A psicoterapia cognitiva

A psicoterapia Cognitiva é um dos mais populares e bem-sucedidos métodos, o fundamento de que é de facilitar a adaptação do cliente - como social e pessoal - com a mudança de crenças pessoais que impedem a esta adaptação. Certamente, o uso deste психотерапевтического método exige do médico um monte de trabalho, mas traz o sucesso quase sempre.

A psicoterapia Cognitiva foi inventado ainda no início do século 20 Ароном Beck. Este homem acreditava que muitos problemas psicológicos do cliente podem ocorrer devido ao fato de que ele constrói erros de raciocínio, distorcendo a verdadeira imagem do mundo. A razão para isso - os chamados "pensamentos automáticos" - pensamentos que ocorrem em humanos, quando da avaliação experimentou a situação. E exatamente o que eles podem causar um comportamento inadequado.

O resultado desses "pensamentos automáticos" muitas pessoas podem se formar erros de estereótipos. O mais provável é a sua formação na infância, e é a sua mais difícil de destruir.

O Objetivo que persegue a psicoterapia cognitiva, é a ajuda na eliminação de estereótipos, a formação correta análise da situação, definição de uma interpretação de uma variedade de situações e suas causas.

Os Psicólogos que usam a abordagem cognitivo, tem muito tempo para estudar o paciente, assim como, para ajudá-lo a livrar-se dos infiéis crenças, é preciso entender como o homem pensa, por que e como ele desenvolveu tais crenças.

Para melhor entender a essência da psicoterapia cognitiva, de preferência de aprender pelo menos um exemplo de como a abordagem cognitivo em psicologia pode facilitar a vida do homem.

Digamos que, para o psicólogo vem de uma pessoa que sofre de dores de cabeça que surgem e que ele tem quando a experiência de algumas emoções. A fim de ajudá-lo, o médico pede para o cliente levar diário detalhado - o que ele fez, o que se sentiu, em que momento apareceu uma dor de cabeça. Quanto mais sendo semelhante a um diário, o que é mais fácil de entender o que o paciente tem uma dor de cabeça, e ajudá-lo.

Mais:

Como esquecer a menina. Dicas úteis

é um Assunto fácil, mas sempre actual. Como esquecer a menina que jogou, ou simplesmente não chama a atenção a você? Dizer, o que fazer é fácil, não é possível, porque em tal caso, e o problema não existiria, não é? Somos todos seres humanos com dete...

Psicologia - o que é isso? Principais funções e tipos de psicologia

Recentemente, O estudo da psicologia humana tornou-se muito popular. No ocidente, a prática de consultoria de especialistas nesta área já existe há muito tempo. Na Rússia, é uma tendência relativamente nova. O que é a psicologia? Quais são as suas pr...

Como jogar fora um homem de cabeça? Dicas do psicólogo

Sem sofrimento não é possível sentir o gosto da vida, de aprender a valorizar e a aproveitar cada detalhe. Teste constrói o caráter, o impulso de dar enfoque do desenvolvimento, formam a sensibilidade para a compreensão de experiências de outras pess...

Por exemplo, Suponha que um cliente interessante, mas o suficiente de um trabalho complexo, no qual ele tenta fazer o "bem". Ansiedade e tensão de trabalho já se deram a conhecer, e se o trabalho ainda e não conseguiu cumprir perfeitamente, então aqui está ela - forte dor de cabeça. Bem, se os patrões изъявило insatisfação feito o trabalho, o cliente só se pode compadecer.

Então, a partir de registros em um diário do paciente pode-se entender que esse é o tipo de emoções (experiência na execução do trabalho, é frustrante quando o fracasso do trabalho, insuportável vergonha quando denuncia os superiores) chamam ele tem dor de cabeça. Como ajudar? Primeiro de tudo você deve trabalhar duro para resolver o "complexo отличника". A busca da excelência é um bem, mas todo o mesmo deve ser o limite. Depois de perfeita execução da tarefa deixará de ser o mais importante para o paciente, sua condição de melhorar significativamente. Permanecerá apenas se livrar do excesso de sentimento de dever, para que o cliente deixou de sofrer a vergonha, ouvindo o peso do chefe.

Na verdade, cumprir todos os descrita acima não é tão simples e fácil de fazer isso no novo local de trabalho.

Mas, infelizmente, há muito a execução de uma situação em que a psicoterapia cognitiva não dá quase nenhum resultado, mas o tratamento promete se arrastar por um longo tempo. O que o psicólogo deve fazer então? Em psiquiatria, há similar com psicoterapia cognitiva o método mais eficaz, mas também mais difícil.

Este Método - суггестивная psicoterapia, com base na qual se ergue a hipnose. Durante o tratamento, o médico coloca o paciente em estado hipnótico, sendo em que o cliente não pode tomar nenhuma ação. O psicólogo curtos, extremamente claros frases produz sugestão. Geralmente, a pessoa ensinados otimismo, diz que ele, quando acordar, terá de se livrar de sua doença/medo/agressão/incerteza.

Суггестивная a psicoterapia é usado com muitos problemas psicológicos, e também durante a física de doenças.