Bilişsel psikoterapi

Tarihli:

2019-05-16 13:00:16

Görünümler:

880

Verim:

1İstemek 0Sevmeme

Pay:

Table of contents:

Bilişsel psikoterapi - bu en popüler ve en başarılı yöntem, temeli olan bir rahatlama, uyum, müşteri - sosyal, kişisel - kullanarak değişiklikleri kişisel inançları engelleyen bu uyum. Kesinlikle kullanma bu psikoterapik yöntem gerektirir doktor önemli uğraşları, ama başarı getiriyor hemen hemen her zaman.

Bilişsel psikoterapi icat edildi 20. yüzyılın başından kalma Ароном Bey. Bu adam inanıyordu pek çok psikolojik sorun müşteri oluşabilir, o oluşturur, yanlış çıkarımlar, bozan, dünyanın gerçek bir resim. Bunun nedeni sözde "otomatik düşünceler" düşünce, ortaya çıkan, bir kişinin değerlendirilmesinde deneyimli bir durum. Ve onlar neden olabilir uygunsuz davranış.

Sonuç olarak, bu "otomatik düşünceler" birçok insan oluşmaya yanlış kalıplaşmış. En büyük olasılık kendi oluşumu çocukluk çağında, ve bu, onların en zor yok.

Hedefi peşinde bilişsel psikoterapi, yardımcı kurtulmak kalıplaşmış bir eğitim, doğru analiz durum, tanım olarak, kendi yorumu, farklı durumlar ve nedenleri.

Психологам kullanan bilişsel yaklaşım, hesapları uzun süre öğrenmek bir hasta olarak, ona yardım etmek kurtulmak, yanlış inanç, anlamak gerekir, bu gibi bir adam sanıyor, neden ve nasıl oluşmuş böyle bir inanç.

Daha iyi anlamak İçin özü, bilişsel psikoterapi, tercihen incelemek en azından bir örnek olarak, bilişsel yaklaşım, psikoloji rahatlatmak insana hayat.

Örneğin, bir psikolog geliyor, kişide baş ağrısı, uysal var sırasında yaşandığı bazı duyguları. Ona yardımcı olmak için, bir doktor, ister bir müşteri rehberlik için ayrıntılı bir günlüğü - ne yaptı, ne hissetti, tam olarak hangi noktada ortaya çıktı baş ağrısı. Daha fazla zaman yürütülen benzer bir günlük ve daha kolay anlamak için, ne hasta, baş ağrısı, ve ona yardım etmek için.

Daha:

Bir kişinin algı, insan ve onun özellikleri

Bir kişinin algı, insan ve onun özellikleri

Algı temsil eden bilişsel bir süreç, hangi ile bireysel alır şehvetli bilgi konularda onu çevreleyen dünya. Şüphesiz ki, bir kişinin algı bir kişi alır özel bir niş, bu alanda ve eğitim gerektirir muhasebe özel desenleri ve diğer özellikleri. İçin es...

Bulmak için nasıl, onun meslek hayatında

Bulmak için nasıl, onun meslek hayatında

Para ne bizi sabah erken kalkmak, gitmek опостылевшую bir iş, aşılması uzun ve выученный ezbere bir yol. Ve yine öyle görünüyor ki ilaçlar yetersiz olduğunu, tüm çabalarına gidiyor yanlış bir yere günlerde hayat geçmesi. Yalnız bir hastalıktır.Uzmanl...

Bir çocuk neden utangaç? Nedenleri, özellikleri, davranışları, önerileri, anne

Bir çocuk neden utangaç? Nedenleri, özellikleri, davranışları, önerileri, anne

Bir temel insan ihtiyaçları – bu ihtiyaç kibar ve tanınması. Var стеснительного insan iletişim kurmak için ihtiyaç konudur. Ne için diğer doğal olarak, onun için bir sorun haline gelir. Onu rahatsız, yardım istemek için, iletişim kurmak, yeni i...

Diyelim ki, müşteri, ilginç, ama oldukça zor bir iş olduğu her şeyi yapmaya çalışıyor "mükemmel". Deneyimleri ve çalışma voltajı zaten kendilerini biliyor, ve eğer işi başka işe yaramadı gerçekleştirmek için mükemmel, o zaman işte o güçlü baş ağrısı. Peki, bu durumda, eğer patronlar изъявило hoşnutsuzluk yapılan bir iş, bir müşteri sadece sempati duyabilir.

Yani, günlük girdileri, hastanın tam olarak ne olduğunu anlamak gibi bir duygu (tecrübe çalışırken, sinir bozucu bir başarısızlık bir işi, нестерпимый utanç bir kınama üstleri) neden var, bir baş ağrısı. Nasıl ona yardımcı olabilir? İlk olarak üzerinde çalışmak gerekir ve daha gidermek için "karmaşık отличника". Mükemmellik - bu iyi, ama aynı bunun da bir sınırı olmalı. Sonra, mükemmel bir görevi olmaktan çok temel bir hasta için, onun durumu önemli ölçüde artıracaktır. Gibi kurtulmak gibi aşırı duygular borç için müşteri durdu acı, utanç duyma, acısı başkanı.

