Отекли аяқ - не істеу керек?

Күні:

2018-08-05 03:00:08

Hits:

465

Рейтинг:

1Сүю 0Жеккөру

Үлесі:

Table of contents:

қазіргі таңда өте кең таралған мәселе, қашан қатты отекают аяқ. Әрі көпшілігі сол бастан осындай қиындықтар « әйелдер. Олар кесірінен жағымсыз түйсік және ыңғайсыздық байланысты осы симптомы. Ал неге, бар болса бар тәсілдері болдырмау үшін осындай проблемалар бар? Тек өз денсаулығын бақылауға және салауатты өмір салтын ұстану. Неге бұл жүреді, және не істеу керек, аталмыш мақалада қарастырамыз.

отекли аяғы не істеу керекне отекают аяқ?

Себептері әр түрлі болуы мүмкін. Міне, кейбір оның ішінде:

- саны жеткіліксіз бұлшық ет элементтерінің қабырғаларында вейн;

- генетикалық бейімділік;

- жеткіліксіз дене белсенділігі;

- кінәрат;

- жанама әсерлері-қабылдау қандай да бір дәрі;

- патология бүйрек;

- дұрыс аяқ киім;

- бұзу лимфотока.

Отекли аяқ - не істеу керек? Ең дұрыс және бірінші шешімқатты отекают аяқ

Әрине, керек, бірден дәрігерге және күтіп емес, неғұрлым ауыр салдарын немесе асқынулар. Егер сіз үйренген тастауға бір аяғын екіншісіне немесе жұмыс істейсіз, онда тура келеді әрі ұзақ тұру аяқта болса-қан айналымының бұзылуы пайда болуы мүмкін сезім ауырлық аяқта немесе ауырсыну. Бұл жақындағаны туралы варикозного кеңейту көктамырлардың. Егер сіз сезінді, бұл аяқты қалай немеют, онда көмектесе алады қарапайым массаж аяқ. Алайда, кейде отекам аяқ анықтауға болады басқа да аурулар. Мысалы, егер істемейді сирақ аяқта отекают бір мезгілде және симметриялы, бұл белгісі болуы мүмкін жүрек жеткіліксіздігі. Егер отекам сопутствует қызарып, жар қабынуы саласындағы венадан, бұл мүмкін көрінісі тромбофлебита. Бұл аурудың басқа да дене мүшелерін әкеледі отекам аяқ, сондықтан, ең алдымен, тырысып қарағанда жай ғана түсіруге ісінулер, орнату керек себебін олардың пайда болуы. Егер отекли аяғы, не подскажет дәрігер. Себебін анықтау үшін ғана емес, білікті маман, сондықтан оған тиісті көмек. Флеболог « мәселелері жөніндегі маманы көктамырлардың.

Отекли аяғын: - бұл алдын алу үшін,

алдын алу Үшін осындай проблемаларды қарау жөн өз күн тәртібін және тамақтану режимі. Өнімдері, құрамында холестерин мүмкін даралығын туындауына байланысты проблемаларды венами. Артық тұз пайдалану, сондай-ақ теріс әсер етеді және организмде венах. Шұжық, консервілер, нан және ірімшік жақсы шектеуге күндізгі рационында. Жоқ сусын 1,5 литр су. Назар аударуды қажет осындай көкөніс және фруктам, өрік, қияр, өрік пен асқабақ.

Көп:

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті ұйықтататын жоқ рецепт: препараттар тізімі

Күшті жатын таблетка құралы, онсыз көптеген бүгін алмайды ұйықтап. Ал-ұйқының бұзылуы адамның көңіл-күйі біршама нашарлайды, бұл барлық әсер етеді, оның жұмыс қабілетін және денсаулық. Бұл ретте, көптеген емес тілейді дәрігерге барудан-тәуекелдеріне ...

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Кальций Д3 Никомед Пікірлер мен ұсыныстар тұтынушылардың

Экология қазіргі заманғы өмір бізді үнемі қолдап, өз ағзасы. Жетіспеушілігі кезінде дәрумендерді, минералдарды және басқа да заттарды қажеттілігі оларды толықтыру.соның бірі-кальций. Деп айтуға болады, ол алады жетекші позиция құрамында адам ағзасыны...

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Қалай тез протрезветь үй жағдайында?

Кейде солай жүреді", - деп атап затянувшихся мерекелер адамға қажет тез оралу трезвому жағдай талап ететін саналы әрекеттер, мысалы, бұл азамат. Қалай тез протрезветь және құтылу күйік исінен оқыңыз, осы мақалада. Үміттенеміз, ол сіз үшін пайдалы! Н...

пікірінше, кейбір жетекші кардиологтар, табиғи мочегонными өнімдерімен болып табылады сүт, бал, сүзбе, лимон шырыны, шетен, шәңгіш, сондай-ақ жасыл шай және жасыл алма. Витаминдер тобының А, В, С, Р және РР нығайтады капиллярлар мен ыдыстар. Осы дәрумендер бай цитрустық жемістер, сәбіз, итбүлдірген, итмұрын, қарақат және басқа да жемістер.

