العلاج النفسي المعرفي

العلاج المعرفي هي واحدة من الأكثر شعبية ونجاحا أساليب أساسها هو تسهيل التكيف العميل - سواء من الناحية الاجتماعية أو الشخصية - مع مساعدة من التغييرات في المعتقدات الشخصية التي تعيق هذا التكيف. وبطبيعة الحال ، فإن استخدام هذه الطريقة العلاجية يتطلب الطبيب الكثير من الأعمال ، ولكن يجلب النجاح دائما تقريبا.

العلاج المعرفي اخترع في أوائل القرن 20th ، آرون بيك. هذا الرجل يعتقد أن العديد من مشاكل نفسية العميل قد تواجه يرجع ذلك إلى حقيقة أنه يبني استنتاجات خاطئة ، وتشويه الصورة الحقيقية للعالم. والسبب في ذلك هو ما يسمى "الأفكار التلقائية" - الأفكار التي تنشأ في تقييم خبرة الوضع. وأنها يمكن أن يسبب سلوك غير لائق.

نتيجة هذه "الأفكار التلقائية" كثير من الناس يمكن أن تشكل الصور النمطية غير صحيحة. احتمال تكونها في مرحلة الطفولة ، وأنها هي الأكثر صعوبة لتدمير.

الهدف من العلاج النفسي المعرفي هو مساعدة في التخلص من القوالب النمطية ، التدريب على التحليل الصحيح للوضع وتحديد التفسيرات من الحالات المختلفة وأسبابه.

علماء النفس باستخدام المعرفية النهج فترة طويلة لفحص المريض لمساعدته على التخلص من المعتقدات الخاطئة ، تحتاج إلى فهم كيف أن هذا الشخص يفكر لماذا وكيف انه كان مثل هذه المعتقدات.

إلى فهم أفضل لطبيعة والعلاج النفسي المعرفي ، فإنه من المستحسن أن تتعلم على الأقل أحد الأمثلة على كيفية النهج المعرفي في علم النفس يمكن أن تسهل حياة الرجل.

على سبيل المثال ، علم النفس يأتي على الناس الذين يعانون من الصداع حدوثه عند تجربة بعض العواطف. لمساعدته الطبيب يسأل العميل للحفاظ على مذكرات مفصلة ما فعله, كيف كان شعورك في أي نقطة كانت الصداع. والمزيد من الوقت مثل اليوميات ، فمن الأسهل أن نفهم لماذا يعاني المريض من صداع ، ومساعدته.

المزيد

هل من الممكن أن أتوقف عن الشرب بنفسك ؟

كثير من الناس يعتقدون أن الإقلاع عن الشرب من تلقاء نفسها لا. ومع ذلك ، إذا كنت تحاول أن تجد الكثير من الأمثلة التي تدحض هذه الفرضية. إذا كنت حازما في اتخاذ القرار لا تلمس الكحول ، يكفي أن تتبع بعض الإرشادات البسيطة و في أي حال من الأحوال لا تغفل عنهم...

القسوة. ما هو عدم وجود الروح الأكثر أهمية في الرجل ؟

اليوم أكثر وأكثر الفعلية هناك شيء مثل "القسوة". ما حدث للشعب أن العديد من يسعون لتحقيق أنفسهم لحل مشاكلهم, ولكن لا ترغب حتى في الصعوبات من الأقارب والأصدقاء ؟ ويقال أنه قبل المحيطة بها كان أكثر استجابة من الآن.بلا قلب الناس في مدينة راشأمثل...

التلاعب... طرق و أساليب التأثير النفسي على الشخص. S. G. كارا-Murza, "التلاعب الوعي"

كيف أن الناس تتأثر ؟ اليوم يعيشون علم وغدا يمكنك كتابة شقة واحدة إلى شخص غريب تماما. في كثير من الأحيان تحت تأثير بعض العوامل تعطي الناس كل ما لديهم من المال والمجوهرات وحتى الحياة. هل من الممكن ؟ كيف يحدث هذا ؟ هذا وسيتم مناقشتها في هذه المقالة.ما ه...

على سبيل المثال ، فإن العميل مثيرة للاهتمام, ولكن معقدة جدا العمل الذي يحاول القيام به تماما. العواطف و التوتر أثناء عملية محسوسة بالفعل ، وإذا كان العمل لا يزال فشل تشغيل تماما, ومن هنا - صداع قوي. حسنا, في هذه الحالة ، إذا كانت السلطات قد أعربوا عن استيائهم من العمل المنجز العميل يمكن أن يتعاطف فقط.

سجل في يوميات مريض يمكننا أن نفهم أن مثل هذه المشاعر (خبرة في تنفيذ العمل, الإحباط من الفشل في مهمة لا يطاق العار في حكم الرؤساء) يسبب له الصداع. كيفية مساعدته ؟ أول شيء يجب العمل من أجل القضاء على "تلميذ ممتاز". السعي إلى الكمال على ما يرام, ولكن كل شيء يحتاج إلى حد. بعد الوظيفة المثالية لن تكون الأكثر أهمية بالنسبة للمريض حالته سوف تتحسن بشكل كبير. سوف تظل مجرد إزالة المفرط والشعور بالواجب العميل لم تعد تعاني من العار سماع اللوم كبير.

في الواقع ، إلى أداء جميع المذكورة أعلاه ليست من السهل جدا وسوف يكون من الأسهل القيام به في مكان العمل.

ولكن للأسف هناك تجاهل تماما حالات العلاج المعرفي لا يعطي أي ما يقرب من نتائج العلاج وعود تطول لفترة طويلة. ماذا يفعل طبيب نفساني تفعل ؟ في الطب النفسي هناك مماثلة العلاج المعرفي الطريقة أكثر فعالية ، ولكن أكثر قسوة.

هذه الطريقة توحي النفسي الذي هو التنويم المغناطيسي. أثناء العلاج مع الطبيب يضع المريض في حالة المنومة يجري في العميل الذي لا يمكن اتخاذ أي إجراء. علم النفس قصيرة, عبارات واضحة ينتج الاقتراح. كقاعدة عامة, رجل مستوحاة من التفاؤل ، يقول أنه عندما يستيقظ سوف تضطر إلى التخلص من المرض/الخوف/العدوان/انعدام الأمن.

موحية العلاج يستخدم في العديد من المشاكل النفسية ، وكذلك في الأمراض الجسدية.