Зеленая фасоль: рецептер

Күні:

2018-09-14 23:20:07

Hits:

364

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

Фасоль « тағы бір американдық біздің үстел басында пайда болды, ол Еуропадағы арқасында Колумбу. Деп айтуға болмайды, ол бірден тауып алды сүюші: ұзақ уақыт бойы оны өсіріп ретінде сәндік бұта. Ресейге ол тисе, Франция, және бірінші оның атауы болды француз бұршақтар. Үрме бұршақ қолданылады тамаққа да недозрелом, сондай-ақ жетілген түрінде.

 

Әсіресе ол любима оңтүстігіндегі: Оңтүстік Америка, Оңтүстік Еуропа, кавказ маңы және, әрине, Қытай. Ресей ол кем танымал, халық тағамдар дерлік білмейді жасыл үрме бұршақ. Және бұл үлкен қателігі. Жасыл стручковая фасоль дәрумендеріне бай, ол барлық гаммасын пайдалы заттар, олар үшін қажет денсаулық сақтау және жастық, соңғы аса қатысты. Жасыл үрме бұршақ кездесіп тұрған дәрумендер А, В,С, Е, РР. Бұдан басқа, бұршақ, ол құрамында темір және кальций, әрине, ең қымбаттысы « өсімдік ақуызы.  вегетариандықтарға Арналған бұл олжа.

 

айта кету Керек, үрме бұршақ, және аз калориялы өнім. Фасолевые диета – ең тиімді сақтау үшін, фигуралар. Жасыл үрме бұршақ өте жақсы утоляет аштық, сондықтан фасолевую диетаны өте оңай ұстап. Тек қана ішуге, оны шикі түрінде өте орынсыз: ол құрамында улы заттар бар, олар, алайда, қалдық қышқыл бейтараптандырылады 15 минуттық қажетті сынауға алынғаннан кейін бағаланады.

 

Жасыл үрме бұршақ: рецептер қалайтындарға арналған похудеть.

  • Майдалап туралған картоп бросаем қайнаған суға, ол жартылай дайын, қосамыз шинкованную қырыққабат және нарезанную жасыл үрме бұршақ. Бірнеше минут дейін толық дайын приправляем тағам жасыл пияз және петрушкой. Мұндай сорпа құрамында тек 45 ккал/100 г. Ингредиенттер: су – 2 литр, орташа картоп « 3 дана, қырыққабат және жасыл бұршақ « 150 г.
  • Дайындауға жасыл үрме бұршақ буға жақсы сақтау витаминдер, некеге тіркелу өтінімін берушіге келесілер оны лимон шырынымен және өсімдік, жақсы зәйтүн майымен қаныққан. Мұндай салат бар қуаты 41ккал/100 г.

 

Көп:

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дәмді голубцы табаға отырып, әрі хош иістендіреді томатным сорпамен?

Қалай дайындау голубцы табаға отырып, наваристым томатным сорпамен? Бұл мәселе әсіресе қызықтырады кім үшін, өз отбасы өте дәмді және мол түскі ас. Айта кету керек, дайындау мұндай ыдыс-аяқ жоқ еш қиындығы жоқ.Қалай дайындау голубцы табаға: пошаговый...

"Ыстық", туған күн: не дайындау керек?

Дайындау мерекесіне орай әрқашан алып, көп күш және уақыт. Керек безендіруге үй ойластыру керек, мәзір, сатып алынсын жетіспейтін азық-түлік және өзін ретке келтіру. Қандай керемет, бірақ әйелдердің көпшілігі орындайды барлығымен оңай. Кейде, тіпті е...

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

Қалай сөндіруге баялды? Баялды бұқтырылған етпен: рецепт, видео

осы мақалада біз сізге қалай сөндіруге баялды дәмді және тез. Бұл ретте, ұсынылған айтысы " көрінісін тамашалады болады өз бетінше дайындауға және мол гарнир және толыққанды екінші тағам етпен бірге. Қарастырайық екі нұсқаны егжей-тегжейлі.Қалай дайы...

Жасыл үрме бұршақ: рецептер қалайтындарға арналған дәмді тамақтанып:

  • Бірі-үнді тағамдары. Дайындауға шошқа етінен отбивные, нафаршировать олардың қоспасымен бірі размоченного сүтте ақ нан, жұмыртқа, қуырылған пияз, ақжелкен, зашить. Қуыру отбивные " топленом майда. Тұздық үшін қызанақ, сарымсақ, розмарин дайындауға шамамен 10 минут сливках, дәмдеуіштер қосу. Гарнир сварить жасыл үрме бұршақ, суын төгіп, қосу май және себіңіз зеленью. Ингредиенттер:  шошқа « 300 г, май – 50 г, қызанақ жаңа піскен  - 200 г, қаймақ – 1 стақан, жасыл үрме бұршақ « полкилограмма, зәйтүн майы – 20 г, сарымсақ « 2, қалампыр
  • Ал грузин тағамы: сварить 1 кг туралған бұршақ. Суын төгіп, төгілген жасыл пияз, аскөк, тұздық және сөндіруге арналған топленом майда 10 мин. Зажарить балапан және разделать оны порциялық кесектерін. Отжать сарысуды бірі-қышқыл сүт және взбить с полстаканом қайнаған су. Қандай дана тауық табаққа с фасолью құйып тұздыққа бірі-қышқыл сүт.