Сондай-ақ алдын алу үшін мамандар мынадай кеңестер:

  1. Көбірек белсенділік: велосипед, жаяу серуендеу.
  2. Ешқандай темекі: темекі шегу бұзады коллаген болып табылатын маңызды құрамдас бөлігі тамырлары қабырғаларының.
  3. Дұрыс киім де қорғайды жылғы проблемаларды венами: колготки, аяқ киім, шұлық және басқа да заттар, аяқ киім мен киім, сдавливают тамырдың мен ыдыстар.от чего отекают аяқ
  4. Аяқтан қажет міндетті демалыс. Мезгіл-мезгіл поднимайте аяғын жоғары қаратып, егер жағдай мүмкіндік береді, қан циркулировала, застаиваясь.
  5. қадағалаңыз салмағы: артық салмақ ықпал етеді, қанның тоқырауына ыдыстарда және қиындатады, оның айналымын.
  6. Созылмалы шұлықтар жақсы жақындайды алдын алу үшін варикоза вен. Егер сізде отекают аяқ болса, алып жүруге жеңіл немесе суперлегкие шұлық сатып алуға болады дәріханада.
  7. Жақсы болса, қосымша тамақтану, сіз қабылдауға микроэлементтер: марганец, кобальт, йод. Бұл заттар ықпал етеді, жақсы қан ұю, сондай-ақ мән береді жеңілдігі " аяқта.
  8. Кейін ауыр күн отекли аяқ? Не істеу керек? Жақпа мен уқалау аяқ көмектеседі кернеуді соңында. Егер сіз жиі отырсаңыз, онда тырысыңыз перебирать саусақпен аяқ кезінде кез келген мүмкіндіктер.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/3250-swollen-feet---what-to-do.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/5738-acyakl-nog---shto-rab-c.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/5738-geschwollene-f-e---was-tun.html

En: https://tostpost.com/health/11985-swollen-feet---what-to-do.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/5744-est-n-irritados-los-pies---que-hacer.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/3252-swollen-feet---what-to-do.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/3251-swollen-feet---what-to-do.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/5743-otekli-stopy---co-robi.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/5739-otekli-do-p---o-que-fazer.html

TR: https://tostpost.com/tr/sa-l-k/5745-otekli-ayak---ne-yapmal-y-m.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/5743-nabryakli-nogi---scho-robiti.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/3503-swollen-feet---what-to-do.html






Alin Trodden - мақала авторы, редактор
"Сәлем, Мен Алин Тродденмін. Мен мәтіндер жазып, кітаптар оқып, әсер іздеймін. Мен сізге бұл туралы айтуды жақсы білемін. Мен әрқашан қызықты жобаларға қатысқаныма қуаныштымын."

Комментарий (0)

Бұл мақала емес, түсіндірмелер, бірінші болыңыз!

Добавить комментарий

Жаңалықтар

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Техника массаж. Классикалық шипалы массаж. Балалар массажы

Термин «массаж» бар француз тамыры. Болды ол етістіктің «masser». Ауыстырылады бұл сөз ретінде «растирать». Сипаттама техникалық қабылдаулар массаж табылған египет папирусах. Бұл халықтың осы рә...

Қалай емдеуге ангину. Пайдалы кеңестер

Қалай емдеуге ангину. Пайдалы кеңестер

Ангина « бұл қабынуы небных миндалин. Бадамша « 2 кішігірім «шарик» артқы бөлігінде тамақ балаңыздың. Олар көмектеседі инфекциямен күресуге. Бұрын сипаттау қалай емдеуге ангину балалар туралы айтамыз себепт...

Апизатроновая мазь: нұсқау, сипаттамасы ұқсас, пікірлер

Апизатроновая мазь: нұсқау, сипаттамасы ұқсас, пікірлер

қандай ауруларда ең тиімді танытады, өзіне апизатроновая мазь? Пайдалану бойынша нұсқаулық және көрсеткіштері осы препараттың ұсынылатын болады мақалада. Сондай-ақ, сіз туралы қандай ұқсастықтары бар аталған құралдары қандай пікір...

Владивосток, санаторий

Владивосток, санаторий "Приморье" Ресей ІІМ: фото және пікірлер

Әкімшілік орталығы қиыр шығыс аймақ Ресейдің « Владивосток қаласы. Санаторий «Приморье» орналасқан курорттық аймағында жақын орналасқан қала. Здравница жатады құрылымдарға ІІМ және көркейтілуі барлық талаптарға с...

Кисель кендір: пайдасы мен зияны

Кисель кендір: пайдасы мен зияны

пайдасы Туралы зығыр ұрығы белгілі, өте көп. Ол көмектеседі күрес артық салмағы емдейді жарасына және эрозия. Сондай-ақ, мінсіз адамдарға, қант диабетімен ауыратын адамдар. Бейнелеу өнері зығыр жасайды майы мен ұн. Сондай-ақ, оның...

Қуық асты безінің созылмалы қабынуы: салдары, белгілері және емдеу

Қуық асты безінің созылмалы қабынуы: салдары, белгілері және емдеу

простатите барлығы естіді. Осы кедергілерге жиі ерлерде кездеседі. Бұл ауру зақымдайды жыныстық жүйесі. Белгілі простатитом шалдығуы мүмкін ерлер жас аралығындағы. Сондай-ақ, осы недугу бейім ересек өкілдері күшті жынысына. Созылм...