Отекли ayak - ne yapmalıyım?

Tarihli:

2018-08-05 00:20:10

Görünümler:

472

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Bugüne kadar çok yaygın olan bu sorun büyük ölçüde şişmiş bacaklar. Ve olanların çoğu yaşıyoruz, böyle zorluklar – bir kadın. Onlar acı hoş olmayan duygular ve rahatsızlık ile ilgili bir belirtisidir. Ve neden, eğer var yollar gibi sorunları önlemek için? Sadece sağlık bakımı ve sağlıklı yaşam tarzı. Bu neden oluyor ve ne yapacağını düşünün bu makalede.

отекли ayak neNe şişmiş bacaklar?

Nedenleri farklı olabilir. İşte bunlardan bazıları:

- yetersiz miktarda kas öğeleri damar duvarlarında;

- genetik yatkınlık;

- yetersiz fiziksel aktivite;

- kalp sorunları;

- yan etkisi nedeniyle alımı için herhangi bir ilaç;

- böbrek patoloji;

- yanlış ayakkabı;

- lenf akışını ihlal.

Отекли ayak - ne yapmalıyım? En doğru ve ilk çözümçok şişmiş bacaklar

Tabii ki, hemen bir doktora gitmek ve beklemek daha ciddi etkileri veya komplikasyonları durum. Eğer alışık atmak başka bir ayak veya çalışıyorsanız, orada, hesapları uzun süre ayakta durmak, daha sonra nedeniyle dolaşım bozuklukları neden olabilir hissi bacaklarda ağırlık veya ağrı. Tüm bu diyor şayet varis. Eğer hissettim işte, ne ayak ... немеют, yardımcı olabilir sıradan bir ayak masajı. Ancak bazen ödem ayak tanımak diğer hastalıklar. Örneğin, ayak bileği, alt bacak bacak şiş aynı anda ve simetrik olarak, bir belirtisi olabilir kalp yetmezliği. Eğer ödem eşlik kızarıklık, ateş ve inflamasyon alanında viyana, bu-ebilmek var olmak bir tezahürü tromboflebit. Bazen hastalığın diğer vücut organları yol açar ve ödem, ayak, bu yüzden önce denemek için sadece ateş, ödem, yüklemeniz gerekir nedeni bulmak için. Eğer отекли bacaklar için ne yapmak isteyecektir doktor. Nedenini ortaya çıkarmak olabilir sadece yetkili bir uzman, bu yüzden en iyisi başvurmak için uygun kullanarak. Флеболог – konularında uzman olan damarlar.

Отекли ayak: ne için önleme

önlenmesi İçin bu tür sorunları gözden değer stilim uzunluğu ve güç modu. İçeren gıdalar yüksek kolesterol katkıda bulunabilir sorunlara venler. Aşırı tuz kullanımı da olumsuz etkileyecek vücudunda ve damarlarında. Sosis, konserve, ekmek ve peynir daha iyi sınırlamak için günlük beslenme. Değmez içme fazla 1.5 litre su bir gün. Dikkat bu sebze ve meyve, kayısı, salatalık, kuru kayısı ve kabak.

Daha:

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

Asit karın boşluğuna: bunun ne kadar tehlikeli?

 Asit karın — bu bir hastalık, bir kendini toplama ücretsiz sıvı. Mesele şu ki, karın boşluğu içinden kaplı iki katlı periton. Sonuç olarak, çeşitli sapmalar iki katman arasındaki bu yapının başlar kademeli birikimi büyük miktarda bir sıvı...

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Кальцинаты akciğer ve diğer organlarda bu ölü araziler, doku, dolu, kalsiyum tuzları

Eğitim кальцинатов çeşitli organlarda, bir kişinin ikincil işlem hastalıkların bir dizi. Onlar farklı boyut ve form alanları mevduat kalsiyum tuzları doku ve organlar. Tedavi prosedürü кальцинатов olduğunu doğru teşhis nedenleri ve sorun onu.Кальцина...

Kas spazmları

Kas spazmları

Kas Spazmları eşlik eşzamanlı bir azalma lifleri bulunur içlerinde. Genellikle, böyle bir durum sonucu ani hareketler. Kas spazmları karşılaşabilirsiniz bir sonucu olarak ve onların aşırı germe. Bu, sırayla, yokluğunda neler durum onları hazırlamak i...

Göre bazı önde gelen kardiyologlar, doğal idrar söktürücü ürünleri, süt, bal, peynir, limon suyu, üvez, kartopu, yanı sıra yeşil çay ve yeşil elma. Vitamin A, b, c, P ve PP güçlendirir, damarları ve kılcal damarları. Bu vitamin açısından zengin turunçgiller, havuç, vardır kızılcık, kuşburnu, frenk üzümü ve diğer meyve.