     Зеленая фасоль: рецептер жақсы көретіндер үшін салаттар

  • Хош иісті салат:  Сварить 500г жасыл үрме бұршақ әдетте, 10 минут ішінде, содан кейін жеке чашке араластырып, сарымсақ (екі қалампыр), майдалап туралған пияз, майсыз май (4 ас қасық) және сірке суы.  Полейте дайындалған үрме бұршақ, осы қоспамен қойыңыз тоңазытқыш екі сағат.
  • Тазартылған жылғы жолақтарын жас үрме бұршақ порезать және сварить тұзды суға. Аршып чоп шұжық және араластырыңыз фасолью. Қосу сірке суы, зәйтүн майы, ақжелкен, пияз, ұнтақталған бұрыш. Аршып чоп қызанақ дөңгелектермен сәнделген. және қандай жоғарыдан.
  • Почистить стручковую үрме бұршақ және қайнатыңыз  подсоленной бойы суда 3 минут. Қуырып пияз майда және қосу сковородку фасоль дайындау, баяу отта 10 минут бойы Болған үрме бұршақ дайын болады себіңіз оның керемет сомасы сиыр шыққан, пармезан және араластырыңыз. Содан кейін жабу бүкіл бетін үрме бұршақ кусочками ірімшік және қақпақпен жабу. Кезде ірімшік жергілікті халықпен кездесу өткізді, тағам дайын болып есептеледі.  

 Зеленая фасоль: рецептер үшін маринования

  • Порезать жас үрме бұршақ (600 жылдың таза салмағы) және тығыз жатқызып да литрлік банкіге құйып 5% тұз ерітіндісімен және стерилизовать  жарты сағат. Содан кейін қосу банкке екі ас қасық концентрацияланған сірке эссенциясы және закатать қақпағы бар.


Article in other languages:

BE: https://tostpost.com/be/ezha-napo/10393-zyalenaya-fasolyu-recepty.html

DE: https://tostpost.com/de/essen-und-trinken/10392-gr-ne-bohnen-rezepte.html

ES: https://tostpost.com/es/alimentos-y-bebidas/10398-jud-as-verdes-recetas.html

PL: https://tostpost.com/pl/jedzenie-i-picie/10393-zielona-fasola-przepisy.html

PT: https://tostpost.com/pt/refei-es-e-bebidas/10389-feij-o-verde-receitas.html

TR: https://tostpost.com/tr/yiyecek-ve-i-ecek/10400-ye-il-fasulye-yemek-tarifleri.html

UK: https://tostpost.com/uk/zha-napo/10396-zelena-kvasolya-recepti.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Оладьи және құймақ арналған сары. Рецепт

Оладьи және құймақ арналған сары. Рецепт

Бәлкім, барлық естідім сары - кисломолочном өнім образующемся ретінде "жанама" әсер жасау кезінде сүзбе немесе ірімшік. Емес, барлық құрбы-ішуге, сарысуды тамаққа әбден сөрелері, себебі бұл өте пайдалы өнім. Айтпақшы, продающийся ...

Уылдырық минтая. Пайдалы қасиеттері мен кері көрсеткіштері. Қалай солить уылдырық минтая?

Уылдырық минтая. Пайдалы қасиеттері мен кері көрсеткіштері. Қалай солить уылдырық минтая?

Минтай жатады придонной пелагической холодолюбивой балыққа руынан минтаев. Ең таралған түрі болып табылады тресковой балық тынық (солтүстік бөлігі). Минтай негізгі кәсіпшілік балықтар.Уылдырық минтаяөкінішке орай, уылдырық осы бал...

Бекіре. Рецепт салат дайындау. Рецептер екінші тағамның дайындау

Бекіре. Рецепт салат дайындау. Рецептер екінші тағамның дайындау

Бекіре — бұл жалпы атауы, шамамен, 26 түрлерін бекіре балықтарды. Оған мыналар жатады: сібір, қара теңіз, жапон, американдық атлантический, орыс, қытай, амурский, шоқыр және олай бұдан әрі. Отбасы қамтиды және кейбір таралға...

Асшаяндарды арналған мангале – осы temptation

Асшаяндарды арналған мангале – осы temptation

Кейде өте ересек көріну қандай да бір ерекше кулинарным кірді. Қандай таң шашлыком? Негізінде, иә, бірақ бұл қиын. Ал егер қажет ұмытылмас әсер ұнатқан әйелді, онда бұл нұсқа өте қолайлы. Жақсы пожарить арналған көмірге ет, талап ...

Алғашқы белгілері бауыр циррозы. Салдары бауыр циррозы

Алғашқы белгілері бауыр циррозы. Салдары бауыр циррозы

бауыр Циррозы қауіпті мамандықтардың бірі болып табылады аурулары. Ауру қасиеті бар прогреске, бұл өте теріс әсер етеді емделушілердің жай-күйі. Бар пікір, бұл жай-күйі үшін тән бар адамдардың ішімдікке деген құштарлық. Алайда, шы...

Бұл - 50 грамм қант қалай анықтау салмақтар жоқ

Бұл - 50 грамм қант қалай анықтау салмақтар жоқ

Санау, өнімнің салмағын - жаныңызға жақын тақырып дауларды барлық есебімен алаң иелерінің және тіпті тәжірибелі аспазшылар. Қалай ол - 50 грамм қант", "өлшеп, массасын, бұл сусымалы өнім", потеряют өз өзектілігін жоғалтпайды. Өте ...