На сьогоднішній день дуже поширена така проблема, коли сильно набрякають ноги. Причому більшість з тих, хто відчувають такі труднощі – жінки. Вони терплять неприємні відчуття незручності, пов'язані з цим симптомом. А навіщо, якщо є способи уникнути таких проблем? Потрібно лише стежити за своїм здоров'ям і вести здоровий спосіб життя. Чому це відбувається і що робити, розглянемо в цій статті.
Від чого набрякають ноги?
Причини можуть бути різними. Ось деякі з них:
- недостатня кількість м'язових елементів на стінках вен;
- генетична схильність;
- недостатня фізична активність;
- проблеми з серцем;
- побічна дія з-за прийому будь-яких лікарських засобів;
- патологія нирок;
- неправильна взуття;
- порушення лімфотоку.
Набрякли ноги - що робити? Саме вірне і перше рішення
Звичайно, потрібно відразу ж звертатися до лікаря і не чекати більш серйозних наслідків або ускладнення ситуації. Якщо ви звикли закидати одну ногу на іншу або працюєте там, де доводиться подовгу стояти на ногах, то через порушення кровообігу можлива поява відчуття тяжкості в ногах або болю. Все це говорить про наближення варикозного розширення вен. Якщо ви відчули на роботі, що ноги як би німіють, то може допомогти звичайний масаж ніг. Однак іноді набряків ніг можна розпізнати інші захворювання. Наприклад, якщо щиколотки гомілки на ногах набрякають одночасно і симетрично, це може бути ознакою серцевої недостатності. Якщо ж набряків супроводжує почервоніння, жар і запалення в області вени, це може бути прояв тромбофлебіту. Буває, що захворювання інших органів тіла призводить до набряків ніг, тому перш, ніж намагатися просто знімати набряки, потрібно встановити причину їх появи. Якщо набрякли ноги, що робити підкаже лікар. Виявити причину може тільки кваліфікований фахівець, тому краще всього звернутися до нього за відповідною допомогою. Флеболог – фахівець з питань вен.
Набрякли ноги: що робити для профілактики
Для профілактики таких проблем варто переглянути свій режим дня і режим харчування. Продукти, що містять високий рівень холестерину, можуть сприяти виникненню проблем з венами. Надмірне вживання солі також несприятливо позначиться на організмі і венах. Ковбасу, консерви, хліб і сир краще обмежити в денному раціоні. Не варто випивати більше 1,5 літрів води в день. Варто приділити увагу таким овочам і фруктам, як абрикоси, огірки, курага і гарбуз.
Більше:
Адгезивний капсуліт плеча: симптоми, причини, стадії та особливості лікування
Однією з головних складових скелета людини є плечовий суглоб. Він складається з трьох кісток: плечова, ключиця і лопатка, кожна частина кістки вкрита оболонкою, містить рідину.патологіїСуглобова капсула - це оболонка, що запобігає тертя кісток суглоб...
Ортопедичні роздільники для пальців ніг: огляд, особливості, види та відгуки
Наявність виступаючої кісточки на великому пальці ноги зустрічається у досить великої кількості жителів нашої планети, переважно у представниць жіночої половини населення. Це викликане значним підвищенням маси тіла при виношуванні дитини і післяродов...
Дисхолия жовчного міхура: причини, симптоми та особливості лікування
Організм людини повинен працювати без перебоїв, і травлення відіграє важливу роль. Дисхолия жовчного міхура – це вже патологія. Тому при найменших відхиленнях в роботі цього органу варто звернутися до фахівців. Суть захворювання полягає в тому,...
На думку деяких провідних кардіологів, природними сечогінними продуктами є молоко, мед, сир, сік лимона, горобини, калини, а також зелений чай і зелені яблука. Вітаміни груп А, В, С, Р і РР зміцнюють капіляри і судини. Цими вітамінами багаті цитрусові, морква, брусниця, шипшина, чорна смородина та інші фрукти.
Також для профілактики спеціалісти дають такі поради:
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/3250-swollen-feet---what-to-do.html
BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/5738-acyakl-nog---shto-rab-c.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/5738-geschwollene-f-e---was-tun.html
En: https://tostpost.com/health/11985-swollen-feet---what-to-do.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/5744-est-n-irritados-los-pies---que-hacer.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/3252-swollen-feet---what-to-do.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/3251-swollen-feet---what-to-do.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/5741-otekli-aya---ne-steu-kerek.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/5743-otekli-stopy---co-robi.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/5739-otekli-do-p---o-que-fazer.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/5745-otekli-ayak---ne-yapmal-y-m.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/3503-swollen-feet---what-to-do.html
Alin Trodden - автор статті, редактор
"Привіт, Я Алін Тродден. Я пишу тексти, читаю книги і шукаю враження. І я непогано вмію розповідати вам про це. Я завжди радий брати участь у цікавих проектах."
Новини
Як лікувати ангіну у дітей? Корисні поради
Ангіна – це запалення піднебінних мигдалин. Мигдалини – 2 невеликих «кульки» у задній частині горла вашої дитини. Вони допомагають боротися з інфекцією. Перш ніж описати, як лікувати ангіну у дітей, розпові...
Апизатроновая мазь: інструкція, опис, аналоги, відгуки
При яких захворюваннях найбільш ефективно проявляє себе апизатроновая мазь? Інструкція по використанню і свідчення цього препарату будуть представлені в даній статті. Також ви дізнаєтеся про те, чи є аналоги у згаданого кошти, які...
Владивосток, санаторій "Примор'я" МВС Росії: фото і відгуки
Адміністративний центр Далекосхідного регіону Росії – місто Владивосток. Санаторій «Примор'я» розташувався в курортній зоні, неподалік від міської межі. Здравниця відноситься до структур МВС і облаштована згідно ...
Кисіль лляної: користь і шкода
Про користь лляного насіння відомо дуже багато. Воно допомагає в боротьбі із зайвою вагою, загоює виразки та ерозії. Також підходить людям, що страждають цукровим діабетом. З льону роблять масло і борошно. Також його насіння можна...
Хронічний простатит: наслідки, ознаки і лікування
Про простатиті чули всі. Даний недуга часто зустрічається у чоловіків. Це захворювання вражає статеву систему. Відомо, що можуть захворіти простатитом чоловіки в молодому віці. Також цього недугу схильні дорослі представники сильн...
Чому болить голова: знання причини - запорука успішного лікування
15% населення нашої планети ніколи в житті не відчували головного болю. Але, на жаль, цих щасливців – меншість. Решта 85% жителів земної кулі хоча б раз мали можливість відчути всі «принади» цієї недуги. З них 20...
Примітка (0)
Ця стаття не має коментарів, будьте першим!