Aslında, tüm gerçekleştirmek yukarıda açıklanan değil, o kadar basit ve kolay olacak, bunu yapmak için yeni bir işyeri.

Ama, ne yazık ki, orada çok çalışan durum, bilişsel psikoterapi verir hemen hemen hiçbir sonuç ve tedavi vaat ediyor gecikmiş uzun bir süre. Ne bir psikolog yapıyor o zaman? Psikiyatri var benzer bilişsel psikoterapi yöntemi, daha etkili, ama aynı zamanda daha zor.

Bu Yöntem - суггестивная psikoterapi, temel aldığı değer hipnoz. Tedavi sırasında doktor doya doya hastanın hipnotik durumda olmak, hangi müşteri, herhangi bir eylemde. Psikolog kısa, son derece açık ifadeler üretir telkin. Genellikle, bir kişi var ki iyimserlik, diyor ki, uyandığında gerekir kurtulmak için kendi hastalığı/korku/saldırganlık/güvensizlik.

Суггестивная psikoterapi kullanılır pek çok psikolojik sorunların yanı sıra fiziksel hastalıklar.


Article in other languages:

AR: https://tostpost.com/ar/self-improvement/17177-cognitive-psychotherapy.html

BE: https://tostpost.com/be/sama-daskanalenne/33099-kagn-ty-naya-ps-haterap-ya.html

DE: https://tostpost.com/de/selbstverbesserung/32781-kognitive-psychotherapie.html

En: https://tostpost.com/self-improvement/28074-cognitive-psychotherapy.html

ES: https://tostpost.com/es/la-superaci-n-personal/32659-la-psicoterapia-cognitiva.html

HI: https://tostpost.com/hi/self-improvement/18795-cognitive-psychotherapy.html

JA: https://tostpost.com/ja/self-improvement/16834-cognitive-psychotherapy.html

KK: https://tostpost.com/kk/z-n--z-zhet-ld-ru/33425-kognitivt-k-psihoterapiya.html

PL: https://tostpost.com/pl/samodoskonalenie/34480-terapia-poznawczo-psychoterapia.html

PT: https://tostpost.com/pt/auto-aperfei-oamento/34281-a-psicoterapia-cognitiva.html

UK: https://tostpost.com/uk/samovdoskonalennya/33621-kogn-tivna-psihoterap-ya.html

ZH: https://tostpost.com/zh/self-improvement/11930-cognitive-psychotherapy.html






Alin Trodden - makalenin yazarı, editör
"Merhaba, ben Alin Trodden. Metin, kitap okumak, yazmak ve Gösterimler için bak. Ve sana söylüyorum.kötü değilim. İlginç projelere katılmaktan her zaman mutluluk duyarım."

Yorumlar (0)

Bu makalede Yorum yok, ilk olmak!

Yorum ekle

İlgili Haberler

Uyarma - bu bir sinyal. Ne hakkında?

Uyarma - bu bir sinyal. Ne hakkında?

Heyecan – bu standart bir tepki, herhangi bir canlı organizmanın dış bir uyarana. Genellikle, böyle bir tepki, sorumlu возбудимая kumaş, bulunduğu en hassas reseptörleri. Onlar sabit bir doğa ve tahriş edici bir sinyal gönde...

Ne diyor adam hakkında yazısı: özellikleri, örnekler, deşifre ve öneriler

Ne diyor adam hakkında yazısı: özellikleri, örnekler, deşifre ve öneriler

Küçük kim bilir hakkında ne diyor, bir kişi hakkında el yazısı. Ama aslında belirtileri el yazısı eşit синдромам tıp. Boyut ve eğim harfler, yanı sıra aralıkları ve itme kolu ön anlatmak için bir kişinin karakteri hakkında daha fa...

Uyuşturucu bağımlılığı ve madde bağımlılığı

Uyuşturucu bağımlılığı ve madde bağımlılığı

21. yüzyılda bir ülkede sorun, bağımlılığı değer, özellikle akut. Bu soru üzerinde yoğunlaşarak kendinizi kamuoyunun dikkatini, ancak tamamen yenmek bu hastalık insanlık pek mümkün olacak önümüzdeki yıllarda. Uyuşturucu ve madde b...

Соционика.

Соционика. "Balzac": açıklama türü

Yaslanmış bir çift karşıt belirtileri, kişilik, соционика tanımlar «Balzac» sezgisel, mantıksal içine kapanık. Bu demektir ki, böyle bir kişi, yetenekli bir fark değil nesnel gerçeklik, her türlü ıvır zıvır, ama aynı z...

Grup norm, değer, toplum için

Grup norm, değer, toplum için

Her birey, ücretsiz hızlı internet erişimi, diğer insanlar, iletişim kurarken veya işlediği herhangi bir faaliyetin gözlemler bir dizi resmi olmayan kural. Sadece bunları gerçekleştirirken belki de düzeni korumak ve uyum içinde bi...

Yönetim psikolojisi

Yönetim psikolojisi

Yönetim psikolojisi – bu küre psikolojik bilim inceleyen psikolojik desenleri bir yönetim iş başında. Bu, yapısı, özellikleri ve teknik yönetim faaliyetleri, yollar kullanmak psikolojik yönlerini gidermek için farklı bir gör...