Когнитивтік психотерапия

Когнитивтік психотерапия - бұл ең танымал және табысты әдістерін, оның негізі болып табылады жеңілдетуге бейімдеу клиент - әлеуметтік және жеке - өзгеру көмегімен жеке наным-сеніміне кедергі болатын осы бейімдеу. Әрине, осындай пайдалану психотерапевтік әдісті талап етеді дәрігердің талай еңбектер, бірақ табыс әкеледі әрдайым дерлік.

Когнитивті психотерапия болды шығарылғанда тағы 20 ғасырдың басында Ароном Беком. Бұл адам деп санаған көптеген психологиялық проблемалар клиенттің туындауы мүмкін, ол салуда қате умозаключения, искажающие шынайы әлем жайлы. Оған себеп - деп аталатын "автоматты" ой - ой, туындайтын адамның бағалау кезінде пережитой. Және олар тудыруы мүмкін дұрыс мінез-құлық.

нәтижесінде, осы "автоматты ойлар" көптеген адамдар құрылуы мүмкін қате стереотиптер. Ең жоғары ықтималдығы олардың қалыптастыру жасы және, атап айтқанда, олардың күрделі барлығы бұза.

Мақсаты, оны көздейді когнитивтік психотерапия - бұл көмек избавлении от стереотиптерді, оқыту дұрыс талдау жағдайды анықтау, өзіндік түсіндіру, әртүрлі жағдайлар мен оның себептері.

Психологтарға пайдаланатын когнитивтік тәсіл, тиесілі ұзақ уақыт бойы зерттеп, пациент, өйткені көмектесу үшін оған құтылу үшін жалған наным-сенім, түсіну керек, бұл адам мыслит, неге және қалай оған қалыптасты мұндай сендіру.

жақсы түсіне когнитивтік психотерапия, мүмкіндігінше зерттеп, ең болмағанда бір мысал ретінде когнитивтік көзқарас психология жеңілдету мүмкін өмір адамға.

Мысалы, психологқа келеді адам ауыратын бастың ауруы, туындайтын оның өткеру кезінде белгілі бір эмоциялар. Көмектесу үшін оған сұрайды дәрігер клиенттің жүргізуге егжей-тегжейлі күнделік - ол жасады, бұл ретте сезіндім, қай уақытта пайда болған бас ауру. Қарағанда көбірек уақыт жүргізіледі мұндай күнделігі, оңайырақ түсінуге, соның салдарынан науқастың басы ауырады, оған көмектесіп.

Көп:

Көшбасшылық қандай? Тұжырымдамасы көшбасшылық қазіргі заманғы және дәстүрлі

біздің тырысады болуға табысты және беделді адам болған. Ол үшін белгілі бір талаптарға сәйкес келуі жағынан қоршаған. Қалай мүмкін болмаса жекелеген личностям белгіленсін сөзсіз көшбасшылық? Тұжырымдамасы көшбасшылық өте әр түрлі болып табылады және...

Когнитивтік саласы - бұл не? Дамыту танымдық сала

Психологтар анықтайды когнитивную саласына жиынтығы ретінде психикалық процестердің, арналған орындау үшін функциялары, рационалдық таным. Бұл термин енгізілді 60-шы жылдары өткен ғасырдың. Сонда толқынында ауқымды дамыту кибернетика және жаппай қызы...

Бұл жалпы арасындағы қарындашпен және ботинком? Психологиялық тестілеу

Адамзат жетті. ол бар қазіргі уақытта ғана емес, өзінің жеке қабілеттеріне, негізі барлық жаңалықтар мен өнертабыстар болды ойлағыштық іс. Қазіргі уақытта көптеген аурулар мен ауытқулардың қалыпты даму болады диагностикалауға және емдеуге болады. Көп...

Мысалы, клиенттің қызықты, бірақ өте күрделі жұмыс, ол барлық жасауға тырысады "өте жақсы". Уайымы мен кернеу кезінде жұмыс береді және өзі туралы білу, ал егер тапсырма және болды орындау жеке күтім болса, онда ол қатты бас ауруы. Ал, егер студенттің қортынды наразылық орындалған жұмыс болса, онда клиентке тек посочувствовать.

Сонымен, жазба күнделігінде пациенттің түсінуге болады, бұл дәл осындай эмоциялар (күйзелу жұмысты орындау кезінде, қайғылы кезінде провале тапсырмалар, нестерпимый стыд соттау кезінде басшылықпен) тудырады, оған бас ауыруы. Бұл оған көмектесе алады? Ен алдымен алғашқы нәрселер керек ойластыру, жою үшін "комплекс отличника". Кемелденуге талпыну - бұл жақсы, бірақ бүкіл бірдей болуы тиіс шегі. Кейін тамаша тапсырманы орындауды тоқтатқан болу үшін ең бастысы пациент, оның жай-күйі айтарлықтай жақсарады. Қалады құтылу ғана шамадан тыс борышты үшін клиент тоқтатты шегеді ұят, жозеф укоры бастығының орынбасары.

шын мәнінде, орындауға барлық жоғарыда оңай емес және оңай болады, бұл жаңа жұмыс орнында.

Бірақ, өкінішке орай, бар, мүлдем іске қосылған жағдайларға когнитивті психотерапия бермейді дерлік ешқандай нәтижелерін, емдеу уәде созылуы ұзақ уақыт бойы. Бұл психологқа не сонда? Психиатриядағы бар ұқсас с) когнитивтік психотерапией әдіс, пәрменді, бірақ қатты.

бұл Әдіс - суггестивная психотерапия, оның негізінде тұр гипноз. Емдеу кезінде дәрігер погружает пациенттің гипнотическое состояние бола тұра, онда клиент мүмкін емес қабылдауға ешқандай әрекет. Психолог қысқа, барынша анық сөз тіркестерін қолданған дұрыс жүргізеді, сендіру. Әдетте, адамға внушается оптимизм, делінген, ол кезде проснется тиіс құтылу өз аурулары/қорқыныш/агрессия/сенімсіз.

Суггестивная психотерапия кезінде пайдаланылады көптеген психологиялық мәселелері, сондай-ақ жеке аурулар.