önlenmesi için uzmanlar aşağıdaki ipuçları:

  1. Daha Fazla etkinlik: bisiklete binme, hiking.
  2. Sigara Yok sigara yok eder, kolajen, önemli bir bileşeni olan damar duvarları.
  3. Doğru ne de koruyacaktır sorunları ile venler: tayt, ayakkabı, çorap ve diğer öğeleri, ayakkabı ve giyim сдавливают damarlar ve kan damarları.ne şiş ayak
  4. Ayak gerekli, zorunlu bir tatil. Periyodik olarak bacaklarını kaldır yukarı, eğer bir durum sağlar, kan циркулировала, застаиваясь bir yerde.
  5. Ağırlık Takip edin: aşırı kilo teşvik, kan staz, kan damarlarında ve onu yapar dolaşımını.
  6. Elastik çorap için uygundur önlenmesi, varis, varis. Varsa, şişmiş bacaklar, gerekiyor giyen hafif veya суперлегкие çorap eczane alınabilir.
  7. İyi bir beslenme ek alacak mineraller: manganez, kobalt, iyot. Bu maddeler iyi bir teşvik pıhtılaşması, kan vermek kolaylığı bacaklar.
  8. Sert bir gün Sonra отекли ayak? Ne yapmalıyım? Merhem ve ayak masajı rahatlatmak yardımcı olur voltaj günün sonunda. Eğer sık sık oturup çalışın parmak ayak parmakları her fırsatta.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/health/3250-swollen-feet---what-to-do.html

BE: https://tostpost.com/be/zdaro-e/5738-acyakl-nog---shto-rab-c.html

DE: https://tostpost.com/de/gesundheit/5738-geschwollene-f-e---was-tun.html

En: https://tostpost.com/health/11985-swollen-feet---what-to-do.html

ES: https://tostpost.com/es/la-salud/5744-est-n-irritados-los-pies---que-hacer.html

HI: https://tostpost.com/hi/health/3252-swollen-feet---what-to-do.html

JA: https://tostpost.com/ja/health/3251-swollen-feet---what-to-do.html

KK: https://tostpost.com/kk/densauly/5741-otekli-aya---ne-steu-kerek.html

PL: https://tostpost.com/pl/zdrowie/5743-otekli-stopy---co-robi.html

PT: https://tostpost.com/pt/sa-de/5739-otekli-do-p---o-que-fazer.html

UK: https://tostpost.com/uk/zdorov-ya/5743-nabryakli-nogi---scho-robiti.html

ZH: https://tostpost.com/zh/health/3503-swollen-feet---what-to-do.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Nasıl treat angina çocuklarda? Yararlı ipuçları

Nasıl treat angina çocuklarda? Yararlı ipuçları

Boğaz – bu iltihabı bademcik. Bademcik – 2 küçük «ampul» boğaz arkasındaki çocuğunuzun. Onlar mücadele enfeksiyon yardımcı olur. Önce, tarif, nasıl tedavi angina çocuklarda bahsedeceğiz nedenleri görünümü.N...

Апизатроновая merhem: talimat, açıklama, meslektaşları, yorumlar

Апизатроновая merhem: talimat, açıklama, meslektaşları, yorumlar

hangi hastalıklar için en etkin bir şekilde kendini gösterir апизатроновая merhem? Kullanım talimatları ve tanıklık bu ilacın sunulacak bu makalede. De öğreneceksiniz mı analogları var bahsedilen araçları nelerdir hakkında yorumla...

Vladivostok, sanatoryum

Vladivostok, sanatoryum "Primorye" Rusya İÇİŞLERİ bakanlığı: fotoğraf ve yorumları

Yönetim merkezi, Uzak doğu bölgesi, Rusya – şehir Vladivostok. Sanatoriy «Primorje» hotel tesisi alanı yakınında, şehir hatları. Zdravnitsa için geçerlidir yapıları İÇİŞLERİ bakanlığı ve bünyesinde göre tüm gerek...

Puding keten: yararları ve zararları

Puding keten: yararları ve zararları

yararları keten tohumu bilinen çok şey var. Bu yardımcı olur, aşırı kilo ile mücadelede, sağlıklı ülser ve erozyon. Ayrıca insanlar için uygundur, diabetes mellitus acı. Keten yapmak için tereyağı ve un. Ayrıca tohumlar tüketilebi...

Kronik prostatit: etkileri, belirtileri ve tedavisi

Kronik prostatit: etkileri, belirtileri ve tedavisi

prostatit duydum. Bu hastalık erkeklerde sık görülür. Bu hastalık etkiler cinsel bir sistem. Bilindiği prostatit hasta olabilir erkekler genç yaşta. Ayrıca bu недугу duyarlı yetişkinler temsilcileri güçlü seks. Kronik prostatit me...

Neden ağrıyor: bilgi nedenleri - başarılı bir tedavi

Neden ağrıyor: bilgi nedenleri - başarılı bir tedavi

15 nüfusun% gezegenimizin hayatında hiç baş ağrısı gibi yan. Ama, ne yazık ki, bu счастливцев – bir azınlık. Geri kalan %85'i dünya nüfusunun en az bir kez yaşadığınız deneyim fırsatı tüm «takılar» bu hastalık. B...