На сённяшні дзень вельмі распаўсюджана такая праблема, калі моцна ацякаюць ногі. Прычым большасць з тых, хто адчуваюць такія цяжкасці – жанчыны. Яны церпяць непрыемныя адчуванні і нязручнасці, звязаныя з гэтым сімптомам. А навошта, калі ёсць ёсць спосабы, каб пазбегнуць такіх праблем? Трэба толькі сачыць за сваім здароўем і весці здаровы лад жыцця. Чаму гэта адбываецца, і што рабіць, разгледзім у дадзеным артыкуле.
Ад чаго ацякаюць ногі?
Прычыны могуць быць рознымі. Вось некаторыя з іх:
- недастатковая колькасць цягліцавых элементаў на сценках вен;
- генетычная схільнасць;
- недастатковая фізічная актыўнасць;
- праблемы з сэрцам;
- пабочнае дзеянне з-за прыёму якіх-небудзь лекавых сродкаў;
- паталогія нырак;
- няправільная абутак;
- парушэнні лімфотока.
Ацяклі ногі - што рабіць? Самае правільнае і першае рашэнне
Вядома, трэба адразу ж звяртацца да лекара і не чакаць больш сур'ёзных наступстваў або ўскладненні сітуацыі. Калі вы прывыклі закідваць адну нагу на іншую або працуеце там, дзе даводзіцца падоўгу стаяць на нагах, то з-за парушэнні кровазвароту магчыма з'яўленне адчування цяжару ў нагах або боляў. Усё гэта кажа аб набліжэнні варыкознага пашырэння вен. Калі вы адчулі на працы, што ногі як бы дранцвеюць, то можа дапамагчы звычайны масаж ног. Аднак часам па ацёкаў ног можна распазнаць іншыя захворванні. Напрыклад, калі лодыжкі галёнкі на нагах ацякаюць адначасова і сіметрычна, гэта можа быць прыкметай сардэчнай недастатковасці. Калі ж ацёкаў спадарожнічае пачырваненне, жар і запаленне ў вобласці вены, гэта можа быць праява тромбафлебіту. Бывае, што захворванні іншых органаў цела прыводзіць да ацёкаў ног, таму перш, чым спрабаваць проста здымаць ацёкі, трэба ўсталяваць прычыну іх з'яўлення. Калі зацяклі ногі, што рабіць падкажа лекар. Выявіць прычыну можа толькі кваліфікаваны спецыяліст, таму лепш за ўсё звярнуцца да яго за адпаведнай дапамогай. Флеболог – спецыяліст па пытаннях вен.
Зацяклі ногі: што рабіць для прафілактыкі
Для прафілактыкі такіх праблем варта перагледзець свой рэжым дня і рэжым харчавання. Прадукты, якія змяшчаюць высокі ўзровень халестэрыну, могуць паспрыяць ўзнікнення праблем з венамі. Залішняе ўжыванне солі таксама неспрыяльна адаб'ецца на арганізме і венах. Каўбасу, кансервы, хлеб і сыр лепш абмежаваць у дзённым рацыёне. Не варта выпіваць больш за 1, 5 літраў вады ў дзень. Варта надаць увагу такім гародніне і садавіне, як абрыкосы, агуркі, курага і гарбуз.
Больш:
Грознае захворванне - цироз печані. Як можна праверыць печань?
Цироз печані – гэта сур'ёзнае захворванне, пры якім адбываецца паражэнне пячоначных клетак - гепатацытаў - і разрастанне ўнутры органа злучальнай тканіны. Печань не можа выконваць сваю асноўную функцыю – абясшкоджванне шкодных рэчываў у а...
Аказанне першай дапамогі пры паразе электрычным токам
Чалавека акружае мноства бытавых прыбораў, падлучаных да электрычных сетак. У такой сітуацыі магчымыя выпадковыя паразы электрычным токам. Вялікія токі, якія выклікаюць траўмы або смерць, ўзнікаюць рэдка. З 140-150 сітуацый толькі адзін выпадак з'яўл...
Балюча праколваць пупок ці не?
У апошні час сярод прадстаўніц прыгожага полу ўсё большую папулярнасць набіраюць такія ўпрыгажэнні, як пирсинги на пупок. Найбольш распаўсюджана выкарыстанне такой біжутэрыі сярод маладых стройных прыгажунь. Падобныя элементы глядзяцца вельмі прывабн...
