, czy możliwe jest zbliżenie stanowisk.

4. Opracować kilka wariantów rozwiązań, biorąc pod uwagę wszystkie możliwe konsekwencje.

5. Po rozważeniu wszystkich opcji, zatrzymać się na tym, który zadowoli obie strony. Zablokować decyzję na piśmie.

6. Zaimplementować rozwiązanie. Jeśli tego nie zrobisz od razu, konflikt tylko pogłębi, a prowadzić powtarzające się rozmowy będzie o wiele trudniejsze.

memo

Mamy Nadzieję, że nasze wskazówki pomogą ci jeśli nie da się uniknąć konfliktów, wyjść z nich z godnością.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/5150-how-to-resolve-conflict-efficient-methods-and-practical-guidelines.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/9146-yak-vyrashyc-kanfl-kt-efekty-nyya-sposaby-praktychnyya-rekamendacy.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/9149-wie-den-konflikt-l-sen-effektive-methoden-und-praktische-empfehlungen.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/11830-how-to-resolve-conflict-efficient-methods-and-practical-guidelines.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/9155-c-mo-resolver-un-conflicto-formas-eficaces-y-pr-cticas.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/5153-how-to-resolve-conflict-efficient-methods-and-practical-guidelines.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/5150-how-to-resolve-conflict-efficient-methods-and-practical-guidelines.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/9150-alay-sheshuge-a-ty-ys-ti-md-t-s-lder-men-praktikaly-synystar.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/9145-como-resolver-o-conflito-maneiras-eficientes-e-pr-ticas-recomendadas.html

TR: https://tostpost.com/tr/kendini-geli-tirme/9154-ak-may-zmek-etkili-yollar-ve-pratik-neriler.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/9150-yak-vir-shiti-konfl-kt-efektivn-sposobi-praktichn-rekomendac.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/5590-how-to-resolve-conflict-efficient-methods-and-practical-guidelines.html






Alin Trodden - autor artykułu, redaktor
"Cześć, jestem Alin Trodden. Piszę teksty, czytam książki, Szukam wrażeń. I nie jestem zły w opowiadaniu ci o tym. Zawsze chętnie biorę udział w ciekawych projektach."

Uwaga (0)

Ten artykuł nie ma komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Nowości

Dewiacyjnych zachowań i przestępczość

Dewiacyjnych zachowań i przestępczość

wszyscy wiemy, kto takie девианты, lub przynajmniej myślimy, że wiemy. Jak również wiemy, przynajmniej w ogólnych zarysach, o dewiacyjnych zachowań. Девианты - to te osoby, które nie chcą żyć według zasad, których przestrzega więk...

Psychologia twórczości i rozwój dziecka

Psychologia twórczości i rozwój dziecka

Kreatywność – to tajemniczy proces, którego podstawę psychologowie starają się zrozumieć, w ciągu wielu lat. Psychoanaliza, począwszy od Zygmunta Freuda, próbował wyjaśnić przyczepność do twórczego wyrażania siebie poprzez p...

Gdzie znajduje się strefa Brocka?

Gdzie znajduje się strefa Brocka?

Co to chodzi? Dlaczego małpy jeszcze w epoce dinozaurów nagle zaczął "gadać" i очеловечиваться? Po co ludziom komunikować się za pomocą słów? Te i inne pytania pojawiają się u naukowców z całego świata, jednak nie wszyscy eksperci...

Jak wpływać na ludzi skutecznie? Istnieją sposoby

Jak wpływać na ludzi skutecznie? Istnieją sposoby

Wpływ na ludzi, oznacza to ogromną odpowiedzialność, dlatego nie każdy powinien dążyć do tego, aby być bardzo znaczące. W zasadzie, chcą wpływać wiele, to ukrywać uczuć. Jednak naprawdę wielcy ludzie ó ci, którzy są świadom...

Kim jest szczęśliwym człowiekiem?

Kim jest szczęśliwym człowiekiem?

tak Więc, szczęśliwy człowiek – kto to jest? Rzadki widok, wymienione w Czerwonej księdze, z powodu swojej wyjątkowości i unikalności? Jakoś za sytością i satysfakcję człowiek zapomniał o swoich предназначениях, uśpił swój w...

Miłosny hipnoza: NLP w służbie zmysłów. Technika miłości hipnozy

Miłosny hipnoza: NLP w służbie zmysłów. Technika miłości hipnozy

W dzisiejszych czasach pojawiło się wiele różnych kursów, na których uczą się wpływać na ludzi, by omamić ich, stosując różne metody oddziaływania, takie jak NLP, эриксоновский hipnoza i inne. To nie tylko przydatne, ale i bardzo ...