Feijão verde: receitas

O Feijão – um outro americano em nossa mesa, ela apareceu na Europa graças a Colombo. Não se pode dizer que ela imediatamente ganhou admiradores: há muito tempo cultivadas como decorativo de um arbusto. Na Rússia ela chegou da França, e o primeiro nome dela era franceses e feijão. O feijão é consumido como недозрелом, e na meia-idade.

é Especialmente amado no sul: na América do Sul, Europa do Sul, Coreia e, claro, a China. Na Rússia, é menos popular, folclórica cozinha quase não sabe de feijão verde. E isso é uma grande omissão. Verde стручковая o feijão é rico em vitaminas que ela contém toda a gama de nutrientes necessários para manter a saúde e a juventude, a última, sobretudo em relação à mulheres. Feijão verde repleta de vitaminas E, A,c, E, PP. Além disso, como todos os feijões, ela tem em sua composição o ferro e o cálcio, e, claro, a coisa mais valiosa – proteína vegetal.  Para os vegetarianos é uma dádiva de deus.

é Necessário dizer que o feijão e de baixa caloria produto. Фасолевые dieta – alguns dos mais eficazes para manter a forma. Feijão verde bem sacia a fome, portanto, фасолевую uma dieta muito fácil de manter. Apenas consumido em sua forma bruta é altamente indesejável: ela contém substâncias tóxicas, que, no entanto, sem deixar resíduos são neutralizados 15 minutos варкой.

Feijão Verde: receitas para aqueles que desejam perder peso.

• Picadinha desistimos de batatas em água fervente e, quando ele já está meio pronto, adicionamos шинкованную a couve e нарезанную feijão verde. Alguns minutos antes de prontidão приправляем prato com cebolinha verde e salsa. Essa sopa contém apenas 45 kcal/100 г. Ingredientes: água – 2 litros, a média de batata – 3 pedaços, a couve e o feijão verde – 150 г.
• Para Cozinhar o feijão verde a vapor, para melhor preservação de vitaminas, despeje sobre ela o suco de limão e o azeite, melhor é o azeite, a manteiga. Essa salada tem calorias 41ккал/100 г.

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Feijão Verde: receitas para aqueles que desejam desfrutar de um saboroso almoço:

• De comida indiana. Cozinhar as costeletas de porco, outras coisas com sua mistura de размоченного no leite pão branco, ovos, torrada de cebola, salsa e costurar. Fritar em costeletas топленом óleo. Para o molho de tomates, o alho, o alecrim cozinhar cerca de 10 minutos em creme, acrescente os temperos. Para o enfeite cozinhe o feijão verde, escorra a água, adicione a manteiga e polvilhe com ervas. Ingredientes:  carne de porco – 300 g, óleo – 50 g de tomates frescos  - 200 g de creme de – 1 copo de feijão verde – meio quilo, azeite de oliva – 20 g de alho – 2, dentes
• E aqui é a serra gaúcha prato: cozinhe 1kg de picada feijão. Escorra a água, dormir e cebolinha, ervas, temperos e cozinhe em топленом óleo 10 мин. Fritar o frango e ter que cortar-lo em porções. Pressionar o soro de leite azedo e bata com полстаканом de água fervida. Colocar os pedaços de frango em um prato com feijão e despeje o molho de leite azedo.

     feijão Verde: receitas para quem gosta de saladas

• Aromatizado, salada:  Cozinhe 500g de feijão verde como de costume, durante 10 minutos, em seguida, em um copo, misture o alho (dois dentes), a cebola picada, o óleo vegetal (4 ст. colheres de sopa) e o vinagre.  Derrame o preparado de feijão nesta mistura e coloque na geladeira por duas horas.
• Isenta de жилок jovem feijão cortar e cozinhar em água salgada. Corte a calabresa e misture com o feijão. Adicione o vinagre, o azeite, a salsa, a cebola, a pimenta moída. Pique os tomates fatias e colocar por cima.
• Limpar стручковую o feijão e deixe ferver  em água e sal por 3 minutos. Frite a cebola na manteiga e acrescentar na panela o feijão para cozinhar em fogo brando durante 10 мин. Quando o feijão estiver pronto, polvilhe com o seu parmesão ralado e misture. Em seguida, fechar toda a superfície de feijão, fatias de queijo e cubra com a tampa. Quando o queijo se derreter, o prato é considerado pronto.  

 feijão Verde: receitas para marinar

• Corte a uma jovem de feijão (600g) e apertado meter em uma jarra de um litro, despeje a 5% com solução de sal e esterilizar  dentro de meia hora. Depois disso, adicione a lata de duas colheres de sopa de concentrado acético essências e-mail tampa.