Па думку некаторых вядучых кардыёлагаў, прыроднымі мочэгоннымі прадуктамі з'яўляюцца малако, мёд, тварог, сок цытрыны, рабіны, каліны, а таксама зялёны чай і зялёныя яблыкі. Вітаміны груп А, У, З, Р і РР ўмацоўваюць капіляры і посуд. Гэтымі вітамінамі багатыя цытрусавыя садавіна, моркву, брусніца, шыпшыннік, чорная парэчка і іншыя садавіна.
Таксама для прафілактыкі спецыялісты даюць наступныя парады:
Article in other languages:
AR: https://tostpost.com/ar/health/3250-swollen-feet---what-to-do.html
DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/5738-geschwollene-f-e---was-tun.html
En: https://tostpost.com/health/11985-swollen-feet---what-to-do.html
ES: https://tostpost.com/es/la-salud/5744-est-n-irritados-los-pies---que-hacer.html
HI: https://tostpost.com/hi/health/3252-swollen-feet---what-to-do.html
JA: https://tostpost.com/ja/health/3251-swollen-feet---what-to-do.html
KK: https://tostpost.com/kk/densauly/5741-otekli-aya---ne-steu-kerek.html
PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/5743-otekli-stopy---co-robi.html
PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/5739-otekli-do-p---o-que-fazer.html
TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/5745-otekli-ayak---ne-yapmal-y-m.html
UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/5743-nabryakli-nogi---scho-robiti.html
ZH: https://tostpost.com/zh/health/3503-swollen-feet---what-to-do.html
Alin Trodden - аўтар артыкула, рэдактар
"Прывітанне, Я Алін Тродден. Я пішу тэксты, чытаю кнігі і шукаю ўражанні. І я нядрэнна ўмею распавядаць вам пра гэта. Я заўсёды рады ўдзельнічаць у цікавых праектах."
Навіны
Як лячыць ангіну ў дзяцей? Карысныя парады
Ангіна – гэта запаленне паднябенных міндалін. Міндаліны – 2 невялікіх «шарыка» ў задняй частцы горла вашага дзіцяці. Яны дапамагаюць змагацца з інфекцыяй. Перш чым апісаць, як лячыць ангіну ў дзяцей, раскаж...
Апизатроновая мазь: інструкцыя, апісанне, аналагі, водгукі
Пры якіх захворваннях найбольш эфектыўна праяўляе сябе апизатроновая мазь? Інструкцыя па выкарыстанні і паказанні гэтага прэпарата будуць прадстаўлены ў дадзеным артыкуле. Таксама вы даведаецеся пра тое, ці ёсць аналагі ў згаданаг...
Уладзівасток, санаторый "Прымор'е" МУС Расеі: фота і водгукі
Адміністрацыйны цэнтр Далёкаўсходняга рэгіёна Расіі – горад Уладзівасток. Санаторый «Прымор'е» размясціўся ў курортнай зоне, недалёка ад гарадской рысы. Здраўніца ставіцца да структур МУС і добраўпарадкавана згод...
Кісель ільняной: карысць і шкоду
Пра карысць ільнянога семені вядома вельмі многае. Яно дапамагае ў барацьбе з лішнім вагой, загойвае язвы і эрозіі. Таксама падыходзіць людзям, якія пакутуюць цукровым дыябетам. З лёну робяць алей і муку. Таксама яго насенне можна...
Хранічны прастатыт: наступствы, прыкметы і лячэнне
Аб прастатыце чулі ўсе. Дадзены хвароба часта сустракаецца ў мужчын. Гэта захворванне дзівіць палавую сістэму. Вядома, што прастатытам могуць захварэць мужчыны ў маладым узросце. Таксама гэтаму хваробе схільныя дарослыя прадстаўні...
Чаму баліць галава: веданне прычыны - залог паспяховага лячэння
15% насельніцтва нашай планеты ніколі ў жыцці не адчувалі галаўнога болю. Але, на жаль, гэтых шчасліўцаў – меншасць. Астатнія 85% жыхароў зямнога шара хаця б раз мелі магчымасць прачуць усе «любаты» гэтай хваробы...
Заўвага (0)
Гэтая артыкул не мае каментароў, будзьце першым!